اینفوگرافیک| ۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی میکنند
احساس خستگی مداوم، علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت روان دارد، علتهای مختلفی میتواند داشته باشد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت تاکید کرده اگر شخص به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارد و حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمیرود، باید به پزشک مراجعه کند.
چرا بعد از غذا دوست داریم بخوابیم؟
بهنوشته نشریه پزشکی Prevention احساس خستگی کوتاهمدت بعد از مصرف غذا تا حد زیادی طبیعی است.
ساعت طلایی خوابیدن که بعد از آن اصلا احساس خستگی نمی کنید!
اگر اخیراً احساس خستگی شدید کرده اید، ممکن است ارتباطی با میزان خواب شما قبل از نیمه شب داشته باشد.