• عوامل ایجاد اضطراب در دانش‌آموزان چه هستند؟

    عوامل ایجاد اضطراب در دانش‌آموزان چه هستند؟

    گروه سلامت الف، 

    رئیس مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش خوزستان با اشاره به راهکارهای کاهش اضطراب ناشی از امتحان، گفت: دانش‌آموز باید نحوه مطالعه صحیح را یاد بگیرد و با توجه به عملکرد خود برنامه‌ریزی و برای خود انگیزه ایجاد کند.

  • چگونه اضطراب کرونا را درمان کنیم؟

    چگونه اضطراب کرونا را درمان کنیم؟

    گروه سلامت الف، 

    شیوع کرونا باعث بروز اختلالات و فشارهای روانی در جامعه شده است و اکنون تعداد زیادی از افراد به دلایلی همچون ابتلا به این ویروس، جان دادن یکی از عزیزان خود و بروز مشکلات اقتصادی و معیشتی، دچار اختلالات روانی شده‌اند؛ در نتیجه جامعه نیازمند نسخه شفابخشی برای بازیابی سلامت روان خود است.

  • خطر تبدیل اضطراب کرونا به وسواس

    خطر تبدیل اضطراب کرونا به وسواس

    گروه سلامت الف، 

    ایرنا نوشت: یک روانشناس گفت: تداوم اضطراب ناشی از ابتلا به ویروس کرونا در درازمدت منجر به بروز وسواس‌های فکری و عملی در افراد می‌شود.

  • این علائم نشانه اضطراب از ابتلا به کروناست

    این علائم نشانه اضطراب از ابتلا به کروناست

    گروه سلامت الف، 

    متخصص عفونی گفت:تعداد زیادی از افراد از ترس وجود بیماری کرونا دچار اختلال شدند و برخی موارد مانند خشک شدن گلو، احساس ناراحتی و تنگی نفس نابجا ، ممکن است ناشی از این اضطراب باشد.

  • چگونه اضطراب کرونایی را تشخیص دهیم؟

    چگونه اضطراب کرونایی را تشخیص دهیم؟

    گروه سلامت الف، 

    شیوع کروناویروس جدید و همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ بیشتر مردم جهان را خانه‌نشین کرد، باعث شد افراد از دوستان و خانواده‌های خود دور شوند و عده قابل توجهی از مردم دنیا را نیز گرفتار مشکلات اقتصادی کرد.

  • ۲۱ درصد تهرانی‌ها در معرض اضطراب‌ ناشی از کرونا

    ۲۱ درصد تهرانی‌ها در معرض اضطراب‌ ناشی از کرونا

    گروه اجتماعی الف، 

    فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران گفت: حداقل ۲۱ درصد شهروندان تهرانی در معرض اضطراب زایی ناشی از کرونا قرار دارند.

  • بدون اضطراب خون اهدا کنید

    بدون اضطراب خون اهدا کنید

    گروه سلامت الف، 
  • روایت لحظات پراضطراب یک جانباز ارتشی در آسمان

    روایت لحظات پراضطراب یک جانباز ارتشی در آسمان

    گروه اجتماعی الف، 

    وقتی به خود آمدم فریاد کشیدم:« سعید! سعید! ما مورد اصابت موشک قرار گرفته‌ایم.» اما هیچ صدایی از کابین جلو نشنیدم. بار دیگر با این اندیشه که ممکن است سعید دچار شوک شده باشد فریاد زدم: «سعید! سعید! هواپیما درحال سقوط است برای پریدن آماده باش.» اما هیچ جوابی از کابین جلو شنیده نشد.

  • راه اندازی سامانه مشاوره تلفنی کاهش اضطراب در برابر کرونا

    راه اندازی سامانه مشاوره تلفنی کاهش اضطراب در برابر کرونا

    گروه سلامت الف، 

    سامانه مشاوره تلفنی رایگان «٤٥٢٩٨» به همت جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی در راستای حفظ سلامت روان افراد جامعه در برابر بیماری کرونا در دو سطح برای کودکان و بزرگسالان راه اندازی شد.

