نوشیدنی که موجب بهبود عملکرد ورزشی می شود

گروه ورزشی الف،   3981208006

محققان دریافته اند نوشیدن آب آلبالو به بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند.

به گزارش مهر، مطالعات محققان دانشگاه ساسکاچوان کانادا نشان می‌دهد آلبالو ترش موجب بهبود عملکرد ورزش استقامتی در بین شرکت کنندگان می‌شود.

«فیلیپ چیلی‌بک»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «فواید کنسانتره آلبالو به خوبی مورد بررسی قرار گرفت. ما دریافتیم آلبالو ترش به بهبود عملکرد کمک می‌کند.»

در این مطالعه، ۱۰ تحقیق قبلاً منتشر شده در مورد آلبالو و بازیابی از ورزش بررسی شد. میانگین سنی شرکت کنندگان از ۱۸.۶ تا ۳۴.۶ سال بود.

اکثر شرکت کنندگان، ورزشکاران استقامتی از جمله دوچرخه سوارها، دونده‌ها و شناگرها بودند.

بررسی‌ها نشان داد مصرف کنسانتره آلبالو به شکل آبمیوه یا پودر به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزشی استقامتی به مدت ۷ روز تا ۱.۵ ساعت قبل از دوچرخه سواری، شنا یا دویدن می‌شود.

پربحث‌های دیروز

  1. خیر‌خواهان خوب _ خیر‌خواهان بد/چه کسی دچار سندرم توهم توطئه است؟

  2. زمان خلاصی از شر كرونا/ طرح سه فوریتی تعطیلی کامل کشور/قرنطینه در تهران شکسته شد!

  3. اژدهای رسانه‌ها و پادشاه فیلترشکن‌ها: کرونا ! ...

  4. ضدعفونی‌کردن قم توسط حشدالشعبی

  5. تهران را در برابر کرونا بی دفاع نکنیم!...

  6. روحانی مدعی طب اسلامی بازداشت شد + عکس

  7. عادت‌هایی که نباید از نقی، ارسطو و بهتاش یاد بگیریم

  8. فارین پالیسی: کمک های کرونایی روسیه و چین، خیرخواهانه نیست

  9. روایت گلوبال ریسرچ از چهره مخفی و زشت نامزد دموکرات‌ها

  10. مرکز نقاهتگاه ایران مال

  11. نامه مردم مغان به آیت الله رییسی برای ابطال یک واگذاری ناعادلانه

  12. جهانگیری: در تحریم ظالمانه‌ای از سوی آمریکا به سر می‌بریم/ رئیس جمهور با تمام توان برای مقابله با کرونا پای کار است

  13. قربانیان کرونا در آمریکا از ۷ هزار نفر فراتر رفت/ تعداد مبتلایان به ۲۷۳ هزار نفر رسید

  14. مشاهده علائم شدید کووید-۱۹ در جوانان

  15. شنیده شدن صدای انفجار شدید در بغداد

  16. بهترین محافظ در برابر کرونا

  17. واکنش کاربران توئیتر به سریال پایتخت۶

  18. معاون سیما: نوروز امسال پرمخاطب‌ترین سال تلویزیون در یک دهه گذشته بود

  19. روحانی: طرح فاصله گذاری اجتماعی به فاصله‌گذاری هوشمند تبدیل می‌شود/ هر تصمیمی که در دولت گرفته می‌شود مبتنی بر مطالعات دقیق علمی است

  20. الجبوری خروج آمریکا از عراق را منتفی دانست

  21. اتحادیه اروپا خواستار «معافیت بشردوستانه» تحریم‌های ایران شد

پربحث‌های هفته

  1. آقای رئیس‌جمهور، اندکی سنجیده تر!..

  2. آقای مطهری، «دست الهی مجلس را تعطیل کرد»؟!

  3. کرونا اثبات کرد خدا فقط "رخنه پوش" نیست

  4. نمایندگان خواستار همسان سازی حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران کارگران شدند

  5. خوش بود گر محک کرونا آید به میان سلبریتی ها

  6. چرا مردم بايد قرباني منافع فعالان ارز شوند؟! 

  7. خیر‌خواهان خوب _ خیر‌خواهان بد/چه کسی دچار سندرم توهم توطئه است؟

  8. زمان خلاصی از شر كرونا/ طرح سه فوریتی تعطیلی کامل کشور/قرنطینه در تهران شکسته شد!

  9. سی ان ان: ترامپِ دروغ گو و مسئولیت ناپذیر، حریف کرونا نمی شود

  10. اژدهای رسانه‌ها و پادشاه فیلترشکن‌ها: کرونا ! ...

  11. پشت پرده مخالفت برخی مسئولین وزارت بهداشت با توزیع داروی موثر در درمان کرونا

  12. طلاب ایرانی، پرستار سالمندان آمریکایی و اروپایی

  13. کرونا و برخوردهای جناحی

  14. گرامیداشت روز جمهوری اسلامی، آن هم وسط بحران کرونا !؟

  15. بی‌هراس از کرونا در جستجوی زندگی در سطل‌های زباله

  16. ضدعفونی‌کردن قم توسط حشدالشعبی

  17. وزیر بهداشت: روزهای آینده وضعیت مقابله ایران با کرونا در جهان متحول می‌شود

  18. کرونا و اشک کباب! ...

  19. روحانی خطاب به وزیر بهداشت: تمامی فعالیت‌های اقتصادی از ۲۰ فروردین باید با پروتکل آغاز شود

  20. نامه وزیر بهداشت به روحانی و اعتراض به دستورالعمل بازگشایی مشاغل

  21. زائری: این نقی دیگر «معمولی» نیست/ نظارت‌های صداوسیما حداقلی و ظاهری است/ رواج حجم بالایی از «دروغ» در میان خانواده

  22. تهران را در برابر کرونا بی دفاع نکنیم!...

  23. روحانی مدعی طب اسلامی بازداشت شد + عکس

  24. عادت‌هایی که نباید از نقی، ارسطو و بهتاش یاد بگیریم

  25. نامه ۱۹۱ منتخب مجلس یازدهم به رهبر انقلاب با موضوع تحقق شعار سال

آخرین عناوین