چند توصیه برای مراقبت از پوست در سرما

گروه سلامت الف،   3990803004

با تغییر فصل و سرد شدن هوا حفظ سلامت پوست به اندازه سلامت کل بدن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و نیاز به مراقبت و توجه مضاعف دارد.

چند توصیه برای مراقبت از پوست در سرما

به گزارش ایسنا، همزمان با سرد شدن هوا تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری‌های مختلف به مراتب مهم‌تر می‌شود و در این شرایط توجه به رژیم غذایی و سبک زندگی سالم برای کمک به تناسب اندام و حفظ سلامت عمومی بدن حیاتی‌تر است.

برخی افراد با تغییر فصل و افزایش باد و سرما ممکن است عارضه‌های پوستی بیشتری خشکی پوست یا اگزما را تجربه کنند و در بعضی‌ها نیز واکنش پوست نسبت به محصولات مختلف بهداشتی و آرایشی در این فصل تغییر می‌کند؛ مثلا در نواحی از پوستِ صورت شامل پیشانی و بینی که اصلاحا "ناحیه T" گفته می‌شود، ترشح چربی از غدد پوستی افزایش می‌یابد.

به گزارش سایت تخصصی "ان دی تی وی"، برهمین اساس متخصصان پوست برای مراقبت بهتر از سلامت این عضو حیاتی همزمان با تغییرات فصلی، پنج توصیه ساده را ارائه می‌کنند که انجام آنها در اغلب موارد می‌تواند مفید باشد یا دست‌کم این مشکلات را به حداقل برساند:

- در هنگام شست و شوی پوست صورت و بدن حتما از آب ولرم به جای آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده کنید. آب ولرم مانع از خشکی پوستِ صورت می‌شود.

- از صابون‌های ملایم با pH متعادل استفاده کنید. اگر پوست تان خیلی خشک است پیش از دوش گرفتن از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. همچنین اگر پوستِ خیلی خشکی دارید شاید بهتر باشد صابون را فراموش کرده و برای انتخاب جایگزین مناسب با یک متخصص پوست مشورت نمایید.

- در طول روز به اندازه کافی و در فواصل منظم آب بنوشید.

- حتما به طور منظم از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید و همچنین توصیه می‌شود در ماه‌های سرد، مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر و فاقد چربی را انتخاب نمایید که خاصیت آبرسانی بیشتری دارند.

- اگر نیاز به پوشیدن البسه پشمی پیدا می‌کنید حتما زیر آن، پوشاکی سبک‌تر از جنس کتان به تن کنید چرا که پوستِ بسیاری افراد در تماسِ مستقیم با الیاف پشم، دچار واکنش‌های آلرژیک و بروز "راش" یا همان جوش‌های ریز و خارش‌دار می‌شود.

یکتانت

پربحث‌های دیروز

  1. یک راه سوم بین دو راهی انتقام

  2. این تحلیل ها دام است !

  3. نشانه شناسی یک ترور؛ چشم های آبی، دندان های نیش

  4. ظریف: سردار سلیمانی همیشه در مقابل درد و دل‌هایم می‌گفت باید تحمل کنی/ می‌گویند ظریف جاسوس است/ قصدی برای کاندیداتوری در ۱۴۰۰ ندارم/ به امضای جان کری یا قسم اوباما اعتماد نکردیم

  5. حراج آبروی طب سنتی در عطاری‌های متخلف

  6. غذاخوری‌های دانشگاه‌های خارجی چه امکاناتی دارند؟+تصاویر

  7. رقابت احتمالی سعیدمحمد و قالیباف در اردوگاه اصولگرایان/ واقعیت دادگاه‌های علنی/ کارگزاران همچنان در فکر حمایت از لاریجانی/ ظریف از کدام نامزد انتخابات حمایت می‌کند؟

  8. روایتی از نحوه ترور شهید فخری‌‌زاده

  9. تصاویری از پیکر مطهر شهید محسن فخری زاده

  10. جزئیات جدید از ترور شهید فخری زاده/ چرا شهید فخری زاده از خودرو پیاده شده بود؟

