دلیل و درمان گرفتگی گردن

گروه سلامت الف،   3970127152
دلیل و درمان گرفتگی گردن

در بسیاری از موارد، سبک زندگی بی‌تحرک، نشستن بیش از حد در مقابل کامپیوتر یا عدم وجود فعالیت‌های ورزشی در برنامه روزانه، آسیب‌های جزئی در ناحیه گردن را تشدید می‌کنند یا مانع از بهبودی این آسیب‌ها می‌شوند. در حدود ۱۵ درصد از موارد نیز، سفت‌شدگی گردن و درد به‌علت وجود مشکلات زمینه‌ای اتفاق می‌افتند.

گرفتگی در گردن می‌تواند موقتی یا مزمن باشد. همچنین، ‌افرادی که این مشکل را تجربه کرده‌اند، می‌دانند که گرفتگی گردن معمولا بدون درد است، اما می‌تواند به درد مزمن گردن یا شانه‌ها مرتبط باشد. در ادامه مطلب منتشر شده سلامتیسم با مجموعه مفصلی از مهم‌ترین نکات در زمینه گرفتگی گردن آشنا می‌شویم.

علائم

بسیاری از افرادی که با مشکل گرفتگی در گردن مواجه می‌شوند، درد گردن نیز دارند. دلیلش این است که گرفتگی در گردن عمدتا به علت آسیب‌های عضلانی جزئی بروز پیدا می‌کند. با این‌حال، همه افراد مبتلا به گرفتگی گردن با مشکل درد مواجه نمی‌شوند. 

شایع‌ترین حالت‌های حسی مرتبط با گرفتگی گردن به ترتیب زیر هستند: 

- سفت‌شدگی گردن 
- احساس غیرعادی یا شنیدن صداهای ریز در مواقعی که قصد دارید گردن را در جهت خاصی حرکت بدهید 
- سفت‌شدگی در عضله‌های نزدیک گردن مانند شانه‌ها یا بالای قفسه سینه 
- مشکل داشتن در حرکت دادن گردن در جهتی خاص 
- احساس این‌که چرخاندن گردن شدیدا دردناک خواهد بود 

علت‌ها

علت‌های شایع در گرفتگی گردن به ترتیب زیر هستند: 

- آسیب یا تنش عضلانی به علت نشستن یا خوابیدن در حالت‌های نامناسب 
- نشستن بیش از حد در برابر کامپیوتر 
- بی‌توجهی به حالت بدن در مواقع راه رفتن و نشستن 
- آسیب‌های جزئی 
- عدم انعطاف‌پذیری عضلانی 
- ضعف عضلانی 
- اسپاسم‌های عضلانی 
- آسیب‌های رایج پس از تصادف با خودرو 

در بسیاری از موارد، سبک زندگی بی‌تحرک، نشستن بیش از حد در مقابل کامپیوتر یا عدم وجود فعالیت‌های ورزشی در برنامه روزانه، آسیب‌های جزئی در ناحیه گردن را تشدید می‌کنند یا مانع از بهبودی این آسیب‌ها می‌شوند. در حدود ۱۵ درصد از موارد نیز، سفت‌شدگی گردن و درد به‌علت وجود مشکلات زمینه‌ای اتفاق می‌افتند. این علت‌ها و مشکلات به ترتیب زیر هستند: 

- فتق دیسک که وقتی اتفاق می‌افتد که یکی از دیسک‌های ستون فقرات دچار تورم یا آسیب‌دیدگی می‌شود. 
- شکستگی در قسمت بالایی ستون فقرات که می‌تواند ناشی از تصادف یا افتادن باشد. 
- تنگی نخاعی که با باریک شدن کانال نخاعی همراه است و معمولا به‌علت استئوآرتریت اتفاق می‌افتد. 
- اسپوندیلولیستزیس (Spondylolisthesis) یا لغزش مهره که باعث تحرک ستون فقرات یا دیگر استخوان‌ها می‌شود. 

در موارد نادر هم عارضه‌های عصبی با مربوط به عروق خونی باعث گرفتگی گردن می‌شوند که زندگی افراد را به خطر می‌اندازند. این مشکلات خاص با شکل‌گیری علائم بیشتری همراه هستند که قطعا به مداخله فوری پزشکی نیاز دارند: 

مننژیت 

مننژیت، نوعی عفونت در مننژها است. مننژها، غشاهایی هستند که از مغز و ستون فقرات محافظت می‌کنند. علائم مننژیت معمولا به‌صورت ناگهانی بروز پیدا می‌کنند به ترتیب زیر هستند: 

