۴ ترفند برای افزایش طول عمر قابلمه/ اینفوگرافی
نحوه استفاده از وسایل آشپزی در طول عمر مفید آنها موثر است. با دانستن این ترفندها میتوانید قابلمه و ماهیتابههای خود را برای مدت بیشتری استفاده کنید.
۵ عادت افراد شاد/ اینفوگرافی
افراد شاد ویژگیهای مشترکی دارند. آنها قدردان نعمتهای کوچک خداوند هستند. خود را با دیگران مقایسه نمیکنند. اشتباهات دیگران را میبخشند نه چون دیگران لایق بخشش هستند بلکه چون خودشان لایق رهاییاند. آنها در زمان حال و در لحظه حضور دارند و تلاش میکنند خودشان را سرزنش نکنند.
۵ عادت که شما را پیر میکند/ اینفوگرافی
با افزایش سن بیولوژیکی، بدن به سمت پیری حرکت میکند اما با اصلاح سبک زندگی می توان کمی آن را به تعویق انداخت و پیری بهتری را تجربه کرد.
مکملی که همه باید مصرف کنند/ اینفوگرافی
ویتامین دی یکی از ضروریترین مکملهایی است که باید زیر نظر پزشک آن را مصرف کنید.
انواع پیاز و کاربردشان/ اینفوگرافی
۳ نوع پیاز سفید، زرد و قرمز وجود دارد که هر کدام طعم خاصی دارند و همین تفاوت حتی اندک باعث میشود کاربرد و مصارف گوناگونی داشته باشند.
۵ عادت آرامشبخش قبل از خواب/ اینفوگرافی
داشتن خواب راحت و باکیفیت آرزوی هر انسانی است. زمانی که خوب میخوابیم روز بعد را با انرژی و آرامش بیشتری شروع میکنیم. نکاتی وجود دارند که با رعایت آنها میتوانیم کیفیت خوابمان را بهبود بخشیم.
۷ راهکار کنترل استرس جنگ/ اینفوگرافی
در شرایط جنگی میتوانید با محدودکردن اخبار منفی، حفظ روتین روزانه، مدیتیشن، ارتباط با دوستان و خانواده، خواب کافی و تغذیه مناسب استرس خود را مدیریت کنید.
عادات مضر برای سلامت قلب/ اینفوگرافی
متخصصان قلب معتقدند که بیماری قلبی اغلب نتیجه تجمعی عادات روزمرهای است که به ندرت فکر میکنیم مهم هستند.