«سیزده بدر» خود را چگونه بگذرانیم؟

گروه اجتماعی الف،   3990112066 ۱ نظر، ۰ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار

یک فعال محیط زیست با بیان اینکه با رفتن به طبیعت در روز ۱۳ بدر سلامت خود و دیگران را به خطر نیندازیم، گفت: می‌توانیم در این روز برنامه‌های جمعی برای خانواده در خانه تدارک ببینیم و حتی غذای مخصوص آن روز را بپزیم

رسم و رسوم ما برای رفتن به طبیعت در فصل بهار و روز طبیعت رسم‌های بسیار خوبی هستند چراکه با بهار، طبیعت زنده می‌شود و حضور در آن روحیه خوبی به انسان می‌بخشد.

میترا البرزی‌منش، فعال محیط زیست درخصوص توصیه‌های کرونایی برای روز طبیعت به خبرگزاری ایسنا گفت:

رفتن به طبیعت می‌تواند امکان تماس ما با افراد آلوده و یا سطوح آلوده را افزایش دهد بنابراین می‌توان برای روز طبیعت و سایر روز‌های باقیمانده از قرنطینه در خانه برنامه‌های جمعی تدارک دید.

اگر در خانه‌ها فضایی مانند حیاط یا بالکن‌های مناسب وجود داشته باشد افراد می‌توانند ساعتی را در این فضا‌ها به ورزش‌های جمعی بپردازند. فراموش نکنیم که ورزش‌های هوازی می‌تواند به سلامت ریه کمک کند همچنین اگر فضای بازی در خانه وجود نداشته باشد می‌توان به ورزش‌هایی مانند یوگا که نیاز به فضای آزاد ندارند، پرداخت.

در روز ۱۳ بدر می‌توانیم غذای مخصوص همان روز را بپزیم و در خانه بازی‌های جمعی تدارک ببینیم، با مدتی قرنطینه و در خانه ماندن می‌توانیم مراقب سلامت خود و دیگران شویم.

مدت‌هاست که ارتباطات جمعی در خانواده‌ها کمرنگ شده است، در حال حاضر فرصت خوبی است که این ارتباط را پررنگ‌تر کنیم و به صورت دسته جمعی به تماشای فیلم و یا کتاب‌خوانی بپردازیم.

گوش دادن به موسیقی از دیگر فعالیت‌هایی است که می‌تواند در این ایام به حفظ روحیه کمک کند از سوی دیگر به طور قطع هر کدام از ما به طور شخصی کار‌های عقب افتاده‌ای داریم که در قرنطینه می‌توانیم به آن‌ها بپردازیم.

منبع:ایسنا

دیدگاه کاربران

ناشناس۱۳۹۵۴۸۳۱۷:۵۶:۲۰ ۱۳۹۹/۱/۱۲
من که آقای خونه ام برنامه ام کامله: ساعت ۸صبح تهیه صبحانه و شستن ظرفها. ساعت۱۰صبح خرید طبق دستورخانمم ساعت۱۱/۳۰ شستن و ضدعفونی کردن خرید ساعت ۱۲ نظافت خانه با جاروبرقی ساعت۱۳ نماز و نهار واستراحت کوتاه ساعت ۱۵ شستن ظروف نهار و تهیه عصرانه ساعت۱۶ گرد روبی و ضدعفونی خانه. ساعت۱۷/۳۰ عصرانه و شستن ظروف ساعت ۱۹ پذیرایی از خانم بامیوه. ساعت ۲۰نماز و تهیه شام. ساعت ۲۱ صرف شام وشستن ظروف ساعت۲۲ از فرط خستگی می تمرگم. امضاء زن ذلیل تمام عیار.

پربحث‌های اخیر

    پربحث‌های هفته

    1. ایران به سرعت پیر می‌شود و مسوولان فقط نگاه می‌کنند !

    2. قانون، قاتل رومینا!؟

    3. اغتشاشات آبانماه با آشوب‌های آمریکا چه فرقی دارد

    4. اقدام عجیب احمدی‌نژاد در محله نارمک!

    5. چاره نکنیم، ایران پیر می‌شود و قدرتش از بین می‌رود

    6. موج دوم کرونا؟ چرا دوباره به جای اولمان بازگشتیم...

    7. پرداخت هدیه به نمایندگان؛ چراغ اول شفافیت روشن می‌شود؟!

    8. از لواسان به جماران بازگردید !

    9. چند پرسش از وزیر کشور درباره حوادث آبان‌ماه

    10. من رویایی دارم؛ بازگشت روح مارتین لوترکینگ به آمریکا

    11. اعتراضات داخلی آمریکا ادامه جنبش وال استریت است

    12. درخواست احمد توکلی از رئیسی: مجوزهای اعطایی به نمایندگان ادوار مجلس را بررسی کنید

    13. مرندی: بی عدالتی و نارضایتی های اجتماعی دلیل اعتراضات آمریکاست

    14. نکند امام هم «التقاطی» بود؟!

    15. واکنش قالیباف به اظهارات تازه ترامپ

    16. درباره مسئولی که «آخر آسفالت» زندگی می‌کند

    17. قرعه‌کشی خودرو یک شوخی تلخ با مردم است

    18. پیروز بازی شطرنج خودروسازان با بازار کیست؟

    19. در آمریکا چه می‌گذرد؟!

    20. یک عکس؛ یک شرح | اسب نجیب ایران خودرو !

    21. احتمال حضور احمدی‌نژاد در انتخابات ۱۴۰۰/ چرا وزیر کشور همزمان با اعتراضات آمریکا به یاد حوادث آبان افتاد؟/ افروغ: مردم هرچه فساد ببینند به پای کل نظام می‌نویسند

    22. تهدید مسلحانه مخالفان تاجگردون/پیشنهادی برای قالیباف/چرا احمدی‌نژاد دیگر برنمی‌گردد/ روحانی در پاستور و اصلاح‌طلبان در بهارستان مردم را عصبانی کردند

    23. فارین پالیسی: "چراغ راهنمای آمریکا" در جهان خاموش شده است

    24. عارف، اصلاح‌طلبان و معضلات این روزها

    25. اعتبارنامه‌ها و انتظار از مجلس انقلابی

    آخرین عناوین