۲ بیماری رایج با بهترین درمان های خانگی که باید بشناسید

گزارش بازرگانی،   3980325135

سبک زندگی ما باعث بروز اتفاقات و بیماری های مختلف می شود. به همین دلیل است که با تغذیه درست و رزش می توان بر بسیاری از این بیماری ها غلبه کرد. در این مقاله قصد داریم به معرفی 3 بیماری و 3 راه درمان خانگی اشاره کنیم. با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

علائم کبد چرب چیست؟

آیا می‌دانید کبد ما چه وظیفه مهم و حیاتی‌ای را بر عهده دارد؟ وظیفه کبد تمیز کردن خون بدن از مواد سمی و هر چیز ناخواسته دیگری است که در خون وجود دارد. در حقیقت کبد این کار را دائما انجام می‌دهد بدون اینکه ما متوجه آن باشیم. گاهی اوقات مشکلاتی برای کبد رخ می‌دهد و متاسفانه این مشکلات، باعث به وجود آمدن مشکلات جدی دیگری خواهند شد. شایعترین این مشکلات، سندروم کبد چرب است. همانطور که از نام این بیماری پیداست، زمانی بدن دچار آن می‌شود که کبد شروع به جمع آوری رسوبات چربی کرده باشد. این سندروم باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی کبد شما می‌شود که علائم کبد چرب نیز متفاوت خواهد بود. 

درمان کبد چرب

وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب، آسیب پذیر تر می‌کند. در ادامه درمان کبد چرب را مطالعه خواهید کرد.

لیمو ترش

آب نصف یک لیموترش را در یک لیوان آب بریزید و آن را میل کنید. این کار را دو یا سه بار در روز و به مدت چند هفته تکرار کنید. همچنین می‌توانید دو تا سه لیموترش را برش بزنید، در ظرف آبی بریزید و آن را در بازه‌های منظمی میل کنید.

 

چای سبز 

چای سبز با دارا بودن مقادیر بالای کاتچین به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند و موجب کاهش چربی موجود در کبد بیماران مبتلا به کبد چرب می‌شود. برای محافظت از کبدتان و اسیر نشدن در دام کبد چرب، روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز میل کنید.

 

زرد چوبه 

یک‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را در ۲ لیوان آب بریزید و بگذارید بجوشد. آن را دوبار در روز بنوشید. این نوشیدنی را به مدت چند هفته مصرف کنید.

می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک‌بار میل کنید.

اگر کپسول یا مکمل‌های زردچوبه را پیدا کردید، می‌توانید آن‌ها را نیز با نظر پزشکتان مصرف کنید.

علت یبوست چیست؟

خشکی مزاج نام دیگر یبوست است. همان‌طور که از نامش پیداست، کاهش رطوبت داخل روده بزرگ باعث سفتی آن می‌شود. البته یبوست حاد می‌تواند علت‌هایی همانند بسته شدن روده بزرگ نیز داشته باشد که تنها با عمل جراحی قابل حل است. یبوست به دلایل مختلفی ممکن است به شکل مزمن یا گذرا بروز می‌کند.

بیشترین علت یبوست را می‌توان:

  • رژیم غذایی نامناسب و کم فیبر
  • عدم تحرک کافی
  • کم آبی بدن
  • کم کاری غده تیروئید
  • بیماری‌هایی نظیر دیابت، تومور و سرطان روده

 

دانست. برای دفع مدفوع، حرکت روده عامل مهم و اساسی است. زمانی که شیوه زندگی، رژیم غذایی، میزان آب و یا سلامت جسمانی بهینه نباشد، حرکت مواد زائد داخل روده بزرگ و دفع کردن آن به سختی صورت می‌گیرد.

نخوردن مایعات کافی، غذاهای دارای فیبر همانند سبزی‌ها؛ میوه‌ها، نشستن‌های طولانی مدت، مصرف داروهای خاص به مانند قرص فشار خون و چربی به همراه عواملی به مانند حاملگی، کهولت سن، بیماری‌های عضلانی و غیره از عوامل تشدید کننده یبوست هستند. از آنجایی که روده بزرگ یکی از حساس‌ترین نقاط بدن به شمار می‌آید مشکلات روحی یا بیمارهای اعصاب و روان همانند افسردگی نیز می‌توانند باعث یبوست شوند. در این میان، نباید از یاد برد که مصرف مواد مخدر و داروهای حاوی آن از عوامل افزایش یبوست به حساب می‌آیند.

