ترفندهایی طلایی برای آنکه پیر نشوید

گروه سلامت الف،   3980421041
ترفندهایی طلایی برای آنکه پیر نشوید

انجام برخی عادت و مصرف بعضی خوراکی‌ها موجب کاهش چین و چروک صورت با کمترین هزینه می‌شود.

 

به گزارش باشگاه خبرنگاران، چین و چروک صورت یکی از مشکلاتی است که معمولاً اغلب افراد با آن دسته و پنجه نرم می‌کنند؛ برای جلوگیری از ورود این مشکل و حاد شدن آن می‌توان با راهکارهایی ساده و بدون صرف هزینه‌های بالای لوازم آرایشی بهداشتی چین چروک صورت را کاهش داد.

اجتناب از مواجهه با نور خورشید، سیگار نکشیدن، حفظ رطوبت پوست و استفاده از پوشش مناسب از قبیل عینک، دستکش و کلاه به بهبود این موضوع کمک می‌کند.

در ادامه برخی از مواردی که در کاهش چین و چروک صورت تأثیر می‌گذارند مرور می‌کنیم.

به پشت بخوابید

وقتی به طور مداوم شبها به پشت بخوابید خطوط خواب که منجر به چین و چروک پوست می‌شوند کاهش پیدا می‌کند، اگر روی صورت خود می‌خوابید این کار باعث ایجاد چین و چروک چانه و گونه‌ها می‌شود اما خوابیدن به پشت این مشکل را برطرف می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

ماهی بخورید

ماهی سالمون منبع قوی از پروتئین و یکی از بهترین مواد برای حفاظت از پوست است، به گفته کارشناسان اسید چرب امگا 3 به حفظ شادابی و جوانی پوست کمک می‌کند همچنین چین و چروک را به حداقل می‌رساند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

عینک بزنید

عضلات قبل از ایجاد چین و چروک دچار افتادگی می‌شود؛ چین و چروک‌ها نمودار می‌شود؛ چشم یکی از مهمترین اعضای بدن است که نسبت به چین و چروک حساسیت بیشتری دارد بنابراین استفاده از عینک آفتابی می‌تواند آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ایجاد چین و چروک روی صورت را کاهش دهد.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

شستشوی بی‌رویه صورت ممنوع

شستشوی بی‌رویه صورت رطوبت و چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و همین موضوع باعث ایجاد چین و چروک می‌شود، برای شستشوی پوست بهتر است از صابون‌های استاندارد که رطوبت و چربی پوست را در حد طبیعی حفظ می‌کنند، استفاده کرد.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

ویتامین C را فراموش نکنید

مطالعات بسیاری نشان می‌دهد ویتامین C موجب ساخت کلاژن در پوست می‌شود، این ویتامین در مقابل اشعه فرابنفش مقاومت می‌کند و از قرمزی، تیرگی و ایجاد لک پوستی جلوگیری می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

سویا؛ مراقبت کننده‌ای  از پوست

سویا به حفظ ظاهر و مراقبت از پوست کمک می‌کند مطالعات نشان می‌دهد مکمل‌هایی که در آن سویا به کار رفته است باعث جلوگیری از آثار مخرب نور خورشید به پوست می‌شود، همچنین این ماده ساختار پوست را محکم می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

قهوه و کاکائو را  فراموش نکنید

یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف کاکائو به دلیل دارا بودن برخی آنتی اکسیدان‌ها از پوست در مقابل اشعه خورشید مراقبت می‌کند همچنین سلول‌های پوستی را تقویت و رطوبت را حفظ می‌کند که همین عامل موجب داشتن پوستی شفاف و شاداب می‌شود.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

 

 
 

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. زخم هاي کارگران را درمان کنیم تا مگس روی آن ننشیند...

  2. آیا مدارک سعودی زمینه حمله به ایران را فراهم می کند؟

  3. «بی تدبیری» به مفسدان بازار دارو میدان داد/ هیزم فساد در بازار دارو مهیاست

  4. توضیح وزیر بهداشت درباه فروش صندلی در دانشگاههای پزشکی

  5. مبارزه مرگبار مار کبرا با عقاب   

  6. جانشین بولتون درباره برجام چه می گوید؟

  7. همتی: امسال ارز اربعین نداریم

  8. باهنر: اصلاحات اقتصادی جرات می‌خواهد که نه مجلس دارد نه دولت

  9. انتقاد تند بولتون از ترامپ

  10. سردار به دایی رسید

  11. قاتل به ارتباط کثیف اعتراف کرد!

