مؤثرترین راه برای در امان ماندن از زوال عقل شناسایی شد

گروه سلامت الف،   3990512008 ۰ نظر، ۰ در صف انتشار و ۱ تکراری یا غیرقابل انتشار

نتایج یک بررسی گسترده نشان می‌دهد، خوردن کمتر، ورزش بیشتر و ترک الکل و سیگار می‌تواند میزان بروز زوال عقل را تا ۴۰ درصد کاهش دهد.

به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی گسترده که به تازگی صورت گرفته نشان می‌دهد، خوردن کمتر، ورزش بیشتر و ترک الکل و سیگار می‌تواند میزان زوال عقل را تا ۴۰ درصد کاهش دهد.

یک تیم ۲۸ نفره از متخصصان برجسته دمانس در جهان طی پژوهش اخیر خود دریافتند، گردش خون ضعیف به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی، ورزش و عادات نوشیدنی قرار دارد.

در نقطه مقابل، قرار گیری در معرض آموزش و پرورش دارای اثر محافظتی در برابر زوال مغز است؛ یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد، صدها هزار نفر با استفاده از یک سبک زندگی سالم می‌توانند از زوال عقل در امان باشند.

محققان سازمان جهانی آلزایمر (ADI) در گزارش سال ۲۰۱۵ خود در لندن پیش‌بینی کردند که شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال ۲۰۵۰ سه برابر و به ۱۳۱٫۵ میلیون نفر برسد.

یک بررسی جامع از شواهد نشان می دهد که حدود ۴۰ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل قابل اجتناب یا تأخیر است.

اکنون درک رو به رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد گردش خون ضعیف که بسیار تحت تأثیر رژیم غذایی، ورزش و نوشیدن است تأثیر قابل توجهی در مغز دارد و افراد با پیروی از سبک زندگی سالم می‌توانند خود را از بیماری‌های بسیاری از جمله زوال عقل در امان نگه دارند.

محققان به تازگی دریافتند، آلودگی هوا و همچنین افسردگی در پیری خطر  ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد؛ در سال ۲۰۱۷، مجله پزشکی لانست ۹ عنصر را شناسایی کرد که زمینه بروز زوال عقل را فراهم می‌کنند.

مقاله جدید این موضوع را به روز می‌کند و سه عامل خطر جدید را اضافه نیز می‌کند؛ مصرف الکل، آلودگی هوا و آسیب دیدگی سر می‌تواند ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

محققان  که دانشمندان برجسته انگلیس در دانشگاه کالج لندن، کمبریج، اکستر،  ادینبورگ و منچستر را شامل می‌شوند تأکید کردند که به میزان قابل توجهی می‌توان احتمال بروز زوال عقل در سال‌های بعدی زندگی را کاهش داد.

به گفته آنها، یافته های جدید نشان می‌دهد که مردم از قدرت بسیار زیادی برای تعیین سرنوشت خود در زمینه ابتلا به این بیماری برخوردار هستند.

کارشناسان تأکید کردند، سیاستمداران باید مسئولیت کاهش برخی از خطرها را به عهده بگیرند، به ویژه با پرداختن به مشکل رو به رشد آلودگی هوا که در افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل نقش دارد.

پربحث‌های دیروز

  1. ترامپ برای به نتیجه رسیدن تحریم‌ عجله ندارد/ هیچ دموکراتی به دستاورد او دست نمی‌زند

  2. نامه قرارگاه خاتم‌الانبیاء به رئیس جمهور درباره انتقال پایتخت

  3. چرا نمایندگان مجلس خودروی دناپلاس گرفته‌اند؟/ عضو هیئت رئیسه: به مردم حق می‌دهیم حساس باشند، اما چه باید ‌کرد

  4. ماجرای تحویل خودروی «دناپلاس» به «نمایندگان مجلس» چیست؟

  5. بلاتکلیفی وزارت صمت/ روحانی وزیر جدید را معرفی می‌کند؟

  6. واکنش یک امام جمعه به خودروی دناپلاس نماینده مجلس

  7. افزایش ۳ برابری دلار طی ۲ سال 

  8. پیروز جدال اخیر برجامی بین آمریکا و ایران

  9. وزیر نفت: برای صدمین بار افزایش قیمت گازوئیل را تکذیب می‌کنم

  10. جزییات تازه از اقدام ایران برای پیش‌خرید واکسن کرونا/ روایت رفیق ۴۰ ساله از قاسم سلیمانی/ دلایل عجیب زیباکلام برای حمایت از بایدن/ احتمال حضور نزدیکان روحانی در انتخابات وجود دارد

