واکنش شما در مقابل استرس چیست؟

گروه سلامت الف،   3990104062

روانشناس بالینی گفت: با توجه به شیوع کرونا استرسی که در حال حاضر شاهد هستیم، استرس منفی یا دیسترس است که همه افراد واکنش‌های مختلفی در برابر آن از خود بروز می‌دهند.

به گزارش ایسنا، سعیده زنوزیان امروز در جمع خبرنگاران در رابطه با مدیریت استرس، اظهار کرد: در حال حاضر در جامعه و استان درگیر بحث کرونا و استرس‌هایی هستیم که همه ما را درگیر خود کرده به طوری که اکنون کنترل استرس یکی از مباحث بسیار مهم در این زمینه است.

وی با بیان اینکه همه افراد واکنش‌های یکسانی در مقابله با استرس ندارند، افزود: استرس به معنای فشار روانی است که تغییر را به زندگی ما تحمیل می‌کند؛ این استرس می‌تواند استرس مثبت یا منفی باشد.

این روانشناس در رابطه با استرس مثبت، تصریح کرد: فردی ارتقای شغلی پیدا کرده و فردی ازدواج می‌کند و فردی که بچه‌دار می‌شود به هر حال مسئولیت‌های جدید و تغییرات زندگی برای این افراد اتفاق می‌افتد، لازمه آن سازگاری مجدد با شرایط موجود است. این استرس‌های مثبت نیز ممکن است فرد را دچار مشکل کند.

روانشناس بالینی با بیان اینکه با توجه به شیوع کرونا استرسی که در حال حاضر گریبان هستیم، استرس منفی یا دیسترس است، خاطرنشان کرد: حوادثی مانند سیل، زلزله و بحث بیماری مانند کرونا جزو موارد دارای استرس منفی است و هر کسی متفاوت با این استرس‌ها برخورد می‌کند؛ به‌طور مثال فردی ممکن است به مواد یا الکل پناه برده و افراد دیگری نیز به خواب، مطالعه، خوردن و غیره پناه ببرند که این‌ها همه واکنش‌های مختلفی است که افراد در مقابله با استرس دارند.بنابراین اول باید بدانیم چه واکنشی در مقابله با استرس از خود بروز می‌دهیم. این مسئله بسیار مهمی است که هر کسی به یک خودشناسی از خود برسد.

عناوین مرتبط

پربحث‌های دیروز

  1. تعدیل‌تان کردیم ؛ اشک ما بدرقه راهتان!..

  2. بازی با طرح فاصله‌گذاری در وضعیت قرمز !

  3. ترامپ سازمان جهانی بهداشت را به توقف تامین مالی تهدید کرد

  4. پایتخت۶ و سندروم دست بی‌قرار !..

  5. نحوه پرداخت وام ۱ میلیونی به یارانه بگیران/ متقاضیان باید در سایت ثبت نام کنند

  6. آمار به روز جهانی درباره کرونا/ کاهش چشمگیر مبتلایان در ایران

  7. المانیتور: آمریکا با درخواست وام ایران از صندوق بین‌المللی پول مخالفت کرده است

  8. تبلیغ «منکر» و سانسور «معروف»

  9. روایت رئیسی از کروناهای اقتصادی و اخلاقی/محاکمه معتمد دو رئیس قوه پیشین دستگاه قضا/ روحانی: می‌گویند تعطیل باشد و حقوق هم صد‌در‌صد بگیریم

  10. توصیۀ آقا مجتبی تهرانی به قرائت دعای شب نیمه‌ شعبان برای دفع بلا

  11. غسالخانه بهشت زهرا (س) در روزهای مبارزه با کرونا

  12. یک سناتور آمریکایی: شهروندان ایرانی به خاطر تحریم‌های آمریکا جان خود را از دست می‌دهند

  13. کلاغ و قناری

  14. کروناویروس در آزمایشگاه‌های آمریکا تولید شده است؟

  15. تلاش صلیب سرخ برای انتقال کمک‌های مالی بین‌المللی به ایران

  16. آیت الله رئیسی: قضات مراقبت کنند جامعه به کروناهای مجرمانه مبتلا نشود

  17. اعلام آمادگی سپاهان برای بازی با پرسپولیس حتی در آزادی!

  18. توئیت مشترک ۶ نماینده در واکنش به رد طرح سه فوریتی قرنطینه یک ماهه کشور

پربحث‌های هفته

  1. آقای رئیس‌جمهور، اندکی سنجیده تر!..

  2. شوخی تلخ سخنگو با روابط خارجی کشور

  3. آقای مطهری، «دست الهی مجلس را تعطیل کرد»؟!

  4. خرید کردن بوریس جانسون از سوپرمارکت ایرانی با دوچرخه

  5. واکنش‌ها به «وامی که اگر به بچه ها بدهید قهر می‌کنند»!...

  6. دستور ویژه رئیس سازمان صداوسیما برای بررسی حواشی قسمت آخر «پایتخت۶»

  7. آیا اشتباهات «معمولی» هم به «ستون پنجم نفوذی» ربط دارد؟

  8. چرا مردم بايد قرباني منافع فعالان ارز شوند؟! 

  9. انگشتر حاج قاسم در اختیار شرکت کننده عصرجدید

  10. تعدیل‌تان کردیم ؛ اشک ما بدرقه راهتان!..

  11. دارویی که توزیع هر چه زودترش درمان بسیاری از شایعه‌هاست!..

  12. خیر‌خواهان خوب _ خیر‌خواهان بد/چه کسی دچار سندرم توهم توطئه است؟

  13. گزارش پولیتیکو از تراژدی مرگ گروهی در خانه های سالمندان آمریکا

  14. زمان خلاصی از شر كرونا/ طرح سه فوریتی تعطیلی کامل کشور/قرنطینه در تهران شکسته شد!

  15. سی ان ان: ترامپِ دروغ گو و مسئولیت ناپذیر، حریف کرونا نمی شود

  16. اژدهای رسانه‌ها و پادشاه فیلترشکن‌ها: کرونا ! ...

  17. زائری: این نقی دیگر «معمولی» نیست/ نظارت‌های صداوسیما حداقلی و ظاهری است/ رواج حجم بالایی از «دروغ» در میان خانواده

  18. تناقض‌های کرونائی دولت تدبیر و امید

  19. بازگشت روحانی به پاستور/نقطه داغ کرونا در کشور/ زاکانی: تجربه ناموفق مجلس دهم، برای نابودی هر مجلسی کافی است

  20. روحانی خطاب به وزیر بهداشت: تمامی فعالیت‌های اقتصادی از ۲۰ فروردین باید با پروتکل آغاز شود

  21. فارین پالیسی: کمک های کرونایی روسیه و چین، خیرخواهانه نیست

  22. روحانی مدعی طب اسلامی بازداشت شد + عکس

  23. تهران در وضعیت قرمز کرونایی/ادامه جنجال حواشی پایتخت ۶/استقبال مطهری از عفو و آزادی زندانیان/ بعد از یک ماه ژست نمایندگی گرفته اند!

  24. وزیر بهداشت: مژده رسید که گشایشی حاصل می شود

  25. سفیر چین خطاب به جهانپور: اخبار وزارت بهداشت چین را با دقت بخوانید

آخرین عناوین