  12. خواب دیروقت چه بلایی بر سر ما می‌آورد

  13. شلیک به آرامکو از نگاهی دیگر؛ عربستان در برابر معادله نفت در مقابل نفت قرار گرفته

  14. جزیره هفتاد رنگ  

  15. رازگشایی از جسد سوخته خانم پرستار در پایتخت

  16. آقای ترامپ! سوره فیل را بخوان

  17. ارتش و سپاه رژه هوایی مشترک برگزار می‌کنند

  18. ارتش کویت به حالت آماده‌باش درآمد

  19. چراغِ کم‌فروغ لنج‌های چوبی   

  20. تنها راه ترامپ برای دیدار با روحانی چیست؟

  21. مداح برنامه دیدار موکب داران با رهبر انقلاب کیست؟ +عکس

  22. وضعیت دولت های عربی در تنش ایران و آمریکا: روزبه روز فرسوده تر می شوند

  23. تنها راه برای رسیدن به دروازه پرسپولیس

  24. تولیت آستان قدس: روحانیت باید به مردم بصیرت و امید بدهد

  25. تداوم بازداشت رئیس جمهور سابق ارمنستان؛

پربحث‌های دیروز

  1. منع مذاکره مجدد؛ پر بسامدترین تاکید رهبر انقلاب

  2. وزیر راه: دست‌های ضدانقلاب در بازار مسکن قیمت‌ها را افزایش داد!

  3. خوش رقصی فرانسه با شاباش های ایرانی!...

  4. آتلانتیک: هفت پرسشی که باید پیش از هرگونه حمله به ایران، به آن پاسخ داد

  5. روایت ابطحی از تابلوی ورودی شهر احمدی‌نژاد/ طرح دوباره شفافیت آرا در مجلس/ جوانی که برای شبنم نعمت‌زاده وثیقه گذاشته کیست؟

  6. نقوی حسینی: مسئولانی که خانواده آنها خارج از کشور هستند باید عزل شوند

  7. پاسخ مدیر شبکه سه به شایعه ریاستش بر صداوسیما

  8. ایران به آمریکا پیام ارسال کرد: حملات آرامکو کار تهران نبوده/ اگر اقدامی علیه‌مان صورت گیرد با پاسخ قاطع روبرو خواهد شد

  9. روایتی از هفت‌تپه، قزوین و حالا اراک/ علل اعتراضات کارگری کارگران چیست؟

  10. نگاهی به شمشیر رعدآسای ایران در خلیج فارس + فیلم و عکس

  11. ظریف: سفر به نیویورک قطعی نشده/ فعلاً ویزا نداریم

  12. میراسماعیلی: تعلیق جودوی ایران بسیار عجولانه و ناعادلانه انجام شد

  13. فدراسیون جودو ایران تعلیق شد

  14. یمن و دو راهی سخت برای عربستان

  15. ربیعی: قطع یارانه شامل طبقات متوسط و پایین نمی‌شود/ تصمیم غلطی نمی‌گیریم

  16. اطلاعیه جالب مرکز آمار، درآمد مردم از هزینه هایشان بیشتر است  

  17. پشت‌پرده ترس عربستان و آمریکا از بردن نام ایران

  18. پیام تهران به واشنگتن: هر اقدام نظامی با پاسخ جدی ایران روبرو خواهد شد

  19. مراسم ترحیم اسدالله عسگراولادی  

  20. ترامپ: به وزیر خزانه‌داری دستور افزایش تحریم‌ها علیه ایران را دادم

  21. قبرستان‌های عمودی هنگ کنگ   

  22. تصاویری کمتر دیده شده از استاد شهریار  

  23. جانشین «جان بولتون» منصوب شد

  24. تردید دولت در سفر به نیویورک

  25. همتی: به‌دنبال این هستیم که سوئیفت را دور بزنیم/ خیلی روی اینستکس حساب نمی‌کنیم

پربحث‌های هفته

  1. دختران آبی و سیاست‌های زرد! ...

  2. واکنش دختر سردار سلیمانی به هتاکی یک بازیگر و ماجرای دختر آبی  

  3. پناهیان و ماجرای بنشین و بفرما و بتمرگ!...

