هشدار؛ این بیماری از درون شما را می‌خورد!

گروه سلامت الف،   3980728055

خیلی آرام و بی سرو صدا می‌آید و طی چند سال از درون شما را می‌خورد. آنقدر از درون پوک و توخالی می‌شوید که با یک زمین خوردن ساده از ده جا ترک برمی‌دارید و می‌شکنید! این اتفاق دردناک شاید بعید به نظر برسد، اما دیر یا زود سراغ خیلی از ما می‌آید. خیلی از ماهایی که تحرک کافی نداریم، شیر و لبنیات مصرف نمی‌کنیم و با آفتاب غریبه‌ایم.

هشدار؛ این بیماری از درون شما را می‌خورد!

ایسنا نوشت: امروز (۲۸ مهر) روز جهانی "پوکی استخوان" است تا قدری بیشتر حواسمان به ستون‌های بدن‌مان باشد؛ به استخوان‌هایی که زندگی و توانایی حرکتمان را مدیون آنهاییم.

دکتر پرویز صوفیوند فوق تخصص روماتولوژی به مناسبت همین روز، با بیان اینکه احتمال ابتلا به پوکی استخوان برای همه افراد وجود دارد، گفت: موارد این بیماری در زنان بواسطه دوران یائسگی و کاهش بسیار هورمون‌های جنسی، بیشتر از مردان است.

وی افزود: بطور طبیعی در همه افراد تا سن ۲۳ سالگی رشد استخوان و افزایش تراکم آن وجود دارد و بعد از این سن، سرعت تراکم استخوان متوقف شده و روند تدریجی کاهش تراکم استخوان آغاز می‌شود. به عبارتی افراد در ۲۳ سالگی حداکثر تراکم استخوان را دارند و بعد از آن به تدریج این تراکم رو به کاهش می‌رود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: تراکم استخوان بطور معمول تا ۵۰ سالگی سیر کاهشی تدریجی دارد، اما در همین سن در زنان، بواسط شروع دوران یائسگی تقریبا با رشد دو برابری همراه است و سرعت پوکی استخوان به دو برابر افزایش می‌یابد.

صوفیوند خاطرنشان کرد: این رویه برای افراد معمولی است و افرادی که از سنین نوجوانی و جوانی کم تحرک بوده وتغذیه مناسبی ندارند، خیلی زودتر باید منتظر پوکی استخوان باشند.

این فوق تخصص روماتولوژی، کلسیم، فسفر و ویتامین D را سه عنصر اصلی ساخت استخوان در بدن عنوان کرد و افزود: افرادی که این مواد را روزانه به صورت مناسب مصرف و دریافت کرده باشند و از طرفی فعالیت بدنی مناسب نیز داشته باشند، از تراکم استخوان بهتری برخوردار بوده و پوکی استخوان خیلی دیر سراغ آنها می‌آید و این افراد می‌توانند دوران کهنسالی پرتوان و بانشاطی داشته باشند.

وی تاکید کرد: فعالیت بدنی تاثیر بسیار مستقیمی در بحث پوکی استخوان دارد، چرا که سلولهای استخوانی نیازمند این هستند که تحت فشار قرار گیرند که این اتفاق تنها درفعالیت‌های بدنی رُخ می‌‎دهد و اگر این فشار به سلولهای استخوانی وارد نشود، استخوان به تدریج از درون پوک می‌شود.

صوفیوند با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری بدون علامتی است، گفت: این بیماری به خودی خود درد یا علامتی ندارد و عوارض آن است که برای افراد دردناک خواهد بود.

این فوق تخصص روماتولوژی افزود: در برخی افراد پوکی استخوان به حدی می‌رسد که مهره ها و ستون فقرات بدون ضربه از درون شروع به شکستن می‌کند و در این حالت پشت افراد دچار خمیدگی شده که به این حالت "گوژپشتی" می‌گویند.

صوفیوند تصریح کرد: همچنین این افراد با کوچکترین ضربه یا زمین خوردنی دچار آسیب و شکستگی‌های دردناک می‌شوند که همین امر ماه‌ها آنها را زمین‌گیر می‌کند که همین بستری شدن هم مجدد به خاطر نداشتن فعالیت، سرعت پوکی استخوان آنها را چندبرابر می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بهترین راهکار درمانی پوکی استخوان را پیشگیری دانست و افزود: افراد در هر سنی باید استفاده از لبنیات را در برنامه غذایی خود قرار دهند و برای دقایقی در طول روز در برابر نور خورشید قرار گیرند و از طرفی باید فعالیت‌های بدنی خود را در طول روز افزایش دهند.

