این ۴ اشتباه کل روزتان را خراب می‌کند
چهار اشتباهی که ممکن است یک روز کسل‌کننده را برایتان رقم بزند، چیست؟
نان کامل چه تاثیری بر سلامتی ما دارد؟
یک کارشناس تغذیه در گرگان ضمن تشریح ویژگی نان کامل گفت: بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده، افرادی که از نان‌های کامل استفاده می‌کنند کمتر در معرض بیماریهای گوارشی، مشکلات معده و سرطان انتهای روده بزرگ یا راست روده قرار می گیرند.
این سه غذا هرگز نباید دوباره گرم شوند!
کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار می‌دهند.
عادت‌هایی که سبب کاهش عمر می‌شوند
برخی عادت‌های غذایی هستند که شما را به بیماریهای مختلف مانند فشارخون یا دیابت و کلسترول بالا مبتلا می‌کنند، این عادت‌های غذایی حتماً سلامت انسان را تهدید می‌کند و منجر به کاهش عمر می‌شود.
باورتان می‌شود این بیماری‌ها ناشی از نوشیدن چای باشد؟
بر اساس اعلام پایگاه اطلاع رسانی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مضرات استفاده زیاد از چای سیاه که عمدتا به دلیل داشتن کافئین است، شامل چای سبز هم می‌شود.
این غذاها باعث بالا رفتن فشار چشم می‌شوند
تغذیه و سبک زندگی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها و کنترل فشار چشم دارند. چراکه بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر فشار چشم تأثیر بگذارند.