• چرا میوه و سبزی برای روده مفید است؟

    چرا میوه و سبزی برای روده مفید است؟

    گروه سلامت الف، 

    در یک مطالعه جدید متخصصان دانشگاه داکوتای جنوبی که ابتدا قرار بود آسپیرین را به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای سرطان روده بزرگ بررسی کنند، تصادفا به اطلاعات بیشتری درباره چگونگی تاثیر میوه‌ها و سبزیجات بر پیشگیری از این سرطان دست یافتند.

  • خواص ۹ میوه شگفت‌انگیز پاییزی

    خواص ۹ میوه شگفت‌انگیز پاییزی

    گروه سلامت الف، 

    میوه های هر فصلی خواص خودشان را دارند و میوه های پاییزی نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این اینفوگرافیک با خواص بی نظیر میوه‌های پاییزی آشنا خواهید شد.

  • درمان افسردگی با تغذیه سالم

    درمان افسردگی با تغذیه سالم

    گروه سلامت الف، 

    مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.

  • هفت جایگزین خوشمزه و سالم به جای شیرینی

    هفت جایگزین خوشمزه و سالم به جای شیرینی

    گروه سلامت الف، 

    شیرینی‌ها حاوی شکر و افزودنی‌های فراوانی هستند و باید تا جایی که می‌توانید از آنها پرهیز کنید؛ گزینه‌های خوشمزه و سالم زیادی برای جایگزینی آنها وجود دارد.

  • آشنایی با خواص درمانی آناناس

    آشنایی با خواص درمانی آناناس

    گروه سلامت الف، 

    آناناس از جمله میوه‌های گرمسیری است که بهبود قدرت باروری و کمک به کاهش وزن بخشی از فوائد آن به حساب می‌آید.

  • با مصرف این میوه‌ها «سرطان» را از خود دور کنید

    با مصرف این میوه‌ها «سرطان» را از خود دور کنید

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید به میزان قابل توجهی ریسک بروز بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد.

  • زردآلو؛ میوه‌ای که معجزه می‌کند

    زردآلو؛ میوه‌ای که معجزه می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بسیار و شگفت انگیز "زردآلو" بر سلامت بدن، از افراد خواست حتماً مصرف این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.

  • ۱۰ میوه‌ای که در روزهای گرم تابستان باید خورد

    ۱۰ میوه‌ای که در روزهای گرم تابستان باید خورد

    گروه سلامت الف، 

    گرم شدن هوا باعث می شود آب بدن بیشتر تبخیر شود که در نتیجه آن، آب و املاح مورد نیاز بدن کم شده و باعث می شود فرد گرمازده شود. برای همین لازم است سراغ میوه های این فصل برویم.

  • فواید آب گیلاس را بشناسید

    فواید آب گیلاس را بشناسید

    گروه سلامت الف، 

    آب گیلاس به دلیل داشتن مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و آنتی اکسیدان ها، دارای خواص متعددی برای سلامت است.

  • خواص کیوی؛ از خواب راحت تا هضم بهتر غذا

    خواص کیوی؛ از خواب راحت تا هضم بهتر غذا

    گروه سلامت الف، 

    مصرف کیوی حاوی انتقال‌دهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفت‌انگیز آشنا خواهید شد.

  • خواص شگفت‌انگیز انار

    خواص شگفت‌انگیز انار

    گروه سلامت الف، 

    مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص شگفت انگیز انار در سلامتی انسان، گفت: کاهش فشار خون، ضد سرطان بودن، جلوگیری از پیشرفت تومورهای پوست و مهار رشد تومور پروستات، خاصیت ضد باکتریایی و برطرف کردن عوارض یائسگی برخی از خواص شگفت انگیز انار است.