وسواس‌های فکری چه تاثیری بر زندگی می‌گذارند؟

گزارش بازرگانی،   3990729021

اثرات وسواس فکری می‌تواند زندگی شخصی ما را ویران کند. طبق تعریف موسسه­‌ ملی سلامت روان، وسواس فکری و عملی  این‌گونه تعریف می‌شود: «اختلالی شایع، مزمن و طولانی‌­مدت که فرد در آن دچار افکار (وسواس فکری) و رفتار (وسواس عملی) غیرقابل کنترل می‌­شود و احساس می‌کند که باید چندین‌بار این افکار و رفتار را تکرار کند

این وسواس‌ها زمان زیادی در طول روز ذهن بیمار را درگیر می‌کنند و علاوه بر این که انرژی زیادی از فرد می‌گیرند، قدرت تمرکز روی امور دیگر را هم از او سلب می‌کنند. همچنین این دغدغه‌های فکری در زندگی خانوادگی و فعالیت‌های اجتماعی افراد اختلال زیادی ایجاد می‌کنند. به کمک اپلیکیشن مشاوره آنلاین دکتر ساینا می‌توانید از خدمات روانشناسی وسواس فکری استفاده کنید.

دکتر ساینا سایت و اپلیکیشن خدمات پزشکی آنلاین و تلفنی است که با بهترین پزشکان و متخصصان کشور در حال همکاریست. این سایت تضمین رضایت شما از خدمات خود را تضمین می‌کند. اگر از جلسه مشاوره خود رضایت نداشتید می‌توانید تمام هزینه‌های خود را پس بگیرید.

بعد از نصب اپلیکیشن مشاوره آنلاین وارد سامانه شوید و روانشناس یا روانپزشک مورد نظرتان را انتخاب کنید. با شروع جلسات مشاوره اختلال وسواس فکری خود را با او در میان بگذارید. این اولین گام برای درمان وسواس فکری عملی شماست. وسواس فکری و عملی به خودی خود برطرف نمی‌شود. شما باید از یک متخصص کمک بگیرید.

تاثیرات مخرب وسواس فکری چیست؟

احساس بدی درباره خود دارید: وقتی فکرهای وسواس‌گونه را ادامه می‌دهید و این تفکرات افسار زندگی شما را در دست می‌گیرند، شما حس بدی نسبت به خود خواهید داشت. ممکن است با خودتان فکر کنید چرا من عادی نیستم؟ گاهی خودتان هم از اصرار شدیدتان برای انجام برخی رفتارها اذیت می‌شوید و دوست دارید آن‌ها را ترک کنید. یک درمانگر می‌تواند روی این زخم‌ها مرهم بگذارد. با کمک اپلیکیشن مشاوره آنلاین می‌توانید هر زمانی که این افکار اذیتتان کرد با مشاور خود صحبت کنید

ترجیح می‌دهید تنها باشید: فاصله گرفتن از دیگران یکی از تأثیرات اختلال وسواس است. اگر مبتلا به اختلال وسواس فکری باشید حتما تحت فشار زیاد ذهنی هستید. ممکن است گاهی خود را ملزم به انجام کارهایی بدانید که برای انجامشان دلیل قانع‌ کننده‌ای ندارید. فشارهای روانی و خستگی تعامل با دیگران را در موقعیت های اجتماعی سخت می‌کند و باعث انزوای شما می‌شود. اگر در این شرایط هستید حتما با روانشناس خود مشورت کنید. این ارتباط می‌تواند از طریق برنامه دکتر ساینا انجام شود.

افسردگی یکی از عارضه‌های وسواس فکری

گاهی پیش می‌آید به‌واسطه وسواس فکری درگیر افسردگی شوید. هرچقدر زمان مدتی که درگیر این بیماری هستید بیشتر شود، احساس ضعف و کنترل شدید این وسواس روی زندگی‌تان افزایش می‌یابد. ادامه این احساس منجر به افسردگی شدید شما می‌شود.

هرچه زودتر یک روانشناس پیدا کنید. اگر برای حضور در مطب‌های مشاوره و صحبت رو در رو  با پزشک مضطرب هستید با کمک نرم‌افزارهای مشاوره آنلاین روانشناسی مثل دکتر ساینا به صورت تلفنی با یک روانشناس در ارتباط باشید.

