راهکاری برای کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان

گروه اجتماعی الف،   3980531100 ۰ نظر، ۰ در صف انتشار و ۱ تکراری یا غیرقابل انتشار

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد ذهن‌آگاهی می‌تواند موجب افزایش سلامت روانی سربازان شود و پرخاشگری آن‌ها را کاهش دهد.

به گزارش ایسنا، پرخاشگری مفهوم بسیار پیچیده‌ای است که از یک سو تحت تاثیر عوامل موقعیتی و روان‌شناختی و از سوی دیگر تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار دارد. روانشناسان اجتماعی عمل پرخاشگری را رفتار آگاهانه‌ای می‌دانند که هدف آن اعمال درد و رنج جسمانی یا روانی است. محققان در پژوهشی با عنوان "بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی در کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان" تلاش کردند برای افزایش سلامت روانی سربازان راهکارهایی معرفی کنند.

در این پژوهش که حسین رستمی و آیت‌اله فتحی اعضای هیئت‌علمی پژوهشگاه علوم انتظامی و مطالعات اجتماعی ناجا و ایاز خیری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد واحد مرند انجام داده‌اند، آمده است:« برخی از نیروهای نظامی، به علت احساس تنهایی شدید و دریافت نکردن کمک، دچار مشکلات سازشی می‌شوند. ناتوانی در حل این مشکلات که ممکن است خود را به صورت آشفتگی‌های هیجانی، افزایش حساسیت به محرک‌های بیرونی، اضطراب، ناراحتی، تغییرات خلقی و افسردگی نشان دهد، باعث اقدام به پرخاشگری و در شرایط حساس، اقدام به خودکشی می‌شود.»

محققان در این مقاله می‌گویند:«یکی از شیوه‌های اثربخشی که ابعاد سلامت و کاهش پرخاشگری را مد نظر قرار داده، ذهن‌آگاهی است. ذهن‌آگاهی از درمان‌های شناختی – رفتاری مشتق‌شده و از مولفه‌های مهم موج سوم مدل‌های درمانی روان‌شناسی به‌ شمار می‌رود. ذهن‌آگاهی، توجه قاطعانه به امور در زمان حال است تا ما به شکل دیگری به آن‌ها توجه کنیم. نمونه‌هایی از این موضوعات شامل آگاهی از تنفس، درد پشت گردن، افکار منفی و نگرانی درباره آن چه شما می‌خواهید فردا انجام دهید و شامل تمرکز مکرر و مجدد ذهن در زمان حاضر است.»

پژوهش حاضر درصدد پاسخگویی به این است که آیا آموزش ذهن‌آگاهی در کاهش پرخاشگری و بهبود سلامت روانی سربازان پادگان ۳۲۱ اشراف نیروی زمینی ارتش تاثیرگذار است؟

روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون همراه با گروه کنترل است. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل همه ۱۵۰۰ سرباز پادگان ۳۲۱ اشراف نیروی زمینی ارتش مرند در سال ۱۳۹۷ بود.

برای نمونه‌گیری از سربازان واقع در پادگان براساس جدول مورگان ابتدا ۲۵۰ نفر به صورت تصادفی ساده انتخاب و آزمون پرخاشگری و سلامتی روانی بین آن‌ها انجام شد. از این تعداد، ۳۰ نفر از سربازانی که در آزمون سلامت روانی و پرخاشگری نمرات بالاتری را کسب کرده بودند، انتخاب شدند. سپس این سربازان به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شده و جلسات آموزش گروهی به صورت یک جلسه در هفته در خلال هشت جلسه ۹۰ دقیقه‌ای برگزار شد. پس از آن هر دو گروه آزمون و کنترل در معرض اجرای پس آزمون قرار گرفتند.

یکی از ابزارهای این پژوهش، بسته آموزش ذهن‌آگاهی است که در هشت جلسه روش‌های ذهن‌آگاهی را توضیح می‌دهد. در طی این هشت جلسه به مواردی از قبیل آموزش تن‌آرامی، آشنایی با نحوه ذهن‌آگاهی تنفس، آموزش تکنیک توجه به حرکت بدن هنگام تنفس، خوشایند یا ناخوشایند بودن افکار و مراقبه پرداخته می شود.

