چگونه تعطیلات نوروزی خوبی داشته باشیم؟

گروه اجتماعی الف،   3990103108

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی با اشاره گذران تعطیلات در زمان شیوع کرونا، گفت: در برنامه روزانه ورزش، خواب، مطالعه، تماشای تلویزیون، نوشتن خاطرات و انجام کارهای عقب افتاده می‌تواند زندگی را برای شما معنا کند.

به گزارش فارس، محمد حاتمی، رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره گفت: اولین نکته‌ای را که باید عرض کنم این است که ترس منطقی از ویروس کرونا نشانه سلامت‌ روان هر انسانی است و بر عکس نداشتن ترس از از ویژگی‌های انسان سالم نیست.

وی ادامه داد: در چند روز گذشته شاهد آن بودیم بعضی از شهروندان  بدون توجه به تذکرات ستاد ملی مقابله با ویروس کرونا در مجامع عمومی ظاهر می‌شوند و در حال مسافرت به استان‌های مختلف هستند  که این امر از دو منظر قابل نقد است؛ اول اینکه‌ قانون را زیر پا گذاشتن صحیح نیست و دوم با این رفتار سلامت خود و دیگران را به مخاطره می‌اندازند.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره  اضافه کرد: با مسافرت به استان‌ها و روستاها این بیماری در کشور پخش می‌شود؛ بنابراین باید انتظار داشت در ۲ هفته آینده نیز بیماران کرونایی روانه بیمارستان‌ها شوند.

حاتمی با بیان اینکه انتقال ویروس کرونا در مسافرت‌های نوروزی صورت می‌گیرد، بیان داشت:  مسافرت رفتن به استان‌ها کاری پسندیده نیست و خلاف خود مراقبتی و دیگر مراقبتی است؛ خودمراقبتی و دیگر مراقبتی جزء ویژگی‌های انسان‌های رشد یافته است.

وی ادامه داد: امروز باید خیلی از خواسته‌های مان را به تأخیر بیاندازیم، برای همه ما سخت است آئین دید و بازدید که به آن تأکید شده و جزئی از فرهنگ ماست بر آن چشم بپوشیم، اما در خانه ماندن به خاطر هدفی بزرگ تر که همان حفظ سلامت است در اولویت است.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره اضافه کرد: انتظار می‌رود در کشور ما با فرهنگ غنی که دارد، همگی برای شکست کرونا مشارکت کنند. وقتی که بیمار از دستورات پزشک یا روان‌شناس تبعیت نکند، پزشک یا روان‌شناس کمکی به او نمی‌تواند بکند و اکنون هم اگر مردم همکاری نکنند و در خانه نمانند، ستاد ملی مقابله با ویروس کرونا و وزارت بهداشت کاری نمی‌تواند انجام دهد.

حاتمی تأکید کرد: نسخه درمان در جیب مردم است؛ در صورتی که در خانه بمانند حتماً ویروس کرونا از کشورمان رخت بر می‌بندد؛ در غیر از این صورت این ویروس تا زمان زیادی مهمان ما است.

دانشیار دانشگاه خوارزمی با اشاره به تقویت مهارت‌‌ها در حوزه مشاغل افراد، خاطر نشان کرد: از من می‌پرسند که افراد در خانه حوصله‌شان سر می‌رود و برای شان سخت است. من از شما یک سؤال دارم، شغل شما چیست؟ کارمند، راننده تاکسی، خدمتکار، مدیر، معلم یا غیره شما در هر حرفه‌ای که باشید، می‌توانید در این ایام حداقل یک مهارت جدید در هر شغلی که در آن فعالیت دارید، اضافه کنید.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره متذکر شد: مهارتی که پس از طی شدن این دوران می‌تواند کیفیت زندگی شما را تغییر داده و شما را از دیگران متمایز کند. هر کدام از ما در هر صنفی که باشیم می‌توانیم چندین مهارت را در این ایام انتخاب کرده و خودمان را در آن رشد دهیم. روان‌شناسان می‌توانند مهارت ماندن در خانه را آموزش دهند.  

وی افزود: در سبک زندگی کرونایی، برنامه‌ای برای فعالیت‌های روزانه خود تنظیم کنید، از همه امکاناتی که در اختیارتان است، استفاده کنید تا زندگی با نشاطی در منزل داشته باشید. این شرایط را تبدیل به فرصت کنید. هر خانواده با توجه به علائق خود برنامه روزانه خود را تنظیم کند.

