• خواص ۹ میوه شگفت‌انگیز پاییزی

    خواص ۹ میوه شگفت‌انگیز پاییزی

    گروه سلامت الف، 

    میوه های هر فصلی خواص خودشان را دارند و میوه های پاییزی نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این اینفوگرافیک با خواص بی نظیر میوه‌های پاییزی آشنا خواهید شد.

  • درمان افسردگی با تغذیه سالم

    درمان افسردگی با تغذیه سالم

    گروه سلامت الف، 

    مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.

  • هفت جایگزین خوشمزه و سالم به جای شیرینی

    هفت جایگزین خوشمزه و سالم به جای شیرینی

    گروه سلامت الف، 

    شیرینی‌ها حاوی شکر و افزودنی‌های فراوانی هستند و باید تا جایی که می‌توانید از آنها پرهیز کنید؛ گزینه‌های خوشمزه و سالم زیادی برای جایگزینی آنها وجود دارد.