نویسندگان این مقاله می‌گویند:« نتایج نشان داد که ذهن‌آگاهی موجب کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی می‌شود. سربازان به واسطه تمرین‌ها و فنون مبتنی بر ذهن‌آگاهی سربازان، نسبت به فعالیت‌های روزانه خود آگاهی پیدا می‌کنند. با توجه به شرایط خاص سربازی و محدودیت‌های موجود، پایین بودن سلامت روانی و پرخاشگری بین سربازان شایع است که می‌توان با درمان ذهن‌آگاهی این نقیصه را تعدیل کرد. با توجه به نتایج این پژوهش، پیشنهاد می‌شود که برای مقابله با مشکلات روانی از جمله اضطراب، افسردگی سربازان در موقعیت‌های مختلف به ویژه در محل‌های پادگان و نیروی نظامی به صورت جدی از این درمان شناختی استفاده شود.»

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. غلظت گوگرد بنزین در تهران ۳ برابر حد مجاز اعلام شد

  2. شرکت‌های دولتی دیگر حیاط خلوت نخواهند بود؟

  3. ماجرای بازگشت جاسوس آمریکایی به لبنان

  4. سناتور آمریکایی: ترامپ وارد جنگ نمی شود

  5. نتانیاهو شکست خورده اما راست‌گراها قوی‌تر شدند

  6. آخرین وضعیت بازار طلا

  7. پمپئو: آمریکا در کنار سعودی‌ها می‌ایستد

  8. نظر نتانیاهو از تحریم های جدید ترامپ علیه ایران

  9. حزب رقیب نتانیاهو در انتخابات پیش افتاد

  10. شیوه جدید کلاهبرداری

  11. انحصار به بهانه حمایت از تولید داخل؟/ خطر توقف تولید برخی قطعات خودرو

  12. مقام سابق پنتاگون: ادعای ریاض علیه ایران سندی ندارد

  13. راننده اسنپ جانباز

  14. امروز آخرین مهلت ثبت‌نام رشته‌های بدون آزمون دانشگاه‌ها

  15. بلومبرگ: تحریم‌های جدید بر ایران آثار ناچیزی خواهند داشت

  16. اگر یارانه تان قطع شده بخوانید

  17. گزارش فیلم‌های پایان هفته سیما

  18. واکنش اتحادیه جهانی به حضور تانک روس و حسن یزدانی در نورسلطان

  19. ابتکار دانشمندان ایرانی در تشخیص سریع سرطان  

  20. جریمه افرادی که کارتخوان خود را به سامانه مالیاتی وصل نکنند

  21. اردوغان:۳-۲ میلیون پناهجوی سوری می توانند در«منطقه امن» ساکن شوند

  22. نظم قدیمی منطقه در پیچ تغییر حمله به آرامکو

  23. اقبالی بین جوانان برای ازدواج وجود دارد؟/ پای سند ۲۰۳۰ در میان است؟

  24. هشدار:‌ زمین 64 میلیون هکتار «جنگل» از دست داده است

  25. «تلسکوپ جدید ناسا» از رازهای جهان پرده برمی‌دارد

پربحث‌های دیروز

  1. وزیر راه: دست‌های ضدانقلاب در بازار مسکن قیمت‌ها را افزایش داد!

  2. خوش رقصی فرانسه با شاباش های ایرانی!...

  3. منع مذاکره مجدد؛ پر بسامدترین تاکید رهبر انقلاب

  4. آتلانتیک: هفت پرسشی که باید پیش از هرگونه حمله به ایران، به آن پاسخ داد

  5. نقوی حسینی: مسئولانی که خانواده آنها خارج از کشور هستند باید عزل شوند

  6. روایتی از هفت‌تپه، قزوین و حالا اراک/ علل اعتراضات کارگری کارگران چیست؟

  7. نگاهی به شمشیر رعدآسای ایران در خلیج فارس + فیلم و عکس

  8. ظریف: سفر به نیویورک قطعی نشده/ فعلاً ویزا نداریم

  9. میراسماعیلی: تعلیق جودوی ایران بسیار عجولانه و ناعادلانه انجام شد

  10. فدراسیون جودو ایران تعلیق شد

  11. یمن و دو راهی سخت برای عربستان

  12. ربیعی: قطع یارانه شامل طبقات متوسط و پایین نمی‌شود/ تصمیم غلطی نمی‌گیریم

  13. اطلاعیه جالب مرکز آمار، درآمد مردم از هزینه هایشان بیشتر است  

  14. پشت‌پرده ترس عربستان و آمریکا از بردن نام ایران

  15. ایران به آمریکا پیام ارسال کرد: حملات آرامکو کار تهران نبوده/ اگر اقدامی علیه‌مان صورت گیرد با پاسخ قاطع روبرو خواهد شد