حاتمی ابراز داشت: در برنامه روزانه ورزش، خواب، تغذیه خوب، مطالعه، تماشای تلویزیون، بازی‌های رایانه‌ای، نوشتن خاطرات، انجام کارهای عقب افتاده، دور کاری و استفاده حداکثری از فضاهای مجازی می‌تواند زندگی را برای شما معنا کند.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره اظهار داشت: خوشبختانه تمام ارکان نظام امکانات خود را جهت کمک به مردم و زندگی بهتر بسیج کرده‌اند، از این فرصت استفاده کنید. در ماه گذشته تمام روان‌شناسان و مشاوران کشور از طریق سامانه 4030 ،137 و دفاتر خود تماماً در خدمت مردم عزیزمان بوده‌اند و افراد می‌توانند هر موقع نیاز داشته باشند از راهنمایی‌های آنان استفاده کنند. تصمیمات منطقی و زندگی بر مبنای شرایط موجود ما را از این مرحله عبور می‌دهد.

عناوین مرتبط

پربحث‌های دیروز

  1. خرید کردن بوریس جانسون از سوپرمارکت ایرانی با دوچرخه

  2. واکنش‌ها به «وامی که اگر به بچه ها بدهید قهر می‌کنند»!...

  3. وزیر بهداشت: مژده رسید که گشایشی حاصل می شود

  4. بازگشت روحانی به پاستور/نقطه داغ کرونا در کشور/ زاکانی: تجربه ناموفق مجلس دهم، برای نابودی هر مجلسی کافی است

  5. گزارش پولیتیکو از تراژدی مرگ گروهی در خانه های سالمندان آمریکا

  6. طرح تعطیلی یک ماهه کشور از دستور کار مجلس خارج شد/ یک نماینده مخالف: قرنطینه یعنی خودکشی بخاطر ترس از مرگ

  7. روایت سیروس مقدم از سکانس جنجالی«پایتخت۶»/ادای دین نبود شوخی بود!

  8. انتقاد تند نایب رئیس مجلس از تاخیر وزیر بهداشت

  9. پیام رهبر جنبش استقلال ایالت کالیفرنیا آمریکا به مردم ایران

  10. وزیر بهداشت: امیدواریم تا پایان اردیبهشت به یک مرحله مهم در مقابله با کرونا برسیم/ به مرحله مهار و کنترل کرونا نرسیده‌ایم

  11. بیمارستان های آمریکا مملو از اجساد قربانیان کرونا

  12. کادر درمانی خسته و احتمال شیوع موج دوم ویروس کرونا

  13. نوبخت: دولت در حساس‌ترین مرحله‌ی مدیریت منابع خود است

  14. دکتر زالی: هنوز به نقطه اوج کرونا در تهران نرسیده‌ایم/ پایتخت برای مقابله با کرونا باید الگوی متفاوت‌تری را دنبال کند

  15. چرا پلیس فتا از کوزه شکسته آب می‌خورد؟

  16. ترامپ: انتظار داشتیم تلفات کرونا به ۱۵۰ هزار نفر برسد اما کمتر خواهد شد/ کرونا را شکست خواهیم داد

  17. رکورد ۴۱.۲ درصدی نرخ تورم در سال ۹۸ + جدول

  18. فرانسه خواستار «بازگشت ایران» به تعهدات برجامی شد

  19. وام یک میلیونی را به بچه‌ خودتان بدهید قهر نمی‌کند؟!

  20. رفع شبهاتی درباره مشاهده امام زمان (عج)

  21. سوگ‌های خاموش با بغض‌های در گلو مانده

  22. تست کرونای ۱۱ نماینده مثبت شد

پربحث‌های هفته

  1. آقای رئیس‌جمهور، اندکی سنجیده تر!..

  2. شوخی تلخ سخنگو با روابط خارجی کشور

  3. آقای مطهری، «دست الهی مجلس را تعطیل کرد»؟!

  4. کرونا اثبات کرد خدا فقط "رخنه پوش" نیست

  5. خرید کردن بوریس جانسون از سوپرمارکت ایرانی با دوچرخه

  6. خوش بود گر محک کرونا آید به میان سلبریتی ها

  7. دستور ویژه رئیس سازمان صداوسیما برای بررسی حواشی قسمت آخر «پایتخت۶»

  8. آیا اشتباهات «معمولی» هم به «ستون پنجم نفوذی» ربط دارد؟

  9. چرا مردم بايد قرباني منافع فعالان ارز شوند؟! 

  10. انگشتر حاج قاسم در اختیار شرکت کننده عصرجدید

  11. دارویی که توزیع هر چه زودترش درمان بسیاری از شایعه‌هاست!..