  4. آیا سخنان پناهیان درباره شفافیت مجلس اشتباه بود؟

  5. ایران باید فورا از برجام و NPT خارج شود

  6. یک عکس؛‌ یک شرح | یقه‌های سفید در پوشش چادر سیاه؟!

  7. تاملی دوباره بر حاشیه‌های یک خودسوزی ؛ پوپولیست نباشیم

  8. زنان را به استادیوم راه بدهید

  9. شهردار اسبق صدرا از ایران فرار کرد/ تلاش برای بازگرداندن متهم از طریق اینترپل

  10. منع مذاکره مجدد؛ پر بسامدترین تاکید رهبر انقلاب

  11. در باب اپوزیسیون‌نمایی مسئولان!...

  12. تردد خودروهای پلاک شهرستان در تهران سهیمه‌بندی شود/ غیر تهرانی‌ها عامل نیمی از ترافیک پایتخت

  13. وزیر راه: دست‌های ضدانقلاب در بازار مسکن قیمت‌ها را افزایش داد!

  14. احمد توکلی: باید یک نهاد مستقل برای مبارزه با فساد تشکیل شود/ فساد شکل گرفته سازمان یافته است

  15. رهبر انقلاب: مذاکره یعنی نمایش موفقیت آمریکا/ فشار حداکثری در مقابل ملت ایران پشیزی نمی‌ارزد/ نباید کارهای کشور را به نشست و برخاست با دیگران موکول کرد

  16. آخرین تصویر علیرضا فغانی قبل از ترک‌ ایران  

  17. به چه زبانی بگویند شکست خوردیم!

  18. خوش رقصی فرانسه با شاباش های ایرانی!...

  19. مشروح جلسه دادگاه شبنم نعمت‌زاده/ فعالیت غیرقانونی و کسب ۱۸۰۰ میلیارد مال نامشروع/ ماجرای بدهی ۱۰۰ میلیاردی به شستا

  20. اسدالله عسگراولادی درگذشت

  21. سناتور آمریکایی: ترامپ با پیشنهاد مکرون برای حفظ برجام موافقت کرد

  22. رخصت ولی الله سیف برای ورود به گود «زورخانه»

  23. یک شبه "۷۰۰۰۰ پزشک" به آمار پزشکان اضافه شد!

  24. خداحافظی غم‌انگیز با علیرضا فغانی

  25. توکلی: به جای کارگران هفت‌تپه، اول سراغ خائنانی بروید که ارز و طلا و کارخانه‌های ملت را به تاراج داده‌اند

پربحث‌های هفته

  1. توضیح وزیر بهداشت درباه فروش صندلی در دانشگاههای پزشکی

  2. ۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

  3. شربتی که شما را از شر سرماخوردگی‌ خلاص می‌کند

  4. رژیم گیاه‌خواری احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

  5. روغن جامد مصرف نکنید

  6. ثبت نام ‌طرح‌ بیمه سلامت اتباع خارجی

  7. خطر رژیم صرف پروتئین حیوانی برای سلامتی

  8. خواب دیروقت چه بلایی بر سر ما می‌آورد

  9. ارتباط چای کیسه‌ای و سلامت چشم!

  10. عادت‌های غذایی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید

  11. ۴ ماده‌ای که می‌توانند به بدن در مقابل استرس کمک کنند

  12. اعتیاد به مواد غذایی چیست؟

  13. ابتکار دانشمندان ایرانی در تشخیص سریع سرطان  

  14. ویتامین D برای سلامت قلب مفید است؟

  15. چند راهکار‌ه برای رهایی از گلو درد

  16. با این رژیم غذایی از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید

  17. راه جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی کشف شد

  18. چند نکته برای حفظ سلامتی در پاییز

  19. گز گز کردن دست‌های مردم چه دلایلی دارد؟

  20. عادت‌های غذائی مرگبار را بشناسید

  21. افراد «دوقطبی» چه کسانی هستند؟

  22. اختلاف‌نظرها درباره فوائد و مضرات مصرف روزانه آسپرین

  23. بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا را بدانید

  24. دردهای شکمی که باید جدی بگیریم

  25. جهانگیری: دولت تردیدی در اجرای طرح تحول سلامت ندارد

آخرین عناوین