  16. روایت ابطحی از تابلوی ورودی شهر احمدی‌نژاد/ طرح دوباره شفافیت آرا در مجلس/ جوانی که برای شبنم نعمت‌زاده وثیقه گذاشته کیست؟

  17. پیام تهران به واشنگتن: هر اقدام نظامی با پاسخ جدی ایران روبرو خواهد شد

  18. مراسم ترحیم اسدالله عسگراولادی  

  19. ترامپ: به وزیر خزانه‌داری دستور افزایش تحریم‌ها علیه ایران را دادم

  20. قبرستان‌های عمودی هنگ کنگ   

  21. تصاویری کمتر دیده شده از استاد شهریار  

  22. جانشین «جان بولتون» منصوب شد

  23. تردید دولت در سفر به نیویورک

  24. همتی: به‌دنبال این هستیم که سوئیفت را دور بزنیم/ خیلی روی اینستکس حساب نمی‌کنیم

  25. گالری تتوهای رنگی در حصار پلیس + تصاویر

پربحث‌های هفته

  1. دختران آبی و سیاست‌های زرد! ...

  2. واکنش دختر سردار سلیمانی به هتاکی یک بازیگر و ماجرای دختر آبی  

  3. پناهیان و ماجرای بنشین و بفرما و بتمرگ!...

  4. آیا سخنان پناهیان درباره شفافیت مجلس اشتباه بود؟

  5. ایران باید فورا از برجام و NPT خارج شود

  6. یک عکس؛‌ یک شرح | یقه‌های سفید در پوشش چادر سیاه؟!

  7. تاملی دوباره بر حاشیه‌های یک خودسوزی ؛ پوپولیست نباشیم

  8. زنان را به استادیوم راه بدهید

  9. شهردار اسبق صدرا از ایران فرار کرد/ تلاش برای بازگرداندن متهم از طریق اینترپل

  10. در باب اپوزیسیون‌نمایی مسئولان!...

  11. تردد خودروهای پلاک شهرستان در تهران سهیمه‌بندی شود/ غیر تهرانی‌ها عامل نیمی از ترافیک پایتخت

  12. وزیر راه: دست‌های ضدانقلاب در بازار مسکن قیمت‌ها را افزایش داد!

  13. احمد توکلی: باید یک نهاد مستقل برای مبارزه با فساد تشکیل شود/ فساد شکل گرفته سازمان یافته است

  14. رهبر انقلاب: مذاکره یعنی نمایش موفقیت آمریکا/ فشار حداکثری در مقابل ملت ایران پشیزی نمی‌ارزد/ نباید کارهای کشور را به نشست و برخاست با دیگران موکول کرد

  15. آخرین تصویر علیرضا فغانی قبل از ترک‌ ایران  

  16. به چه زبانی بگویند شکست خوردیم!

  17. مشروح جلسه دادگاه شبنم نعمت‌زاده/ فعالیت غیرقانونی و کسب ۱۸۰۰ میلیارد مال نامشروع/ ماجرای بدهی ۱۰۰ میلیاردی به شستا

  18. اسدالله عسگراولادی درگذشت

  19. سناتور آمریکایی: ترامپ با پیشنهاد مکرون برای حفظ برجام موافقت کرد

  20. رخصت ولی الله سیف برای ورود به گود «زورخانه»

  21. یک شبه "۷۰۰۰۰ پزشک" به آمار پزشکان اضافه شد!

  22. خداحافظی غم‌انگیز با علیرضا فغانی

  23. توکلی: به جای کارگران هفت‌تپه، اول سراغ خائنانی بروید که ارز و طلا و کارخانه‌های ملت را به تاراج داده‌اند

  24. حمله به آرامکو و مرزهای قدرت آمریکا

  25. دفاعیات نعمت‌زاده: پدرم وزیر بود اما ۵ سال بیکار بودم/ کاملا قانونمند کار کرده‌ام/ اتهام اکتسابی را قبول ندارم

