افراد دچار «نفخ معده» چه غذاهایی را مصرف نکنند؟

گروه سلامت الف،   3981130019

پژوهشگر طب سنتی گفت:‌ افرادی که دچار نفخ و سنگینی معده هستند باید از خوردن لبنیات، سالاد، ترشی‌ها، سرکه و آبغوره خودداری کنند.

افراد دچار «نفخ معده» چه غذاهایی را مصرف نکنند؟

کیمیا علوی پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با فارس درباره «پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به نفخ معده»، اظهار داشت: بسیاری از بیماران به هر علت که مراجعه کرده باشند، دچار سوءهاضمه هستند. برخی بعد از صرف غذایی معمولی، آنقدر سنگین می‌شوند که به آسانی نمی‌توانند راه بروند و ترجیح می‌دهند لم داده یا دراز بکشند.

وی ادامه داد: بسیاری از آنان دچار نفخ (جمع شدن گاز زیاد در معده و یا روده) می‌شوند؛ بعضی از آنها از آبریزش شبانه دهان ناراحت هستند و بسیاری از آنها از غذا خوردن می‌ترسند؛ زیرا پس از آن دچار برگشت مواد از معده به مری می‌شوند و اصطلاحاً ترش می‌کنند.

این کارشناس طب سنتی افزود: کندی هضم هم از شکایات دیگر آنان است. اغلب کسانی که مبتلا به کبد چرب هستند یا به افزایش کلسترول و تری گلیسیرید دچارند، از این نشانه‌ها نیز رنج می‌برند؛ این نشانه‌ها معمولاً  به سبب کاهش گرمی معده و افزایش تری آن روی می‌دهد؛ در واقع، غلبه سردی و تری در معده با نشانه‌های گفته شده، مشخص می‌شود.   

علوی اضافه کرد: برای این بیماران، خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی همچون ماست و دوغ، پنیر بی نمک، خامه و سرشیر، شیر سرد به خصوص هنگام ناشتا، خیار و گوجه فرنگی، سالاد شیرازی و سالادهای مجلسی به خصوص با سس مایونز، کدو و کلم میوه‌های تابستانی که هنوز کاملاً شیرین نشده باشند،کیوی پرتقال و گریپ فروت، نوشیدن زیاد آب بدون تشنگی، ترشی‌ها، سرکه و آبغوره مضر است.

وی متذکر شد: بعضی از بیماران وقتی این فهرست را می‌بینند، با نارضایتی می‌پرسند: «پس چه بخوریم؟» این افراد درست نمی‌دانند که با خوردن همین خوراکی‌ها به این وضع بد و ناخوشایند دچار شده‌اند و علاوه بر ناراحتی‌های گوارشی، مشکلات دیگری مانند بد رنگی پوست، چاقی، بی حالی، رخوت و سستی هم با این خوردنی‌ها بدتر می‌شود. 

این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: البته همه این پرهیزها پس از درمان مناسب و کافی به تدریج قطع می‌شوند و فرد می‌تواند با رعایت برخی تدابیر از آنها استفاده کند.

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

    پربحث‌های دیروز

    1. طرح فاصله گذاری اجتماعی؛ لازم اما دیرهنگام

    2. واکنش مادورو به تعیین جایزه برای دستگیری اش: ترامپ موجودی بدبخت و یک گاوچران نژادپرست است  

    3. روایت فارین پالیسی از واکنش "هردمبیل" ترامپ به کرونا

    4. پرداخت حقوق کارکنان مشروط شد / اجباری شدن ثبت اطلاعات در سامانه کارمند ایران

    5. دیده شدن گله کل و بز وحشی و البته یک خرس در اطراف تهران!

    6. آمریکا: هیچ تغییر یا کاهش در تحریم ایران وجود ندارد

    7. ایران و غرب در نوع مواجهه با کرونا

    8. عملیات ناموفق هلی‌برن ارتش آمریکا برای اسارت فرماندهان مقاومت در عراق

    9. آمریکا در تعداد مبتلایان به کرونا از چین پیشی گرفت

    10. دو کشوری که بیشترین ضرر اقتصادی را از کرونا دیده اند را بشناسید

    11. مبتلایان به کرونا در گیلان ۸۰ درصد کمتر از سال گذشته

    12. روحانی: هیچ مشکلی برای تامین بنزین وجود ندارد / از اقدامات سهل‌گیرانه و سختگیرانه پرهیز شود

