به گزارش ایران آنلاین به نقل از سی ان ان، مطالعات روی 8 هزار بزرگسال در آمریکا نشان داده که افراد پس از هر نیم ساعت نشستن باید از سر جای خود بلند شده و قدم بزنند.

به گفته دانشمندان هر چقدر مدت زمان نشستن طولانی تر باشد خطر ابتلا به مرگ زودرس نیز افزایش خواهد یافت.

«کیت دیاز» از انجمن قلب آمریکا و نویسنده این تحقیق در این باره گفت:« با افزایش تمرین های هوازی در هفته و بالا بردن فعالیت های جسمانی – عضلانی می توان با مرگ زودرس مبارزه کرد. ارتباط جالبی با رفتارهای بی حوصلگی و کم تحرکی و مرگ زودهنگام پیدا کرده ایم.»

وی افزود:« افرادی که مدت زمانی طولانی می نشینند و هیچ تحرکی ندارند به سکته های قلبی دچار شده و مرگی زود هنگام خواهند داشت.آمارها نشان داده که مردم در آمریکا بین 9 تا 10 ساعت می نشینند و به همین دلیل مرگ و میر ناشی از نشستن طولانی در آمریکا رو به افزایش گذاشته است.»