چند نکته درباره گرمازدگی در تابستان که باید بدانید/ آشنایی با علائم و راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی

گروه سلامت الف،   3980322064
چند نکته درباره گرمازدگی در تابستان که باید بدانید/ آشنایی با علائم و راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی

یک پزشک مرکز بهداشت گفت: گرمازدگی زمانی که جدی گرفته نشود، می تواند فرد را وارد یک شوک خفیف کرده و سپس این حالت تشدید پیدا کرده و درنهایت فرد به کما می رود، یا فوت می کند.

دکتر مجید محمدیان در گفت و گو با ایسنا، در خصوص گرما زدگی در فصل تابستان عنوان کرد: به طورکلی در این رابطه، دو نوع افزایش دما وجود دارد، یک مورد از این افزایش دما مربوط به افزایش دمای محیط شده و دیگری مربوط به دمای مرکزی است.

وی افزود: دمای مرکزی همان دمای داخلی بدن است که براساس یکسری رخدادها، افزایش پیدا می کند، اما دمای محیطی، دمای خارجی و محیط اطراف ما را شامل می شود.

بدن شما مانند رادیاتور عمل می کند

این پزشک مرکز بهداشت، گفت: معمولا دو علت عمده موجب بالا رفتن دمای داخلی بدن می شود، اول عفونت های داخلی بدن و دیگری زمانی که رطوبت و دمای محیط فرد، آنقدر افزایش پیدا کند که بدن شخص قادر به تعریق(عرق کردن) نباشد، این اتفاق معمولا در مناطقی که دریا وجود دارد، بیشتر رخ می دهد.

محمدیان با بیان اینکه بدن انسان همچون رادیاتور عمل می کند،‌ ادامه داد: وقتی که دمای محیط و به تبع آن دمای داخلی بدن بالا می رود،‌ سیستم بدن با تعریق(عرق کردن) دمای بدن را پایین آورده و تنظیم می کند.

وی بیان کرد: دمای بدن هر فرد در حالت طبیعی 37 درجه سانتی گراد است، 1 درجه کمتر یا بیشتر از این مقدار، دمای بدن را از حالت نرمال و طبیعی خارج می کند، به طور کلی در بدن انسان تنظیم دما با غدد تعریق و یا مغز انجام می شود.

حمله گرمایی چیست؟

این پزشک مرکز بهداشت در خصوص واژه ی "حمله گرمایی" گفت: با قرار گرفتن طولانی مدت بدن در دمای بسیار گرم یا داغ که مکانیزم تعریق اختلال پیدا کرده و بدن قادر به عرق کردن نیست، حمله گرمایی رخ می دهد.

گروه های پرخطر در معرض گرما زدگی را بشناسید

محمدیان با تاکید بر اینکه گروه های پر خطر، بیشتر در معرض گرما زدگی بوده و باید بیشتر مراقب آن ها بود بیان کرد: نوزادان و اطفال، سالمندان و درنهایت مصرف کنندگان مواد مخدر و الکلی به ترتیب گروه های پرخطری هستند که باید در پیشگیری از حمله گرمایی و یا گرمازدگی بسیار مراقبت کنند.

وی در خصوص فضاها و اتفاقاتی که موجب گرما زدگی شده و مستعد حمله گرمایی به بدن افراد است،‌ عنوان کرد: فضاهای بسته همچون اتوموبیل پارک شده درمعرض نور خورشید و گرما که ورود و خروج و تهویه در آن اتفاق نمی افتد، اتاق های بدون تهویه و سیستم خنک کننده، پوشاندن لباس زیاد به اطفال و نوازادان در فصل گرما، ورزش و فعالیت سخت بدنی که موجب تعریق و از دست دادن مایعات بدن می شود و در نهایت قرار گرفتن در محیط داغ، مهم ترین علت هایی است که بدن را مستعد گرما زدکی می کند.

