ترفندهایی طلایی برای آنکه پیر نشوید

گروه سلامت الف،   3980421041

انجام برخی عادت و مصرف بعضی خوراکی‌ها موجب کاهش چین و چروک صورت با کمترین هزینه می‌شود.

ترفندهایی طلایی برای آنکه پیر نشوید
 

به گزارش باشگاه خبرنگاران، چین و چروک صورت یکی از مشکلاتی است که معمولاً اغلب افراد با آن دسته و پنجه نرم می‌کنند؛ برای جلوگیری از ورود این مشکل و حاد شدن آن می‌توان با راهکارهایی ساده و بدون صرف هزینه‌های بالای لوازم آرایشی بهداشتی چین چروک صورت را کاهش داد.

اجتناب از مواجهه با نور خورشید، سیگار نکشیدن، حفظ رطوبت پوست و استفاده از پوشش مناسب از قبیل عینک، دستکش و کلاه به بهبود این موضوع کمک می‌کند.

در ادامه برخی از مواردی که در کاهش چین و چروک صورت تأثیر می‌گذارند مرور می‌کنیم.

به پشت بخوابید

وقتی به طور مداوم شبها به پشت بخوابید خطوط خواب که منجر به چین و چروک پوست می‌شوند کاهش پیدا می‌کند، اگر روی صورت خود می‌خوابید این کار باعث ایجاد چین و چروک چانه و گونه‌ها می‌شود اما خوابیدن به پشت این مشکل را برطرف می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

ماهی بخورید

ماهی سالمون منبع قوی از پروتئین و یکی از بهترین مواد برای حفاظت از پوست است، به گفته کارشناسان اسید چرب امگا 3 به حفظ شادابی و جوانی پوست کمک می‌کند همچنین چین و چروک را به حداقل می‌رساند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

عینک بزنید

عضلات قبل از ایجاد چین و چروک دچار افتادگی می‌شود؛ چین و چروک‌ها نمودار می‌شود؛ چشم یکی از مهمترین اعضای بدن است که نسبت به چین و چروک حساسیت بیشتری دارد بنابراین استفاده از عینک آفتابی می‌تواند آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ایجاد چین و چروک روی صورت را کاهش دهد.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

شستشوی بی‌رویه صورت ممنوع

شستشوی بی‌رویه صورت رطوبت و چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و همین موضوع باعث ایجاد چین و چروک می‌شود، برای شستشوی پوست بهتر است از صابون‌های استاندارد که رطوبت و چربی پوست را در حد طبیعی حفظ می‌کنند، استفاده کرد.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

ویتامین C را فراموش نکنید

مطالعات بسیاری نشان می‌دهد ویتامین C موجب ساخت کلاژن در پوست می‌شود، این ویتامین در مقابل اشعه فرابنفش مقاومت می‌کند و از قرمزی، تیرگی و ایجاد لک پوستی جلوگیری می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

سویا؛ مراقبت کننده‌ای  از پوست

سویا به حفظ ظاهر و مراقبت از پوست کمک می‌کند مطالعات نشان می‌دهد مکمل‌هایی که در آن سویا به کار رفته است باعث جلوگیری از آثار مخرب نور خورشید به پوست می‌شود، همچنین این ماده ساختار پوست را محکم می‌کند.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

قهوه و کاکائو را  فراموش نکنید

یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف کاکائو به دلیل دارا بودن برخی آنتی اکسیدان‌ها از پوست در مقابل اشعه خورشید مراقبت می‌کند همچنین سلول‌های پوستی را تقویت و رطوبت را حفظ می‌کند که همین عامل موجب داشتن پوستی شفاف و شاداب می‌شود.