- تب ناگهانی و شدید 
- احساس گیجی 
- تغییر در سطح آگاهی و هوشیاری 
- سردرد شدید 
- درد یا بی‌حسی در اندام‌ها 
- استفراغ 
- حساسیت به نور
- بثورات پوستی

سکته مغزی یا حمله قلبی

حمله‌های قلبی و سکته‌های مغزی، گاهی اوقات باعث سفت‌شدگی ناگهانی گردن می‌شوند و در صورت درمان نشدن، ‌می‌توانند جان فرد را به خطر بیندازند. در این موارد،‌ اگر فردی در کنار سفت‌شدگی گردن با علائم زیر مواجه شد، باید سریعا مداخله‌های پزشکی فوری را دریافت کند: 

- اختلال در تنفس 
- درد در قفسه سینه 
- احساس پرش غیرعادی در بازو 
- بی‌حسی در اندام‌ها 
- سردرد ناگهانی و شدید  
- احساس گیجی 
- درد شدید در ناحیه فک 
- ضعف یا سرگیجه

آسیب مغزی یا نخاعی

به زمین افتادن یا ضربه خوردن به مغز یا کمر می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی مغزی، آسیب‌دیدگی نخاعی یا هر دو شود. این آسیب‌ها به مداخله فوری پزشکی نیازمند هستند و می‌توانند به آسیب‌های مغزی دائمی یا حتی فلج منجر شوند. اگر با علائم زیر مواجه شدید،‌ بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید: 

- سفت‌شدگی گردن پس از افتان یا ضربه وارد شدن به سر 
- فلج 
- تغییر در سطح ادراک حسی یا اختلال در فکر کردن 
- تشنج

عضویت در کانال تلگرام الف

عناوین مرتبط

وب‌گردی

دیدگاه کاربران


نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.

تجارت نیوزتجارت نیوز

پربحث‌های اخیر

  1. هشدار جهانگیری به احمدی‌نژاد: حد خودتان را بدانید / پای نظام و رهبری ایستاده‌ایم/ بازی آمریکا را با سیاست ارزی جدید به شکست می‌کشانیم

  2. یک خطا و صد فرصت طلبی

  3. سیاست جدید بانک مرکزی/ ارز مسافرتی ۵۴۰۰ تومانی/ فقط یورو پرداخت می شود

  4. درباره تصویر منتشر شده از تعجب وزیر ارتباطات/ اختلاف 1.8 میلیونی اشتغال ناشی از خستگی رئیس جمهور بود؟

  5. تعجب جالب جهرمی در واکنش به اظهارات روحانی  

  6. کنایه ارزی روحانی به ترکان

  7. رییس جمهور : چقدر ما گزینش می کنیم، سیم جین می کنیم، از غسل و ابا و اجداد می پرسیم، اما یک کلمه نمی پرسیم که آیا تو متعهد هستی که به مردم خدمت کنی؟  

  8. کلانتری استعفای کاوه مدنی را پذیرفت

  9. رشد ۲۶ درصدی قیمت مسکن در تهران + نمودار

  10. پاسخ عجیب کلانتری به نامه معاون فراری: به دلیل وجود تنگ‌نظری‌ها به‌ناچار استعفای شما را پذیرفتم!/ چند سوال از رئیس محیط زیست

  11. واکنش نوبخت به افزایش محرمانه حقوق کارمندان آموزش و پرورش و نابرابری در پرداخت‌ها

  12. اظهارات کریمی قدوسی از درآمد ۳۰ هزار میلیارد تومانی دولت از افزایش قیمت ارز

  13. رهبر کره‌شمالی: نمی‌خواهم صدام یا قذافی دیگری باشم

  14. ۶ محصول داخلی سودآور برای دلالان خودرو

  15. اردکانیان: ۳۳۴ شهر در معرض تنش آبی قرار دارند

  16. آمادگی پیام رسان‌های داخلی برای صیانت از نام کانال‌های تلگرامی

  17. زندان‎ های مخوف جیش‌ الاسلام در غوطه‌ شرقی + فیلم

  18. طرح آموزش و پرورش برای جایگزینی زبان روسی با انگلیسی  

  19. برخورد گشت کنترل نامحسوس با جولان خودرو های لوکس در پایتخت  

  20. تعطیلی قمارخانه آنلاین توسط پلیس فتا

  21. بلیت مترو از امروز گران شد

  22. تداوم کابوس حقوق‌های نجومی / چرا دولت از شفافیت گریزان است

  23. هر کدام از پیام‌رسان‌های داخلی چه تعداد کاربر دارند؟  

  24. معرفی گزینه‌های پنج گانه برای شهرداری تهران

  25. دستگیری سارقان خودپرداز‌های تهران   

پربحث‌های دیروز

  1. بحران آب در ایران/سد زاینده‌رود تا پایان تیر ماه خشک می‌شود

  2. «روسی» زبان دوم مدارس شود

  3. واکنش علم الهدی به نحوه برخورد اخیر گشت ارشاد: ناجا نباید با خطای یک مامور زیر سوال برود؛ آن هم بابت مقابله با یک منکر شرعی/ واکنش به اتفاقات جنجالی در برج سلمان مشهد