  12. خیر‌خواهان خوب _ خیر‌خواهان بد/چه کسی دچار سندرم توهم توطئه است؟

  13. واکنش‌ها به «وامی که اگر به بچه ها بدهید قهر می‌کنند»!...

  14. زمان خلاصی از شر كرونا/ طرح سه فوریتی تعطیلی کامل کشور/قرنطینه در تهران شکسته شد!

  15. سی ان ان: ترامپِ دروغ گو و مسئولیت ناپذیر، حریف کرونا نمی شود

  16. اژدهای رسانه‌ها و پادشاه فیلترشکن‌ها: کرونا ! ...

  17. زائری: این نقی دیگر «معمولی» نیست/ نظارت‌های صداوسیما حداقلی و ظاهری است/ رواج حجم بالایی از «دروغ» در میان خانواده

  18. تناقض‌های کرونائی دولت تدبیر و امید

  19. روحانی خطاب به وزیر بهداشت: تمامی فعالیت‌های اقتصادی از ۲۰ فروردین باید با پروتکل آغاز شود

  20. فارین پالیسی: کمک های کرونایی روسیه و چین، خیرخواهانه نیست

  21. روحانی مدعی طب اسلامی بازداشت شد + عکس

  22. گرامیداشت روز جمهوری اسلامی، آن هم وسط بحران کرونا !؟

  23. تهران در وضعیت قرمز کرونایی/ادامه جنجال حواشی پایتخت ۶/استقبال مطهری از عفو و آزادی زندانیان/ بعد از یک ماه ژست نمایندگی گرفته اند!

  24. وزیر بهداشت: مژده رسید که گشایشی حاصل می شود

  25. سفیر چین خطاب به جهانپور: اخبار وزارت بهداشت چین را با دقت بخوانید

پربحث‌های اخیر

    پربحث‌های هفته

    1. خوش بود گر محک کرونا آید به میان سلبریتی ها

    2. انگشتر حاج قاسم در اختیار شرکت کننده عصرجدید

    3. دارویی که توزیع هر چه زودترش درمان بسیاری از شایعه‌هاست!..

    4. واکنش‌ها به «وامی که اگر به بچه ها بدهید قهر می‌کنند»!...

    5. تهران را در برابر کرونا بی دفاع نکنیم!...

    6. پزشکی که تا آخرین لحظه عمر، خودش را وقف مردم کرد

    7. جهانپور: مردم عادی هم از ماسک استفاده کنند/ وضعیت تهران قرمز است/ تعطیلی کامل کشور امکان پذیر نیست

    8. نمکی: طرح فاصله‌گذاری هوشمند به‌زودی اجرا می‌شود

    9. مدرسه مجازی و کارکردهای تربیتی

    10. حجت‌الاسلام فرحزاد: با "صلوات" گرفتاری و بلا دور می‌شود

    11. فرمانده مقابله با کرونا در تهران: ریشه‌کنی زودتر، مداخلات جدی‌تر می‌خواهد

    12. دل‌های پُر تاکسی‌رانان در روزهای کرونایی شیراز

    13. دلیل آشوب‌های اخیر در زندان‌های کشور

    14. شهردار تهران: نمی‌توان حمل و نقل عمومی را تعطیل کرد/ تابع تصمیمات ستاد ملی مقابله با کرونا هسیتم

    15. وزیر بهداشت: امیدواریم تا پایان اردیبهشت به یک مرحله مهم در مقابله با کرونا برسیم/ به مرحله مهار و کنترل کرونا نرسیده‌ایم

    16. طرح سه فوریتی نمایندگان برای قرنطینه کامل کشور

    17. نگاه مادی به جان انسان

    18. کادر درمانی خسته و احتمال شیوع موج دوم ویروس کرونا

    19. سازمان قضایی نیروهای مسلح: پرونده سقوط هواپیمای اوکراینی چند بازداشتی دارد/ برای این افراد پرونده قضایی تشکیل شده

    20. توضیح سازمان ثبت احوال در مورد دسترسی غیرمجاز به اطلاعات ایرانیان

    21. متوسط عمر ازدواج‌هایی که در ایران به طلاق ختم شدند

    22. عبرتهای کرونا

    23. وزارت علوم تکلیف دانشگاه‌ها را روشن کرد

    24. زالی: در شرایط اپیدمی برخورد قهری ضروری است/ همه مناطق تهران آلوده است

    25. کرونا جان ۱۵۸ نفر دیگر را در ایران گرفت/ آخرین آمار تعداد مبتلایان و بهبودیافتگان

    آخرین عناوین