روش‌هایی برای جلوگیری از سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون

سلامت،   4000229002

مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست.

روش‌هایی برای جلوگیری از سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون

به گزارش ايسنا، ۲۷ اردیبهشت‌ماه روز جهانی فشار خون نامگذاری شده است. با تشخیص به موقع بیماری فشار خون بالا می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک آن از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم.

با در نظر داشتن توصیه‌های زیر می‌توانیم از بروز عوارض خطرناک فشار خون بالا از جمله سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم:

- در صورت نداشتن فشار خون خیلی بالا یا  عدم وجود عوارض ناشی از فشار خون بالا مانند آسیب بینایی، کلیوی و قلبی، افراد مبتلا به فشارخون می‌توانند انواع فعالیت‌های بدنی را  انجام دهند.

- مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست.

- مصرف دارو در کنار رژیم  غذایی مناسب، برای کنترل فشارخون ضروری است.

- با تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توان از افزایش فشار خون پیشگیری کرد.

- در صورتی که علیرغم رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی، فشارخون بالا کنترل نشود و بالا بماند، طبق تجویز پزشک مصرف دارو ضروری است.

- کاهش چربی و نمک رژیم غذایی، نه تنها به کاهش فشار خون کمک می‌کند، بلکه باعث کاهش احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی عروقی و دیابت می‌شود.

یکتانتتریبون

پربحث‌های دیروز

  1. اعلام نتایج انتخابات ۱۴۰۰ / تبریک رییس جمهور و رقبا به رییسی/ در حال بروز رسانی

  2. اعترافات مهم روزنامه‌نگار مشهور آمریکایی درباره ایران

  3. قاضی زاده هاشمی: به ۶ دلیل بقا در انتخابات را برگزیدم

  4. احمد توکلی: امروز، روز آشتی است/مفسدان چپاولگر باید از آمدن آیت‌الله رئیسی بترسند

  5. دهباشی:‌ اصلاح‌طلبان به آرای باطله هم باختند

  6. همتی به رئیسی تبریک گفت

  7. تبریک قالیباف به مردم ایران

  8. کتک زدن زن ایرانی برای شرکت در انتخابات

  9. درخواست ستاد مردمی قاضی زاده هاشمی از مردم و جوانان

  10. محسن رضایی: حماسه حضور را به منتخب ملت، آیت‌الله رئیسی تبریک می‌گویم

  11. محمود احمدی‌نژاد روسیاه شد

  12. سنت‌شکنی رئیسی در انتخابات ریاست‌جمهوری/ شکست سنگین احمدی‌نژاد/ برای وزارت کشور پرونده تشکیل شد

  13. بوسه پیرزن تبریزی بر دست سرباز حوزه رای‌گیری

  14. خبر مهم برای بازنشستگان/ مجوز جدید برای استفاده از امکانات دستگاه‌ها

  15. آمار اولیه شمارش آراء انتخابات ریاست جمهوری/رئیسی با ۱۷ میلیون رای پیشتاز است

  16. سفیر انگلیس در تهران احضار شد

  17. پیروز بزرگ انتخابات ملت ایران است

  18. جهانگیری: حضور مردم در انتخابات نشانه احساس مسوولیت سیاسی به آینده است

  19. مهرعلیزاده پیروزی آیت‌الله رییسی را تبریک گفت

پربحث‌های هفته

  1. حالا که ممکن است پیروز نباشیم پس کودتا شده!

  2. تصویر نامه انصراف مهر علیزاده از نامزدی ریاست جمهوری

  3. ابر قهرمانی به نام دولت دوازدهم!

  4. متهم ردیف اول در سردی فضای انتخابات

  5. معمای اظهارات مصلحی را چه کسی باید حل کند؟!

  6. دعوت خاتمی از اصلاح‌طلبان برای شرکت در انتخابات

  7. درباره یک تصمیم

  8. بیانیه سیدحسن خمینی در آستانه انتخابات ۱۴۰۰

  9. صحبت‌های جنجالی شیرزن ایرانی با خبرنگار خارجی/این کار شما انعکاس دموکراسی نیست

  10. محسن رضایی چگونگی پرداخت یارانه ۴۵۰ هزارتومانی را تشریح کرد

  11. استوری انتخاباتی محسن تنابنده

  12. اعلام نتایج انتخابات ۱۴۰۰ / تبریک رییس جمهور و رقبا به رییسی/ در حال بروز رسانی

  13. انصراف «زاکانی» از انتخابات ریاست جمهوری به نفع آیت‌الله رئیسی

  14. مهرعلیزاده از حضور در انتخابات انصراف داد

  15. مردی که پس از موشک‌های حزب‌الله آمد با موشک‌های غزه رفت!

  16. عقب‌نشینی مصلحی از ادعای جنجالی/ دیدگاه حسین شریعتمداری درباره عدم مشارکت در انتخابات/ پینگ‌پنگ لاریجانی و شورای نگهبان ادامه دارد/ روایت محمد قوچانی از جریان رقیب اصلاحات

  17. اعترافات مهم روزنامه‌نگار مشهور آمریکایی درباره ایران

  18. سعید جلیلی به نفع آیت‌الله رئیسی از انتخابات ریاست جمهوری انصراف داد

  19. قاضی زاده هاشمی: به ۶ دلیل بقا در انتخابات را برگزیدم

  20. واکنش قاضی زاده هاشمی به بیانیه نمایندگان مجلس / باید ببینم برای کنار رفتن حجت شرعی دارم یا نه

  21. سفری به درون کاخ لاکچری ولیعهد عربستان + تصاویر

  22. واکنش امین توکلی به حمایت اهل تسنن از آیت الله رئیسی

  23. پاسخ تند فرید مدرسی به سعید حجاریان

  24. ربیعی خطای دولت در زمینه اطلاع‌رسانی پیرامون فیلترینگ را پذیرفت/ آیت‌الله رئیسی نقشی در فیلترینگ تلگرام نداشت

  25. اعاده حیثیت روزنامه اصلاح‌طلب از قالیباف/ توضیحات حدادعادل درباره حضور دختر سردار سلیمانی در لیست اصولگرایان/ چرا میرسلیم از هیئت نظارت بر انتخابات شوراها استعفا داد؟

ابر آروان

آخرین عناوین