۱۰ توصیه جدی برای گریز از کرونا

گروه سلامت الف،   3990809011 ۶ نظر، ۰ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار

اگر مرگ ۳۴ هزار تن از مردم کشور بر اثر کرونا کافی نیست تا آن عده از هموطنان بی ماسک‌مان را متقاعد کند که باید ماسک بزنند و موارد بهداشتی را رعایت کند، واقعاً به این جماعت عجیب و غریب دیگر چه می‌توان گفت و آیا زمان برخورد جدی با اینان که جان خود و دیگران را به خطر می‌اندازند، نرسیده است؟

جعفر محمدی در عصر ایران نوشت: «آمار رسمی فوتی‌های کرونا طبق آن چه وزارت بهداشت اعلام کرده است، از ۳۴ هزار انسان گذشت؛ یک فاجعه انسانی تمام‌عیار!

... اگر مرگ این تعداد از مردم کشور بر اثر کرونا کافی نیست تا آن عده از هموطنان بی ماسک‌مان را متقاعد کند که باید ماسک بزنند و موارد بهداشتی را رعایت کند، واقعاً به این جماعت عجیب و غریب دیگر چه می‌توان گفت و آیا زمان برخورد جدی با اینان که جان خود و دیگران را به خطر می‌اندازند، نرسیده است؟

این همه استدلال کردند، این همه کادر درمان را نشان دادند که از جان‌شان می‌گذرند تا بیماران را مداوا کنند، این همه جسد و قبر و غسالخانه نشان دادند، حتی در خیابان ماسک رایگان توزیع کردند تا بلکه این افراد سر عقل بیایند ولی گویا مرغ‌شان یک پا دارد. آیا زمان برخورد جدی با آنها و حتی بازداشت موقت‌شان نرسیده است؟ آیا نباید چند مغازه که پرسنل‌شان ماسک نمی‌زنند، پلمب شوند تا حساب کار دست بقیه بیاید؟ بی‌مبالاتی تا کی؟!

در زیر چند توصیه مهم برای کاهش ریسک ابتلا به کرونا و مرگ بر اثر آن را که از پزشکان متعدد جمع‌آوری کرده‌ام می‌آورم. این تنها کاری است که به عنوان یک فعال رسانه‌ای می‌توانم برای هموطنانم در شرایط کنونی انجام دهم: (برخی رفرنس‌های علمی این توصیه‌ها در انتهای مطلب آمده است. مع‌الوصف با پزشک‌تان هم مشورت کنید. اینها صرفاً پیشنهادها و تجربه‌های عمومی است.)

۱- خوردن روزانه یک قرص یا شربت تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن

۲- خوردن روزانه ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C (مثلا دو قرص جوشان ۱۰۰۰)

۳- خوردن ماهانه یک قرص ۵۰۰۰۰ واحد ویتامین D

۴- خوردن شبانه یک قرص آسپرین ۸۰ برای جلوگیری از غلظت خون که عامل مهمی در مرگ‌های کرونایی است

 ۵- نوشیدن مکرر دمنوش (آویشن، بابونه گاوی، پونه، دارچین، زنجبیل، سرخارگل) و آبمیوه‌های طبیعی

 ۶- خوردن روزانه سیر (یک حبه سیر را به صورت نگینی ریز کنید و ته زبان‌تان بریزید و با دو لیوان آب بخورید تا دهان‌تان بوی سیر ندهد.)

۷- خوردن روزانه ترکیب سیاه‌دانه کوبیده‌شده و عسل (به اندازه نصف یک قاشق چایخوری) و اندکی زردچوبه (به طور جدا) به خاطر خاصیت ضد التهابی زردچوبه (می‌توانید به جای زردچوبه از قرص‌های ضد التهابی موجود در داروخانه ها استفاده کنید.)

