اصلی‌ترین علت چاق شدن را بدانید

گروه سلامت الف،   3980425025 ۰ نظر، ۱ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار
اصلی‌ترین علت چاق شدن را بدانید

مسئول تغذیه هیأت پزشکی ورزشی خوزستان گفت: اگرچه معضل چاقی ژنتیکی است اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی چاقی محسوب می‌شوند.

‌چیترا ایرانپور در گفت‌وگو با ایسنا‌، با اشاره به برگزاری همایش چاقی و بیماری‌های مربوطه که توسط هیأتپزشکی ورزشی استان برگزار شد، اظهار کرد: در این همایش در خصوص علل چاقی در گروه‌های سنی مختلف و به ویژه بانوان صحبت شد. چاقی در حال حاضر بین گروه‌های سنی مختلف شایع شده است و برخلاف این که اطلاع رسانی‌هایی در خصوص چگونگی پیشگیری از چاقی صورت می‌گیرد اما افراد توجه لازم به این موضوع را ندارند.

وی با بیان این که چاقی می‌تواند بیماری‌هایی چون بیماری کبدی و قلبی را در بر داشته باشد، گفت: ریشه مشکل چاقی مربوط به غذاهایی است که افراد مصرف می‌کنند و بهتر است بگویم نحوه غذا خوردن نسبت به سال‌های گذشته تغییر کرده است. تغذیه افراد هر روز بدتر می‌شود و مردم به سمت غذاهای آماده روی آورده‌اند که این غذاها از نظر تغذیه‌ای فقیر هستند، ضمن این که کالری زیادی دارند و کنترلی هم روی کیفیت چنین غذاهایی نیست.

مسئول تغذیه هیأت پزشکی ورزشی خوزستان افزود: همچنین افراد به سمت مصرف نوشیدنی‌های شیرین روی آورده‌اند و با توجه به این که مردم خوزستان در منطقه گرم کشور هستند، طبیعتاً مردم به جای این که مصرف آب خود را بیشتر کنند، از نوشیدنی‌های شیرین بیشتر استفاده می‌کنند. حتی زمانی که به آن‌ها توصیه می‌کنیم که بیشتر آب بنوشند، به این موضوع توجه ندارند و می‌گویند علاقه مند به استفاده از نوشیدنی‌های شیرین هستیم. طبیعتاً این نوشیدنی‌ها حاوی قند فراوان هستند. پس تنها غذاهای چرب عامل چاقی نیستند و این نوشیدنی‌ها نیز در چاق شدن افراد تاثیرگذارند.

وی با بیان این که علاوه بر تغذیه نامناسب، عدم فعالیت ورزشی از دیگر دلایل اصلی چاقی در افراد محسوب می‌شود، عنوان کرد: متأسفانه در خوزستان به دلیل گرما و همچنین نبود فضای ورزشی مناسب، افراد و به ویژه بانوان به راحتی نمی‌توانند به فعالیت ورزشی بپردازند، در حالی که وجود پارک‌هایی ویژه فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به اقشار مختلف مردم در پیشگیری از چاقی کمک کند.

ایرانپور بیان کرد: باید موضوع چاقی به صورت جدی پیگیری شود و اهمیت تحرک بدنی به افراد گوشزد شود. به طور مثال می‌توان برای افراد شاغل در طول روز ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در نظر گرفته شود تا به مرور به انجام فعالیت ورزشی عادت کنند. پس باید به مردم یاد داده شود که تحرک ورزشی عاملی است که می‌تواند از بروز چاقی جلوگیری کند. درست است که معضل چاقی ژنتیکی محسوب می‌شود، اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی این چاقی محسوب می‌شود.

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. ایران خودرو بر سر دوراهی فروپاشی یا تولید ناب

  2. نامه زاکانی به وزیر اطلاعات: فساد در کشور ماحصل بی توجهی مسئولان مرتبط است/ منتظرم در دادگاه روابط ناسالم و حقوق ضایع شده مردم را بیان کنم

  3. از تخلفات پسر یکی از مراجع تقلید تا تغییر چندین امام جمعه   

  4. پاسخ شرکت بازرگانی پتروشیمی به نامه زاکانی

  5. پزشکان را به کلاس دست‌فروشان بفرستید!

