برای داشتن قلبی سالم شکلات بخورید

گروه سلامت الف،   3970611031 ۲ نظر، ۰ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار

خوردن شکلات گناهی لذت‌بخش است. اما محققان مدرسه پزشکی آیکان در مانت ساینای نیویورک، می‌گویند، خوردن هرازگاهی این خوراکی خوشمزه نه تنها گناه ندارد، بلکه می‌تواند فوایدی برای قلب داشته باشد.

برای داشتن قلبی سالم شکلات بخورید

به گزارش طبنا از دیلی‌میل، دانشمندان در بررسی‌های خود متوجه شده‌اند که مصرف متعادل شکلات­ در ماه، می‌تواند خطر سکته قلبی را تا ۱۳ درصد بکاهد. سکته قلبی سالانه بیش از ۹۰۰ هزار نفر از بریتانیایی‌ها را به خود گرفتار کرده و تقریبا یک سوم آنها را به کام مرگ می‌فرستد.

محققان می‌گویند، ترکیبات فلاونوئید موجود در شکلات‌ها می‌توانند سلامت رگ‌های خونی را بهبود بخشیده و از التهاب بدن بکاهند.

اما این محققان می‌گویند، مصرف در حد متوسط و هرازگاهی شکلات، حدود سه تخته متوسط، خوب است. اما اگر بیش از این مقدار مصرف شود، به دلیل چربی‌های اشباع‌شده و قند فراوان آن، نتیجه عکس داده و بیش از اینکه فایده برساند، به فرد صدمه می‌زند. افرادی که هر روز شکلات می‌خورند، خود را ۱۷ درصد بیش از دیگران در معرض حملات قلبی قرار می‌دهند. اما مصرف متعادل آن، از خطر مشکلات قلبی، ۱۳ درصد می‌کاهد.

محققان با بررسی ۵۷۵ هزار نفر در ۵ تحقیق متفاوت به این نتیجه رسیدند. همچنین آنها می‌گویند، شکلات تلخ به دلیل اینکه حاوی فلاونوئید فراوان و قند کمی است، بیش از شکلات‌های دیگر فایده دارد.

اگر می‌خواهید از فواید شکلات بهره بیشتری ببرید بهتر از نوع تلخ آن که حاوی کاکائوی فراوانی است، بیشتر استفاده کنید. اما مشتاقان شکلات‌های شیرین، با مصرف به‌اندازه این خوراکی، علاوه بر لذت، می‌توانند از فواید آن هم بهره‌مند شوند.

دیدگاه کاربران

ناشناس۵۲۴۳۲۲۱۲:۰۹:۰۲ ۱۳۹۷/۶/۱۱
پولشو شما میدید؟!
ناشناس۵۲۴۶۸۷۱۴:۲۸:۲۰ ۱۳۹۷/۶/۱۱
شکلات تلخ نه هر شکلاتی!!
yektanetتریبونخرید ارز دیجیتال از والکس

پربحث‌های اخیر

    پربحث‌های دیروز

    1. اقدام عجیب سفیر ایران در باکو/ برای عزت ایران استعفا دهید              

    2. وکیل رسمی دادگستری به اتهام اخذ رشوه دستگیر شد  

    3. بذرپاش: امسال هر ماه افتتاح مسکن داریم

    4. سقف دریافتی ماهیانه کارمندان دولت ۷۰ میلیون تومان شد

    5. اول، بساط دلالی باید جمع شود

    6. جریمه تخلفات حادثه ساز ۵ برابر شد/ اعمال از هفته آینده            

    7. ابابیل ۵، از آخرین دستاورد‌های قدرت پهپادی جهان

    8. تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۳ قابلیت اجرایی ندارد/ مصوبه دولت اصلاح شود  

    9. انتظار ۹ساله برای اصلاح هزینه تخلف رانندگی/تغییری برای حفظ جان مردم

    10. ایران بر سکوی بریکس/ دستاوردهای پولی، مالی برای ایران چیست؟  

    11.   طحان‌ نظیف: لایحه عفاف و حجاب هنوز به تأیید شورای نگهبان نرسیده است  

    12.  مالیات ارزش افزوده ۱۰ درصدی ابلاغ شد

    13. پوتین: اف-۱۶‌های اوکراین در همه‌جا هدف مشروع هستند، حتی کشورهای دیگر

    14. هیچ خوداظهاری یا مدرکی دال بر بیماری روحی دکتر بخشی در دست نبود/ علت مرگ این پزشک مشخص نیست  

    15. عکسی از سیدمحمد خاتمی در مراسم ترحیم زهرا شجاعی/ این وزیر دولت رئیسی هم آمد

    پربحث‌های هفته

    1. اقدام عجیب سفیر ایران در باکو/ برای عزت ایران استعفا دهید              

    2. جنگ ترکیبی خودمان، علیه خودمان!

    3. کارگری انگشتر ۵۰ میلیاردی را به صاحبش بازگرداند

    4. جلاد، به پایان سلام کن!

    5. بهادری جهرمی: مبالغ جرایم رانندگی متناسب با تورم افزایش یافت

    6. تورم چه زمانی تک رقمی می‌شود؟

    7. نرخ تعرفه‌های خدمات بهداشتی درمانی ۱۴۰۳ اعلام شد/ نرخ رسمی ویزیت ۵۰% گران می‌شود!

    8. بازداشت سومین عامل حمله تروریستی در مسکو

    9. آقایان رئیسی و اژه‌ای! آیا در پیشگاه خدای متعال و امام‌زمان (عج) پاسخی دارید؟

    10. انتقام از پوتین؟

    11. وکیل رسمی دادگستری به اتهام اخذ رشوه دستگیر شد  

    12. عوامل توهین کننده به نظام و مقدسات اسلامی دستگیر شدند

    13. ائتلاف ایران، روسیه و چین تبدیل به کابوسی برای آمریکا می‌شود

    14. علم‌الهدی: امروز در کشور از آثار تحریم اقتصادی آمریکا مشکلی حس نمی‌کنیم

    15. بذرپاش: امسال هر ماه افتتاح مسکن داریم

    16. بازگشت احتمالی ترامپ چه تاثیری بر اقتصاد ایران دارد؟

    17. افزایش ١٧٠ درصدی حداقل حقوق کارگران در دولت سیزدهم

    18. مردم طلای دست دوم خریداری نکنند

    19. سقف دریافتی ماهیانه کارمندان دولت ۷۰ میلیون تومان شد

    20. خط و نشان حقوقی ایران برای کویت

    21. هشدار سخنگوی پلیس به رانندگان نوروزی؛ آمار تصادفات هولناک است!

    22. اول، بساط دلالی باید جمع شود

    23. وزیر اقتصاد: در سال ۱۴۰۲ رکورد بیشترین سرمایه‌گذاری خارجی واقعی در ۱۶ سال اخیر شکسته شد

    24. کولرهای گازی بلای جان صنعت برق

    25. منظور: تخصیص ارز کشور برای واردات خودرو به صرفه نیست

    آخرین عناوین