۸- یکی از متخصصان معروف ریه در تهران به دوستم که درگیر کرونا بود، توصیه کرده بود در کنار مصرف داروهای تجویزشده توسط پزشک معالج، هر روز «بخور جوش شیرین» و «بخور پیاز» (جداگانه) بگیرد و اثر بسیار مثبتی در روند درمان داشت. به توصیه آن متخصص افراد سالم نیز در هفته چند بار این بخورها را تجربه کنند. توصیه مشابهی نیز پزشک متخصص بیماری‌های عفونی به بیمار دیگری کرده بود که واقعاً موثر واقع شد. (توجه کنید که این توصیه‌ها توسط پزشکان متخصصی که درگیر بیماران کرونایی هستند مطرح شده نه توسط افراد متفرقه وگرنه در اینجا نمی‌نوشتم. تاجر جوش شیرین و پیاز هم نیستم! دنبال مصاحبه با این متخصصان هستیم تا اگر موافقت کنند، با اسم و رسم شان منتشر کنیم.)

۹- غرغره مستمر و شستن دهان و گلو و بینی با آب نمک رقیق یا سرم شست‌وشو یا به‌ویژه غرغره آب لیموترش تازه و خالص و سپس قورت دادن آن یا دست کم شست‌وشوی دهان با دهانشویه‌های موجود در داروخانه‌ها

۱۰- رعایت توصیه‌های عمومی شامل: خواب کافی، دوری از استرس (تا حد ممکن)، خانه‌مانی (باز هم تا حد ممکن)، تمرینات تنفسی روزانه و اصول «فشم» (فاصله، شست‌وشوی دست‌ها و ماسک)

آن چه نوشتم، هر چند ریسک ابتلا و مرگ را کاهش می‌دهد ولی هیچ تضمینی برای هیچ کس وجود ندارد. خواهش می‌کنم اینها را به طور جدی انجام دهید و به دیگران هم یاد دهید. مرگ از هر چیزی به ما نزدیک‌تر است؛ همان طور که یک هزارم ایرانی‌ها را در همین چند ماهه به کام خود کشید و راهی آرامگاه‌ها کرد و همچنان عطش دارد...!»

دیدگاه کاربران

ناشناس۱۶۶۵۵۹۸۱۰:۱۹:۲۰ ۱۳۹۹/۸/۹
آسپیرین ممنوع است آقای محترم..!
ناشناس۱۶۶۵۷۳۸۱۲:۳۳:۱۲ ۱۳۹۹/۸/۹
بخور جوش شیرین، وسیاه دانه وعسل، سیر، وصد البته داروی امام کاظم که چیز عجیب و غریبی نیست جز ترکیب هلیله ومصطکی ویک گیاه دیگه که یادم نیست اسمش رو واقعا جواب داده آن و ما ازش جواب گرفتیم
ناشناس۱۶۶۵۷۴۹۱۲:۴۰:۵۷ ۱۳۹۹/۸/۹
هلیله و رازیانه و شکر سرخ در ابتدای تابستان سه ماه و در هر ماه سه مرتبه و در ابتدای زمستان سه ماه و در هر ماه سه مرتبه به جای رازیانه از مصطکی استفاده کنید
ناشناس۱۶۶۵۷۵۱۱۲:۴۲:۴۹ ۱۳۹۹/۸/۹
من در افریقا هستم از 40 هزار نفری که تا حالا کرونا گرفتند تنها 320 نفر فوت کرده اند دلیل عمده این است که اولا از کرونا ترسیدند و جدی گرفتند ثانیا سیر لیمو زنجبیل پیاز و فلفل جز زندگی روزانه آنهاست . کم خورند و به موقع خور .
ناشناس۱۶۶۵۹۳۱۱۵:۵۴:۵۳ ۱۳۹۹/۸/۹
مصرف آسپرین موجب خونریزی معده می شود .
ناشناس۱۶۶۶۰۹۲۱۹:۳۰:۰۰ ۱۳۹۹/۸/۹
تجربه بنده در این چند ماه اینه که افراد مسن خیلی بیشتر از قشر جوان و نوجوانان رعایت میکنند چه در ماسک زدن چه رعایت فاصله چه بهداشت و دور همی، متأسفانه بارها در موقع خرید از هایپر دیدم که قشر جوان کودکان خودرا هم به این مکانهای شلوغ می آورند
یکتانت

پربحث‌های دیروز

  1. واکنش ترامپ به ترور محسن فخری‌زاده

  2. مالیات بر خانه‌های خالی در ایستگاه آخر/ ایرادات شورای نگهبان رفع شد

  3. پرویز پورحسینی چشم از جهان فروبست/ وداع با بازیگر «کشتی آنجلیکا»

