واکنش شما در مقابل استرس چیست؟

گروه سلامت الف،   3990104062

روانشناس بالینی گفت: با توجه به شیوع کرونا استرسی که در حال حاضر شاهد هستیم، استرس منفی یا دیسترس است که همه افراد واکنش‌های مختلفی در برابر آن از خود بروز می‌دهند.

به گزارش ایسنا، سعیده زنوزیان امروز در جمع خبرنگاران در رابطه با مدیریت استرس، اظهار کرد: در حال حاضر در جامعه و استان درگیر بحث کرونا و استرس‌هایی هستیم که همه ما را درگیر خود کرده به طوری که اکنون کنترل استرس یکی از مباحث بسیار مهم در این زمینه است.

وی با بیان اینکه همه افراد واکنش‌های یکسانی در مقابله با استرس ندارند، افزود: استرس به معنای فشار روانی است که تغییر را به زندگی ما تحمیل می‌کند؛ این استرس می‌تواند استرس مثبت یا منفی باشد.

این روانشناس در رابطه با استرس مثبت، تصریح کرد: فردی ارتقای شغلی پیدا کرده و فردی ازدواج می‌کند و فردی که بچه‌دار می‌شود به هر حال مسئولیت‌های جدید و تغییرات زندگی برای این افراد اتفاق می‌افتد، لازمه آن سازگاری مجدد با شرایط موجود است. این استرس‌های مثبت نیز ممکن است فرد را دچار مشکل کند.

روانشناس بالینی با بیان اینکه با توجه به شیوع کرونا استرسی که در حال حاضر گریبان هستیم، استرس منفی یا دیسترس است، خاطرنشان کرد: حوادثی مانند سیل، زلزله و بحث بیماری مانند کرونا جزو موارد دارای استرس منفی است و هر کسی متفاوت با این استرس‌ها برخورد می‌کند؛ به‌طور مثال فردی ممکن است به مواد یا الکل پناه برده و افراد دیگری نیز به خواب، مطالعه، خوردن و غیره پناه ببرند که این‌ها همه واکنش‌های مختلفی است که افراد در مقابله با استرس دارند.بنابراین اول باید بدانیم چه واکنشی در مقابله با استرس از خود بروز می‌دهیم. این مسئله بسیار مهمی است که هر کسی به یک خودشناسی از خود برسد.

یکتانت

پربحث‌های هفته

  1. ادعای کریمی‌قدوسی: ظریف قبل از شهادت سردار سلیمانی با یک افسر رژیم صهیونیستی دیدار کرد/ بوی گند برجام مردم را آزرده کرده است

  2. تصویری که نماینده مجلس به ظریف نشان داد

  3. چند نکته درباره سخنان کریمی قدوسی و کارت زرد مجلس به ظریف

  4. سید حسن خمینی و مشت خالی اصلاح طلبان در ۱۴۰۰

  5. الاخبار: مانورهای نظامی ایران خط قرمزها را برای آمریکا مشخص کرد

  6. حوزویان خواستار عزل و محاکمه « علیرضا رئیسی» شدند

  7. وضع تماشایی آمریکا

  8. میثم مطیعی به کرونا مبتلا شد

  9. واکنش تهیه کننده «گاندو» به صحبت‌های ظریف

  10. آذری جهرمی به بازپرسی فراخوانده شد/ اعلام جرم دادستان قوه قضائیه علیه وزیر ارتباطات

  11. ترس ها و نقطه ضعف های گنده لات جهان

  12. دژ نفوذ ناپذیر پزشکان متخصص!

  13. وزیر آموزش و پرورش: تأثیر تعیین کننده‌ای بین بازگشایی مدارس و شیوع کرونا وجود ندارد

  14. لحظه شلیک ۴۰۰ راکت در ۲۰ ثانیه در رزمایش ارتش+ فیلم

  15. ناجا: محل سکونت خاوری را شناسایی کردیم/ هیچ اراده سیاسی برای استرداد خاوری وجود ندارد

  16. نظرات برگزیده مخاطبین الف: سخنان فائزه هاشمی از خشم او ناشی می‌شود/ برخورد با معترضان در ایران استبداد است اما در آمریکا دفاع از دموکراسی؟/ ای کاش واکسن کرونا سیاسی نمی‌شد

  17. پیام بودجه ایران به دنیا به روایت رئیس‌جمهور/پاسخ ظریف به احتمال مذاکره با آمریکا/ بازجویی از وزیر ارتباطات/ نماینده مجلس: روحانی پاسخگوی خون بیش از ۳۰۰ نفر باشد

  18. سرانجام خلبانی که شاه و رجوی و بنی‌صدر را فراری داد

  19. راز هولناک ۲ برادر فاش شد

  20.  محسن رضایی: ملت ما از دست لیبرال‌ها و غربگرایان خسته شده است/ به «وحدت کبیر» در دهه سرنوشت انقلاب نیازمندیم

  21. لودر تخریب را به قزوین و اردبیل هم بفرستید

  22. تدارک مجلس برای پرداخت یارانه «حداقل» ۱۰۰ هزار تومانی به مردم

  23. آیت الله مکارم شیرازی: امروز تولید بخاطر عملکرد بانک‌ها از بین رفته است

  24. ظریف: از عملکرد خودم ناراضی نیستم/ پس از پایان مسئولیتم می‌توانم واقعیات را بگویم/ خارج از کشور از همه نظام دفاع می‌کنم، حتی از اطلاعات سپاه

  25. نامه احمد توکلی به رئیس قوه قضائیه: با متخلفان نیاوران قزوین و هفت سنگان برخورد جدی کنید

آخرین عناوین