نوروز کرونایی را چگونه سپری کنیم؟

گروه اجتماعی الف،   3990101066

نوروز ۹۹ به علت شیوع بیماری واگیردار کروناویروس به شکلی متفاوت برگزار خواهد شد. نهی از انجام دید و بازدید نوروزی بویژه با سالمندان، تعطیلی مراکز تاریخی و تفریحی، تشویق متخصصین به ماندن در خانه برای کمک به قطع زنجیره بیماری و... همگی نکاتی است که سبب می‌شود عید امسال مانند هیچ سال دیگری نباشد.

به گزارش ایسنا،‌ با بروز پدیده‌ای به نام کرونا ویروس که سبب تغییر عمده در زندگی ما شده، لازم است روش برخورد با این تغییر و راهکارهای نحوه صحیح استفاده از تعطیلات پیش رو بررسی شود.

شیوع کروناویروس اولین تاثیر خود را بر سبک زندگی افراد گذاشته است از این رو لازم است با توجه به شرایط، امکانات و نیازهای افراد خانواده برنامه‌ریزی‌های متفاوتی انجام شود. استرس و اضطرابی که اکنون مردم دارند، می‌تواند از ویروس کرونا، مضررتر عمل کند. استرس باعث بروز ترس و اضطراب شده و در این شرایط بیشترین گروهی که در معرض خطر هستند کودکان، نوجوانان و افراد دارای بیماری زمینه‌ای هستند.

اولین تغییری که به دنبال کروناویروس بر زندگی ایرانیان سایه انداخت، تغییر در حال و هوای عید نوروز بود. کمرنگ شدن رسم و رسومات عید، نهی از انجام دید و بازدید و... همگی از نشانه‌های تغییر در آیین نوروز ۹۹ است. البته نکات دیگری نیز وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانیم به قطع شدن زنجیره کروناویروس کمک کنیم. پس توجه به نکات ذیل ضروری است:

ـ  به دید و بازدید نوروزی نروید و از دیگران هم بخواهید به منزل شما نیایند.

ـ مسافرت‌های نوروزی را حذف کنید زیرا هر شهر با توجه به ظرفیت اماکن و کادر درمانی خود می‌تواند پذیرای بیماران باشد و نباید فشار کاری مضاعف به آنها وارد کنیم.

ـ از حضور در اماکن تاریخی و تفریحی خودداری کنید.

ـ با تنظیم برنامه‌های مطالعاتی در خانواده استرس و اضطراب را از خود و خانواده دور کنید. مطالعه کردن و نوشتن خاطرات روزانه می‌تواند شما را سرگرم کرده و به شما روحیه بخشد.

ـ فعالیت‌های ورزشی را متوقف نکرده و در منزل با امکانات موجود اقدام به ورزش و تحرک کنید. به طور معول ورزش‌های هوازی می‌توانند ورزش‌های مناسبی برای منازل باشد.

ـ کودکان و نوجوانان را در برنامه‌ریزی‌ها مورد مشورت قرار دهید تا توافق بیشتری بین اعضای خانواده ایجاد شود. بگذارید فرزندانتان در خانه صحبت کنند و نظرات و انتقادات خود را مطرح کنند تا در شرایط فعلی چالشی متوجه اعضای خانواده نشود.

ـ در صورتی که در خانواده شما فرد سالمندی زندگی می‌کند از او مراقبت کنید چراکه آنان می‌توانند نسبت به جوان‌تر ها شکنندگی‌هایی داشته باشند.

بنابر اعلام سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با رعایت نکات فوق و مثبت اندیشی و عدم توجه به شایعات بی اساس می‌توانید در ایام نوروز روزهای خوبی را با خانواده خود سپری کنید.

یکتانتتریبون

پربحث‌های دیروز

  1. متهم ردیف اول در سردی فضای انتخابات

  2. دعوت خاتمی از اصلاح‌طلبان برای شرکت در انتخابات

  3. روحانی: دولت تدبیر و امید درمورد عملکرد خود با شجاعت پاسخگو خواهد بود / امیدواری به ایجاد ثبات پایدار در بازار گوشت و مرغ

  4. روایت حاجی‌دلیگانی از ممانعت رئیس جمهور برای اختصاص بنزین به کد ملی افراد / روحانی ‌گفت طبقه متوسط به بالا از دولت ناراضی می‌شوند

  5. ماجرای لیست ۱۱ نفری که همتی به رئیسی داد/ آقای همتی شما چرا میترسید؟

  6. روایت سیزدهم| انتشار نام ابربدهکاران بانکی با دستخط همتی/ چرخش رای دهندگان روحانی به سمت رییسی/ از انصراف خبری نیست

  7. دور ششم مذاکرات وین و موانع پیش روی احیای برجام

  8. واکنش ستاد رئیسی به بیانیه دولت/ گرانی بنزین در دولت تصویب و در جلسه سران قوا صرفا درباره آن اطلاع‌رسانی شد

  9. عراقچی: تا هر زمان که لازم باشد به رایزنی‌های وین ادامه می‌دهیم

  10. اعاده حیثیت روزنامه اصلاح‌طلب از قالیباف/ توضیحات حدادعادل درباره حضور دختر سردار سلیمانی در لیست اصولگرایان/ چرا میرسلیم از هیئت نظارت بر انتخابات شوراها استعفا داد؟

  11. عباس آخوندی : نگران ایرانم

پربحث‌های هفته

  1. حقوق‌های نجومی کماکان پابرجاست/ تصویری از فیش حقوقی ۸۵ میلیون تومانی تاجگردون در پست جدید

  2. نامزدهایی به دنبال خواستگار !

  3. نامه همتی به روحانی برای «۵ هزار تومان شدن بنزین» منتشر شد+ سند

  4. ابراهیم رئیسی در پاسخ به سوالی درباره افزایش قیمت بنزین

  5. مناظره به شیوه کابوی های آمریکایی !

  6. چیزی از مناظره ها دستگیر مردم شد؟!

  7. متهم ردیف اول در سردی فضای انتخابات

  8. پیش بینی عجیب عرفات پیش از مرگ درباره فلسطین

  9. یک کیک خوشمزه و سهم ناچیز اکثر مردم !

  10. کوتاه درباره ماجرای شش‌کلاس سواد!...

  11. دعوت خاتمی از اصلاح‌طلبان برای شرکت در انتخابات

  12. سردار شما چندکلاس سواد داشتی ...

  13. چرا آمریکا «اسد» را دوست ندارد

  14. مهریه بالاتر از ۱۴ سکه، بدون گواهی استطاعت مالی را ممنوع کنید

  15. فراخوان زاکانی از مردم درباره دولت روحانی

  16. سوال بی‌رودربایستی با مردم؛ آیا امسال رأی می‌دهید؟

  17. آقای رییسی بگذر !

  18. افشاگری وزیر اسبق کشاورزی درباره مدرک تحصیلی مهرعلیزاده / ماجرای حکم‌های آقای کاندیدا برای خودش!

  19. روایت سیزدهم| آب پاکی واعظی روی دست همتی!/ رییسی: تصمیم بنزینی را قبل از جلسه سران قوا گرفته بودند/ توهین فرزند مرعشی به زاکانی

  20. حضور سید ابراهیم رئیسی در جمع مردم ورامین

  21. آیا مناظره های تلویزیونی را باید جدی گرفت؟!

  22. همتی: من هم ۲۰ دقیقه وقت اضافه می‌خواهم

  23. ویکیپدیا فارسی دروغ می‌گوید

  24. برای دختر حاج قاسم نه!

  25. قضاوت آشنا درباره مستند زاکانی

ابر آروان

آخرین عناوین