• آشنایی با خواص شگفت‌انگیز توت فرنگی

    آشنایی با خواص شگفت‌انگیز توت فرنگی

    گروه سلامت الف، 

    اگر در حال حاضر طرفدار توت فرنگی نیستید، شاید با خواندن این مطلب تجدید نظر کنید. توت فرنگی سرشار از مواد مغذی و پر از آنتی اکسیدان‌ها و خواصی شگفت انگیز است.

  • بهترین میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت

    بهترین میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت

    گروه سلامت الف، 

    افراد مبتلا به دیابت باید به مصرف میوه خود توجه داشته باشند اما به طور کلی، میوه همچنان بخش مهم و سالمی از هر رژیم غذایی برای مدیریت دیابت محسوب می شود.

  • میوه‌هایی برای تسکین علائم التهاب مفصل

    میوه‌هایی برای تسکین علائم التهاب مفصل

    گروه سلامت الف، 

    التهاب مفصل از جمله عارضه‌های شایع است که تنها در انگلیس بیش از ۱۰ میلیون نفر به آن دچار هستند.

  • آشنایی با خواص شگفت‌انگیز میوه «به»

    آشنایی با خواص شگفت‌انگیز میوه «به»

    گروه سلامت الف، 

    میوه «به» برای درمان بیماری‌های دیابت، فشار خون، قلبی و عروقی، سرطان، کبد چرب، کاهش استرس، اسهال و عفونت‌های روده‌ای و ناراحتی‌های چشم مفید است.

  • روزانه چقدر «میوه» مصرف کنیم؟

    روزانه چقدر «میوه» مصرف کنیم؟

    گروه سلامت الف، 

    متخصص تغذیه با بیان اینکه روزانه باید ۲ تا ۵ واحد میوه مصرف کنیم،گفت: هر واحد میوه شامل ۱۰۰ گرم است ؛البته اگر در مصرف میوه زیاده‌روی کنیم، فروکتوز آن باعث افزایش تری‌گلیسیرید بدن می‌شود.

  • فواید شگفت‌انگیز گوجه فرنگی

    فواید شگفت‌انگیز گوجه فرنگی

    گروه سلامت الف، 

    گوجه فرنگی در سراسر جهان کشت و خورده می شود و در تمام سال از بازارها و سوپر مارکت ها برای خرید در دسترس است.

  • چرا میوه و سبزی برای روده مفید است؟

    چرا میوه و سبزی برای روده مفید است؟

    گروه سلامت الف، 

    در یک مطالعه جدید متخصصان دانشگاه داکوتای جنوبی که ابتدا قرار بود آسپیرین را به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای سرطان روده بزرگ بررسی کنند، تصادفا به اطلاعات بیشتری درباره چگونگی تاثیر میوه‌ها و سبزیجات بر پیشگیری از این سرطان دست یافتند.

  • خواص ۹ میوه شگفت‌انگیز پاییزی

    خواص ۹ میوه شگفت‌انگیز پاییزی

    گروه سلامت الف، 

    میوه های هر فصلی خواص خودشان را دارند و میوه های پاییزی نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این اینفوگرافیک با خواص بی نظیر میوه‌های پاییزی آشنا خواهید شد.

  • درمان افسردگی با تغذیه سالم

    درمان افسردگی با تغذیه سالم

    گروه سلامت الف، 

    مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.