هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!

گروه سلامت الف،   3961218157 ۵ نظر، ۰ در صف انتشار و ۳ تکراری یا غیرقابل انتشار

لیمو یکی از دلپذیرترین میوه ها از لحاظ طعم و عطر می باشد. لیموهایی که در شمال و جنوب ایران پرورش می یابند از لحاظ داشتن خواص طبی کامل بوده و هیچ گونه خطری در مورد کم کردن املاح طبیعی بدن و کلسیم خون گزارش نشده است و برعکس اسیدسیتریک موجود در آن مقوی خون و بالابرنده ی میزان کلسیم بدن است.

طبق آخرین مطالعاتی که بر روی لیمو و ترکیبات آن انجام شده، معلوم گردیده است که لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است.

آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تاثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و…اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع ‫سرطان نیز جلوگیری می کند. یک عدد لیموی 100 گرمی حاوی 29 کیلو ‫‏کالری انرژی است.

آنچه از فواید لیمو نمی دانید
لیمو ترش بعلت داشتن خواص اسیدی ضد عفونی کننده قوی است . حتی اگر در مسافرتها به آب آشامیدنی مشکوک هستید و می ترسید از آن بنوشید کافی است چند قطره آب لیمو ترش را در آن بریزید . آب ر ا کاملا استرلیزه کرده و میکربهای موجود در آب را از بین می برد . لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تامین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در ‫کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.


چرا نباید لیمو را با چای بنوشید؟
توصیه می شود، آب لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و…بپرهیزید.

لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
لیمو با غلات و حبوبی از قبیل گندم، برنج، لوبیا، نخود، عدس، باقلا، لپه، ارزن و همچنین با میوه هایی شامل سیب درختی، موز، انجیر، خرما و میوه های شیرین، گوجه فرنگی، سیب زمینی و بلوط نمی سازد.

لیمو با چه غذاهایی سازگار است؟
خوردن لیمو با روغن های مایع نباتی و میوه های روغن دار از قبیل گردو، بادام، فندق، بادام زمینی (پسته شام)، میوه زیتون، نارگیل و همچنین سبزیجاتی مانند: هویج، سالاد کاهو، تره فرنگی، پیاز، چغندر، گل کلم، کلم، کلم قمری، کلم دلمه ای، آندیو، سیر، شلغم، بادنجان، فلفل، رازیانه، مارچوبه، نعناع و انواع کدوها می سازد.


نکات بسیار مهم درباره آبلیمو
آب لیمو با گوجه فرنگی سازگار نیست و از طرف دیگر هیچگاه ۳ نوع ترشی را با یکدیگر نخورید. آب لیموی کهنه مضر است زیرا تبدیل به اسید های مضر می شود. اگر آب لیمو را نیز در یخچال در صفر درجه هم قرار دهیم طبق نتایج و آزمایشات حاصله پس از ۲۴ ساعت ۵۰% از ویتامین های خود را از دست خواهد داد.

همچنین در بررسی های به عمل آمده ثابت شده که آب لیمو در هوای متعارف و معمولی به کلی فاقد خاصیت می باشد!

بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد مخلوط آب لیموترش با نوشیدنی‌های داغ و یا هنگام طبخ غذا موجب اسیدی شدن ماده غذایی می‌شود. همچنین از زمان قاچ کردن لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند اگر چه طعم و مزه‌ی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی‌کند، اما در سطح آن گاز‌هایی آزاد می‌شود که این گازها می‌تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین‌های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می‌روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید.

گفتنی است، خیلی‌ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین‌های موجود در غذا می‌شود.