روش‌های طبیعی درمان یبوست چیست؟

همان‌طور که اشاره کردیم وجود فیبر و آب کافی در رژیم غذایی دو عامل مهم در بروز و درمان یبوست است. از این رو خوردن میوه‌های پر فیبر و آبدار، راه درمان و پیشگیری یبوست می‌تواند باشد. آنچه که در ادامه خواهید خواند، روش درمان طبیعی است که با خوردن برخی از میوه‌های پر فیبر و آبدار می‌تواند شما را در درمان یبوست یاری کند. همراه ما بمانید.

 

کنگر فرنگی درمان سنتی یبوست

کنگر فرنگی، انگینار یا ارده شاهی از دیرباز در طب سنتی ایرانی به عنوان درمان یبوست استفاده می‌شد. شاید باورش سخت باشد اما کنگر فرنگی خاصیتی به مانند پروبیوتیک که باعث افزایش سلامت روده و تحرک منظم آن‌ها می‌شود، دارد. مواد مغذی پروبیوتیک ها، دسته‌ای از کربوهیدرات هستند که توسط باکتری‌هایی به همین نام در روده تغذیه و موجب افزایش تعداد این باکتری‌های مفید در سطح روده می‌شوند. رشد باکتری‌های مفید، عامل کاهش رشد باکتری‌های مضر یبوست زا است.

مطالعه انجام شده روی افرادی که به مدت سه هفته از فیبر استخراج شده کنگر فرنگی تغذیه کردند، نشان داد میزان باکتری‌های مفید روده بزرگ به شدت افزایش یافت. همچنین باکتری‌های مضر به همان نسبت کاهش پیدا کرده بود. علاوه بر این، پروبیوتیک ها تناوب دفع مدفوع و کیفیت آن را در روده به عنوان دو عامل مهم در کاهش یبوست، بهبود می‌بخشند.

شما می‌توانید کنگر فرنگی را در سوپ، سالاد یا به شکل خام میل کنید.

 

لوبیا، نخود و عدس فراموش نشود

لوبیا، نخود و عدس که به عنوان حبوبات شناخته می‌شوند، یکی از ارزان‌ترین، پرفیبرترین گروه‌های غذایی که می‌توانند یبوست را کاهش دهند، شناخته می‌شوند.

برای مثال، در ۱۸۳ گرم لوبیا، شما شاهد ۱۹٫۱ گرم فیبر هستید که تقریباً ۸۰ درصد نیاز روزانه بدن انسان بالغ را تأمین می‌کند. علاوه بر این در یک نیم فنجان از عدس با وزن ۹۹ گرم، ۷٫۸ گرم فیبر وجود دارد که معادل ۳۱ درصد از نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.

حبوبات حاوی ترکیبی از فیبرهای محلول و نامحلول است. به این معنی که شما با یک تیر، چند نشان خواهید زد. برای خوردن حبوبات پیشنهاد می‌دهیم که آن‌ها را به شکل پخته شده در سوپ، آش، برنج یا به شکل سالاد میل کنید. سلیقه خودتان را برای مصرف داروهای طبیعی درمان یبوست به کار بگیرید.

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. آیا ما ایرانی‌ها نژادپرستیم؟

  2. جهانگیری: بابت فشارهای اقتصادی چندسال اخیر شرمنده مردم هستیم

  3. رئیس پلیس دبی: چرا ترامپ که در برابر عرب‌ها شیر بود، حالا در برابر ایران خرگوش است؟

  4. اسناد جدیدی از تخلفات دانشگاهی حسین فریدون به دست آمده است

  5. عراقچی حامل پیشنهاد جدید روحانی به مکرون است

  6. سرانجام نجفی در صورت غیر عمدی بودن قتل چه خواهد شد؟

  7. لحظه شهادت «داریوش رضایی‌نژاد» چگونه گذشت  

  8. نامه نمایندگان مجلس به روحانی: رئیس بنیاد شهید را برکنار کنید

  9. بوریس جانسون نخست وزیر انگلیس شد

  10. پاسخ‌های رئیس اتحادیه مشاوران املاک‌ به مخاطبان الف: قیمت مسکن کاهش و سامانه کد رهگیری اجرایی می‌شود

  11. درخواست نمایندگان سه استان شمالی از روحانی برای ممنوعیت واردات برنج

  12. کریمی‌قدوسی: لیست دوتابیعتی‌ها را به رسانه‌ها می‌دهم/ من نگفتم که روحانی دوتابعیتی است

  13. برادر میترا استاد: تصمیم نهایی با من است/ برای رضایت صحبت شده ولی موافقت نکرده‌ایم

  14. سرمقاله گاردین درباره بحران نفتکش‌ها: توقیف کشتی ایرانی کبریت‌زدن به بنزین بود

  15. بازیگران قدرتمند دلالی بازار مسکن چه کسانی هستند!

