پرخاصیت ترین میوه های پاییزی

گروه سلامت الف،   4000723045 ۱ نظر، ۰ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار

نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در این فصل بسیار توصیه می شود.

پرخاصیت ترین میوه های پاییزی

به گزارش بهداشت نیوز، با آغاز فصل پاییز، بروز سرما و ریزش برگ درختان، شمار مبتلایان به سرماخوردگی، آنفولانزا و حساسیت های پوستی زیاد شده و به تبع آن میزان مراجعان به کلینیک های پزشکی افزایش پیدا می کند.

تمام متخصصین بر این باورند که استفاده از داروهای شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند.

میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری های شایع در این فصل می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. 

" نارنگی " سرشار از کلاژن
نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود.

نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید این میوه پاییزی است.

" آووکادو " جوانسازی پوست
مصرف آووکادو موجب سلامت سیستم عصبی، تقویت حافظه و تنظیم عملکرد سلول های خون  می شود، این میوه منبع غنی از ویتامین K ,  B و  C و موجب افزایش سلول های قرمز خون می شود.

تقویت قلب و عروق و چشم از دیگر خواص این میوه پاییزی است، همچنین آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان و کلاژن است که موجب ایجاد نشاط و شادابی پوست در فصل پاییز می شود.

" خرمالو " و کاهش وزن
خرمالو یک میوه بسیار مفید برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند، این میوه دارای کالری کم است ومصرف آن موجب ایجاد حس سیری در فرد می شود.

خرمالو سرشاز از ویتامین A و C ، ضد سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت ریه است، همچنین این میوه به دلیل داشتن مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان، ضد سرطان بوده و موجب تقویت بینایی می شود.

" زغال اخته " منبع غنی ویتامین C
زغال اخته یک میوه مفید پاییزی است که در درمان اسهال و زخم ها نقش چشمگیری دارد، همچنین ضد سرطان بوده و مفید برای از بین بردن قارچ های پوستی است.

زغال اخته یک منبع غنی از ویتامین C است که در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار موثر است، این میوه یک سم زدای بدن به شمار می رود و برای کلیه ها مفید است.

" ازگیل " ضد سرماخوردگی
ازگیل میوه یک میوه مفید پاییزی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و قلب می شود، همچنین برای مصرف آن برای پیشگیری و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی موثر است.

ازگیل یک ملین قوی و ضد یبوست است و در افرادی که از بیماری های گوارشی رنج می برند بسیار سودمند است، این میوه ضد سرطان کاهش دهنده کلسترول خون است.

" زالزالک " ضد استرس
مصرف زالزالک موجب تقویت قلب می شود و در درمان نارسایی قلب و درد قفسه سینه بسیار مفید است، همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می شود.

مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می شود و این میوه در کاهش فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول نقش موثری ایفا می کند.

" به " دوستدار قلب
استفاده از میوه به، سبب تقویت سلامت و جریان خون می شود، همچنین مصرف آن برای سلامت قلب، فشار خون و موها مفید است.

این میوه سرشار از آهن، مس، روی، پتاسیم و آنتی اکسیدان بوده و مفید برای دستگاه گوارشی است. میوه به، برای درمان زخم های گوارشی بسیار سودمند است.

دیدگاه کاربران

انارستانی۲۲۴۲۷۲۵۰۹:۱۵:۵۹ ۱۴۰۰/۷/۲۴
مهمترین و با ارزش ترین میوه پاییزی که انار است را فراموش کردید!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
یکتانتتریبون

پربحث‌های هفته

  1. دست پر ایران و تصمیم سخت آمریکا در وین

  2. چرا روابط خارجی کشور به سرعت رو به بهبود است؟

  3. لازم باشد باید ۸۰ نفر بروند !

  4. تام کاتن یا ظریف؛ نظام جهانی حرف کدام یک را خرید؟!

  5. بازگشت به ميز مذاكرات برجامی در وين/ توافق احيا می‌شود؟

  6. با اعتراضات آبی اصفهان چه باید کرد؟

  7. آٰرمان عبدالعالی قصاص شد

  8. بازار دلار را به مذاکرات وین گره نزنید!

  9. آقای رئیسی، کمی رقابت‎

  10. پرونده ای که کاش دیگر تکرار نشود...

  11. قمه‌کشی کودکان برای یکدیگر در یکی از خیابان‌های تهران!

  12. صحبت‌های خانواده «غزاله شکور» پس از قصاص قاتل دخترشان

  13. هشدار وزیر نفت درباره تبدیل شدن ایران به واردکننده بنزین/ رئیس جمهور به رهبری نامه نوشت

  14. حقوق کارکنان دولت از سال آینده ۱۰ درصد افزایش می‌یابد

  15. پرچم سفید اردوغان در برابر دلارهای بن زاید

  16. چه کسی به بازی خودروسازان پایان می دهد؟!

  17. اقدام جسورانه یک سرباز وظیفه برای جلوگیری از دزدی یک شیاد از یک بانو

  18. مبارزه با حقوق هاي نجومي در تاریکی

  19. واکنش سردبیر میزان نسبت به خبر اعدام آرمان عبدالعالی

  20. پیشنهاد مشابه جلیلی و بهزاد نبوی برای بهبود شرایط اقتصادی/ تاکید رئیسی بر ادامه روند واکسیناسیون/ دستور رهبری برای بازنگری در پرونده احمد عراقچی

  21. احمد توکلی: هشیار باشید؛ فرصت کوتاه است

  22. کلاهبرداری ۸۰ میلیون دلاری از آستان قدس رضوی!

  23. روایت دیپلمات ایتالیایی از اصرارِ آمریکا جهت حصول توافق با ایران در وین

  24. امیرعبداللهیان:دنبال یک توافق خوب هستیم/ کنایه سخنگوی دولت به روحانی/ طرح صیانت برگشت خورد/ پیش‌بینی تاجیک درباره آینده جریان اصلاح‌طلب

  25. عکس یادگاری نماینده مجلس کشورمان هنگام تماشای بازی رئال مادرید

ابر آروان

آخرین عناوین

بلیط هواپیما