منبع: الو دکتر

 
الف را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

عناوین مرتبط

وب‌گردی

دیدگاه کاربران

ناشناس۲۷۰۷۵۴۰۷:۵۷:۳۷ ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
سلام دنیا دنیای شواهد علمی است بدون هیچ دلیل علمی می گویید لیمو مثلا با گندم و برنج نمی سارد !!! حرف علمی بزنید
ناشناس۲۷۰۷۸۹۰۸:۳۷:۱۸ ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
خوب عزیزم یه دفعه بگو آبلیمو نخور چرا این همه آسمون ریسومن می کنی.
ناشناس۲۷۰۹۶۶۱۱:۱۶:۱۹ ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
یک کلمه بگو آب لیمو نخورید چه در بطری و چه تازه کلا مضر است. حکیمی می‌گفت هر روز صبح آب جوشیده و آب لیمو تازه درونش بسیار مفید است!!!! تکلیف چیست؟
ناشناس۲۷۰۹۹۷۱۱:۴۳:۴۱ ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
این دانشمندان اسم ندارند؟ مراکزی که در آن تحقیقات انجام شده محرمانه هست؟ کلا مقالاتی که در آن دانشمندان ثابت کرده اند و تحقیقات نشان میدهد و ... فاقد ارزش علمیست تا زمانی که مرجع آن مشخص شود. اعتبار یک مقاله به مراجع آنست.
ناشناس۲۷۱۱۵۰۱۳:۳۲:۲۹ ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
هر چیزی خوبه ولی به اندازه
بیمه azkiتجارت نیوزصبا باتریهمراه ایمن

پربحث‌های امروز

  1. ذوالقدر: در اجرای قانون منع بکارگیری بازنشستگان باید شفاف و قاطع عمل کرد

  2. روشن:اگر قائدی و اسماعیلی ستاره هستند فاتحه فوتبال را بخوانیم/پیراهن استقلال شده اسباب بازی!

  3. بیل گیتس: ترامپ در مورد بسیاری از مسائل ایدئولوژی ثابتی ندارد

  4. ویلیام برنز: مشکل ما با ایران ریشه‌ای و اساسی است!

  5. آثار زیارت امام حسین(ع) چیست؟

  6. میزان ارزبری خودروهای چینی مونتاژ داخل چقدر است؟

  7. سقوط تیر برق بر روی دسته سینه زنی در لار/۳ کشته و مصدوم

  8. تقابل حق و باطل؛ روش نوین نفوذ بر باورهای جوانان

  9. در روز نهم محرم چه اتفاقاتی به وقوع پیوست؟

  10. چالش اجرای قانون ممنوعیت بکارگیری بازنشستگان

  11. چرا رژیم صهیونیستی از توافق اردوغان و پوتین بر سر ادلب به خشم آمده است؟

  12. تصاویر و والپیپر‌های زیبا ویژه روز تاسوعا

  13. استارت قهرمان اروپا مقابل قاتل بارسا/ آغاز ماموریت یووه در خانه خفاش ها

  14. تشریح انحرافاتی که در عزاداری امام حسین(ع) باب شده است

  15. مراسم عزاداری شب تاسوعای حسینی (ع) در حسینیه امام خمینی(ره)  

  16. کاروان نمادین کربلا  

  17. ۱۶۰ روز قیام، ۱۴۰۰ سال پیروزی

  18. ۳ مدال طلای ایران در ۵ وزن نخست کشتی فرنگی جوانان جهان

  19. افزایش 50 درصدی ترکیبات ضد التهاب "بابونه"توسط محققان کشور

  20. آخرین عناوین روزنامه‌های اقتصادی

  21. آخرین عناوین روزنامه‌های ورزشی

  22. آخرین عناوین روزنامه‌های سیاسی

  23. عزاداری در قاب فیروزه + عکس

  24. شب تاسوعای حسینی (ع) در کربلا  

  25. اعمال شب و روز عاشورا/ ثواب بی‌توجهی به امور دنیایی در روز عاشورا

پربحث‌های دیروز

  1. سوءاستفاده میلیاردی شرکتهای بیمه از جیب مردم / وقتی چشم عدالت کور می‌شود!

