۶ راه جلوگیری از سرطان

گروه ورزشی الف،   3980415212

سرطان بیماری خطرناک و کشنده این روزها محسوب می‌شود که با راهکاری‌هایی نسبتا ارزان می‌توان از شر آن خلاص شد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات فراوان یکی از بهترین انتخاب‌ها برای جلوگیری از بروز سرطان است؛ مطالعات جدید نشان می‌دهد علاوه بر موارد ذکر شده مصرف خوراکی‌های ارگانیک هم از پیشرفت این بیماری جلوگیری می‌کند.

در مطالعه‌ای روی ۷۰ هزار فرانسوی طی یک دوره ۵ ساله تأثیر مصرف خوراکی‌های ارگانیک و میوه بر بروز یا پیشرفت سرطان مورد توجه قرار گرفت و شرکت‌کنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند؛  گروهی که هرگز خوراکی‌های ارگانیک مصرف نکردند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار گرفتند.

مصرف مواد ارگانیک تأثیر بسزایی بر محافظت از بدن در برابر سرطان هوچکین و سرطان سینه دارد علاوه بر آن ریسک سرطان‌های پوست، پروستات و روده را به یک سوم کاهش پیدا می‌دهد.

در ادامه ۶ دلیلی که نشان می‌دهد چرا باید خوراکی‌های ارگانیک مصرف کنیم تا سرطان نگیریم، مرور می‌کنیم.

 

 آفت‌کش‌ها
آژانس حفاظت از محیط زیست آمریکا (EPA) معتقد است که مصرف آفت‌کش‌ها با مقدار استاندارد برای انسان آسیب‌زا نیست، ولی با وجود این باید توجه داشته باشیم که بسیاری از مواد شیمیایی بعد از ورود به بدن هضم نشده و در بافت‌های چربی تجمع پیدا می‌کنند و همین عامل می‌تواند برای سلامت انسان خطرناک باشد.

مطالعات نشان داده‌اند نرخ ابتلا به سرطان در کشاورزانی که از آفت‌کش‌ها استفاده می‌کنند بیش از سایر افراد است و آنها در معرض سرطان‌هایی چون خون، لنفاوی، پوست، معده و پروستات قرار می‌گیرند؛  باید توجه داشته باشیم که کارمندان شاغل در مشاغل مربوط به تولید و استفاده از سموم کشاورزی هم در معرض این بیماری‌ها قرار می‌گیرند.

هورمون رشد
معمولا در گوشت‌های تولیدی که به دست مردم می‌رسد از هورمون رشد استفاده می‌شود؛ این هورمون مقدار گوشت حیوان را افزایش می‌دهد، اما در کنار آن خطر ابتلا به سرطان‌های مربوط به دستگاه تولید مثل هم محتمل‌تر می‌شود.

براساس یافته‌ها هورمون رشد خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان ۶۰ درصد افزایش می‌دهد.

احتمال داده می‌شود که افزایش نرخ سرطان در دوران کودکی به دلیل استفاده از هورمون رشد در گوشت‌ها باشد.

 

 آنتی بیوتیک‌ها
در بسیاری از مزارع کشاورزی و دامداری‌ها ، دام‌ها  را با آنتی‌بیوتیک‌ها تغذیه می‌کنند تا از بروز بیماری جلوگیری شود.

استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک‌ها خطری بزرگ محسوب می‌شود چرا که احتمال ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی را افزایش داده و سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند که همین موضوع عاملی برای بروز سرطان است.

 غذا‌های دستکاری شده ژنتیکی
همواره با شگفتی‌های پیشرفت‌های علمی مواجه می‌شویم، اما همیشه هم این پیشرفت‌ها خوب نیست به عنوان مثال گیاهان یا حیوانات دستکاری شده  ژنتیکی نسبت به آفت‌کش‌ها و بیماری‌ها مقاوم می‌شوند که مصرف چنین محصولاتی می‌تواند در بروز سرطان مؤثر باشد.

 

خوراکی‌های ارگانیک مواد مغذی بیشتری دارند
استفاده از مواد ارگانیک به دلیل دارا بودن مواد مغذی تأثیر بهتری در سلامت بدن دارد؛ مطالعات نشان می‌دهند ویتامین C در خوراکی‌های ارگانیک ۲۷ درصد بیشتر از انواع غیر ارگانیک است همچنین منیزیم، آهن و فسفر بیشتری در مواد ارگانیک وجود دارد و این خواص از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.

 مراقبت‌های بهداشتی برای حفظ سلامتی
مصرف خوراکی‌های ارگانیک یکی از روش‌های مؤثر برای پیشگیری از سرطان است؛ همچنین مصرف میوه و سبزیجات هم از بروز این بیماری خطرناک جلوگیری می‌کند، اما باید در شستشوی میوه‌ها و سبزیجات دقت کافی داشته باشیم که آفت‌کش‌ها را تا حد ممکن از بین ببریم.