  • واکنش شما در مقابل استرس چیست؟

    واکنش شما در مقابل استرس چیست؟

    گروه سلامت الف، 

    روانشناس بالینی گفت: با توجه به شیوع کرونا استرسی که در حال حاضر شاهد هستیم، استرس منفی یا دیسترس است که همه افراد واکنش‌های مختلفی در برابر آن از خود بروز می‌دهند.

  • کلید مبتلا نشدن به کرونا

    کلید مبتلا نشدن به کرونا

    گروه اجتماعی الف، 

    فراموش نکنید که قوی‌ نگه‌ داشتن سیستم ایمنی بدن، کلید مبتلا نشدن به کروناست؛ اگر سیستم دفاعی محکمی داشته باشیم این ویروس نمی‌تواند به ما آسیب برساند؛ دو چیز است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند؛ اول تغذیه نامناسب و دوم استرس و اضطراب.

  • تأثیر گیاهان دارویی در کاهش اضطراب

    تأثیر گیاهان دارویی در کاهش اضطراب

    گروه سلامت الف، 

    ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﺷﺎﻳﻊ ﻋﺼﺮ ﻣﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻋﻴﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺎ ﭘﻴﺸـﻴﻨﻪ‌ﺍی ﺑﻪ ﻃﻮﻝ ﺗﻤﺎمی ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺸﺮ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.

  • درمان استرس و اضطراب با روش های موثر دکتر آل یاسین
  • اضطراب شما را به کرونا نزدیک می‌کند

    اضطراب شما را به کرونا نزدیک می‌کند

    گروه سلامت الف، 

    یک روان شناس اجتماعی گفت: به صورت هوشمند و با فکر و منطق با این ویروس مقابله نکردیم. یک سیستم دانای متمرکز هوشمند مستقر بر مدیریت کرونا وجود ندارد و همین امر باعث ایجاد اضطراب در مردم شده است.

  • روحانی: مشکل کرونا را باید جدی بگیریم/ نوروز نباید به فرصتی برای شیوع بیشتر کرونا تبدیل شود/ از کرونا خطرناک‌تر، ایجاد وحشت و اضطراب است

    روحانی: مشکل کرونا را باید جدی بگیریم/ نوروز نباید به فرصتی برای شیوع بیشتر کرونا تبدیل شود/ از کرونا خطرناک‌تر، ایجاد وحشت و اضطراب است

    گروه سیاسی الف، 

    رئیس جمهور با تاکید بر اینکه "همگان باید مشکل کرونا را جدی بگیرند"، نسخه واحد دنیا برای مقابله با کرونا را قطع زنجیره شیوع ویروس و به حداقل رساندن تردد درون و برون شهری دانست و اظهارداشت: اعضای دولت همه تلاش خود را به کار گرفته اند تا صدمات بیماری کرونا بر اقتصاد و زندگی مردم را به حداقل کاهش دهند.

  • در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟

    در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟

    گروه اجتماعی الف، 

    در روزهایی که اخبار نگران کننده درخصوص بیماری تمام رسانه‌ها، اذهان عمومی و... رادر برگرفته است، گروهی که ممکن است در معرض بیشترین آسیب روانی به دلیل استرس‌های ناشی از اخبار بد قرار گیرند، ارائه دهندگان خدمت در شرایط بحران هستند.

  • چگونه اضطراب ابتلا به کرونا را از بین ببریم؟

    چگونه اضطراب ابتلا به کرونا را از بین ببریم؟

    گروه سلامت الف، 

    رئیس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به آثار مخرب اضطراب در افراد، چهار راهکار مقابله با اضطراب و ترس حاصل از شیوع کرونا را تبیین کرد.

  • توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا

    توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا

    گروه سلامت الف، 

    معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، ضمن تاکید بر رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از انتقال بیماری‌های واگیر، به توصیه‌های موضعی و خوراکی طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت.

