۲۰ ترفند طلایی برای کنترل استرس روزانه
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره می‌توانید استرس را از خود دور کنید.
کاهش استرس با مصرف این ماده معدنی
ایسنا نوشت: اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
چگونه استرس کنکور را مدیریت کنیم؟
یک روانشناس در خصوص چگونگی مدیریت استرس و نقش مادران در مواجهه فرزندان با فشارهای روانی ناشی از کنکور توضیح داد.
نیست بر لوح دلم جز الف قامت یار
جامعه خبری تحلیلی الف
دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ برابر با
۲۹ آوریل ۲۰۲۴
۳ مورد یافت شد.