کمبود این ویتامینها باعث ابتلا به کبد چرب میشوند
برخی ویتامینها به سلامت کبد کمک میکنند.
کمبود این ویتامین سبب تپش قلب میشود
بهداشت نیوز نوشت: ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.
کمبود ویتامین B۱ با کدام عوارض مشخص میشود؟
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.