کمبود این ماده با افسردگی دانشجویان ارتباط دارد
عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشکده بهداشت و پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: نتایج یک پژوهش در میان دانشجویان این دانشگاه نشان داد نسبت بالای اسیدهای چرب امگا ۶ به امگا ۳ و همچنین اضافه‌وزن و کم‌تحرکی با بروز علائم افسردگی ارتباط معناداری دارد.
کوچک شدن مرکز حافظه مغز در افراد افسرده
پژوهشگران دریافته‌اند که بخش مهمی از مرکز حافظه مغز در افراد مبتلا به افسردگی کوچک می‌شود.
آیا مکمل محبوب عضله‌سازی می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند
آیا آن مکملی که بسیاری از مردم برای عضله‌سازی مصرف می‌کنند، می‌تواند به درمان افسردگی نیز کمک کند.
درمانی کم‌هزینه برای کنترل استرس
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب می‌شویم، دنبال علت‌های بزرگ می‌گردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغه‌های رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان می‌گویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیش‌پاافتاده است؛ شاید فقط بدن‌تان تشنه باشد.
افسردگی فقط در مغز نیست/ آیا روزی افسردگی با «آزمایش خون» تشخیص داده می‌شود؟
یافته‌های جدید نشان می‌دهد افسردگی ممکن است ردپای زیستی خود را در خون نیز به جا بگذارد. اگرچه هنوز نمی‌توان از آزمایش خون برای تشخیص این بیماری استفاده کرد، اما این پژوهش گام مهمی در درک ارتباط پیچیده میان مغز، سیستم ایمنی و سلامت روان به شمار می‌رود.
حذف صبحانه با افسردگی مرتبط است؟/ یافته تازه پژوهشگران
متخصصان سلامت روان معمولاً هنگام درمان اختلالات خلقی، عواملی مانند رویدادهای زندگی، ژنتیک و شیمی مغز را بررسی می‌کنند، اما در سال‌های اخیر توجه پژوهشگران به نقش سبک زندگی، به‌ویژه الگوهای تغذیه و زمان‌بندی غذا خوردن، بیشتر شده است.
۴ ماده مغذی که خطر افسردگی را کاهش می‌دهند
سلامت نیوز نوشت: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم با کاهش احتمال بروز افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.
کشورهایی که به سمت ممنوعیت شبکه‌های اجتماعی برای کودکان رفتند
در طول چند ماه گذشته، بسیاری از کشورها برنامه‌هایی را برای محدود کردن دسترسی کودکان و نوجوانان به شبکه‌های اجتماعی اعلام کرده‌اند.