  2. توهین طراح جلد همشهری جوان به مقدسات و امام حسین (ع)

  3. ۲۱ کشته در آتش‌سوزی تصادف اتوبوس و تانکر سوخت در جاده نطنز/ اجساد ۱۹ نفر از اتوبوس خارج شده/ اعلام اسامی مجروحان + تصاویر و فیلم

  4. چرا دولت قادر به کاهش قیمت دلار نیست؟

  5. روزنامه خواندن و آیه الله مصباح یزدی ؛ مدح یا ذم

  6. پیام روحانی برای جانباختگان حادثه تصادف کاشان: تکرار این حوادث جبران‌ناپذیر جاده‌ای، نشان از ضعف‌های مدیریتی دارد

  7. وزیر صنعت: یکی از عوامل افزایش قیمت خودرو این بود که بعضی فکر کردند خودرو یک کالای سرمایه‌ای است

  8. ملاقات‌های کری و ظریف پرونده قضایی شد

  9. رسایی: تتلو مرتد و حکم مرتد، اعدام است

  10. اطلاعیه دولت درباره هزینه سفر روحانی به نیویورک

  11. بازیگر مشهور آمریکایی در مراسم عزاداری امام حسین (ع)  

  12. یک بانوی مداح پاسخ می‌دهد/کسی با دفترچه و بلندگو مداح نمی‌شود/ انتقاد از خیابان‌گردی خانم‌ها در محرم

  13. حضور مادورو در رستوران گران قیمت جنجال به پا کرد+ عکس

  14. ردپای یک اقدام «روحانی» برای مصونیت بخشی به «سیف»

  15. تورنتو بار دیگر در عاشورای ۲۰۱۸ رنگ و بوی حسین(ع) را می گیرد/تلاش ضد انقلاب برای آشوب در عاشورای حسینی

  16. راغفر:آزادسازی نرخ ارز در راستای سیاست‌های شوک درمانی است

  17. هزینه سفر روحانی به نیویورک چقدر است؟

  18. دولت، رانت فولاد و پتروشیمی را سرسفره فقرا ببرد

  19. طلبه مضروب مشهدی درگذشت

  20. چرا سکه و ارز آرام نمی‌گیرد؟

  21. سکه ثامن رسما اعلام ورشکستگی کرد

  22. معرفی فیلم برای اسکار؛ هیاهوی بسیار برای هیچ

  23. کیف ضد گلوله+عکس

  24. ظریف: یکشنبه آینده به نیویورک می‌روم

  25. طعنه عادل فردوسی‌پور به حسین رضازاده

پربحث‌های هفته

  1. راهپیمایی افراد برهنه در خیابان بعد از پیروزی!/ عبور از مرز‌های بی‌حیایی؛ عریان‌گری در فوتبال!+ عکس

  2. یک پیشنهاد برای حل معضل پرداخت سکه به عنوان مهریه

  3. فشارهای اقتصادی، دولت بی انگیزه و رسالت نخبگان در قبال مردم

  4. جایگاه vip سید احمد خمینی در مراسم عزاداری؛ نظر شما در مورد این عکس چیست؟ + واکنش نتیجه امام به تصاویر  

  5. سوءاستفاده میلیاردی شرکتهای بیمه از جیب مردم / وقتی چشم عدالت کور می‌شود!

  6. روحانی: در برابر جنگ اقتصادی دشمن سر مشق مردم ما عاشورا است/ رشد اقتصادی کشور در ۴ سال گذشته نسبت به ۳۵ سال گذشته به طور متوسط ۲ برابر بوده است

  7. در 400 سال اخیر ایران به اندازه کنونی مقتدر نبوده/سعودی در آستانه فروپاشی است نه ایران/آمریکایی‌ها به محمدرضا می‌گفتند شاه چمدانی!

  8. نباید به «سید احمد خمینی» ایراد گرفت! مشکل جای دیگر است

  9. کینه ضدانقلاب از عزاداری‌های محرم+ عکس

  10. توهین طراح جلد همشهری جوان به مقدسات و امام حسین (ع)

  11. آقای جهانگیری مدیران بی انگیزه را چه کسی برکنار کند؟!