  4. توضیح رییس دفتر رییس جمهور درباره اظهارات جنجالی اخیرش/ سفر حق مردم است و تعداد آن هم به همچنین

  5. احمد توکلی: تاسیس سامانه ثبت حقوق برای دولت مشقتی جز رسوایی مدیران فاسد ندارد

  6. لحظه ناباورانه ای که کروکودیل بعد از گرفتن غزال انجام می دهد  

  7. جانشین فرمانده سپاه: شمال و غرب اسرائیل در تقاطع‌ آتش است/ دست‌ها روی ماشه و موشک‌ها آماده‌اند زیبنده برخی نیست که مانند دشمنان با ما برخورد کنند

  8. طنز بی قانون با روحانی و وزرا  

  9. رایزنی اروپا با آمریکا برای ماندن در برجام/ هشدار ایران درباره پیامدهای خروج یک جانبه واشنگتن از توافق/ چالش تحریم بدلیل ضرب‌الاجل ترامپ افزایش یافته

  10. کاهش دوباره حجم آب دریاچه ارومیه

  11. واکنش عارف به ویدئوی برخورد گشت ارشاد

  12. پاسخ ظریف در واکنش به خروج ترامپ از برجام: در برجام و بیرون برجام انتخاب‌های گسترده‌ای داریم/ اقدام ایران و واکنش بین‌المللی برای آمریکا ناخوشایند خواهد بود

  13. وقتی که همسر شهید حججی روز پاسدار را به شوهرش تبریک گفت+عکس

  14. ناتالی پورتمن رژیم صهیونیستی را بایکوت کرد

  15. مردم فکر می‌کنند 1000 نفر در ساختمان یک پیام‌رسان ایرانی نشسته‌اند تا پیام‌هایشان را بخوانند!  

  16. کاریکاتور/واکنشی به احتمال شهردار شدن عارف  

  17. ۵ ساله شدن هنرستان‌ها و تحصیل در دوره کاردانی پیوسته از سال ۹۸

  18. حق الزحمه بالای مشاوران املاک برای رهن و اجاره

  19. معاملات مسکن سقوط کرد

  20. انجام موفقیت‌آمیز عمل پیوند مچ دست کودک ۷ ساله آبادانی

  21. استعفای بی‌سروصدای قائم‌مقام آخوندی/خداحافظی مرد شماره یک قرارداد خرید هواپیماها

  22. پوتین به زودی سوار این لیموزین خواهد شد +تصاویر

  23. جمله نامتعارف پخش شده از تریبون مجلس، صداگذاری نبوده است

  24. 10 وزیر در راه مجلس/53 سوال 43 نماینده از وزرا

  25. هند، پیشتاز رشد اقتصادی در جهان + اینفوگرافیک

پربحث‌های هفته

  1. واکنش‌ها به انتشار فیلمی از نحوه برخورد مامور زن گشت ارشاد با یک دختر/ دستور وزیر کشور/ پلیس: این رفتار مورد تایید ما نیست

  2. اقدام عجیب سیف/ رئیس کل بانک مرکزی معاون خود را با پاداش 1 میلیارد و 200 میلیونی بازنشسته می کند و بعد از یک هفته وی را به کار بازمی گرداند!

  3. حمله مشترک آمریکا، انگلیس و فرانسه به سوریه/اهدافی که در تجاوز نظامی غرب بمباران شدند/ دانفورد: موج اول حملات پایان یافت/ متیس: حملات بیشتر در دستور کار نیست+فیلم و عکس

  4. دفاع جانانه خانم دکتر ایرانی از نام خلیج فارس در امارات+تشکر ظریف از پزشک ایرانی +عکس

  5. چه کسی گفت دختر خوشگله/ نماینده مجلس: ممکن است صداگذاری شده باشد، ممکن است واقعیت داشته باشد

  6. آخرین اخبار از تجاوز نظامی آمریکا به سوریه/ دمشق: پایگاه‌های مورد هدف از چند روز قبل تخلیه شده بودند/روسیه: فرصت صلح از بین رفت/ بیانیه ایران

  7. واعظی: برخی عادت کردند تمام تعطیلات خود را خارج از کشور بروند، خب نروند، ارز مسافرتی متعلق به کل ملت است/مردم اگر جایی با ارز بالاتر از 4200 تومان روبرو شدند اطلاع دهند

