ترفندهایی طلایی برای آنکه پیر نشوید

گروه سلامت الف،   3980421041
ترفندهایی طلایی برای آنکه پیر نشوید

انجام برخی عادت و مصرف بعضی خوراکی‌ها موجب کاهش چین و چروک صورت با کمترین هزینه می‌شود.

 

به گزارش باشگاه خبرنگاران، چین و چروک صورت یکی از مشکلاتی است که معمولاً اغلب افراد با آن دسته و پنجه نرم می‌کنند؛ برای جلوگیری از ورود این مشکل و حاد شدن آن می‌توان با راهکارهایی ساده و بدون صرف هزینه‌های بالای لوازم آرایشی بهداشتی چین چروک صورت را کاهش داد.

اجتناب از مواجهه با نور خورشید، سیگار نکشیدن، حفظ رطوبت پوست و استفاده از پوشش مناسب از قبیل عینک، دستکش و کلاه به بهبود این موضوع کمک می‌کند.

در ادامه برخی از مواردی که در کاهش چین و چروک صورت تأثیر می‌گذارند مرور می‌کنیم.

به پشت بخوابید

وقتی به طور مداوم شبها به پشت بخوابید خطوط خواب که منجر به چین و چروک پوست می‌شوند کاهش پیدا می‌کند، اگر روی صورت خود می‌خوابید این کار باعث ایجاد چین و چروک چانه و گونه‌ها می‌شود اما خوابیدن به پشت این مشکل را برطرف می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

ماهی بخورید

ماهی سالمون منبع قوی از پروتئین و یکی از بهترین مواد برای حفاظت از پوست است، به گفته کارشناسان اسید چرب امگا 3 به حفظ شادابی و جوانی پوست کمک می‌کند همچنین چین و چروک را به حداقل می‌رساند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

عینک بزنید

عضلات قبل از ایجاد چین و چروک دچار افتادگی می‌شود؛ چین و چروک‌ها نمودار می‌شود؛ چشم یکی از مهمترین اعضای بدن است که نسبت به چین و چروک حساسیت بیشتری دارد بنابراین استفاده از عینک آفتابی می‌تواند آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ایجاد چین و چروک روی صورت را کاهش دهد.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

شستشوی بی‌رویه صورت ممنوع

شستشوی بی‌رویه صورت رطوبت و چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و همین موضوع باعث ایجاد چین و چروک می‌شود، برای شستشوی پوست بهتر است از صابون‌های استاندارد که رطوبت و چربی پوست را در حد طبیعی حفظ می‌کنند، استفاده کرد.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

ویتامین C را فراموش نکنید

مطالعات بسیاری نشان می‌دهد ویتامین C موجب ساخت کلاژن در پوست می‌شود، این ویتامین در مقابل اشعه فرابنفش مقاومت می‌کند و از قرمزی، تیرگی و ایجاد لک پوستی جلوگیری می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

سویا؛ مراقبت کننده‌ای  از پوست

سویا به حفظ ظاهر و مراقبت از پوست کمک می‌کند مطالعات نشان می‌دهد مکمل‌هایی که در آن سویا به کار رفته است باعث جلوگیری از آثار مخرب نور خورشید به پوست می‌شود، همچنین این ماده ساختار پوست را محکم می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

قهوه و کاکائو را  فراموش نکنید

یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف کاکائو به دلیل دارا بودن برخی آنتی اکسیدان‌ها از پوست در مقابل اشعه خورشید مراقبت می‌کند همچنین سلول‌های پوستی را تقویت و رطوبت را حفظ می‌کند که همین عامل موجب داشتن پوستی شفاف و شاداب می‌شود.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

 

 
 

عناوین مرتبط

دیدگاه کاربران


نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.

پربحث‌های اخیر

  1. روحانی بودجه صداوسیما را قطع کرد

  2. رئیس قوه قضائیه: ماموریتم در گام دوم انقلاب اجرای عدالت و مبارزه با فساد است/ گزارشگران فساد را مورد تشویق قرار می‌دهیم

  3. انصارالله، شکست عربستان در یمن و عقب نشینی ارزی امارات در مقابل ایران

  4. به نظر شما با حجاب کیست؟  

  5. عابدینی‌: ایجاد محدودیت برای تردد خبرنگاران ایرانی در نیویورک نقض آشکار حقوق بین الملل است

  6. ادامه سقوط طلا در بازار؛ قیمت سکه ۳میلیون و ۸۳۰هزار تومان شد + جدول

  7. آیا آملی لاریجانی موضع خود درباره «طبری» را اصلاح می‌کند؟

  8. داستان غمبار «نفوذ» در ایران؛ از جدیدالاسلام‌ها تا فراماسونری/ وقتی برخی سفیران غربی از زبان هنرپیشه‌های ما حرف می زنند

