آرشیو سال ۹۵ و قبل از آن
  • ۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین می‌برند

    ۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین می‌برند

    گروه سلامت الف، 

    افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال در امان باشد این ۱۰ ماده غذایی را فراموش نکنید.

  • ارتباط مستقیم بین حواس پرتی و افسردگی

    ارتباط مستقیم بین حواس پرتی و افسردگی

    گروه سلامت الف، 

    یک روانشناس گفت: افسردگی تا سال ۲۰۲۰ به دومین بیماری رایج در دنیا تبدیل می‌شود.

  • درمان افسردگی حاد با تحریک الکتریکی مغز

    درمان افسردگی حاد با تحریک الکتریکی مغز

    گروه فناوری الف، 

    پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که تحریک الکتریکی ناحیه خاصی از مغز می‌تواند به بهبود افسردگی حاد کمک کند.

  • چگونه افسردگی فصلی را برطرف کنیم؟

    چگونه افسردگی فصلی را برطرف کنیم؟

    گروه سلامت الف، 

    اگر فکر می کنید لبخندتان همراه با سرد شدن هوا و کاهش دما رو به سقوط است، اشتباه نمی کنید، شما با مشکل اختلال فصلی روبرو هستید.

  • ۱۰ عامل قابل کنترل ابتلا به دمانس

    ۱۰ عامل قابل کنترل ابتلا به دمانس

    گروه سلامت الف، 

    تحقیقات، عوامل خطر بسیاری را در ارتباط با دمانس شناسایی کرده‌اند که البته امکان تغییر همه آنها وجود ندارد.

  • چند روش برای درمان طبیعی افسردگی

    چند روش برای درمان طبیعی افسردگی

    گروه سلامت الف، 

    داروهای ضد افسردگی عوارض زیادی دارند، بر همین اساس درمان‌های طبیعی بسیار موثرتر و بهتر است.

  • چاقی موجب افزایش ریسک افسردگی می شود

    چاقی موجب افزایش ریسک افسردگی می شود

    گروه سلامت الف، 

    محققان دریافته اند رابطه قوی ای بین چاقی و افسردگی وجود دارد.

  • اوج افسردگی پاییزی چه زمانی است؟

    اوج افسردگی پاییزی چه زمانی است؟

    گروه سلامت الف، 

    مهمانی رفتن در شبهای پاییزی برای افراد افسرده مفید است اما به شرطی که این کار هرشب تکرار نشود. چون اگر فرد افسرده شب ها خیلی دیر بخوابد و نظم خوابش بهم بریزد بدتر مضطرب و افسرده میشه. ورزش و پیاده روی هم برای افراد افسرده بسیار مفیده چون حس هیجان و نشاط رو در این افراد زنده می کنه.

  • احتمال درمان مردان افسرده با "تستوسترون"

    احتمال درمان مردان افسرده با "تستوسترون"

    گروه سلامت الف، 

    یک فراتحلیل تایید کرده است که ممکن است هورمون تستوسترون در درمان افسردگی مردان مفید باشد، اما متخصصان خواستار آزمایشات دقیق‌تر هستند.

  • اضافه‌وزن؛ افسردگی به بار می‌آورد

    اضافه‌وزن؛ افسردگی به بار می‌آورد

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، چاقی و اضافه‌وزن با خطر افزایش افسردگی همراه است.

  • چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می‌شود؟

    چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می‌شود؟

    گروه سلامت الف، 

    متخصصان سلامت با بیان اینکه داشتن اضافه وزن می‌تواند موجب افسردگی شود، اظهار داشتند: این تاثیر بیشتر روان‌شناختی است.

  • افسردگی پاییزی بیشتر سراغ چه کسانی می‌آید؟

    افسردگی پاییزی بیشتر سراغ چه کسانی می‌آید؟

    گروه اجتماعی الف، 

    ​یک روان‌شناس گفت: افسردگی پاییزی نوعی از اختلالات خلقی است که در فصل پاییز رخ می‌دهد و با تغییر فصل برطرف می‌شود.

  • تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان افراد

    تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان افراد

    گروه فناوری الف، 

    پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا با مطالعه بر روی ۱۴۳ دانشجو راجع به تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان و احساس تنهایی افراد تحقیق کردند.

  • ارتباط جنسیت فرزند با افسردگی پس از زایمان

    ارتباط جنسیت فرزند با افسردگی پس از زایمان

    گروه سلامت الف، 

    محققان دریافتند زنانی که فرزند آنها پسر است، احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان در آنها بیش از دیگران است.

  • اینستاگرام را ترک کنید

    توصیه محققان آمریکایی؛اینستاگرام را ترک کنید

    گروه فناوری الف، 

    نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کاهش استفاده از رسانه‌های اجتماعی منجر به کاهش افسردگی و حس انزوای اجتماعی می‌شود.

  • علت «افسردگی» در پاییز و زمستان

    علت «افسردگی» در پاییز و زمستان

    گروه سلامت الف، 

    یک روانشناس تخصصی کودک و نوجوان ضمن بیان اینکه هنوز علت دقیق افسردگی در فصول سرد از نگاه روانپزشکان مشخص نشده است گفت: اما به نظر می‌رسد تاثیر عرض جغرافیایی بر اختلالات خلقی به واسطه تغییرات دسترسی به نور خورشید به طور چشمگیری در بروز این امر موثر باشد.

