یک عادت مهم برای کاهش تاثیر استرس بر قلب
افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، استرس کمتری دارند و این بر سلامتی قلب آنان نیز تاثیر مثبتی دارد.
خواص ضد استرس این گیاه دارویی
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
۲۰ ترفند طلایی برای کنترل استرس روزانه
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره می‌توانید استرس را از خود دور کنید.
رابطه بین اضطراب و بیماری‌های سیستم ایمنی کشف شد
محققان دانشگاه علوم پزشکی زوریخ با همکاری پزشکان بیمارستان روانپزشکی این دانشگاه، موفق به کشف یک سازوکار جدید شده‌اند که تاثیر اضطراب بر سیستم ایمنی بدن را نشان می‌دهد.
۸ عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها در پایین‌ترین سطح وجود دارد.
دلایل ترس برخی کودکان از مدرسه رفتن
یک روانشناس بالینی گفت: بعضی اوقات بچه‌ها مهارت‌های ارتباطی ندارند و نمی‌توانند با بچه‌های دیگر ارتباط برقرار کنند و یا مورد تمسخر قرار می‌گیرند.
اضطراب اول مهری کودکتان را با گفت‌وگو حل کنید
یک مشاور کودک و کارشناس قصه و بازی گفت: در مورد اضطراب اول مهری دانش‌آموزان نکته بسیار مهم این است که خانواده اصل گفت‌وگو را هیچ گاه نباید فراموش کنند، باید به فرزندشان اطمینان دهند که قرار است به یک مکان امن و خوب برود.
۸ مورد یافت شد.