  9. دختر و داماد نجفی در دادگاه  

  10. تک تیرانداز یمنی درحال شکار سعودی‌ها  

  11. وکیل نجفی: احتمالا یک فرد مسلح دیگر در صحنه قتل حضور داشته/ نجفی با اسلحه به حمام رفت که او را به زندگی برگرداند

  12. دومین جلسه دادگاه نجفی به اتهام قتل میترا استاد  

  13. بودجه صدا و سیما قطع شد/ حمایت سعید جلیلی از وزیر دولت/ عباس عبدی: چرا خبر خودکشی نجفی منتشر نشد؟

  14. موگرینی: اگر ما نبودیم، از برجام خبری نبود!

  15. شوخی قاضی با نجفی: به ما شلیک نکنی!  

  16. تب و تاب بازار ارز  

  17. سارقان موبایل راننده نماینده مجلس دستگیر شدند

  18. نجفی و آلات قتل میترا استاد  

  19. قیمت دلار در صرافی‌ها به ۱۱۲۰۰تومان رسید

  20. رئیس قوه قضاییه: کودکان خیابانی جلوه‌ای از بی‌نظمی و ناسلامتی اجتماعی هستند

  21. تجمع دانشجویان و مردم مقابل سفارت نیجریه در حمایت از «شیخ زکزاکی»

  22. سقف قیمت گوشت مرغ اعلام شد

  23. مهمترین علت تصادف جاده‌ای چیست؟

  24. گزارش دادگاه امروز محمدعلی نجفی متهم به قتل همسر دومش   

  25. جدول/ قیمت امروز خودرو

پربحث‌های دیروز

  1. روحانی بودجه صداوسیما را قطع کرد

  2. نجفی: اتهام قتل عمد را قبول ندارم/ نفهمیدم چه شد خشمگین شده و اسلحه را برداشتم/ من لفظ پرستو را به کار نبردم

  3. رئیس قوه قضائیه: ماموریتم در گام دوم انقلاب اجرای عدالت و مبارزه با فساد است/ گزارشگران فساد را مورد تشویق قرار می‌دهیم

  4. دلایل اصلی کاهش نرخ ارز در بازار چیست؟/ حباب در حال تخلیه است

  5. انصارالله، شکست عربستان در یمن و عقب نشینی ارزی امارات در مقابل ایران

  6. به نظر شما با حجاب کیست؟  

  7. چرا محافظان ظریف همراه او به نیویورک نرفتند؟

  8. کدام اصلاح‌طلبی؟ کدام اصول‌گرایی؟

  9. عابدینی‌: ایجاد محدودیت برای تردد خبرنگاران ایرانی در نیویورک نقض آشکار حقوق بین الملل است

  10. خانم چادری و آقای ریشوی پاساژ پروانه!

  11. ادامه سقوط طلا در بازار؛ قیمت سکه ۳میلیون و ۸۳۰هزار تومان شد + جدول

  12. آیا آملی لاریجانی موضع خود درباره «طبری» را اصلاح می‌کند؟

  13. نیم قرن از اولین سفر انسان به ماه گذشت  

  14. محدودیت تردد دیپلمات‌های ایرانی و خانواده‌هایشان در نیویورک

  15. افزایش هزینه ساخت یک مترمربع مسکن به ۳.۵ میلیون تومان

  16. نوبخت خبر داد: ایجاد ۹۸۸ هزار فرصت شغلی در سال جاری

  17. نمایندگان مجلس تا کجا مصونیت دارند؟

  18. صفر تا صد «توئیت‌های ۲۰ میلیونی» در نظام سلامت/ وزیر از کدام فساد حرف می‌زند؟

  19. داستان غمبار «نفوذ» در ایران؛ از جدیدالاسلام‌ها تا فراماسونری/ وقتی برخی سفیران غربی از زبان هنرپیشه‌های ما حرف می زنند

  20. دختر و داماد نجفی در دادگاه  

  21. افشاگری روزنامه گاردین درباره ارتباط "حلقه نزدیک" ترامپ با منافقین

  22. تک تیرانداز یمنی درحال شکار سعودی‌ها  

  23. مرغ به کانال ۱۴ هزارتومان پر کشید

  24. آیا مستند ویژه «گاندو» درباره جیسون رضائیان روی آنتن می‌رود؟

  25. سناریوی هالیوودی آمریکا برای جنگ با ایران

پربحث‌های هفته

  1. روحانی بودجه صداوسیما را قطع کرد

  2. تلخنامه «برجام» به افسانهٔ اعتمادپذیری غرب پایان داد

  3. اگر قدرت در دستان نخبگان اصولگرا باشد، بازهم گاندو ساخته خواهد شد؟

  4. نامه احمد توکلی به رئیس قوه قضائیه درباره اقدام خلاف عرف دادستان تهران + جزئیات