  11. پرواز مرغ با ارز دولتی/ یارانه ۲.۵ میلیارد دلاری تولید گوشت مرغ کجاست؟

  12. احتمال کاهش ۴۰ درصدی قیمت در بازار مسکن

  13. تصویب دو فوریت طرح اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها در مجلس

  14. سندرز: ترور «فخری‌زاده» غیرقانونی، تحریک‌آمیز و بی‌ملاحظه بود

  15. چرا پاسخ به عاملان ترور شهید فخری‌زاده باید قاطع باشد؟

  16. شهادت جودوکار ایرانی همراه با شهید فخری‌زاده

  17. قالیباف: دشمن جنایتکار پشیمان نمی‌شود، مگر با واکنشی قوی/ شهادت فخری‌زاده پنجره‌ای جدید بر روی پیشرفت کشور باز خواهد کرد

  18. رئیس سابق بنیاد شهید درگذشت

  19. حذف پست های مرتبط با شهید فخری زاده در اینستاگرام

  20. ذوالنوری: جمهوری اسلامی باید مسیری که برای برجام رفته است را برگردد

  21. وزارت اطلاعات: سرنخ‌هایی از عاملان ترور شهید فخری‌زاده به دست آمده است

  22. ۱۲ شبکه ملی تلویزیون HD شد

  23. شناسایی کرونا مثبت‌ها در کسری از ثانیه

  24. پشت‌پرده صدایی که اینترنشنال را ذوق‌زده کرد

  25. وزیر کشاورزی: قیمت مرغ ۱۸۵۰۰ تومان است

پربحث‌های هفته

  1. نقشه جو بایدن برای اقتصاد شش ماه آینده ایران

  2. پرسش های بی پاسخ در ترور شهید فخری زاده

  3. تکرار جنایتی دیگر در حق دانشمندان ایرانی

  4. یک راه سوم بین دو راهی انتقام

  5. کمپین مردمی، مرغ وحشی را به دام می اندازد؟!

  6. قرار است مرغ هم از سفره مردم پر بکشد؟!

  7. این تحلیل ها دام است !

  8. دریای دوغ و خبرهای کلیشه‌‌ای!...

  9. آیا باید با ضبط کننده فیلم تخریب آلونک در بندرعباس برخورد شود؟!

  10. نشانه شناسی یک ترور؛ چشم های آبی، دندان های نیش

  11. رهبر انقلاب: اقتصاد خانواده‌ها در چند سال اخیر به شدت تحت فشار بوده/ نمی‌توان به امید گشایش بیگانگان ماند/ مذاکره برای رفع تحریم را یکبار امتحان کردیم و به نتیجه‌ای نرسید

  12. واکنش ترامپ به ترور محسن فخری‌زاده

  13. چرا عربستان به صلح مجانی با اشغالگران تن داد؟

  14. وقتش که برسد خواهید دید ...

  15. رونمایی از نقشه‌راه اروپا و آمریکا برای احیای برجام

  16. ظریف: سردار سلیمانی همیشه در مقابل درد و دل‌هایم می‌گفت باید تحمل کنی/ می‌گویند ظریف جاسوس است/ قصدی برای کاندیداتوری در ۱۴۰۰ ندارم/ به امضای جان کری یا قسم اوباما اعتماد نکردیم

  17. حراج آبروی طب سنتی در عطاری‌های متخلف

  18. اهداف ترور «فخری‌زاده» به روایت روزنامه لبنانی

  19. سیلی بزرگ انصارالله به آل سعود

  20. روحانی: خدا را شکر شرِ ترامپ کم شد

  21. همدستان قاتلان شهید فخری زاده چه کسانی هستند؟

  22. رسانه آمریکایی :موساد با پشتیبانی اطلاعاتی آمریکا اقدام به ترور فخری زاده کرده است 

  23. استانداری تهران: فروش مرغ بالاتر از ۲۰۴۰۰ تومان تخلف است

  24. دلیل افزایش قیمت لبنیات و مرغ در بازار چیست؟

  25. ملک‌‌زاده: در حضور روحانی با ایمنی گله‌‌ای مخالفت کردم/ داروهای مورد استفاده استاندارد بودند

آخرین عناوین