به گزارش الف به نوشته نشریه "مدیکال نیوز تودی" امروزه از نظر علمی ثابت شده است که ورزش منافع زیادی برای سلامتی دارد. مثلا با چاقی، بیماری قند، فشار خون و بیماری های قلبی مبارزه می کند.

اما اخیرا محققان در این باره تحقیق کرده اند که آیا ورزش می تواند مانع از سرطان شده، بیماری های مرتبط با سرطان را درمان کرده و به بهبود بیمار کمک کند؟

پرفسور کاترین اشمیتس از دانشکده پزشکی هرشای در پنسلیوانیا در مقاله ای که اخیرا منتشر کرده توضیح می دهد که هر فرد عادی " می داند ورزش برای جلوگیری و درمان بیماری قلبی خوب است، اما نمی داند که ورزش برای درمان ملانوما (تومور عامل سرطان) هم موثر است."

پرفسور اشمیتس و گروهش تلاش می کنند آگاهی عمومی را در خصوص منافع بالقوه ورزش افزایش دهند. آنها می گویند وقتی محققان در دهه 1950 ارتباطی آشکار بین بیماری قلبی و ورزش برقرار کردند، یک تغییر رویکرد عمومی ایجاد شده بود. زمان آن رسیده است تا این ارتباط  بین ورزش و سرطان هم ایجاد شود. 

دانشکده طب ورزشی آمریکا به تازگی دستورالعملی را برای جلوگیری از سرطان و درمان برخی مشکلات مرتبط با آن نظیر خستگی مفرط و افسردگی، صادر کرده است.

در حال حاضر 43 میلیون نفر بازمانده از سرطان در سراسر جهان وجود دارند. اطلاع رسانی زیادی هم در آمریکا درخصوص فواید ورزش در درمان سرطان می شود.

تحقیقات نشان می دهد تنها 45 درصد ازنجات یافتگان سرطان به صورت دائم فعالیت بدنی دارند. 

چه ورزشی بکنیم؟ 

پرفسور اشمیتز و همکارانش پیشنهاد می کنند در هفته سه بار و هر بار 30 دقیقه  ورزش ایروبیک ملایم و علاوه بر آن هفته ای دو بار 20 تا 30 دقیقه ورزش های کششی انجام دهیم. اما به هر حال میزان ورزش به توانایی های افراد بستگی دارد. 

محققان در پایان تصریح کرده ند: "فعالیت بدنی نقشی مهم در جلوگیری از بسیاری از سرطان ها و همچنین بهبود طول عمر بازماندگان سرطان ایفاد می کند."