    13. پاسخ همتی به شبهه دشمنان نظام: دنبال برداشته شدن محدودیتهای ارزی هستیم

    14. استاندار تهران: بررسی توقف فعالیت مترو در جلسه فردا ستاد ملی مقابله با کرونا

    15. محسن هاشمی: برای کنترل کرونا در تهران، باید حمل ونقل عمومی را تعطیل کنیم یا به یک سوم کاهش دهیم

    16. هاشمی: اصلاح طلبان توهم قدرت و مهره چینی را کنار بگذارند/ عدم مشارکت در انتخابات با هدف آبروداری بود

    17. جزئیات ممنوعیت‌های ۱۳ فروردین/ توزیع کارت تردد برای شاغلین

    18. امکان بازگشایی دانشگاه‌ها تا دو ماه آینده وجود ندارد

    19. ۱۲ و ۱۳ فروردین تردد از درب منازل ممنوع خواهد بود

    20. قیمت مسکن در تهران چقدر افزایش یافت؟

    21. بوریس جانسون به کرونا مبتلا شد / وزرای بهداشت و دارایی به قرنطینه رفتند

    22. آیت الله نوری همدانی: همه مردم در یک ساعت حالت تضرع، توبه و توسّل پیدا کنند

    23. نهی از منکر طلبه جهادی وسط کرونا

    24. واکنش تازه وکیل سید غفار دریاباری درباره شکایت از مهناز افشار

    25. افزایش آمار مبتلایان به کرونا در عربستان/ احتمال اعدام یک تبعه خارجی به اتهام انتشار ویروس

    پربحث‌های هفته

    1. اعتراض به حضور پزشکان بدون مرز در اصفهان/ احتمال ارتباط این پزشکان با سازمانهای جاسوسی

    2. هنگامه حیرانی است...!

    3. انتقادات تند مسیح مهاجری از سریال پایتخت

    4. وزارت بهداشت: حضور پزشکان بدون مرز در ایران منتفی شد

    5. وزیر سابق بهداشت: از اواخر آذر نگرانی خود را از کرونا به رییس جمهور رسانده ام؛ اکثر تلاشهایم کم ثمر بوده

    6. اسپانیا و آلمان در آمار ابتلا به کرونا از ایران پیشی گرفتند+جدول

    7. سفرهای نوروزی و شیوع کرونا؛ چرا فقط خواهش و تمنا؟

    8. گزارش میدل ایست آی از رسوایی برخی خوانندگان لس آنجلسی در جشنواره بن سلمان

    9. نوبخت:نرخ بیکاری به ۱۰ درصد رسید

    10. طرح فاصله گذاری اجتماعی؛ لازم اما دیرهنگام

    11. طلبه جهادگر که مورد حمله جوان مست قرار گرفت، زیر تیغ جراحان است

    12. شریعتمداری: پزشکان ظاهراً بدون مرز از کدام مرز اجازه ورود گرفته‌اند

    13. "سخنان فریبنده" کافی است / دو روزنامه مهم آمریکایی خواستار رفع تحریم های ایران برای مقابله کرونا شدند

    14. ترامپ برای مبارزه با کرونا دست به دامن کره جنوبی شد/ دست رد کره به ترامپ

    15. انتقاد نیویورک تایمز از امکانات "نابرابر" آزمایش کرونا در آمریکا

    16. ایران و آمریکا در پیچ کرونا

    17. تلاش مذبوحانه آمریکا برای مقصر جلوه دادن ایران در تشدید بحران کرونا

    18. جاده‌های شیراز در پی شیوع ویروس کرونا

    19. زیر پوست پایتخت...

    20. رهبر انقلاب: اگر صادقانه عمل کنیم و کوته‌بینی نکنیم می‌توانیم ایران را به قلّه حکومت اسلامی برسانیم

    21. خرید کردن مرکل سوژه رسانه‌ها شد  

    22. چرا بسته شدن اماکن مقدسه ضرورت داشت؟

    23. قالیباف: با خوش‌بینی کرونا کنترل نمی‌شود/ قرنطینه شدید تنها راه مقابله با کروناست

    24. راهکار حجت‌الاسلام رئیسی برای تحقق جهش تولید

    25. ارتش کاری کرد،کارستان/افتتاح نقاهتگاه بی‌نظیر ارتش

    آخرین عناوین