پربحث‌های اخیر

پربحث‌های دیروز

  1. روایتی از هفت‌تپه، قزوین و حالا اراک/ علل اعتراضات کارگری کارگران چیست؟

  2. گالری تتوهای رنگی در حصار پلیس + تصاویر

  3. چاره ترافیک مهرماه تهران چیست؟

  4. واکنش سخنگوی وزارت کشور به حذف نام شهدا از معابر و خیابان‌ها

  5. متادون تا اطلاع ثانوی در مراکز ترک اعتیاد توزیع می شود

  6. رئیس کمیته امداد: یتیم بدون حامی در کشور نداریم

  7. «محمد شجاعیان» مدیرعامل خبرگزاری مهر شد

  8. ناجا: زوار بدون گذرنامه به مرز نروند

  9. وزیر آموزش و پرورش: نمی‌توانیم کنکور را برداریم

  10. خانه نیما یوشیج از وضعیت اسفبار خارج شد

  11. هوای تهران از یکشنبه خنک می‌شود

  12. وزیر علوم: آمریکا شرطی برای آزادی دکتر سلیمانی ندارد

  13. بیوگرافی فرزاد فرخ ، خواننده نسل جدید با ترانه های احساسی

  14. محسنی اژه‌ای: دشمنان نظام به شکست خود اذعان کرده‌اند

  15. آیت‌الله مکارم شیرازی: وکلا باید ساماندهی شوند

  16. در مهر ماه بهترین فرصت سفر به کیش را از دست ندهید

  17. پرداخت کرایه تاکسی‌های شهری و آنلاین با «کارپِی»

  18. زمان راه‌اندازی دانشکده فوریت‌های پزشکی

  19. رئیس پلیس تهران: امنیت‌ کشور بالاتر از کشورهای اروپایی است

  20. جزئیات برگشت زوار اربعین از مرز مهران

  21. "دستورالعمل تشکیل پرونده شخصیت متهم" ابلاغ شد

  22. علت تردد خودروهای آتش‌نشانی از خطوط ویژه

  23. تاکسی اربعین گران نمی‌شود

پربحث‌های هفته

  1. دختران آبی و سیاست‌های زرد! ...

  2. یک عکس؛‌ یک شرح | یقه‌های سفید در پوشش چادر سیاه؟!

  3. تاملی دوباره بر حاشیه‌های یک خودسوزی ؛ پوپولیست نباشیم

  4. زنان را به استادیوم راه بدهید

  5. شهردار اسبق صدرا از ایران فرار کرد/ تلاش برای بازگرداندن متهم از طریق اینترپل

  6. تردد خودروهای پلاک شهرستان در تهران سهیمه‌بندی شود/ غیر تهرانی‌ها عامل نیمی از ترافیک پایتخت

  7. مشروح جلسه دادگاه شبنم نعمت‌زاده/ فعالیت غیرقانونی و کسب ۱۸۰۰ میلیارد مال نامشروع/ ماجرای بدهی ۱۰۰ میلیاردی به شستا

  8. یک شبه "۷۰۰۰۰ پزشک" به آمار پزشکان اضافه شد!

  9. دفاعیات نعمت‌زاده: پدرم وزیر بود اما ۵ سال بیکار بودم/ کاملا قانونمند کار کرده‌ام/ اتهام اکتسابی را قبول ندارم

  10. اتهام اصلی شبنم نعمت‌زاده

  11. سخنگوی قوه قضائیه: سحر خدایاری در بازجویی‌ها به اشتباه خود اعتراف کرده بود

  12. جمعی از مسئولان قضایی در مراسم ترحیم سحر خدایاری حضور یافتند

  13. وزیر کشور: ۱۰ درصد جامعه به حجاب بی‌توجه هستند/ باید از دو قطبی شدن موضوع حجاب پرهیز شود

  14. واکنش بنیاد شهید به حذف شهید از خیابان‌های تهران

  15. ادغام آموزش پزشکی در وزارت بهداشت به زیان مردم تمام شد/ پزشکی تهاجمی و جراح محور در مدل ایرانی نظام سلامت

  16. حاشیه‌های مراسم ترحیم دختر آبی/ همه بودند الا سلبریتی‌ها  

  17. کارنامه امیدبخش قوه قضائیه در ۲۰۰ روز اخیر

  18. ۴۰ دانشگاه ایرانی در میان برترین دانشگاه‌های دنیا قرار گرفتند

  19. حکم «زن خواننده در ابیانه» صادر شد

  20. روایتی از هفت‌تپه، قزوین و حالا اراک/ علل اعتراضات کارگری کارگران چیست؟

  21. سرنوشت تلخ این روزهای دانش‌آموزی که با "لگد معلم" از راه‌ رفتن محروم شد!

  22. اینستاگرام صفحه دختر سردار سلیمانی را بست

  23. واکنش نمکی به موضوع «فرار مالیاتی» پزشکان

  24. آیت‌الله مکارم شیرازی: ازدواج در سن کمتر از ۱۳ سال باطل است

  25. واکنش وزیر بهداشت به موضوع «فرار مالیاتی» پزشکان

آخرین عناوین