  16. مزدک به سلامت  

  17. چای خارجی ٨٠ هزارتومان گران شد

  18. توکلی: روحانی برخی از اعضای کابینه را تغییر دهد/ اشتباهاتی که دولت در داخل مرتکب می‌شود وضع را خراب می‌کند

  19. مطالبه شفافیت ۱۵ ساله شد؛ هنوز پیشرفت جدی نداریم

  20. مطهری: تحریم انتخاباتی اصلاح‌طلبان روش درستی نیست

  21. به دنبال سرنخ‌هایی از مزدک میرزایی

  22. دستمزد۹۸ تنها ۴۰درصد هزینه زندگی کارگران را تامین می‌کند

  23. آزمون سراسری ۹۹ را بدون اعمال تأثیر قطعی معدل برگزار کنید

  24. احتمال پرواز جنگنده‌های آمریکایی بر فراز تنگه هرمز

  25. استقبال خاص جوانان فلسطینی از خبرنگار سعودی  

پربحث‌های دیروز

  1. تكمله اي بر حرف و حديث هاي گاندو/ لطفا حكم كلي صادر نکنید!

  2. اولین تصاویر از جاسوسان بازداشت‌شده "سیا" در ایران  

  3. نامه دولت برای تحریم مالی صداوسیما در شورای نظارت بررسی می‌شود

  4. هانت: از ایران می‌خواهیم که فورا نفتکش انگلیس و خدمه آن را آزاد کند

  5. پرداخت حقوق بالای ۱۲ میلیون تومان در دولت ممنوع شد

  6. واکنش وزیر خارجه آمریکا به بازداشت جاسوس‌های «سیا» در ایران

  7. صحبت‌های عجیب نماینده تربت جام در مجلس   

  8. یوکیا آمانو درگذشت

  9. فایننشال تایمز: لندن به تنهایی حریف تهران نیست

  10. فردوسی‌پور و صداوسیما در چالش شفافیت؛ چند سوال درباره درآمدهای برنامه ۹۰

  11. تائید رفتن مزدک میرزایی به شبکه ماهواره‌ای توسط دوستانش

  12. کدخدایی: شورای نگهبان مصلحت سنجی ندارد/ برابری دیه زن و مرد ایراد شرعی دارد

  13. کنایه‌ دوباره حسام‌الدین آشنا به سریال سازی جاسوسی

  14. روایت آیت‌الله مصباح از دو قطبی شدن جامعه/ بررسی مجدد پرونده حسین فریدون/ باهنر: خاتمی از سران فتنه نیست

  15. واکنش عربستان به توقیف نفتکش انگلیسی توسط ایران

  16. رئیس قوه‌قضائیه: اعلام فساد امیدآفرین نیست؛ اقدام علیه فساد امیدآفرین است

  17. روایتی از خانواده‌ای که ۱۲۵ هزار خودرو را با رانت وارد کشور کرد

  18. كبيری كه صغير شد

  19. همتی: بانک‌ها به دلیل فشارهای تحریمی و حجم نقدینگی مشکلات جدی دارند

  20. مانور‌قایق‌های تندرو سپاه در اطراف نفتکش انگلیسی  

  21. برندگان و بازندگان بازی بانک‌ها چه کسانی هستند؟

  22. جنگ نفتکش‌ها و نقشه تیم B برای نخست وزیر جدید انگلیس

  23. یک زن آمریکایی جانشین موقت آمانو شد

  24. ظریف: آمانو حامی سرسخت برجام بود

  25. فعالیت یکی از قوی‌ترین مافیاها در حوزه دارو/ سرکوب صنعت دارو توسط مافیا

پربحث‌های هفته

  1. روحانی بودجه صداوسیما را قطع کرد

  2. تحريم صداوسيما به دليل گاندو؛ دولت كوتاه آمد يا تغيير تاكتيك داد؟

  3. واکنش احتمالی انگلیس به توقیف نفتکش: مصادره دارایی‌ها و تحریم ایران

  4. تكمله اي بر حرف و حديث هاي گاندو/ لطفا حكم كلي صادر نکنید!

