• ۳۶ خاصیت فوق‌العاده پیاز را بدانید

    ۳۶ خاصیت فوق‌العاده پیاز را بدانید

    گروه سلامت الف، 

    پیاز خام، برای پوست، مو‌های سر، کلیه‌ها و مثانه مفید است. پیاز پخته، ملیّن (نرم کننده) است و برای کسانی که روده‌ی ضعیفی دارند، غذای مناسبی است.

  • مهم‌ترین خواص سبزیجات تیره که باید بدانید

    مهم‌ترین خواص سبزیجات تیره که باید بدانید

    گروه سلامت الف، 

    مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و ... باعث کنترل موثر قند خون به خصوص در زنان مبتلا به دیابت حاملگی می شود.

  • سبزیجات مغذی برای کاهش وزن

    سبزیجات مغذی برای کاهش وزن

    گروه سلامت الف، 

    اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می‌آورند، در حالی که سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای کربوهیدرات باشند.