  • «اضطراب از بیماری» سیستم دفاعی بدن را ضعیف می‌کند
  • با اضطراب ویروس کرونا چه کنیم؟

    با اضطراب ویروس کرونا چه کنیم؟

    گروه سلامت الف، 
  • آمادگی روان شناسان برای کنترل اضطراب کرونا در کشور

    آمادگی روان شناسان برای کنترل اضطراب کرونا در کشور

    گروه سلامت الف، 

    رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، در نامه ای به وزیر بهداشت، از آمادگی روان شناسان برای کنترل اضطراب کرونا خبر داد.

  • توصیه‌های آیت‌الله مکارم شیرازی برای دفع بیماری و اضطراب ناشی از آن

    توصیه‌های آیت‌الله مکارم شیرازی برای دفع بیماری و اضطراب ناشی از آن

    گروه سلامت الف، 

    آیت‌الله مکارم شیرازی درپی شیوع بیماری کرونا توصیه‌های برای دفع بیماری و اضطراب ناشی از آن بیان کرد.

  • چرا برخی افراد «فوبیا» دارند؟

    چرا برخی افراد «فوبیا» دارند؟

    گروه سلامت الف، 

    ترس، استرس و اضطراب چشمگیری که به دلیل ترس از موضوع یا موقعیت خاصی در افراد بروز می‌یابد فوبیا یا هراس خاص نام دارد. به گفته یک روانشناس فوبیاها اغلب در اوایل کودکی و قبل از ۱۰ سالگی برای اولین بار در افراد ظاهر می‌شوند و در سنین بزرگسالی به هراس‌های دیگر تبدیل می‌شوند، البته براساس تحقیقات حدود ۷۵ درصد افرادی که دارای هراس خاص هستند از بیش از یک موقعیت یا شی می‌ترسند.

  • ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    گروه سلامت الف، 

    تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.

  •  ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

    گروه سلامت الف، 

    تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.

  • ارتباط یوگا با کاهش افسردگی و اضطراب

    ارتباط یوگا با کاهش افسردگی و اضطراب

    گروه سلامت الف، 

    تحقیق جدید نشان می دهد انجام یوگا و ورزش های تنفسی می تواند موجب بهبود علائم افسردگی و اضطراب در بلندمدت و کوتاه مدت شود.

  • اختلال اضطراب منتشر چیست؟

    اختلال اضطراب منتشر چیست؟

    گروه سلامت الف، 

    متخصص و روانشناس بالینی گفت: اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر نوعی نگرانی یا هراس بیش از حد است که زندگی روزمره فرد مبتلا را حتی در روابط اجتماعی اعم از کار و تحصیلات به مخاطره می‌کشاند.

  • ۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

    ۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

    گروه سلامت الف، 

    بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا می‌شوید.

  • ویژگی «اضطراب اجتماعی» چیست؟

    ویژگی «اضطراب اجتماعی» چیست؟

    گروه اجتماعی الف، 

    اضطراب اجتماعی حالتی است که فرد از مورد قضاوت قرار داده شدن توسط افراد دیگر دچار اضطراب می‌شود؛ دلیل این حالت می‌تواند محیطی، زیستی و یادگیری باشد.

  • ۴ ماده‌ای که می‌توانند به بدن در مقابل استرس کمک کنند

    ۴ ماده‌ای که می‌توانند به بدن در مقابل استرس کمک کنند

    گروه سلامت الف، 

    موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.

  • ۴ راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی

    ۴ راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی

    گروه سلامت الف، 

    میلیون‌ها انسان در سراسر جهان با قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی علائم اضطراب را تجربه می‌کنند.

  • ویژگی افراد «مضطرب» چیست؟

    ویژگی افراد «مضطرب» چیست؟

    گروه سلامت الف، 

    یک روان پزشک مهمترین ویژگی اختلالات اضطرابی در افراد و تفاوت آن با استرس را بیان کرد.

  • اگر خیلی اضطراب دارید، این ۵ روش را امتحان کنید

    اگر خیلی اضطراب دارید، این ۵ روش را امتحان کنید

    گروه سلامت الف، 

    از ۵ روش زیر می‌توان برای سرکوب اضطراب کمک گرفت.