عادتی که چین و چروک صورتتان را از بین می‌برد

 

 
 

پربحث‌های دیروز

  1. چند پرسش از وزیر کشور درباره حوادث آبان‌ماه

  2. اعتراضات داخلی آمریکا ادامه جنبش وال استریت است

  3. اعتبارنامه‌ها و انتظار از مجلس انقلابی

  4. آمار جانباختگان آبان‌ ماه ۹۸/ نامه جلیلی به قالیباف/ توصیه جنتی به نمایندگان/ ماموران شهرداری به آسیه پناهی اسپری فلفل زدند

  5. زوال غرب و فروپاشي آمريكا

  6. ذوالنور: ۲۳۰ نفر در حوادث آبان‌ماه کشته شدند/ ۲۲ درصد از افراد کشته شده سابقه‌دار بودند/ ۵۰۰۰ مامور مجروح شدند

  7. زاگرس در رقص آتش؛ چرا «حریق جنگل» مهار نمی‌شد؟

  8. پاسخ نویسنده «کیمیا» به گلایه‌های سردار سیاری

  9. اعلام قیمت جدید ۸ محصول ایران خودرو: دنا ۸۲ میلیون تومان شد/ رشد ۳۲ درصدی پژو پارس اتوماتیک

  10. بازداشت ۴۱۰۰نفر در اعتراضات آمریکا/ تا کنون ۵نفر کشته شده‌اند/ تلاش معترضان برای عبور از فنس‌های کاخ سفید

  11. لغو معافیت‌های برجامی؛ تبدیل برجام ستیزی آمریکا به فرصت

  12. جلسه بررسی اعتبارنامه «تاجگردون» تشکیل شد/ نتایج بررسی امروز اعلام می‌شود

  13. محسن اسماعیلی رئیس دفتر قالیباف می شود 

  14. ظریف خطاب به دولتمردان آمریکایی: تکنیک «زانو روی گردن» جوابگو نیست

پربحث‌های هفته

  1. قانون، قاتل رومینا!؟

  2. رای قاطع نمایندگان به ریاست قالیباف/ اعضای هئیت رئیسه مجلس یازدهم مشخص شدند

  3. اقدام عجیب احمدی‌نژاد در محله نارمک!

  4. نامه احمد توکلی به روحانی: برای نجات کشور پیروی از اقتصاد آزاد را کنار بگذارید

  5. گشت و گذاری در آپارتمان‌های شمال شهر تهران با اجاره‌های نجومی

  6. پلیس آمریکا شهروند سیاه‌پوست را خفه کرد/ شهر به آتش کشیده شد

  7. پرسشي تأمل‌برانگیز از مراجع عظام تقليد

  8. آقایان؛ قانون، تابوت عدالت نیست!..

  9. کارناوال نفتکش های ایرانی در اقیانوس ها

  10. جزئیاتی کامل از مرگ «آسیه پناهی»/ شهرداری: ما به وظیفه قانونی خود عمل کردیم!

  11. شاخ «غول» هم شکستنی است...

  12. پرداخت هدیه به نمایندگان؛ چراغ اول شفافیت روشن می‌شود؟!

  13. اسکورت نفتکش «فارست» توسط هواپیماها و ناوهای جنگی ونزوئلا

  14. چند پرسش از وزیر کشور درباره حوادث آبان‌ماه

  15. من رویایی دارم؛ بازگشت روح مارتین لوترکینگ به آمریکا

  16. اعتراضات داخلی آمریکا ادامه جنبش وال استریت است

  17. لطفا فراکسیون‌های قومی و منطقه‌ای را تعطیل کنید

  18. درد کهنه غیزانیه، «امنیتی» نیست

  19. مجلس تراز انقلاب و حق مسکن یازده میلیونی؟!

  20. چاره نکنیم، ایران پیر می‌شود و قدرتش از بین می‌رود

  21. امروز تهرانی‌ها سورپرایز شدند!

  22. پاسخ به هشت سوال درباره آینده بازار مسکن

  23. درخواست احمد توکلی از رئیسی: مجوزهای اعطایی به نمایندگان ادوار مجلس را بررسی کنید

  24. واکنش «آشنا» به توئیت «محسن رضایی» درباره غیزانیه

  25. رهبر انقلاب: در عدالت نمره مطلوب به دست نیاورده‌ایم/ مجلس متعهد به وظایف، نقطه امید مردم و اتکاء مجریان است

آخرین عناوین