  6. تاکید رهبر انقلاب بر تامین عدالت و ریشه‌کن کردن فقر/ تولید داخلی، کلید حل مشکلات اقتصادی/با ولنگاری فرهنگی به‌شدت مخالفیم

  7. لایحه «اصلاح قانون پولی و بانکی کشور» به مجلس رفت

  8. ترامپ: ایران، روسیه و پاکستان باید با داعش مبارزه کنند

  9. ادعای تازه دختر صدام در باره اسارتِ شهید تندگویان

  10. مالک نفتکش توقیف‌شده انگلیس با ظریف دیدار کرد

  11. انتقاد معاون اول قوه قضائیه از روند طولانی برخی ‌بازداشت‌ها‌

  12. ظریف: ممکن است مقامات آمریکایی بگویند باید در ساختمان سازمان ملل بخوابم

  13. روسیه حمایت قاطع خود را از دولت ونزوئلا اعلام کرد

  14. توئیت صادقی درباره نتیجه شکایت خود از آملی لاریجانی

  15. واکنش تند و اهانت آمیز ترامپ به اظهارات رهبر دانمارک

  16. انصارالله بعد از سرنگونی پهپاد آمریکا: آسمان یمن جای تفریح نیست

  17. رحیم‌پور ازغدی: برخی انقلابی ها ضرباتی به اسلام زدند

  18. تصمیمات جدید شهرداری برای مقابله با پدیده حیوان آزاری

  19. هند ۱۲۵ هزار نظامی به جامو و کشمیر اعزام کرد

  20. آمریکا و رژیم صهیونیستی بازپس گیری کشتی ربوده شده را تمرین کردند

  21. خانم ها زمان طلایی باروری را از دست ندهند

  22. «بیمه سلامت» برای تمام افراد فاقد پوشش بیمه‌ اجباری شد

  23. ویدئوی تکان دهنده که باعث واکنش نخست وزیر آلبانی شد  

  24. نحوه پرداخت حقوق و مزایای کارکنان در سال جاری

  25. سخنرانی ظریف در موسسه بین‌المللی پژوهش‌های صلح استکهلم  

پربحث‌های دیروز

  1. انتقاد تند نخبه جوان از وضع کشور در حضور رهبر انقلاب  

  2. ایران خودرو بر سر دوراهی فروپاشی یا تولید ناب

  3. نکته‌ای در مورد مساله حجاب

  4. بازداشت پوری حسینی و شکست اختصاصی‌سازی اقتصاد

  5. ورود پلیس به ماجرای سگ کشی/برخورد با هر گونه حیوان آزاری

  6. نامه زاکانی به وزیر اطلاعات: فساد در کشور ماحصل بی توجهی مسئولان مرتبط است/ منتظرم در دادگاه روابط ناسالم و حقوق ضایع شده مردم را بیان کنم

  7. واکنش علی مطهری به ماجرای مازیار ابراهیمی

  8. پول‌های بزرگ کثیف چگونه در اقتصاد کشور جابجا می‌شوند؟

  9. تحلیل عباس عبدی از موضع گیری اخیر یزدی و آملی لاریجانی

  10. آسوشیتدپرس به نقل از کارشناسان: تحریم ها آمریکا را منزوی کرده است

  11. از تخلفات پسر یکی از مراجع تقلید تا تغییر چندین امام جمعه   

  12. با این قوانین، چند نفر حاضرند مسئولیت بپذیرند؟

  13. ارتش یمن پهپاد ساخت آمریکا را سرنگون کرد

  14. مهاجرت مستاجران از تهران/ کاهش 19 درصدی معاملات اجاره

  15. پاسخ شرکت بازرگانی پتروشیمی به نامه زاکانی

  16. لاریجانی: تحریم‌ها ایران را از برنامه‌های توسعه‌ای‌اش جلو انداخت/ما هیچ وقت دنبال جنگ نبودیم

  17. جانِ انجیر  

  18. پزشکان را به کلاس دست‌فروشان بفرستید!

  19. تاکید رهبر انقلاب بر تامین عدالت و ریشه‌کن کردن فقر/ تولید داخلی، کلید حل مشکلات اقتصادی/با ولنگاری فرهنگی به‌شدت مخالفیم

  20. لایحه «اصلاح قانون پولی و بانکی کشور» به مجلس رفت

  21. عارف: آیه یاس خواندن و منفعل بودن چاره کار نیست

  22. امکان حضور بانوان در بازی‌های ملی در آزادی فراهم شد

  23. برایان هوک: آمریکا از «مکانیسم ماشه» برای احیای تحریم‌ها علیه ایران استفاده نمی‌کند