عناوین مرتبط

پربحث‌های دیروز

  1. حسین فریدون زندان نرفته به مرخصی رفت!

  2. انتقال آب خزر به سمنان از انفجار چرنوبیل خطرناک‌تر است

  3. سبحانی: اثری از اقتصاد اسلامی در برنامه ریزی ها نمانده/ بانکداری بدون ربا را درست نفهمیده ایم/ فکر می کردند بانک مثل قلک است!/ قانون اساسی، فانوس دریایی ماست

  4. انتشار گزارشی عجیب درباره کنسرت گلزار در آمریکا

  5. تصویری از فرزند سیدحسن نصرالله در موکب اربعین

  6. علیفر دوباره جنجالی شد/سوتی‌های مکرر آقای گزارشگر!

  7. شادی پس از گل متفاوت مهدی ترابی/ تنها راه نجات کشور=اطاعت از رهبری

  8. پخش سرود ایران در سایت فدراسیون فوتبال بحرین

  9. چگونه ۱۸ میلیارد دلار ذخایر ارزی کشور بر باد رفت؟

  10. ذوالنور: ظریف را تحریم کردند زیرا دیگر برایشان فایده‌ای نداشت/ ماجرای چندین جلسه گفتگو با مهدی کروبی

  11. آخرین خبر از حضور قالیباف در انتخابات مجلس/ عارف در سودای ریاست‌جمهوری/ حسین فریدون در زندان است

  12. دلایل ۸۰درصد معترضان قطع یارانه قانع کننده نبود/ آمادگی برای حذف میلیونی یارانه بگیران غیرنیازمند

  13. آيا اربعين تقاضاي عمومي براي تحقق عدالت است؟

  14. حضور قالیباف در راهپیمایی اربعین

پربحث‌های هفته

  1. شکار بزرگ سپاه/ روح الله زم سرشبکه آمدنیوز دستگیر شد

  2. تصویری از کانال "آمدنیوز" پس از دستگیری روح‌الله زم

  3. خط ویژه ژن های خوب برای ورود به دانشگاه

  4. حسین فریدون زندان نرفته به مرخصی رفت!

  5. قوانین نباید مردم را مجرم کند

  6. درس‌هایی که باید از ماجرای روح الله زم گرفت

  7. آقای روحانی! لطفا از این دوگانه ها فراتر بروید

  8. انتقال آب خزر به سمنان از انفجار چرنوبیل خطرناک‌تر است

  9. انتقاد صریح دکتر حسن سبحانی از بی توجهی به اقتصاد اسلامی، قانون اساسی و نحوه اجرای بانکداری بدون ربا 

  10. پایان بلندپروازی های یک آقازاده...

  11. نظر سنجی منابع غربی: اکثر ایرانیان دیگر حامی توافق هسته ای نیستند/ ۵۹ درصد از شرکت کنندگان در نظرسنجی خواستار خروج از برجام اند

  12. سبحانی: اثری از اقتصاد اسلامی در برنامه ریزی ها نمانده/ بانکداری بدون ربا را درست نفهمیده ایم/ فکر می کردند بانک مثل قلک است!/ قانون اساسی، فانوس دریایی ماست

  13. طلسم منامه باز هم نشکست؛ شکست تلخ ایران مقابل بحرین در اولین آزمون جدی ویلموتس

  14. انتشار گزارشی عجیب درباره کنسرت گلزار در آمریکا

  15. پیشنهاد روحانی برای برگزاری رفراندوم/ درخواست حسین فریدون از قوه قضائیه/تحلیل عباس عبدی از آمدنیوز

  16. پاسخ مدیرعامل سابق فارس به ادعاهای خلاف واقع وزیر خارجه: جز خسارت محض چه چیزی به ارمغان آوردید؟/ طنز تلخ است که نگرانی دیروز ما، امروز از زبان شما غلیظ تر جاری می‌شود

  17. نماینده اسبق و مدیر فعلی با حقوق ۸۵ میلیون در یکی از وزارتخانه ها/ به رغم ممنوع الخروج بودن این فرد وی به خارج رفت

  18. حذف بازیگر زن سینما بعد از سفر اربعین!

  19. رهبر کره‌شمالی سوار بر اسب سفید

  20. ۱۰ نکته درباره نحوه بازداشت روح‌الله زم؛ او که بود و چه می‌کرد؟

  21. نامه خلاف عرف ترامپ به اردوغان: احمق نباش!+تصویر نامه

  22. تماس وزیر ارتباطات با بیرانوند پس از توهین بحرینی‌ها به سرود ملی ایران

  23. روحانی: امید به زندگی در بین مردم به ۷۶ سال ارتقاء یافته/ شاهد کاهش رشد نرخ تورم و رشد مثبت اقتصاد هستیم

  24. اولین تصاویر از دستگیری و اعترافات روح الله زم

  25. درخواست حسین فریدون پیش از ورود به زندان

آخرین عناوین