علائم گرمازدگی در نوزادان را تشخیص دهید

این پزشک مرکز بهداشت با بیان اینکه هر 1 ساعت فعالیت بدنی، موجب از دست دادن یک لیتر مایعات در بدن می شود، گفت: کارگران ساختمانی و افرادی که شغل های این چنینی دارند،‌ به شدت در معرض گرمازدگی هستند،‌ بسیاری از حادثه های پرتاب کارگران در تابستان از بالای ساختمان ها به دلیل سرگیجه های ناشی از گرما زدگی است که باید جدی گرفته شود.

محمدیان در رابطه با علائم یک حمله گرمایی یا همان گرما زدگی بیان کرد: فردی که دچار گرمازدگی شده، ابتدا بدنش عرق شدید می کند، مایعات از بدن او به سرعت از دست می رود، فشار اُفت می کند، نبض کاهش می یابد،‌ سپس سردرد های خفیف و به اصطلاح حالت گیجی رخ داده و تنفس تند می شود، تهوع و استفراغ نیز یکی از علائم شایع و مهمی است که در این رابطه باید جدی گرفته شود.

وی با تاکید بر اینکه علائم گرمازدگی در نوزادان و اطفال توسط والدین  تشخیص داده نمی شود، گفت: اکثرا والدین بی قراری نوزادان را علت گرمازدگی نمی دانند، در صورتی که بی قراری نوزادان در فصل گرما، یکی از علائم شایع گرمازدگی است.

محمدیان تاکید کرد: گرمازدگی زمانی که جدی گرفته نشود، می تواند فرد را وارد یک شوک خفیف کرده و سپس این این حالت تشدید پیدا کند و درنهایت فرد به کما می رود، یا فوت می کند.

این پزشک مرکز بهداشت، گَر گرفتگی و خشکی پوست را از دیگر علائم خطرناک گرمازدگی دانست و افزود: ورم مغز، اختلالات قلبی، نارسایی کلیه، نارسایی کبد و مشکلات تنفسی از جمله عوارض عدم جدی گرفتن حمله گرمایی یا همان گرمازدگی است.

دوغ،‌ بهترین نوشیدنی در گرما زدگی است

وی در خصوص راهکارهای پیشگیری از گرما زدگی گفت: استفاده از کلاه و نقاب مخصوص، به ویژه برای کشاورزان و کارگران ساختمانی، پوشیدن لباس هایی که جنس آن ها مناسب با فصل گرما باشد، قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و فضای بسیار داغ و استفاده بسیار زیاد از مایعاتی همچون دوغ که حاوی نمک است،‌ از بهترین راه های پیشگیری گرما زدگی است.

داروهای مُسکن هیچ تاثیری در درمان گرمازدگی ندارد

محمدیان تاکید کرد: علی رغم تصور افراد، قرص ها و داروهای تب بُر یا مُسکن هیچ تاثیری در درمان گرمازدگی ندارد، بلکه باید به دنبال کاهش گرمای داخلی و بیرونی بدن باشیم، کم کردن لباس فردی که گرمازده شده و کاهش بارش گرما به بدن شخص، اسپری کردن آب به بدن، استفاده از اسفنج خیس و غوطه ور کردن شخص در آبی که دمای آن زیاد سرد یا گرم نباشد، از راه های درمانی فردی است که دچار گرمازدگی خفیف شده است.

وی گفت: اگر فرد گرمازده، دچار استفراغ و حالت تهوع نشده باشد، نوشیدن مایعات زیاد،‌ به سرعت دمای بدن او را متعادل می کند، بنابراین با انجام دادن تمامی این راه های درمانی، ‌اگر بازهم دمای بدن شخص پایین نیامد و علائم گرمازدگی همچنان ادامه داشت، باید سریعا فرد را به مراکز درمانی منتقل کرد.