صوفیوند تصریح کرد: انجام این اقدامات حتی در صورت بروز پوکی استخوان می‌تواند روند آن را کُند کند. در افرادی هم که بیماری سرعت بالایی داشته باشد داروهای کنترلی تجویز می‌شود.

وی درخصوص زمان تشخیص پوکی استخوان و نحوه تشخیص آن نیز گفت: بطور معمول از سن ۶۵ سالگی آزمایش تراکم استخوان گرفته می‌شود، اما در افرادی که داروهای "کورتون" مصرف می‌کنند و زنانی که زودتر یائسه شده‌اند، این آزمایش باید زودتر انجام شود.

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. افزایش قیمت بنزین؛‌ چرا حالا،‌ چرا به این شکل؟

  2. ربیعی: مصرف بنزین در کشور، دچار انحراف است/ دولت می‌خواهد به‌صورت مستقیم به مردم کمک کند!

  3. لاریجانی بدون در نظر گرفتن نظر نمایندگان مصوبه سهمیه‌بندی بنزین را امضا کرد

  4. شهرداری تهران: برای شرایط برفی تمرین نداریم/ نمی‌توان برف را در هوا با تیر زد

  5. طرح سه فوریتی نمایندگان برای جلوگیری از افزایش قیمت بنزین

  6. عضو کمیسیون اقتصادی: اقدام دولت در افزایش قیمت بنزین، به این صورت شتاب‌زده بود/ دولت باید پاسخگو باشد

  7. تصاویری از اعتراضات به گرانی قیمت بنزین

  8. واکنش‌ها به غافلگیری دوباره شهرداری تهران در برف

  9. اعتراض آیت‌الله صافی گلپایگانی به افزایش قیمت بنزین: از مجلس می‌خواهم که لغو این طرح را اعلام کند

  10. پای داماد نعمت‌زاده هم به دادگاه مفاسد باز شد

  11. برخی نمایندگان مجلس: لیست اموالمان را در سامانه ثنا ثبت نمی‌کنیم

  12. معاون وزیر صنعت: اثر افزایش قیمت بنزین بر قیمت کالا ناچیز است

  13. واکنش حناچی به وضعیت تهران بعد از بارش برف

  14. بازگشت به تصمیم بنزینی دولت قبل/ حذف کارت سوخت در دولت روحانی چقدر برای کشور هزینه داشته؟

  15. اطلاعیه استانداری درباره وضعیت تعطیلی مدارس تهران

  16. سهمیه سوخت سواری‌های عمومی بین شهری مشخص شد/ ۴۵۰ لیتر دوگانه سوز و ۷۵۰ لیتر برای تک‌سوز

  17. واکنش دادستان کشور به اعتراضات درباره افزایش قیمت بنزین

پربحث‌های دیروز

  1. افزایش قیمت بنزین؛‌ چرا حالا،‌ چرا به این شکل؟

  2. نوبخت: درآمد ۳۰ هزار میلیارد تومانی افزایش قیمت بنزین بین مردم باز توزیع می شود

  3. ربیعی: مصرف بنزین در کشور، دچار انحراف است/ دولت می‌خواهد به‌صورت مستقیم به مردم کمک کند!

  4. آقای روحانی! مقصر بیکاری، جوان تحصیلکرده نیست

  5. لاریجانی بدون در نظر گرفتن نظر نمایندگان مصوبه سهمیه‌بندی بنزین را امضا کرد

  6. شهرداری تهران: برای شرایط برفی تمرین نداریم/ نمی‌توان برف را در هوا با تیر زد

  7. طرح سه فوریتی نمایندگان برای جلوگیری از افزایش قیمت بنزین

  8. عضو کمیسیون اقتصادی: اقدام دولت در افزایش قیمت بنزین، به این صورت شتاب‌زده بود/ دولت باید پاسخگو باشد