  5. آقای مطهری! شفاف سخن بگویید و فرافکنی نکنید

  6. جنگنده کوثر، نتیجه‌ تحریم‌های جهانی علیه ایران+ تصاویر

  7. جنگنده قاهر ۳۱۳، یک پنهانکار از نوع ایرانی+ تصاویر

  8. واقعیت‌های دهشتناک جنگ با ایران از نگاه نشریه کنگره آمریکا/ هرگونه جنگ احتمالی برای منافع آمریکا ویرانگر خواهد بود

  9. تصاویری از ویلاهای لاکچری قلعه باستی هیلز  

  10. اینکه می‌گویند مسئله حجاب در قرآن نیامده، غلط است/با هنجارشکنان عفاف و حجاب چگونه برخورد کنیم؟

  11. پاسخ مدیر روزنامه جوان به ادعاهای محمدرضا خاتمی

  12. نجفی: اتهام قتل عمد را قبول ندارم/ نفهمیدم چه شد خشمگین شده و اسلحه را برداشتم/ من لفظ پرستو را به کار نبردم

  13. متروهای کهنه و گرمای وحشتناک قطارها در ایتالیا/ در کشور برندها خبری از برند پوش‌ها نیست! + تصاویر

  14. بی مهری دولت به رسانه ملی

  15. جهانگیری: هنر دیپلماسی ما آن بود که به توافقی بزرگ دست یافتیم تا دولت بعدی آمریکا بگوید که کلاه بر سرشان رفته است

  16. تسخیرکنندگان شهرک "باستی هیلز" را اعلام کنید

  17. روحانی: مردم مقاوم ایران مقابل تحریم‌ها ایستادگی کرده‌اند/ ناکارآمدی دولت در خدمت به مردم سخنی نارواست

  18. تردیدافکنی‌های رسانه‌ای در اجماع سیاسی علیه آمریکا

  19. وقتی «مداحی» به «شغل نان و آبدار» تبدیل می‌شود + تصاویر

  20. قناری نیست گنجشک رنگ شده است!

  21. مراقب نفوذی ها باشیم

  22. پول ساخت ویلاهای لواسان از کجا در می‌آید؟  

  23. روایتی تکان‌دهنده از یک پرونده فساد اقتصادی با نیم میلیارد دلار ارز دولتی

  24. باز شدن قفل پراید با کلید چینی   

  25. توضیحات دادسرای عمومی و انقلاب تهران درباره نامه توکلی به رئیسی

پربحث‌های اخیر

پربحث‌های هفته

  1. حشره بخورید تا سرطان نگیرید!

  2. با مصرف جوشانده این برگ به جنگ "دیابت و سرطان" بروید

  3. دودی شدن چشمانتان را تیره و تار می‌کند/ بلا‌هایی که بیخ گوش سیگاری‌هاست

  4. خوردن این موادغذایی با هم ممنوع است

  5. کدام قسمت تخم مرغ غنی از پروتئین است؟ زرده یا سفیده؟

  6. شیر بخورید تا سرطان نگیرید

  7. ۲۰ علت خون دماغ شدن

  8. ۴ توصیه به والدین برای تغذیه کودکان

  9. راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن

  10. تجربه اولین شروع سیگار کشیدن در سنین زیر 10 سال

  11. اگر خیلی اضطراب دارید، این ۵ روش را امتحان کنید

  12. رعایت این ۱۱ تدبیر "سلامت کبد" شما را تضمین می‌کند

  13. ایران رسما از بیماری آنفلوآنزای پرندگان پاک اعلام شد

  14. پوست چطور بازسازی و جوانسازی می‌شود؟

  15. اصلی‌ترین علت چاق شدن را بدانید

  16. استرس خود را چگونه کنترل کنیم؟

  17. تاثیر مصرف کم‌کالری در کاهش حمله قلبی

  18. مدیرعامل پگاه: کاهش مصرف شیر در کشور خطرناک است/ لزوم تلاش برای کاهش قیمت ها

  19. قبل از خواب هر چیزی ننوشید

  20. بیماری‌های ارثی که بیخ گوش دختران است/ اگر سردرد دارید دلیلش را از مادرتان بپرسید

  21. تولد نوزاد قمی با توده ۳۰ کیلوگرمی

  22. دسر را از غذاهایتان حذف کنید!

  23. یک راه ساده برای تندرستی

  24. خوردن این ۱۰ نوع میوه در تابستان توصیه می‌شود

  25. دخانیات؛ عامل اصلی سرطان‌های دهان

آخرین عناوین