۹ عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی‌تان آسیب می‌زند
گروه ویدئو الف، 4000816111پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند. منبع: صداوسیما
تماشا کنید
پربازدیدهای اخیر
پربازدیدهای دیروز
پربازدیدهای هفته
پربحث‌های اخیر
پربحث‌های دیروز
پربحث‌های هفته
آخرین عناوین
صدور مجوز حمل سلاح برای معلمان مدارس در تنسی آمریکا
واکنش نماینده ایران به کشف گورهای جمعی در خان یونس
انهدام ۲۱ باند زورگیری و قاپزنی؛ کشف ۵۰۰ دستگاه گوشی مسروقه
سفر به مرکز زمین اینبار نه با ژولوِرن
پنج پیشنهاد ایران برای تقویت امنیت اطلاعات در جهان
اتمام بررسی جداول لایحه بودجه ۱۴۰۳ در کمیسیون تلفیق
هشدار جدی عربستان درباره حج
بارش شدید باران و آبگرفتی در یزد
سازمان ملل: اتفاقات جاری در غزه «کشتار جمعی» است
سمی که بسیاری از خانمها هر روز مصرف میکنند!
مشاهده گلهی گوزن قرمز در جنگلهای هیرکانی لنگرود
وحید شمسایی: گام اول را با صعود به جام جهانی برداشتیم
لیست ۱۶ نفره انتخاباتی "شانا" هفته آتی منتشر میشود
زمان بازی تیم ملی فوتسال در نیمهنهایی جام ملتهای آسیا
قدرتنمایی و تخریب خودرو پلیس در شیراز/ اراذل دستگیر شدند
دستگیری سارقین و انهدام چندین باند زورگیری
پرفروشترین سینماهای کشور در فروردین اعلام شد
اعتراض پارلمان اروپا علیه انفعال اروپا در قبال «تومور خاورمیانه»
لیست نهایی تیم ملی با غیبت دو فوقستاره
واکنش ضرغامی به طرح نور و بازگشت گشت ارشاد
اینترنت در روزهای کنکور قطع نمی‌شود
مصادیق آزادیهای مشروع باید روشن شود/حق نظام مقدم بر حقوق فردی است
رئیس صداوسیما: ساترا در حال بررسی وضعیت اقتصادی در شبکه نمایش خانگی
حادثه دریایی در جنوب غرب عدن
اسلام برخلاف تمدن غرب در خدمت تمام ملتهای دنیا خواهد بود
صعود ایران به جام جهانی فوتسال و نیمه نهایی جام ملتهای آسیا
واکنش حسن یزدانی به حذف دیوید تیلور از المپیک
رهبر انقلاب: حال کارگر خوب شود حال کشور خوب میشود
کشف سه میلیون لیتر گازوئیل/ لولهکشی ۷۵ کیلومتری قاچاقچیان سوخت در میناب جمع شد
احتمال وقوع تندر و آذرخش در تهران
هفت هزار تن چای خارجی اموال تملیکی به مزایده گذاشته شد
نباید از نظرها و سلیقههای مختلف هراسید
ثبتنام از دارندگان تاکسی فرسوده برای جایگزینی با خودروی برقی
درویش: کار غیرممکن، ممکن شد/ دایی؟ اوسمار گزینه اول ماست
کنعانی: آمریکا در سیاستهای مداخله جویانه بازنگری کند
رئیس دیوان عالی کشور: همه دستگاه ها در کنار یکدیگر باید مجری عدالت باشند
آیتالله علمالهدی: جامعة المصطفی بازوی صادر کننده گفتمان انقلاب است
وزیر کشور: فراجا به عنوان ضابط قوه قضائیه وظیفه ذاتی در حوزه عفاف و حجاب دارد
توضیح رئیس سازمان صمت تهران درباره افزایش قیمت لوازم خانگی
بارشهای اخیر کمبود آب تهران را جبران نکرد
کیومرث هاشمی: امروز بهترین روز ورزش ایران است/ ۵ درصد استقلال و پرسپولیس برای پیشکسوتان
نظارت سازمان تعزیرات بر گرانفروشی و احتکار موثرتر میشود
حسن یزدانی به اردوی تیم ملی نرفت
خلجی: در سدسازی به جایی رسیدیم که برای دیگر کشورها پروژه اجرا میکنیم
