• ارتباط یوگا با کاهش افسردگی و اضطراب

    ارتباط یوگا با کاهش افسردگی و اضطراب

    گروه سلامت الف، 

    تحقیق جدید نشان می دهد انجام یوگا و ورزش های تنفسی می تواند موجب بهبود علائم افسردگی و اضطراب در بلندمدت و کوتاه مدت شود.

  • افسردگی در کمین چه کسانی است؟

    افسردگی در کمین چه کسانی است؟

    گروه سلامت الف، 

    یک متخصص روانپزشک گفت: افسردگی یکی از بیماری‌های نسبتا شایع است که درصد بالایی از جامعه را درگیر می‌کند.

  • ۵۰ درصد زنان ایرانی پس از زایمان افسرده می‌شوند
  • ورزش از خطر ابتلا به افسردگی می‌کاهد

    ورزش از خطر ابتلا به افسردگی می‌کاهد

    نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد انجام ۳۵ دقیقه ورزش اضافه در طول روز خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد.

  • ویتامین‌های B و D موثر در پیشگیری از افسردگی

    ویتامین‌های B و D موثر در پیشگیری از افسردگی

    گروه سلامت الف، 

    پزشک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم در فصل پاییز و زمستان را فراموش نکنید.

  • سیگار خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد

    سیگار خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد

    گروه سلامت الف، 

    استعمال سیگار خطر ابتلا به بیماری افسردگی را افزایش می‌دهد.

  • «افسردگی» با این روش کاهش می‌یابد

    «افسردگی» با این روش کاهش می‌یابد

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش می‌کنند ممکن است ۱۷ درصد کمتر دچار افسردگی شوند.

  • ۵ دلیل احساس خستگی در طول روز

    ۵ دلیل احساس خستگی در طول روز

    گروه سلامت الف، 

    گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد در پی داشته باشد.

  • نقش هورمون‌ها در افسردگی پس از زایمان

    نقش هورمون‌ها در افسردگی پس از زایمان

    گروه سلامت الف، 

    یک بهورز خانه بهداشت گفت: افسردگی پس از زایمان ناشی از ترکیب عوامل هورمونی، زیست‌محیطی، عاطفی و ژنتیکی است که برخی از آن‌ها خارج از کنترل هستند.

  • هدستی که افسردگی را درمان می کند

    هدستی که افسردگی را درمان می کند

    گروه سلامت الف، 

    هدستی به بازار عرضه شده که با انتقال شوک های کوچک الکتریکی افسردگی را درمان می کند.

  • ۱۲ نشانه بیماری‌های روان که نباید نادیده گرفته شوند

    ۱۲ نشانه بیماری‌های روان که نباید نادیده گرفته شوند

    گروه سلامت الف، 

    اکثر افراد در معرفی انواع بیماری‌های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می‌برند. این بیماری‌ها ناتوان‌کننده‌ترین انواع اختلالات روان به حساب می‌آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب با علائم آشکاری همراه نیستند هرچند ممکن است بیمار را به طور جدی به دردسر بیاندازند.

  • مردان دو برابر زنان افسرده می‌شوند

    مردان دو برابر زنان افسرده می‌شوند

    گروه سلامت الف، 

    یک روانشناس میزان افسردگی در بین مردان را دو برابر زنان اعلام کرد و گفت: مردان به علت عدم توجه به حالات روحی، روانی و ریختن بیماری در خود میزبان بیماری‌هایی همچون افسردگی هستند.

  • ۶ نکته درباره حمایت از افراد افسرده

    ۶ نکته درباره حمایت از افراد افسرده

    گروه سلامت الف، 

    افسردگی نوعی اختلال جدی اما قابل درمان است که میلیون‌ها انسان را از جوان تا پیر و در همه جنبه‌های زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال علاوه بر ایجاد مشکلات جدی برای فرد مبتلا، زندگی همه افراد اطراف او را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

  • کاهش علائم افسردگی با رژیم غذایی مناسب

    کاهش علائم افسردگی با رژیم غذایی مناسب

    گروه سلامت الف، 

    محققان می گویند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و در این زمینه مصرف غذاهای سالم تر بسیار مفید است.

  • افزایش ۲ برابری مصرف داروی «ضد افسردگی»

    افزایش ۲ برابری مصرف داروی «ضد افسردگی»

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید حاکی از‌ آن است، مصرف داروهای افسردگی تا ۲۰ سال آینده بیش از ۲ برابر افزایش می‌یابد.

  • چند راهکار برای جلوگیری از «افسردگی‌های پاییزی»

    چند راهکار برای جلوگیری از «افسردگی‌های پاییزی»

    گروه اجتماعی الف، 

    تقریبا همه ما در زندگی روزهایی را تجربه کرده‌ایم که یا احساس غمگینی داشته‌ایم یا کارهایمان را بی‌دلیلی به تاخیر و تعویق انداخته‌ایم، حتی گاهی حوصله خود و خانواده‌مان را هم نداشته‌ایم، اما اگر چنین روزهایی در زندگی تکرار شوند و به کار و زندگی‌مان لطمه وارد کنند، چه مشکلی برایمان پیش می‌آید و باید برای رفع این احساس چه کنیم؟.

  • درمان افسردگی با تغذیه سالم

    درمان افسردگی با تغذیه سالم

    گروه سلامت الف، 

    مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.

  • ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه

    ترکیب طبیعی ضدافسردگی در زردچوبه

    گروه سلامت الف، 

    به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.

  • قرص ضدافسردگی و ارتباط آن با «دیابت»

    قرص ضدافسردگی و ارتباط آن با «دیابت»

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری خطر ابتلا مادران به دیابت را افزایش می‌دهد.

  • قرص ضدافسردگی و ارتباط آن با دیابت

    قرص ضدافسردگی و ارتباط آن با دیابت

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری خطر ابتلا مادران به دیابت را افزایش می‌دهد.

  • رهایی از افسردگی با طب سنتی

    رهایی از افسردگی با طب سنتی

    گروه سلامت الف، 

    یک متخصص طب سنتی گفت: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به کمک برخی راهکار‌ها می‌توان بر آن غلبه کرد.

  • با این روش به «افسردگی» مبتلا نمی‌شوید

    با این روش به «افسردگی» مبتلا نمی‌شوید

    گروه سلامت الف، 

    نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد افراد فقیری که در نواحی ساحلی زندگی می‌کنند ریسک کمتری برای ابتلا به افسردگی دارند.