• بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

    بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

    گروه سلامت الف، 

    کمبود آهن در بدن با علائم شناخته‌ شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پاها و دست‌ها همراه است.

  • میزان نیاز روزانه ورزشکاران به مکمل آهن

    میزان نیاز روزانه ورزشکاران به مکمل آهن

    گروه سلامت الف، 

    مکمل آهن (Fe) از جمله مکمل‌های معدنی غیرآنتی‌اکسیدانی است و این گروه از مکمل‌ها تا زمانی که کمبود خاصی در بدن به چشم نیاید توسط متخصص تغذیه توصیه نمی‌شود.

  • تاثیر منفی آهن بر خاصیت ضدسرطانی گوجه فرنگی

    تاثیر منفی آهن بر خاصیت ضدسرطانی گوجه فرنگی

    گروه سلامت الف، 

    محققان آمریکایی بر اساس بررسی‌های خود مشاهده کردند: خوراکی‌های سرشار از آهن می‌توانند بر خاصیت ضدسرطانی گوجه فرنگی تاثیر منفی داشته باشد.