چگونه تعطیلات نوروزی خوبی داشته باشیم؟

گروه اجتماعی الف،   3990103108

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی با اشاره گذران تعطیلات در زمان شیوع کرونا، گفت: در برنامه روزانه ورزش، خواب، مطالعه، تماشای تلویزیون، نوشتن خاطرات و انجام کارهای عقب افتاده می‌تواند زندگی را برای شما معنا کند.

به گزارش فارس، محمد حاتمی، رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره گفت: اولین نکته‌ای را که باید عرض کنم این است که ترس منطقی از ویروس کرونا نشانه سلامت‌ روان هر انسانی است و بر عکس نداشتن ترس از از ویژگی‌های انسان سالم نیست.

وی ادامه داد: در چند روز گذشته شاهد آن بودیم بعضی از شهروندان  بدون توجه به تذکرات ستاد ملی مقابله با ویروس کرونا در مجامع عمومی ظاهر می‌شوند و در حال مسافرت به استان‌های مختلف هستند  که این امر از دو منظر قابل نقد است؛ اول اینکه‌ قانون را زیر پا گذاشتن صحیح نیست و دوم با این رفتار سلامت خود و دیگران را به مخاطره می‌اندازند.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره  اضافه کرد: با مسافرت به استان‌ها و روستاها این بیماری در کشور پخش می‌شود؛ بنابراین باید انتظار داشت در ۲ هفته آینده نیز بیماران کرونایی روانه بیمارستان‌ها شوند.

حاتمی با بیان اینکه انتقال ویروس کرونا در مسافرت‌های نوروزی صورت می‌گیرد، بیان داشت:  مسافرت رفتن به استان‌ها کاری پسندیده نیست و خلاف خود مراقبتی و دیگر مراقبتی است؛ خودمراقبتی و دیگر مراقبتی جزء ویژگی‌های انسان‌های رشد یافته است.

وی ادامه داد: امروز باید خیلی از خواسته‌های مان را به تأخیر بیاندازیم، برای همه ما سخت است آئین دید و بازدید که به آن تأکید شده و جزئی از فرهنگ ماست بر آن چشم بپوشیم، اما در خانه ماندن به خاطر هدفی بزرگ تر که همان حفظ سلامت است در اولویت است.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره اضافه کرد: انتظار می‌رود در کشور ما با فرهنگ غنی که دارد، همگی برای شکست کرونا مشارکت کنند. وقتی که بیمار از دستورات پزشک یا روان‌شناس تبعیت نکند، پزشک یا روان‌شناس کمکی به او نمی‌تواند بکند و اکنون هم اگر مردم همکاری نکنند و در خانه نمانند، ستاد ملی مقابله با ویروس کرونا و وزارت بهداشت کاری نمی‌تواند انجام دهد.

حاتمی تأکید کرد: نسخه درمان در جیب مردم است؛ در صورتی که در خانه بمانند حتماً ویروس کرونا از کشورمان رخت بر می‌بندد؛ در غیر از این صورت این ویروس تا زمان زیادی مهمان ما است.

دانشیار دانشگاه خوارزمی با اشاره به تقویت مهارت‌‌ها در حوزه مشاغل افراد، خاطر نشان کرد: از من می‌پرسند که افراد در خانه حوصله‌شان سر می‌رود و برای شان سخت است. من از شما یک سؤال دارم، شغل شما چیست؟ کارمند، راننده تاکسی، خدمتکار، مدیر، معلم یا غیره شما در هر حرفه‌ای که باشید، می‌توانید در این ایام حداقل یک مهارت جدید در هر شغلی که در آن فعالیت دارید، اضافه کنید.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره متذکر شد: مهارتی که پس از طی شدن این دوران می‌تواند کیفیت زندگی شما را تغییر داده و شما را از دیگران متمایز کند. هر کدام از ما در هر صنفی که باشیم می‌توانیم چندین مهارت را در این ایام انتخاب کرده و خودمان را در آن رشد دهیم. روان‌شناسان می‌توانند مهارت ماندن در خانه را آموزش دهند.  

