• اینفوگرافیک/ کدام مواد غذایی سرفه و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند؟

    اینفوگرافیک/ کدام مواد غذایی سرفه و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند؟

    گروه سلامت الف، 

    افراد نسبت به مواد غذایی که ممکن است سرفه و سرماخوردگی را تشدید کنند از آگاهی لازم برخودار نیستند. به طور مثال، افراد بر این باورند مصرف بدون نسخه داروهای آنتی بیوتیک برای درمان سرماخوردگی مناسب است که تصور اشتباهی است. درحقیقت، استفاده از داروهای آنتی بیوتیک برای درمان سرماخوردگی معمولی می‌تواند با عوارض جانبی نیز همراه باشد.

  • اینفوگرافی/ شایع‌ترین دلایل و علائم نارسایی قلبی

    اینفوگرافی/ شایع‌ترین دلایل و علائم نارسایی قلبی

    گروه سلامت الف، 

    نارسایی قلب به معنای بی‌کفایتی قلب در پمپ کردن خون است، اما به معنای ایست کار قلب یا حمله قلبی نیست؛ البته افرادی که نارسایی قلب دارند، اغلب سابقه حمله قلبی در گذشته داشته‌اند. پایگاه جامع فرهنگسازی و آموزش سلامت وزارت بهداشت، اصلی‌ترین علائم و علت‌های نارسایی قلبی را بیان کرده است که در این اینفوگرافیک به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

  • اینفوگرافی/ مردم بدون نگرانی شیر مصرف کنند

    اینفوگرافی/ مردم بدون نگرانی شیر مصرف کنند

    گروه عکس الف، 

    رئیس سازمان غذا و دارو: اینکه با ارائه اعداد و ارقامی گفته می‌شود میزان آفلاتوکسین در لبنیات و شیر بالا است، درست نیست و فکر می‌کنیم که اطلاعات رجوع شده بیشتر براساس کار دانشگاهی بوده و مراکز معتبر و رسمی که کار آزمایشگاهی را انجام می‌دهند به هیچ عنوان این اطلاعات را تائید نمی‌کنند.

  • چهار فایده مهم اهدای خون

    چهار فایده مهم اهدای خون

    نجات جان افراد، تنها فایده اهدای خون نیست بلکه فرد اهداکننده نیز با این اقدام، خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را از خود دور می‌کند. سایت «مدیکال دیلی» به برخی از فواید اهدای خون برای سلامتی انسان اشاره کرده و در این اینفوگرافیک به چهار مورد از این فواید پرداخته‌ایم.

  • پنج دلیل برای افزودن زنجبیل به صبحانه

    پنج دلیل برای افزودن زنجبیل به صبحانه

    زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌ها بخصوص برای چای به حساب می‌آید. افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه فواید زیادی برای بدن دارد. صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است و افزودن زنجبیل که سرشار از مواد مغذی است، می‌تواند برای بدن مفید باشد. در این اینفوگرافی پنج خاصیت این گیاه معرفی شده است.

  • ۱۲ نشانه مهم بیماری‌های روان

    ۱۲ نشانه مهم بیماری‌های روان

    گروه عکس الف، 

    تشخیص به موقع علائم اولیه اختلالات روان و مشاوره با پزشک، به بهبود حال بیمار و کیفیت زندگی او و حتی در مواردی به حفظ جان فرد مبتلا کمک می‌کند. از جمله علائم بیماری‌های روان که باید مورد توجه قرار گیرند، می‌توان به مواردی که در این اینفوگرافی آمده است، اشاره کرد.

  • ۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

    ۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

    گروه سلامت الف، 

    بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا می‌شوید.

  • مردم کدام کشورها بیشتر سیگار می‌کشند؟

    مردم کدام کشورها بیشتر سیگار می‌کشند؟

    گروه عکس الف، 

    اینفوگرافیکی را مشاهده می‌کنید که در آن آماری را از کشوهایی با مصرف بالای سیگار نشان می‌دهد. این آمار بر اساس درصد افراد سیگاری در کل آن کشور تعیین شده است. طبق این تصویر کریباتی با تقریب ۵۰.۲ ٪ در بالاترین مصرف میزان سیگار قرار دارد. گفته شده در این کشور کوچک در جنوب اقیانوس آرام، قوانینی که تنباکو را وضع می‌کنند سختگیر نیستند و سیگار کشیدن در بسیاری از مکان‌های عمومی ممنوع نیست.

  • بیماری لایم و علائم آن را بشناسید

    بیماری لایم و علائم آن را بشناسید

    گروه سلامت الف، 

    بیماری لایم از نوعی باکتری ناشی از گزیدگی توسط کنه آلوده ناشی می‌شود. عفونت ناشی از بیماری لایم، در صورتی که برطرف نشود می‌تواند تمام بدن انسان را درگیر کند. بسیاری از نشانه‌های این بیماری مانند برخی بیماری‌های دیگر است و همین مسأله تشخیص درست بیماری را دشوار کرده است.

  • راه‌هایی برای مراقبت از کلیه

    راه‌هایی برای مراقبت از کلیه

    گروه سلامت الف، 

    بیماری‌های کلیوی گاهی ممکن است منجر به از کار افتادگی کامل کلیه‌ها شود و پیامدهای جدی به دنبال داشته باشند، در حالی که می‌توان تنها با چند تغییر ساده و کوچک در رژیم غذایی روزانه، سلامت این عضو حیاتی و مهم را بهبود بخشید. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش سایت «NDTV» تهیه شده، به برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی اشاره شده که می‌توان با دنبال کردن آنها، سلامت کلیه‌ها را تا مدت زمانی طولانی تضمین کرد.

  • ۷ منبع اصلی برای دریافت پروتئین

    ۷ منبع اصلی برای دریافت پروتئین

    ۹ آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن انسان قادر به سنتز آن نیست؛ بنابراین مهم است که این ۹ آمینو اسید را از برنامه غذایی در طول روز تأمین کنید. بر اساس گزارش «مجله سلامت» بهترین منابع پروتئین، تمام این ۹ آمینو اسید را دارا هستند. این مواد پروتئینی به نام پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا، یا پروتئین کامل شناخته می‌شوند. در این اینفوگرافی، با هفت منبع برتر پروتئین آشنا خواهید شد.