  12. عوامل خارجی یا داخلی؛ کدام یک در بی‌ثباتی‌های ارزی موثرتر بود؟

  13. ۲۱ کشته در آتش‌سوزی تصادف اتوبوس و تانکر سوخت در جاده نطنز/ اجساد ۱۹ نفر از اتوبوس خارج شده/ اعلام اسامی مجروحان + تصاویر و فیلم

  14. من یک معلم آمریکایی هستم!  

  15. چرا دولت قادر به کاهش قیمت دلار نیست؟

  16. آدرس غلط برای گرانی‌ها و افشای مسئولیت گریزی‌های رندانه/ ریشه‌های اصلی بحران های کنونی اقتصاد ایران چیست؟

  17. حمله ماموران آل سعود به «تکایا» و «خیمه‌های عاشورایی» در قطیف +عکس و فیلم

  18. خواننده معروف ممنوع الکار شد

  19. با این میوه، ۳ روزه ۳ کیلو لاغر شوید!

  20. زیباکلام: استیضاح وزرا حرکتی پوپولیستی و عوام‌فریبانه مجلس است

  21. طرح جدید نمایندگان مجلس برای لغو ممنوعیت واردات خودرو + جزئیات

  22. داستان کمبود دارو به نسخه‌های همسر وزیر بهداشت هم رسید + عکس

  23. چگونه می‌توان ترامپ را در زمینه تحریم‌ها خلع سلاح کرد؟

  24. ادامه چالش دو تابعیتی‌ها/ پاسخ ابوترابی به واعظی: اگر نام افراد دوتابعیتی‌ اعلام شود موارد بسیاری روشن می‌شود/ عدم انتشار اسامی دوتابعیتی‌ها از سوی کمیسیون امنیت ملی خلاف آیین نامه است

  25. پیشنهاد بی‌شرمانه مرکز مشاوره به یک دختر!/ عمق فاجعه و عدم نظارت بر عملکرد مرکز مشاوره

پربحث‌های هفته

  1. با این میوه، ۳ روزه ۳ کیلو لاغر شوید!

  2. داستان کمبود دارو به نسخه‌های همسر وزیر بهداشت هم رسید + عکس

  3. دستور روحانی برای حل مشکلات صنعت داروسازی کشور

  4. ۸ خاصیت خوردن برنج که شاید ندانید!

  5. مضرات مصرف پوست ماهی و مرغ‌

  6. افراد مبتلا به سرطان بستنی بخورند

  7. افراد مذهبی کمتر افسرده می‌شوند

  8. خوراکی‌هایی که خونتان را مانند آینه می‌کند

  9. هر ایرانی 11 مرتبه در سال به مراکز درمانی مراجعه می‌کند

  10. ‌آب ماست را دور نریزید

  11. آب معدنی بهتر است یا آب شهری؟

  12. ۳ مکمل قوی برای قلب انسان

  13. پیش بینی زودهنگام زوال عقل

  14. ۱۵ درصد دانش‌آموزان درگیر کابوس‌های شبانه

  15. افزایش 50 درصدی ترکیبات ضد التهاب "بابونه"توسط محققان کشور

  16. مبتلایان به آسم مستعد چاقی

  17. وقتی لاغر می‌شوید چربی‌ها کجا می‌روند؟

  18. این خوردنی‌ها، آدم‌های عصبانی را آرام می‌کند

  19. اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

  20. توصیه وزارت بهداشت برای توزیع نذورات در ایام محرم

  21. افزایش خطر سرطان با این خوراکی‌ها

  22. نکاتی که برای نذرخون باید بدانید

  23. تنگی نفس و سرفه‌های طولانی را جدی بگیرید

  24. خطر ابتلا به بیماری‌های ویروسی با قمه‌زنی

  25. دلیل اصلی گرفتار شدن به آلزایمر

آخرین عناوین