وسواس به شما احساس عصبانیت و کینه منتقل می‌کند

معمولاً فرد مبتلا به وسواس فکری و اعضای خانواده‌اش نوعی عصبانیت را به دلیل این اختلال تجربه می‌کنند. برخی از اعضای خانواده ممکن است فرد مبتلا به وسواس فکری را به خاطر رفتارهایش سرزنش کنند. همچنین خانواده تصور می‌کنند باید به دلیل این اختلال از دیگران دوری کنند. دیده شده که بعضی از افراد از رویارویی فکر دارای وسواس فکری عملی با دیگران خجالت می‌کشند. این پنهان کاری موجب کاشته شدن بذر کینه در دل  فرد مبتلا به اختلال وسواس می‌شود.

مشاوره روانشناسی با خانواده این افراد بسیار کمک کننده است. برای مراجعه به روانشناس بهانه نتراشید این مشکل بسیار جدی است که اگر مشاوره حرفه‌ای دریافت نکنید زندگی برای خود و خانواده‌تان سخت خواهد شد. بدون نیاز به حضور در مطب‌های شلوغ یا صرف زمان زیاد در ترافیک شهری، به کمک اپلیکیشن مشاوره آنلاین پزشکی دکتر ساینا با بهترین روانشناس‌های کشور مشاوره کنید

اثرات جسمی این اختلال چیست؟

اگر مدت زیادی با این اختلال دست‌وپنجه نرم می‌کنید ممکن است عوارض جسمی آن را تجربه کرده باشید. شما فشار زیادی را تجربه می‌کنید. این فشار و فرسودگی ناشی از وسواس فکری یا عملی در بیشتر روزها همراه شما است. ابتلا به بیماری‌های قلبی یکی از خطرات احتمالی برای افراد مبتلا به وسواس فکری است. همچنین موارد زیادی از زخم‌ها و عفونت‌های جدی پوستی در اثر شستشوی زیاد و مکرر دیده شده است. تمام وسواس‌های رفتاری و فکری خود را با جزئیات با مشاور یا روانشناس خود مطرح کنید. در جلسات روانشناسی سعی کنید به کمک روان‌درمانگر راهکارهایی برای کاهش آسیب‌های احتمالی جسمی پیدا کنید.

چه کاری برای کنترل این اختلال انجام دهیم؟

  • سعی کنید درباره اطلاعات مربوط به وسواس و چگونگی کنترل این شرایط بیشتر مطالعه کنید

  • محرک‌هایی که علائم وسواس فکری یا وسواس شستشو را شدیدتر می‌کنند بشناسید و از آن‌ها دوری کنید.

  • استرس را از خود دور کنید. اضطراب موجب تشدید فشارهای روانی شما می‌شود

  • به اندازه کافی بخوابید. کم‌خوابی باعث ایجاد استرس می‌شود و وسواس‌های شما را تشدید می‌کند.

  • از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. غذاهای مملو از مواد مغذی و بدون مواد افزودنی مصرف کنید

حتما پیگیر درمان وسواس باشید

اختلالات وسواس روی کیفیت زندگی تاثیرگذار است. این معضل باید در اولین زمان ممکن برطرف شود. با نصب اپلیکیشن مشاوره آنلاین دکتر ساینا می‌توانید به راحتی با بهترین مشاوران و روانشناسان در سراسر کشور در ارتباط باشید. دکتر ساینا با ارائه بهترین خدمات آنلاین پزشکی کمک بزرگی به افزایش سطح سلامت در جامعه کرده است. وارد سایت www.drsaina.com شوید و با این مجموعه بیشتر آشنا شوید.

یکتانت

پربحث‌های دیروز

  1. یک راه سوم بین دو راهی انتقام

  2. این تحلیل ها دام است !

  3. نشانه شناسی یک ترور؛ چشم های آبی، دندان های نیش

  4. ظریف: سردار سلیمانی همیشه در مقابل درد و دل‌هایم می‌گفت باید تحمل کنی/ می‌گویند ظریف جاسوس است/ قصدی برای کاندیداتوری در ۱۴۰۰ ندارم/ به امضای جان کری یا قسم اوباما اعتماد نکردیم

  5. حراج آبروی طب سنتی در عطاری‌های متخلف

  6. غذاخوری‌های دانشگاه‌های خارجی چه امکاناتی دارند؟+تصاویر

  7. رقابت احتمالی سعیدمحمد و قالیباف در اردوگاه اصولگرایان/ واقعیت دادگاه‌های علنی/ کارگزاران همچنان در فکر حمایت از لاریجانی/ ظریف از کدام نامزد انتخابات حمایت می‌کند؟