  • کاهش ۴۵ درصدی علائم افسردگی با داروی جدید

    کاهش ۴۵ درصدی علائم افسردگی با داروی جدید

    گروه سلامت الف، 

    پزشکان داروی جدیدی را شناسایی کرده‌اند که در درمان موفقیت آمیز افسردگی حاد موثر است.

  • اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی‌ها را نخورید

    اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی‌ها را نخورید

    گروه سلامت الف، 

    احتمالا برای‌تان پیش‌آمده است که بعد از پشت‌سرگذاشتن روزی بد، ناگهان متوجه شده‌اید در حال تمام‌کردن لیوان بزرگی از بستنی هستید. اگر بله، پس حتما از تاثیر احساسات روی نحوه‌ی غذاخوردن اطلاع دارید. آنچه ممکن است ندانید، این است که خوراک شما می‌تواند به‌طرز چشمگیری سلامت روحی و روانی شما را دست‌خوش تغییر کند.

  • ارتباط مصرف فست فود و افسردگی

    ارتباط مصرف فست فود و افسردگی

    گروه سلامت الف، 

    به گفته محققان، بین رژیم غذایی و افسردگی رابطه قوی ای وجود دارد.

  • سر و صدا و ترافیک باعث افسردگی می شود

    سر و صدا و ترافیک باعث افسردگی می شود

    گروه سلامت الف، 
  • شیوع افسردگی محصول سر و صدای ترافیک

    پژوهش‌های جدید نشان داد؛ شیوع افسردگی محصول سر و صدای ترافیک

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، سر و صدای ناشی از ترافیک، خطر بروز افسردگی را دو سوم افزایش می‌دهد.

  • هشدار دربباره مصرف فست فود و ریسک افسردگی

    هشدار دربباره مصرف فست فود و ریسک افسردگی

    گروه سلامت الف، 

    به گفته محققان، بین رژیم غذایی و افسردگی رابطه قوی ای وجود دارد.

  • درباره شایع ترین بیماری روان

    درباره شایع ترین بیماری روان

    گروه سلامت الف، 

    متخصص روانپزشکی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اضطراب و افسردگی شایعترین مشکلات سلامت روان هستند و برهم خوردن خواب و اشتها، انرژی کم، بی علاقگی به انجام کار، ناامیدی و آسیب زدن به خود از علائم افسردگی به شمار می روند.

  • ۱۲ درصد شاغلان به «افسردگی» مبتلا هستند

    ۱۲ درصد شاغلان به «افسردگی» مبتلا هستند

    گروه اجتماعی الف، 

    طبق آمار وزارت بهداشت ۲۳.۶ درصد از مردم دچار اختلالات مختلف روانی هستند یعنی از هر چهار نفر در ایران حداقل یک نفر مشکل اختلال روانی دارد.

  • بهترین خوراکی‌ها برای رهایی از افسردگی پاییز

    بهترین خوراکی‌ها برای رهایی از افسردگی پاییز

    گروه سلامت الف، 

    افسردگی فصلی یکی از مشکل‌های شایع بین افراد همزمان با ورود به فصل هزار رنگ پاییز است که با مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد.

  • تاثیر یک رژیم غذایی بر پیشگیری از افسردگی

    تاثیر یک رژیم غذایی بر پیشگیری از افسردگی

    گروه سلامت الف، 

    بررسی‌های متخصصان انگلیسی نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند از خطر ابتلا به افسردگی بکاهد.

  • چند روش سنتی برای درمان افسردگی

    چند روش سنتی برای درمان افسردگی

    گروه سلامت الف، 

    معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرص‌های مصنوعی استفاده کنید. گزینه دیگری که برخی از افراد آن را امتحان می‌کنند گیاهان دارویی و مکمل‌هاست.

  • خطرات «تنهایی» را بشناسید

    خطرات «تنهایی» را بشناسید

    گروه اجتماعی الف، 

    بیش از نیمی از آمریکایی‌ها تنها هستند یا زمانی را به تنهایی گذرانده‌اند. بنابه گفته محققان، این روزها تنهایی شکل اپیدمی به خود گرفته و سراسر دنیا افراد بسیاری هستند که روزگارشان به تنهایی می‌گذارد. شواهد نشان داده است که تنهایی اجتماعی، افراد را در خطر بیشتر مرگ زودرس و بیماری‌هایی چون ناراحتی‌های قلبی و سکته‌های مغزی قرار می‌دهد.

  • چرا شبکه‌های اجتماعی شما را افسرده می‌کنند؟

    چرا شبکه‌های اجتماعی شما را افسرده می‌کنند؟

    گروه اجتماعی الف، 

    احتمالا شما تجربه پرسه‌زنی در شبکه‌های اجتماعی را دارید و شاید به‌دنبال آن به این فکر کرده باشید که زندگی همه از شما بهتر است؛ ولی به گفته کارشناسان، چنین مقایسه‌هایی غلط و صرفاً با احتمال بالاتر ابتلا به افسردگی در ارتباط هستند.

  • دلایل افسردگی

    دلایل افسردگی

    گروه اجتماعی الف، 

    هر افسردگی و هر غمی می‌تواند علل متعددی داشته باشد. به هر حال کشف علت افسردگی تان کمک می‌کند راه حل را پیدا کنید.

  • افراد مذهبی کمتر افسرده می‌شوند

    افراد مذهبی کمتر افسرده می‌شوند

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته حکایت از‌ آن دارد، افراد معتقد به وجود خدا کمتر از افرادی که عقیده مذهبی ندارند، افسرده می‌شوند.