  4. رونمایی از نقشه‌راه اروپا و آمریکا برای احیای برجام

  5. جو بایدن و چالش آمریکای پساترامپ

  6. رئیس سازمان اداری و استخدامی: هفته آینده اصل بر تعطیلی ادارات است

  7. حمله لفظی ترامپ به خبرنگار در کنفرانس خبری

  8. دستاوردهای ارزشمند متخصصان ‌ایرانی در اوج تحریم‌ / ایران جزو ‌بزرگ‌ترین تولیدکنندگان اوره جهان ‌شد‌

  9. کشوری که خشونت علیه زنان به وفور در آن یافت می‌شود!

  10. تصاویری از محل شهادت و ترور شهید فخری زاده

  11. سکانس بی نظیر از فیلم روز فرشته با بازی پرویز پورحسینی

  12. تغییر روند حضور کارکنان/ آیا تعطیلی برای همه است؟

  13. وزیر کار به رهبر انقلاب نامه نوشت: برنامه ایجاد نظام متمرکز تامین اجتماعی فوراً تقدیم رئیس جمهوری می‌شود

  14. صدای عادل فردوسی‌پور به تلویزیون برگشت

  15. رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس: بیشترین امضاهای طلایی در وزارت جهاد صورت گرفته است/ ۲میلیون و ۳۰۰هزار تن نهاده دامی در کشور کمبود داریم

  16. بدترین و غیراخلاقی‌ترین سلفی دنیا؛ وقتی به پیکر مارادونا بی‌احترامی شد!

پربحث‌های هفته

  1. نقشه جو بایدن برای اقتصاد شش ماه آینده ایران

  2. این یک یادداشت سیاسی نیست...

  3. کمپین مردمی، مرغ وحشی را به دام می اندازد؟!

  4. قرار است مرغ هم از سفره مردم پر بکشد؟!

  5. چین چگونه کرونا را مهار کرد؟

  6. دریای دوغ و خبرهای کلیشه‌‌ای!...

  7. آیا باید با ضبط کننده فیلم تخریب آلونک در بندرعباس برخورد شود؟!

  8. ماجرای استعفای معاون وزیر بهداشت؛ از گمانه زنی تا استقبال!

  9. رهبر انقلاب: اقتصاد خانواده‌ها در چند سال اخیر به شدت تحت فشار بوده/ نمی‌توان به امید گشایش بیگانگان ماند/ مذاکره برای رفع تحریم را یکبار امتحان کردیم و به نتیجه‌ای نرسید

  10. چرا عربستان به صلح مجانی با اشغالگران تن داد؟

  11. سیلی بزرگ انصارالله به آل سعود

  12. از آسیه پناهی تا تخریب آلونک زن سرپرست خانوار در بندرعباس؛ چکار باید کرد؟

  13. ملک زاده استعفا کرد

  14. روحانی: خدا را شکر شرِ ترامپ کم شد

  15. درخواست نماینده مجلس از رئیس قوه قضائیه مبنی بر محاکمه عباس آخوندی

  16. فرار رو به جلوی آقای معاون با استعفای توئیتری

  17. تصاویر جدید و غرورآفرین از ناو جدید سپاه

  18. استانداری تهران: فروش مرغ بالاتر از ۲۰۴۰۰ تومان تخلف است

  19. دلیل افزایش قیمت لبنیات و مرغ در بازار چیست؟

  20. واکنش ترامپ به ترور محسن فخری‌زاده

  21. ملک‌‌زاده: در حضور روحانی با ایمنی گله‌‌ای مخالفت کردم/ داروهای مورد استفاده استاندارد بودند

  22. زمزمه نامزدی سیدحسن خمینی در انتخابات ۱۴۰۰/ واکنش محسن رضایی به تخریب آلونک در بندرعباس/ روایت زیدآبادی از تعارض اصلاح‌طلبان درباره «دولت پنهان»

  23. جزئیات افزایش کارمزد خدمات بانکی از امروز + جدول

  24. ترامپ کوتاه آمد/ رئیس جمهور آمریکا با انتقال قدرت به بایدن موافقت کرد

  25. قالیباف: پایه های اقتصاد داخلی ایران در شرایط تحریم محکم‌تر شد

آخرین عناوین