  8. روایتی از نحوه ترور شهید فخری‌‌زاده

  9. تصاویری از پیکر مطهر شهید محسن فخری زاده

  10. جزئیات جدید از ترور شهید فخری زاده/ چرا شهید فخری زاده از خودرو پیاده شده بود؟

  11. پرواز مرغ با ارز دولتی/ یارانه ۲.۵ میلیارد دلاری تولید گوشت مرغ کجاست؟

  12. احتمال کاهش ۴۰ درصدی قیمت در بازار مسکن

  13. تصویب دو فوریت طرح اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها در مجلس

  14. سندرز: ترور «فخری‌زاده» غیرقانونی، تحریک‌آمیز و بی‌ملاحظه بود

  15. چرا پاسخ به عاملان ترور شهید فخری‌زاده باید قاطع باشد؟

  16. شهادت جودوکار ایرانی همراه با شهید فخری‌زاده

  17. قالیباف: دشمن جنایتکار پشیمان نمی‌شود، مگر با واکنشی قوی/ شهادت فخری‌زاده پنجره‌ای جدید بر روی پیشرفت کشور باز خواهد کرد

  18. رئیس سابق بنیاد شهید درگذشت

  19. حذف پست های مرتبط با شهید فخری زاده در اینستاگرام

  20. ذوالنوری: جمهوری اسلامی باید مسیری که برای برجام رفته است را برگردد

  21. وزارت اطلاعات: سرنخ‌هایی از عاملان ترور شهید فخری‌زاده به دست آمده است

  22. ۱۲ شبکه ملی تلویزیون HD شد

  23. شناسایی کرونا مثبت‌ها در کسری از ثانیه

  24. پشت‌پرده صدایی که اینترنشنال را ذوق‌زده کرد

  25. وزیر کشاورزی: قیمت مرغ ۱۸۵۰۰ تومان است

پربحث‌های هفته

  1. نقشه جو بایدن برای اقتصاد شش ماه آینده ایران

  2. پرسش های بی پاسخ در ترور شهید فخری زاده

  3. تکرار جنایتی دیگر در حق دانشمندان ایرانی

  4. یک راه سوم بین دو راهی انتقام

  5. کمپین مردمی، مرغ وحشی را به دام می اندازد؟!

  6. قرار است مرغ هم از سفره مردم پر بکشد؟!

  7. این تحلیل ها دام است !

  8. دریای دوغ و خبرهای کلیشه‌‌ای!...

  9. آیا باید با ضبط کننده فیلم تخریب آلونک در بندرعباس برخورد شود؟!

  10. نشانه شناسی یک ترور؛ چشم های آبی، دندان های نیش

  11. رهبر انقلاب: اقتصاد خانواده‌ها در چند سال اخیر به شدت تحت فشار بوده/ نمی‌توان به امید گشایش بیگانگان ماند/ مذاکره برای رفع تحریم را یکبار امتحان کردیم و به نتیجه‌ای نرسید

  12. واکنش ترامپ به ترور محسن فخری‌زاده

  13. چرا عربستان به صلح مجانی با اشغالگران تن داد؟

  14. وقتش که برسد خواهید دید ...

  15. رونمایی از نقشه‌راه اروپا و آمریکا برای احیای برجام

  16. ظریف: سردار سلیمانی همیشه در مقابل درد و دل‌هایم می‌گفت باید تحمل کنی/ می‌گویند ظریف جاسوس است/ قصدی برای کاندیداتوری در ۱۴۰۰ ندارم/ به امضای جان کری یا قسم اوباما اعتماد نکردیم

  17. اهداف ترور «فخری‌زاده» به روایت روزنامه لبنانی

  18. حراج آبروی طب سنتی در عطاری‌های متخلف

  19. سیلی بزرگ انصارالله به آل سعود

  20. روحانی: خدا را شکر شرِ ترامپ کم شد

  21. همدستان قاتلان شهید فخری زاده چه کسانی هستند؟

  22. رسانه آمریکایی :موساد با پشتیبانی اطلاعاتی آمریکا اقدام به ترور فخری زاده کرده است 

  23. استانداری تهران: فروش مرغ بالاتر از ۲۰۴۰۰ تومان تخلف است

  24. دلیل افزایش قیمت لبنیات و مرغ در بازار چیست؟

  25. ملک‌‌زاده: در حضور روحانی با ایمنی گله‌‌ای مخالفت کردم/ داروهای مورد استفاده استاندارد بودند

آخرین عناوین