۵ عادت افراد شاد/ اینفوگرافی
افراد شاد ویژگیهای مشترکی دارند. آنها قدردان نعمتهای کوچک خداوند هستند. خود را با دیگران مقایسه نمیکنند. اشتباهات دیگران را میبخشند نه چون دیگران لایق بخشش هستند بلکه چون خودشان لایق رهاییاند. آنها در زمان حال و در لحظه حضور دارند و تلاش میکنند خودشان را سرزنش نکنند.
بهترین راه برای رسیدن به احساس خوشبختی در شرایط سخت
پیدا کردن معنا در زندگی به ما کمک میکند که به احساس خوشبختی برسیم. آیا فقط برای زنده ماندن از خواب بیدار میشوید یا برای خدمت به چیزی بزرگتر از خودتان؟ آیا در زندگی فقط حرکت میکنید یا به یک هدف، حتی کوچک، متصل هستید؟ آیا از دنیا میخواهید که شما را خوشحال کند یا از طریق کاری که انجام میدهید به زندگی خودتان معنا میدهید؟
یک راهحل برای کسانی که احساس خوشبختی نمیکنند
اگر احساس خوشبختی نداریم؛ پس از تفکر درباره معنی خوشبختی، ابتدا باید کارهایی که روزانه انجام میدهیم را بررسی کنیم و تأثیر آنها بر احساس خوب یا بدمان را بشناسیم و با ایجاد کمی تغییرات سعی کنیم بیشتر لذت ببریم و خوش بگذرانیم. این نظریه با نام مدل PLAY مطرح شده است.
نیست بر لوح دلم جز الف قامت یار
جامعه خبری تحلیلی الف
سهشنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۵ برابر با
۲۱ آوریل ۲۰۲۶