پیام مهم سفر رئیسی به سریلانکا برای بازیگران منطقهای و بینالمللی
حسینی: دیدگاه دولت به تعطیلی پنجشنبهها نزدیکتر است
پروژههای ناتمام را خاتمه میدهیم/ ستاره خلیج فارس بورسی میشود
واقعیت پیامکی که تهرانی ها را نگران کرد
کارنامه ۴ساله مجلس یازدهم؛ از جهش تولید مسکن تا واردات خودرو
توضیحات سلاجقه درباره موضوع حذف کیسههای پلاستیکی
هزینه تدریس خصوصی زبان انگلیسی در منزل در سال ۱۴۰۳ چقدره
اولین واکنش سرمربی تیم ملی والیبال پس از ورود به ایران
دیدار کارگران با رهبر معظم انقلاب
بیانیه نمایندگان مجلس برای حمایت از فراجا هفته آینده قرائت میشود
رهبر انقلاب: ملت ایران تسلیم زورگویی‌ها نمی‌شود
سیلاب، قطار تهران-گرگان را وادار به توقف کرد
معاون امنیتی وزیر کشور: طرح نور با قوت و تدبیر به کار خود ادامه خواهد داد
معاون امور زنان رئیس جمهور: در زمینه حجاب دنبال فرهنگ سازی هستیم
مگاپروژه ایرانی در سریلانکا افتتاح شد
ایران جزو کشورهای برتر جهان در تکنولوژی سدسازی است
ضرغامی: آمارها نشانگر رشد قابلتوجه گردشگری است
فیروزآبادی: رتبه کاربرد هوش مصنوعی در ایران ارتقا خواهد یافت
مراد صحرایی : ۱۰۰۰ هنرستان جدید در کشور ساخته می شود
احتمال رفع فیلتر گوگلپلی/رونمایی و پرتاب ماهوارههای جدید
شرط حضور گل‌محمدی روی نیمکت تراکتور/ مربی تیم ملی سرمربی موقت شد
کنعانی: نقش آمریکا در نسلکشی اسراییل در غزه با سرکوب دانشجویان معترض پاک نمی‌شود
برای سومین بار درخواست کردیم گوگلپلی رفع فیلتر شود
لحظه اصابت موشک حزب‌الله به خلیج حیفا
کارشناس ترک: جنگ با ایران ساده نیست | پاسخ ضعیف اسراییل قابل پیش بینی بود
رهبر انقلاب: تحریمها ملت ایران را از پا در نمیآورد/ اگر حال جامعه کارگری خوب شود، حداقل نیمی از مردم حالشان خوب میشود
سرقت نقشه متروی پاریس از هوش ایرانی!
امسال قطعی برق برای کشاورزان نخواهیم داشت
معاملات بورس از مالیات بر عایدی سرمایه معاف شد
بحران فرونشست در ۳۵۹ دشت کشور
آغاز بارگذاری مدارک پذیرفتهشدگان آزمونآموزگاری از امروز/پایان «ارزیابی تکمیلی»؛ آخر اردیبهشت
۹۰ هزار شهروند ایرانی در مراسم حج امسال شرکت خواهند کرد
دستاوردهای ایران در کنترل مالاریا باوجود تحریمها / تمام ابتلاها وارداتی است
تداوم بارشها در مرکز، شرق، جنوب شرق و جنوب کشور
ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید آغاز شد
۱۱ مصدوم در حادثه انحراف اتوبوس در محورمیمه به گلپایگان
بازداشت معاون وزیر دفاع روسیه
سرمربی تیم ملی والیبال به ایران آمد
حلاوت به کام شیرین سو بازگشت
به لطف باران هوای تهران سالم است
مجموعه بیانات شهید بهشتی دربارۀ نماز منتشر شد
نخستین. پایگاه خبری ویژه سالمندان راهاندازی شد
سنای آمریکا لایحه ممنوعیت تیکتاک را تصویب کرد
سهم قوه قضاییه در لایحه بودجه ۱۴۰۳/افزایش ۵۶ درصدی اعتبار عمومی دستگاه قضا
دلار مبادلهای واردکانال جدید شد/ قیمت: ۴۴ هزار و ۳۸ تومان
بازداشت ۱۸ مدعی فروش سوالات کنکور، امتحان نهایی و تجهیزات تقلب در تهران
پیشتازی برمودا در نظرسنجیها
خبرگزاری رسمی کره شمالی: هیات اقتصادی پیونگ یانگ عازم ایران میشود