  24. مغولستان در قاب دوربین  

  25. آزادی نفتکش ایرانی سیلی محکمی به انگلیس و آمریکا بود  

پربحث‌های هفته

  1. بالاخره در مساله حجاب چه کنیم؟

  2. تذکاری بر یک برداشت غلط از باوری درست درباره حکومت دینی

  3. ارتباط ازدواج و حجاب جوانان

  4. هشدار توکلی به مسئولان نظام درباره رشد حاشیه‌نشینی در کشور/ صدای «هل من ناصر» مستأجران و مستمندان را بشنویم

  5. پاسخ آملی لاریجانی به ادعاها و اتهامات اخیر/ از هیچ متخلف و فاسدی حمایت نکرده و نخواهم کرد/هیچگاه نگفته ام نجف می روم

  6. عراقچی: مداخله در بازار ارز با دستور رئیس‌جمهور انجام شد/ دولت وقوع بحران ارزی را باور نمی‌کرد/ تایید صلاحیت سالار آقاخانی توسط وزارت اطلاعات

  7. یکه زارع مدیرعامل ایران‌خودرو بازداشت شد

  8. توپی که پزشکان به زمین مشاغل دیگر می‌اندازند

  9. هزینه ۳ هزار میلیارد تومانی برای طراحی صندوق پژو ۲۰۶ / طراحی ۱۲۰ میلیارد تومانی سمند!

  10. صدور گواهینامه رانندگی موتور برای زنان از نگاه یک حقوقدان

  11. چرخش ظریفانه از برجام!...

  12. روحانی: اون ۹۸ که ما می‌خواستیم این ۹۸ نیست   

  13. نفتکش ایرانی در جبل الطارق با وجود مخالفت آمریکا آزاد شد

  14. واکنش‌ها به نامه‌ای که باید سربسته می‌ماند

  15. تصویر دیده نشده از دیوار کشی رئیسی  

  16. اینستاگرام چطور باعث "احمق‌پروری" در جامعه شده است؟

  17. واکنش احمد توکلی به اختلافات «آملی‌لاریجانی» و «یزدی»

  18. انتقاد تند نخبه جوان از وضع کشور در حضور رهبر انقلاب  

  19. واکنش‌ها به اظهارات منتسب به آیت‌الله یزدی/ سوال محمود صادقی درباره دلیل آزادی فرمانده عملیات ترور/دفاع یک اصلاح طلب از آیت‌الله مصباح یزدی

  20. اتاق رو به کعبه شبی ۳۰۰ میلیون تومان!

  21. اژه‌ای: ‌فردی توانسته با بهانه‌ای ‌۳۸هزار سکه خریداری کند/ عمده ذخایر طلای کشور به‌دست خودمان بر باد رفته

  22. برنج ایرانی به‌نسبت پارسال 100 درصد گران شد

  23. ایران خودرو بر سر دوراهی فروپاشی یا تولید ناب

  24. نکته‌ای در مورد مساله حجاب

  25. صدایش را در نیاورید، مصلحت نیست!

پربحث‌های هفته

  1. امحای 8.5 تن تخم مرغ احتکار شده فاسد

  2. خانم ها زمان طلایی باروری را از دست ندهند

  3. «بیمه سلامت» برای تمام افراد فاقد پوشش بیمه‌ اجباری شد

  4. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  5. مهم‌ترین علل ناباروری در زنان چیست؟

  6. دستور وزیر بهداشت برای استخدام 8 هزار پرستار

  7. کاهو چه خواصی برای بدن دارد؟

  8. ۵ خاصیت جو برای سلامتی

  9. چگونه از نیش پشه‌ها در طول شب در امان بمانیم؟

  10. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  11. علت کاهش اشتها بعد از استرس چیست؟

  12. خوراکی‌هایی که پوست را پیر می‌کنند

  13. «آب مروارید» چگونه ایجاد می‌شود؟

  14. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  15. چرا فشار خون بالا انسان کُش است؟

  16. جزئیات تصویب «بیمه پایه اجباری سلامت و ارزیابی وسع»

  17. استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

  18. پیر چشمی چیست؟

  19. معاینه و درمان رایگان کودکان بد سرپرست توسط جمعی از پزشکان

  20. ۱۰ بیماری خطرناک که منجر به مرگ می‌شود

  21. درمان و جراحی کیست مویی

  22. علل ریزش مو در زنان و مردان چیست؟

  23. آشنایی با خواص درمانی آناناس

  24. استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

  25. تبلیغ مصرف نمک دریا در فضای مجازی نادرست و منطبق بر اطلاعات غلط است

آخرین عناوین