با این خوردنی‌ها دیرتر پیر می‌شوید

گروه سلامت الف،   3990810026

در این گزارش ده غذا را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آن‌ها ارگان‌های مختلف شما از جمله پوستتان به راحتی پیر نخواهد شد و جوان خواهد ماند.

با این خوردنی‌ها دیرتر پیر می‌شوید

به گزارش صدا و سيما، هنگامی که شما رژیم غذایی خود را با انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و به طور کلی مواد مغذی مختلف پر می‌کنید بدن و مغز شما نیز از شما قدردانی کرده و به این سادگی‌ها پیر نخواهند شد.

پوست یکی از اولین جا‌هایی می‌باشد که با بالا رفتن سن پیری خود را نشان می‌دهد. با خوردن غذا‌های مناسب و ضروری حتی پوست شما نیز به این سادگی پیر نخواهد شد و نیازی به انواع و اقسام کرم‌ها و لوسیون‌ها پیدا نخواهید کرد.
 
هرچه شما بتوانید بالا رفتن سن و ناتوانی‌های مربوط به آن را به تعویق بیاندازید می‌توانید مرگ را به تعویق انداخته و ده‌ها سال زندگی سالم و زیبا را تجربه کنید.
 
در ادامه ده غذا را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آن‌ها ارگان‌های مختلف شما از جمله پوستتان به راحتی پیر نخواهد شد و جوان خواهد ماند.
 
۱. سبزی شاهی: کلسیم، پتاسیم، منگنز، فسفر و انواع ویتامین‌ها
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۲. فلفل دلمه‌ای قرمز: انواع آنتی اکسیدان‌ها به خصوص کارتنوئید و ویتامین سی
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۳. پاپایا: کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، انواع مختلف ویتامین B و دیگر ویتامین‌ها
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۴. بلوبری: سرشار از ویتامین‌های A و C و یک آنتی اکسیدان ضد پیری به نام آنتوسیانین
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۵. بروکلی: ویتامین C و K، فیبر، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، فولات و لوتئین
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۶. اسفناج: انواع ویتامین ها، منیزیم، لوتئین و آهن
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۷. آجیل: ویتامین E، اسید‌های چرب امگا ۳،
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۸. آووکادو: ویتامین‌های مختلف، انواع ویتامین‌های مختلف، پتاسیم
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۹. سیب زمینی شیرین: آنتی اکسیدانی به نام بتاکاروتن، ویتامین‌های C و E
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
 
۱۰. دانه‌های انار: انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و پونیکالاژین
 
با این خوردنی‌ها دیرتر پیر شوید!  
یکتانت

پربحث‌های اخیر

پربحث‌های هفته

  1. این یک یادداشت سیاسی نیست...

  2. قرار است مرغ هم از سفره مردم پر بکشد؟!

  3. چین چگونه کرونا را مهار کرد؟

  4. کمپین مردمی، مرغ وحشی را به دام می اندازد؟!

  5. دریای دوغ و خبرهای کلیشه‌‌ای!...

  6. آیا باید با ضبط کننده فیلم تخریب آلونک در بندرعباس برخورد شود؟!

  7. شیرجه دولت در مسابقه خدمت !

  8. ضعیف‌کشی !

  9. ماجرای استعفای معاون وزیر بهداشت؛ از گمانه زنی تا استقبال!

  10. رهبر انقلاب: اقتصاد خانواده‌ها در چند سال اخیر به شدت تحت فشار بوده/ نمی‌توان به امید گشایش بیگانگان ماند/ مذاکره برای رفع تحریم را یکبار امتحان کردیم و به نتیجه‌ای نرسید

  11. اهمیت شفاف‌سازی درباره امضای قرارداد قرارگاه خاتم با یک متهم اقتصادی

  12. ورود دستگاه قضایی به موضوع تخریب منزل یک زن سرپرست خانوار در بندرعباس

  13. سیلی بزرگ انصارالله به آل سعود

  14. از آسیه پناهی تا تخریب آلونک زن سرپرست خانوار در بندرعباس؛ چکار باید کرد؟

  15. ملک زاده استعفا کرد

  16. درخواست نماینده مجلس از رئیس قوه قضائیه مبنی بر محاکمه عباس آخوندی

  17. شل کن، سفت کن در محدودیت های کرونایی!

  18. فرار رو به جلوی آقای معاون با استعفای توئیتری

  19. تصاویر جدید و غرورآفرین از ناو جدید سپاه

  20. برندگان و بازندگان مناقشه اخیر قره‌باغ

  21. روحانی: خدا را شکر شرِ ترامپ کم شد

  22. دلیل افزایش قیمت لبنیات و مرغ در بازار چیست؟

  23. مهریه ۱۰۰۰ میلیاردی برای جوانی که ۵۰ میلیون هم سرمایه ندارد، باطل و خلاف شرع است

  24. ملک‌‌زاده: در حضور روحانی با ایمنی گله‌‌ای مخالفت کردم/ داروهای مورد استفاده استاندارد بودند

  25. زمزمه نامزدی سیدحسن خمینی در انتخابات ۱۴۰۰/ واکنش محسن رضایی به تخریب آلونک در بندرعباس/ روایت زیدآبادی از تعارض اصلاح‌طلبان درباره «دولت پنهان»

آخرین عناوین