فراخوان جدید جذب ۳هزار نخبه در ۳۳ دستگاه
این ابهامات مناقشهبرانگیز را برطرف کنید
سنای آمریکا لایحه کمکها به اوکراین، رژیم صهیونیستی و تایوان را تصویب کرد
تشریح پروندههای قاچاق دختران و خانههای فساد/ دستگیری ۹۶نفر
آمریکا: مذاکره مستقیم برجامی با ایران نداریم
جنگ غزه با هدف از بین بردن بافت زندگی فلسطینی ها انجام می شود
تمرین مختلط زنان بی‌حجاب و آقایان در مجموعه ورزشی شهدای لواسان
امروز، آخرین مهلت توزیع کارت کنکور/ آغاز رقابت داوطلبان از فردا
با دعواهای خواهربرادری چکار کنیم؟
واکنش سید جواد هاشمی به حواشی اخیر درباره موسیقی خواندنش
پلیس فرانسه نماینده پارلمان را بابت انتقاد از اسراییل احضار کرد
دستگیری اولین سارقی که با پابند الکترونیکی اقدام به سرقت کرده بود
نتانیاهو دست به دامن آمریکا و انگلیس در پرونده دیوان کیفری بینالمللی
طوفان شن در لیبی
موفقیت در سرمایهگذاری ملکی، خرید قسطی با بودجه دلخواه
کاهش شمار قربانیان حوادث رانندگی در نوروز امسال/مرگ روزانه بهطورمتوسط ۵۳ نفر در تصادفات
پرداخت ۱۶ میلیارد یورو ارز دولتی برای واردات هیچ در ۸ سال!
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
یک آبشار پلهای زیبا در نروژ
دریاچه زیبای بَرم اَلوان در شهرستان بهمئی
رئیسی پاکستان را به مقصد سریلانکا ترک کرد
مؤثرترین راههای از بین بردن بوی بد یخچال چیست؟
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
افزایش ۴۰۰ درصدی روانپریشی اسرائیلیها پس از حمله ایران
آخرین عناوین روزنامههای اقتصادی
آخرین عناوین روزنامههای ورزشی
آخرین عناوین روزنامههای سیاسی
هشدار پنتاگون به عراق درباره ادامه حملات علیه نیروهای آمریکا
رونمایی از سرمربی جدید تراکتور در آستانه دیدار با استقلال
حمله موشکی سنگین حزب الله به شهرک صهیونیست نشین مرگلیوت
رئیسجمهور: تردید نداریم که نظمی عادلانه جایگزین نظم فعلی جهانی میشود
جزئیات دیدار رئیسی با فرمانده ارتش پاکستان
شگفتی بزرگ در لیگ قهرمانان آسیا؛ العین با عبور از الهلال به فینال رسید
۲ چالش پیشروی توسعه روابط اقتصادی ایران و پاکستان
بورل: تخریب شهرهای غزه از تخریب شهرهای آلمان در جنگ جهانی دوم بیشتر است
مدارس شهرستان یزد چهارشنبه غیر حضوری برگزار میشود
فراجا شکایت از دروازهبان استقلال را تکذیب کرد
آمریکا: در حال مذاکره مستقیم با ایران درباره برجام نیستیم
دفاع دستیار رئیس جمهور از عملکرد دولت سیزدهم در پیگیری حقوق و آزادی های اجتماعی
شاید موشک‌های آینده بدون سوخت کار کنند!
هشدار قاهره درباره یورش زمینی رژیم صهیونیستی به رفح
جوان استقلالی به آرزویش رسید
روایت روزنامه صهیونیستی از ۲ فشار همزمان بر نتانیاهو در زمینه تبادل اسرا
آمریکا دو شرکت و چهار فرد را به اتهام فعالیتهای سایبری از سوی سپاه تحریم کرد
قدرتنمايي حكيمانه
دبیر بیست و دومین جشنواره ملی رسانههای ایران منصوب شد
رزمایش دریایی مشترک سوریه و روسیه
حمایت معاون رئیسی از تعطیلی پنجشنبهها/ تاکید رادان بر ادامه طرح «نور» فراجا/ انتقاد روزنامه دولت از کریمی قدوسی