• تابستان کرونایی امسال از این خطا‌ها دور باشید

    تابستان کرونایی امسال از این خطا‌ها دور باشید

    گروه سلامت الف، 

    با فرا رسیدن تابستان و تعطیلی مدارس اکثر خانواده‌ها به سفر می‌روند، اما امسال با شیوع ویروس کرونا شرایط کمی فرق می‌کند.

  • تغذیه مناسب برای رفع مصدومیت

    تغذیه مناسب برای رفع مصدومیت

    گروه سلامت الف، 

    یکی از مشکلات ورزشکاران در زمان تمرین و مسابقه، آسیب ورزشی است اما می توان با مصرف مواد مورد نیاز بدن به روند بهبود این آسیب ها کمک کرد.

  • مردان این نشانه های سلامت را نادیده نگیرند

    مردان این نشانه های سلامت را نادیده نگیرند

    گروه سلامت الف، 

    تنگی نفس پس از انجام ورزش می تواند شرایطی کاملا عادی باشد، اما همانند کاهش وزن ناخواسته، اگر دلیل مشخصی برای تنگی نفس وجود ندارد باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.

  • چگونه با ‌تنبلی‌ مقابله کنیم؟

    چگونه با ‌تنبلی‌ مقابله کنیم؟

    گروه سلامت الف، 

    یک کارشناس ارشد مشاوره با بیان اینکه بی‌ارزش دانستن هرکاری، یکی از نشانه‌های تنبلی است، گفت: ما میانگین پنج نفری هستیم که بیشترین زمان را با آنها می‌گذرانیم. وقتی اطرافیان ما افرادی تنبل باشند، کم کم ما هم شبیه آنها خواهیم شد.

  • آلوده‌ترین قسمت بدن در شرایط کرونایی کجاست؟

    آلوده‌ترین قسمت بدن در شرایط کرونایی کجاست؟

    گروه سلامت الف، 

    معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: برنامه و استراتژی کارفرما برای برخورد با ویروس کرونا باید مکتوب و مشخص و البته انعطاف‌پذیر باشد.

  • افراد چاق در دوران کرونا رژیم غذایی خود را تغییر دهند

    متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران:افراد چاق در دوران کرونا رژیم غذایی خود را تغییر دهند

    گروه سلامت الف، 

    یک متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افرادی که چاق هستند باید در این دوران کرونایی رژیم غذایی خود را تغییر داده و در خانه فعالیت فیزیکی خود را افزایش دهند.

  • سرماخورده‌ها از مصرف لبنیات پرهیز کنند

    سرماخورده‌ها از مصرف لبنیات پرهیز کنند

    گروه سلامت الف، 

    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد کم‌اشتهایی در حین سرماخوردگی را در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی زودتر بیمار فرآیندی سودمند خواند و اصرار به مصرف غذاهای سنگین به ویژه در مورد کودکان را اصلاً توصیه نکرد.