  11. آشنابازی و بازار سیاه دامن واکسن آنفلوآنزا را هم می‌گیرد؟

  12. تحقیر محمدرضا پهلوی در زمان جنگ جهانی دوم

  13. باید ابرقدرت شویم ؛ امپراتوری مستضعفین

  14. زندگی زیر سایه آسمان‌خراش‌های ریاض

  15. ترامپ: برجام توافقی احمقانه بود/ ۸ تریلیون دلار در خاورمیانه هزینه کردیم اما به جایی نرسیدیم

  16. ارزش یک میلیارد تومان در بازار مسکن چقدر است؟

  17. ماجرای مستند "کودتای خزنده" بی‌بی‌سی‌ فارسی

  18. رهبر انقلاب: دفاع مقدس بخشی از هویت ملی ما است/ پذیرش قطعنامه از سوی امام (ره) مبتنی بر عقلانیت و تدبیر بود/ امسال زیارت اربعین را در منزل بخوانیم

  19. ماجرای حاشیه‌ساز «دناپلاس»/ نمایندگان درباره تحویل خودرو به بهارستان‌نشینان چه نظراتی دارند؟

  20. ۷ راهکار برای زندگی در شرایط گرانی و کرونا

پربحث‌های هفته

  1. دعوا در ماجرای الزام قانونی حجاب بر سر چیست؟

  2. حمله با قمه به یک مغازه‌دار در تهران

  3. چند نکته درباره تحویل «دناپلاس» به نمایندگان مجلس

  4. ترامپ برای به نتیجه رسیدن تحریم‌ عجله ندارد/ هیچ دموکراتی به دستاورد او دست نمی‌زند

  5. «آیا واشنگتن کر است»؟!/ واکنش منفی جهانی به ادعای بازگشت تحریم های سازمان ملل/ روسیاهی دوباره برای کاخ سفید

  6. روحانی: شنبه و یکشنبه روز پیروزی ایران و شکست آمریکا است/ نباید اجازه دهیم مردم در رنج قرار گیرند

  7. هشدار فرمانده سپاه به رئیس جمهور آمریکا: انتقام ما قطعی است/ اهل شرف و جوانمردی هستیم و سفیر زن را هدف قرار نمی‌دهیم

  8. نامه قرارگاه خاتم‌الانبیاء به رئیس جمهور درباره انتقال پایتخت

  9. چرا نمایندگان مجلس خودروی دناپلاس گرفته‌اند؟/ عضو هیئت رئیسه: به مردم حق می‌دهیم حساس باشند، اما چه باید ‌کرد

  10. گرانی خودرو تا کجا!؟

  11. قیمت سکه به ۱۳,۲۰۰,۰۰۰ تومان رسید/ دلار ۲۶,۹۰۰ تومان شد + جدول

  12. وزیر بهداشت: دیشب به خاطر خیز جدید کرونا نخوابیدم/تقسیم بندی مناطق غلط است

  13. برادر من! انقلابی‌گری با سیاست زدگی بیگانه است

  14. ماجرای تحویل خودروی «دناپلاس» به «نمایندگان مجلس» چیست؟

  15. بلاتکلیفی وزارت صمت/ روحانی وزیر جدید را معرفی می‌کند؟

  16. واکنش یک امام جمعه به خودروی دناپلاس نماینده مجلس

  17. جهانگیری: امیدوارم آثار مثبت مقابله با گرانی روزهای آینده روشن شود

  18. نماینده مجلس: شاسی بلند می‌خواهم/ چرا باید به مردم توضیح دهیم!

  19. افزایش ۳ برابری دلار طی ۲ سال 

  20. اطلاعیه دادگستری استان فارس درباره شبهات مطرح شده در خصوص پرونده «نوید افکاری»

  21. مقصر سونامی افزایش قیمت خودرو کیست

  22. محصولات مدیران‌خودرو ۶۳ تا ۱۷۰ میلیون تومان گران شد + قیمت‌ها

  23. داروی جدید کرونا در داروخانه‌های کشور

  24. خیز دوباره کرونا/ورود نواب رئیس به انتخابات ریاست جمهوری/کنایه رسانه اصلاح‌طلب به روحانی/ ربیعی: رنج مردم با تک تک سلول‌های اعضای هیات دولت حس می‌شود

  25. گرداندن اراذل و اوباش در محله تهران‌پارس

ابر آروان

آخرین عناوین