  5. آیا ما ایرانی‌ها نژادپرستیم؟

  6. ضرب شستی به گستاخی‌های تاریخی انگلیس

  7. پرسش‌های خود را از رئیس اتحادیه مشاوران املاک کشور با «الف» در میان بگذارید

  8. واکنش کاربران فضای مجازی به توقیف نفتکش انگلیسی: هنوز مانده تا با هم بی حساب شویم!  

  9. ادعای ترامپ درباره رویارویی کشتی آمریکایی و پهپاد ایرانی

  10. جنگنده قاهر ۳۱۳، یک پنهانکار از نوع ایرانی+ تصاویر

  11. حمایت احمدی‌نژاد از مذاکره با ترامپ!/ واکنش ابطحی به توقیف نفتکش انگلیسی/ چرا نمایندگان اصلاح‌طلب به دهقان رای دادند؟

  12. اولین تصاویر از جاسوسان بازداشت‌شده "سیا" در ایران  

  13. جهانگیری: بابت فشارهای اقتصادی چندسال اخیر شرمنده مردم هستیم

  14. تصاویر دیده نشده از داخل ناو یو اس اس باکسر آمریکا  

  15. تسخیرکنندگان شهرک "باستی هیلز" را اعلام کنید

  16. نامه دولت برای تحریم مالی صداوسیما در شورای نظارت بررسی می‌شود

  17. واقعیت‌های دهشتناک جنگ با ایران از نگاه نشریه کنگره آمریکا/ هرگونه جنگ احتمالی برای منافع آمریکا ویرانگر خواهد بود

  18. روحانی: میزان اجاره‌بها در تهران به طور متوسط ۳۰ درصد افزایش یافته/ این رقم امیدوارکننده است

  19. رئیس پلیس دبی: چرا ترامپ که در برابر عرب‌ها شیر بود، حالا در برابر ایران خرگوش است؟

  20. توقیف یک فروند نفتکش انگلیسی در تنگه هرمز توسط نیروی دریایی سپاه

  21. ورود برق آسا تکاوران سپاه به نفتکش انگلیسی  

  22. فرمانده نیروی انتظامی: خودرو حریم خصوصی نیست و کشف حجاب در آن جرم است

  23. توانا بود هرکه با ما بود!

  24. دستور رئیس جمهور برای بودجه صداوسیما غیر قانونی است

  25. غلامی: قطع بودجه صداوسیما به خاطر یک سریال رفتاری قجری است

پربحث‌های هفته

  1. با مصرف جوشانده این برگ به جنگ "دیابت و سرطان" بروید

  2. بحران بهداشت دندان با مصرف خوراکی‌های شیرین

  3. از بین رفتن شنوایی کودک ۴ ساله به دلیل سهل‌انگاری پزشک

  4. خطرناک ترین اختلال ناشی از گرما چیست؟

  5. خارج کردن ۵۰ سنگ از مثانه یک بیمار

  6. ترفند ساده‌ای که آلزایمر را دور می‌کند

  7. ۵ دلیل برای افزودن زنجبیل به صبحانه

  8. کاری که مغز افراد سال‌خورده را ۳۰ سال جوانتر می‌کند

  9. با خواص شگفت‌انگیز خاکشیر آشنا شوید

  10. دیابت در کمین کدام مادران باردار است؟

  11. آخرین وضعیت ابتلا به تب کنگو در کشور

  12. توصیه‌هایی برای مراقبت از قلب در هوای گرم

  13. چند راهکار برای چاق شدن

  14. تداوم افسردگی کودکان تا سنین بزرگسالی

  15. روغن کنجد درمانی برای پوکی استخوان

  16. تسریع در روند پیری با مصرف نوشابه

  17. بستری 70 هزار بیمار خارجی در بیمارستان‌های مختلف کشور

  18. اگر مثل نقل و نبات دارو مصرف می‌کنید، بخوانید

  19. فواید مصرف آب کافی در دوران بارداری

  20. چند توصیه برای مراقبت از کلیه‌ها

  21. سامانه پرونده الکترونیک سلامت رونمایی شد

  22. ۷ نسخه خانگی که قاتل ریزش موی شماست!

  23. ۵ مورد تعجب‌آور که منجر به اضافه‌وزن غیر عادی می‌شود

  24. حمله قلبی را بیشتر بشناسید+علائم

  25. سردرد را جدی بگیرید

آخرین عناوین