وی افزود: در سبک زندگی کرونایی، برنامه‌ای برای فعالیت‌های روزانه خود تنظیم کنید، از همه امکاناتی که در اختیارتان است، استفاده کنید تا زندگی با نشاطی در منزل داشته باشید. این شرایط را تبدیل به فرصت کنید. هر خانواده با توجه به علائق خود برنامه روزانه خود را تنظیم کند.

حاتمی ابراز داشت: در برنامه روزانه ورزش، خواب، تغذیه خوب، مطالعه، تماشای تلویزیون، بازی‌های رایانه‌ای، نوشتن خاطرات، انجام کارهای عقب افتاده، دور کاری و استفاده حداکثری از فضاهای مجازی می‌تواند زندگی را برای شما معنا کند.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره اظهار داشت: خوشبختانه تمام ارکان نظام امکانات خود را جهت کمک به مردم و زندگی بهتر بسیج کرده‌اند، از این فرصت استفاده کنید. در ماه گذشته تمام روان‌شناسان و مشاوران کشور از طریق سامانه 4030 ،137 و دفاتر خود تماماً در خدمت مردم عزیزمان بوده‌اند و افراد می‌توانند هر موقع نیاز داشته باشند از راهنمایی‌های آنان استفاده کنند. تصمیمات منطقی و زندگی بر مبنای شرایط موجود ما را از این مرحله عبور می‌دهد.

پربحث‌های اخیر

    پربحث‌های هفته

    1. قانون، قاتل رومینا!؟

    2. اقدام عجیب احمدی‌نژاد در محله نارمک!

    3. گشت و گذاری در آپارتمان‌های شمال شهر تهران با اجاره‌های نجومی

    4. پلیس آمریکا شهروند سیاه‌پوست را خفه کرد/ شهر به آتش کشیده شد

    5. پرسشي تأمل‌برانگیز از مراجع عظام تقليد

    6. آقایان؛ قانون، تابوت عدالت نیست!..

    7. اغتشاشات آبانماه با آشوب‌های آمریکا چه فرقی دارد

    8. جزئیاتی کامل از مرگ «آسیه پناهی»/ شهرداری: ما به وظیفه قانونی خود عمل کردیم!

    9. پرداخت هدیه به نمایندگان؛ چراغ اول شفافیت روشن می‌شود؟!

    10. چاره نکنیم، ایران پیر می‌شود و قدرتش از بین می‌رود

    11. چند پرسش از وزیر کشور درباره حوادث آبان‌ماه

    12. من رویایی دارم؛ بازگشت روح مارتین لوترکینگ به آمریکا

    13. اعتراضات داخلی آمریکا ادامه جنبش وال استریت است

    14. لطفا فراکسیون‌های قومی و منطقه‌ای را تعطیل کنید

    15. اعتراض ۳ نماینده مجلس یازدهم به اعتبارنامه تاجگردون

    16. پاسخ به هشت سوال درباره آینده بازار مسکن

    17. درخواست احمد توکلی از رئیسی: مجوزهای اعطایی به نمایندگان ادوار مجلس را بررسی کنید

    18. تهدید مسلحانه مخالفان تاجگردون/پیشنهادی برای قالیباف/چرا احمدی‌نژاد دیگر برنمی‌گردد/ روحانی در پاستور و اصلاح‌طلبان در بهارستان مردم را عصبانی کردند

    19. موج اعتراض به اعتبارنامه تاجگردون/انتقاد سلیمی‌نمین از پیشنهاد ختم قرآن در مجلس/نماینده‌ای که نقش مهمی در پیروزی قالیباف داشت/ عارف: بسیاری از اقدامات فراکسیون امید نادیده گرفته شد

    20. عارف، اصلاح‌طلبان و معضلات این روزها

    21. اعتبارنامه‌ها و انتظار از مجلس انقلابی

    22. نماینده مجلس: تخلفات تاجگردون به ۱۰ محور رسیده است/ تهدیدها را هنوز به تخلفات اضافه نکرده‌ایم

    23. فارین پالیسی: "چراغ راهنمای آمریکا" در جهان خاموش شده است

    24. اعتراض به برخی اعتبارنامه ها/ آغاز گروکشی برخی منتخبان

    25. موتلفه به دنبال چیست؟

    آخرین عناوین