  9. تصاویری از اعتراضات به گرانی قیمت بنزین

  10. واکنش روزنامه‌های اصلاح‌طلب به گرانی بنزین

  11. واکنش‌ها به غافلگیری دوباره شهرداری تهران در برف

  12. اعتراض آیت‌الله صافی گلپایگانی به افزایش قیمت بنزین: از مجلس می‌خواهم که لغو این طرح را اعلام کند

  13. پای داماد نعمت‌زاده هم به دادگاه مفاسد باز شد

  14. برخی نمایندگان مجلس: لیست اموالمان را در سامانه ثنا ثبت نمی‌کنیم

  15. معاون وزیر صنعت: اثر افزایش قیمت بنزین بر قیمت کالا ناچیز است

  16. واکنش حناچی به وضعیت تهران بعد از بارش برف

  17. بازگشت به تصمیم بنزینی دولت قبل/ حذف کارت سوخت در دولت روحانی چقدر برای کشور هزینه داشته؟

  18. اطلاعیه استانداری درباره وضعیت تعطیلی مدارس تهران

  19. سهمیه سوخت سواری‌های عمومی بین شهری مشخص شد/ ۴۵۰ لیتر دوگانه سوز و ۷۵۰ لیتر برای تک‌سوز

  20. واکنش دادستان کشور به اعتراضات درباره افزایش قیمت بنزین

پربحث‌های هفته

  1. سهمیه‌بندی بنزین آغاز شد/ بنزین سهمیه‌ای ۱۵۰۰ تومان، بنزین آزاد ۳۰۰۰ تومان

  2. افزایش قیمت بنزین؛‌ چرا حالا،‌ چرا به این شکل؟

  3. چرا روحانی عصبانی است؟

  4. پاسخ منطقی قوه قضائیه به سخنان روحانی چه باید باشد؟

  5. نوبخت: پرداخت منابع حاصل از اصلاح قیمت بنزین به خانوارها/ یارانه جدید ۵۵ تا ۲۰۵ هزار تومان

  6. جشن تولد ۷۱ سالگی روحانی در بالای ابرها

  7. عراق ۲ - ایران ۱ / شاگردان ویلموتس زور بردن نداشتند

  8. روحانی: افزایش قیمت بنزین به نفع مردم و اقشار ضعیف جامعه است

  9. امیرآبادی‌فراهانی: زنگنه با وجود ارتشاء در پرونده کرسنت دوباره وزیر شد/ روحانی دستگیری برادرش را تاب نیاورد

  10. شعار اعتراضی مردم یزد: روحانی حیا کن آمریکا رو رها کن

  11. نوبخت: درآمد ۳۰ هزار میلیارد تومانی افزایش قیمت بنزین بین مردم باز توزیع می شود

  12. بررسی آخرین نظرسنجی‌ها درباره دولت روحانی/ افت بی‌سابقه محبوبیت رئیس‌جمهور

  13. چند نکته درباره انتقادات روحانی از قوه قضائیه و مبارزه با فساد

  14. روایت شهید مطهری از چهره واقعی بحث چند همسری

  15. نامه حاجی بابایی به رئیس مجلس در نقد افزایش قیمت بنزین

  16. جرم حداد عادل چیست؟

  17. "چَت" جنجالی سعید ملایی با فدراسیون جهانی/ سناریو از پیش طراحی شده برای پناهندگی + سند

  18. ربیعی: مصرف بنزین در کشور، دچار انحراف است/ دولت می‌خواهد به‌صورت مستقیم به مردم کمک کند!

  19. توسعه نیروگاه بوشهر، توقف ناپذیری قطار هسته ای ایران

  20. آقای روحانی! مقصر بیکاری، جوان تحصیلکرده نیست

  21. استیگلیتز: آثار و نتایج آزادسازی بازار سرمایه، نفرت انگیز بوده اند/ مردم حق دارند که حس کنند فریب خورده اند

  22. روحانی: پرونده‌سازی برای افراد هنر نیست!/ با هم دوست باشیم

  23. لاریجانی بدون در نظر گرفتن نظر نمایندگان مصوبه سهمیه‌بندی بنزین را امضا کرد

  24. طرح معیشت ملی در آستانه اجرا/ افزایش قیمت بنزین در ازای بسته حمایتی

  25. جانباز قمی پس از خودسوزی، فوت کرد

آخرین عناوین