  8. بحران آب در ایران/سد زاینده‌رود تا پایان تیر ماه خشک می‌شود

  9. هشدار جهانگیری به احمدی‌نژاد: حد خودتان را بدانید / پای نظام و رهبری ایستاده‌ایم/ بازی آمریکا را با سیاست ارزی جدید به شکست می‌کشانیم

  10. درخواست نمایندگان برای پیگیری صدای خلاف شئونات اسلامی یک نماینده مجلس + صوت و تصویر نامه

  11. وزیر بهداشت: ما وزرا حقوقمان سه میلیون و حتی کمتر است/ حاضر نیستم به اسم تولید داخلی دو برابر پول به جنسی را بدهم که کیفیتش پایین‌تر است

  12. گاندی از تلگرام کوچ می‌کرد یا می‌ماند؟

  13. یک خطا و صد فرصت طلبی

  14. جشن جنجالی باغ قلهک

  15. «روسی» زبان دوم مدارس شود

  16. مسئله پیچیده بحران ارزی و ناکارآمدی راه حل‌های بسیط

  17. انتقادات روحانی از وضعیت کشور: اگر رفتارمان با مردم از سال ۵۸ بدتر شده یعنی انقلاب مسیرش غلط است/ تک نرخی شدن ارز، تودهنی برای آمریکا در 22 اردیبهشت بود/ از سیستم فعلی ارز راضی نیستم

  18. یورو جایگزین دلار در ایران شد/ بانک مرکزی موظف شد نرخ برابری ریال در مقابل یورو را به صورت مستمر اعلام و مدیریت کند

  19. واکنش علم الهدی به نحوه برخورد اخیر گشت ارشاد: ناجا نباید با خطای یک مامور زیر سوال برود؛ آن هم بابت مقابله با یک منکر شرعی/ واکنش به اتفاقات جنجالی در برج سلمان مشهد

  20. توضیح رییس دفتر رییس جمهور درباره اظهارات جنجالی اخیرش/ سفر حق مردم است و تعداد آن هم به همچنین

  21. احمد توکلی: تاسیس سامانه ثبت حقوق برای دولت مشقتی جز رسوایی مدیران فاسد ندارد

  22. پیشنهاد ایران به روسیه: زبان یکدیگر را در مدارس به عنوان زبان دوم آموزش دهیم

  23. انتشار کلیپ مرکز خرید مشهد که با واکنش دادستان مشهد روبه رو شد  

  24. ارز برای چه مواردی فروخته می‌‌شود؟

  25. مرتضوی کجاست؟/ لطفا او را گیر بیاورید

پربحث‌های هفته

  1. انجام موفقیت‌آمیز عمل پیوند مچ دست کودک ۷ ساله آبادانی

  2. ۷ خوراکی شادی‌آور را بشناسیم

  3. شایع ترین بیماری در بین آقایان

  4. تاثیری که کیف پول، روی ستون فقرات شما در زمان نشستن می گذارد!  

  5. مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد

  6. توصیه‌های بهداشتی برای هفته خاکی خوزستانی‌ها

  7. تاثیر مصرف میوه و سبزیجات بر روحیه و سلامت ذهن

  8. سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید

  9. این عادات اشتباه موهایتان را دچار موخوره می کند

  10. کنترل آنفلوانزای طغیانی در کشور

  11. ایمپلنتی که با ایجاد لکه روی پوست خطر سرطان را هشدار می‌دهد

  12. 35 سال بیشترین سن تمایل زنان تهرانی برای فرزندآوری

  13. تاثیر املاح آب در نارسایی کلیه؛ آری یا خیر؟

  14. چرا کودکان در سال‌های ابتدایی زندگی عصبی هستند؟

  15. 50 درصد مردم از فشار خون بی اطلاع هستند

  16. آلودگی صوتی شهرهای بزرگ کشور ۲۰ برابر حد مجاز

  17. چراغ راهنمای تغذیه‌ای را بشناسیم

  18. عادات تغذیه‌ای که اضطراب را کاهش می‌دهند

  19. با خواص شگفت‌انگیز گیاهان دارویی ببیشتر آشنا شوید

  20. بهترین راه برای پیشگیری از رواج بیماری اوتیسم

  21. افراط در ظاهر گرایی و میل به زیبا دیده شدن / نگاهی به موج عمل زیبایی در ایران

  22. میزان سرطان در ایران پایین تر از متوسط دنیا

  23. روزی چندتار مو از سرتان کم شود؟

  24. "فلج مغزی" در کودکان چیست؟

  25. ۴ تاثیر منفی فضای مجازی بر خورد و خوراک

آخرین عناوین