۷ راهکار کنترل استرس جنگ/ اینفوگرافی
4041114113 ۰ نظر، ۲ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشاردر شرایط جنگی میتوانید با محدودکردن اخبار منفی، حفظ روتین روزانه، مدیتیشن، ارتباط با دوستان و خانواده، خواب کافی و تغذیه مناسب استرس خود را مدیریت کنید.