نقش حیاتی امگا ۳ در سلامت بدن
اسیدهای چرب امگا-۳ شامل ALA (گیاهی)، EPA و DHA (دریایی) هستند که برای بدن ضروریاند و باید از طریق رژیم غذایی یا مکملها تأمین شوند. این اسیدها در کاهش التهاب و سلامت قلب و مغز نقش دارند.
۸ راهکار ساده برای کاهش تری گلیسیرید بالا
455223،در این مطلب ۸ راهکار ساده برای کاهش تری گلیسیرید بالا را به شما معرفی می کنیم تا با آگاهی کامل بتوانید برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی خود گام موثری بردارید.
کند شدن روند پیری با مصرف روزانه امگا ۳
مصرف روزانه اسیدهای چرب امگا۳ میتواند روند پیری زیستی بدن را سالانه حدود یک ماه کاهش دهد. این نتیجه از مطالعه بینالمللی DO-HEALTH به دست آمده که نقش امگا۳، ویتامین D و ورزش در پیری سالم را بررسی کرده است.
چگونه اسیدهای چرب میتوانند به بدن انسان برای مقابله با سرطان کمک کنند؟
مطالعات جدید نشان میدهد غذایی که میخورید ممکن است بر توانایی بدن شما برای مبارزه با سلولهای سرطانی تاثیر بگذارد.