نوزادی که دچار گرمازدگی شده سریعا از شیر مادر استفاده کند

این پزشک درمانی در رابطه با درمان نوزادی که دچار گرمازدکی شده است، ‌بیان کرد: نوزادی که زیر 6 ماه است، ‌بهترین راه درمان او استفاده از شیر مادر است، غوطه ور کردن نوزاد در آبی که دمای متعادل دارد (با مراقبت از مجاری تنفسی او) نیز یکی دیگر از راه های درمان حمله گرمایی است.

زجر جنینی، نتیجه گرمازدگی مادران باردار

محمدیان به مادران باردار نیز توصیه کرد: به هیچ عنوان در فضای بسته به ویژه اتوموبیلی که در معرض نورخورشید پارک شده و یا اتاق های بدون تهویه قرار نگیرند، چراکه هم خود مادر و هم جنین،‌ دچار کم آبی شده و به این حالت زجر جنینی نیز گفته می شود.

وی در خصوص گرمازدگی در مادران شیرده نیز بیان کرد: شیر مادر با مکیدن نوزاد در لحظه تولید می شود و این تصور که شیر مادر به صورت ذخیره برای نوزاد وجود دارد، اشتباه است بنابراین مادری که دمای بدن او بالا رفته است، تاثیری در شیر او ندارد، چراکه با مکیدن نوزاد، مغز فرمان ساختن شیر را در بدن مادر صادر کرده و از خون مادر، مایعات برای ساخت شیر استخراج می شود، البته توصیه می شود مادر شیردهی که دچار گرمازدگی شده است، سریعا مایعات خنک بنوشد.

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. می‌شود برجام را با روسیه و چین ادامه داد؟

  2. جدیدترین صحنه‌سازی آمریکا علیه ایران در حادثه نفتکش‌ها

  3. نفس مستاجران به شماره افتاد/ آیا دست دولت برای تنظیم بازار اجاره بسته است؟

  4. ناگفته‌های مداح مشهور از نوحه جنجالی‌اش/ خانمی در کانادا آغازگر این ماجرا بود

  5. پاسخ الف به جوابیه علی مطهری با ارجاع به مشروح مذاکرات مجلس/ ادعای غلط خود را اصلاح کنید+ سند

  6. نوبخت: اگر نمایندگان مجلس فرمول بهتری برای افزایش حقوق کارمندان ارائه کنند اجرا می کنیم

  7. تاج: لیگ برتر را برگزار نمی‎‌کنیم

  8. آلمان به پیروی از آمریکا ایران را در حادثه دریای عمان متهم کرد

  9. تهدید نماینده آمل در صورت واردات برنج در فصل برداشت/با وزرا بی حساب و کتاب نمی مانیم

  10. حاشیه‌های مناظره زاکانی و تاجزاده/فردی که قرار بود جانشین زنگنه شود/چرا دادگاه محمدرضا خاتمی به صورت کامل از تلویزیون پخش نمی شود؟

  11. دادستان: مردم از قوه قضائیه انتظار اجرای عدالت دارند/ از ماه آینده شاهد تحولات بزرگی در فضای مجازی خواهیم بود

  12. سازمان امور مالیاتی: فقط خریداران سکه از بانک مرکزی مالیات می‌دهند

  13. لوازم خانگی ایرانی جایگزین کره‌ای‌ها می‌شود

  14. سخنان مادر و وکیل علیرضا شیرمحمدعلی درباره مرگ این زندانی

  15. اسلامی خبر داد: طرح دولت برای خانه‌دار کردن کارمندان جوان

  16. افزایش چراغ خاموش قیمت فرآوده‌های لبنی/ تولیدکنندگان باز گران کردند

  17. «همسرکُشی» و «آقازاده‌ها» حال مردم را بد می‌کنند یا امر به معروف؟

  18. ترامپ: می‌دانم حملات ۱۱ سپتامبر کار چه کسی بود/حضور نظامی در خاورمیانه وحشتناک بود

  19. احتمال سفر وزرای خارجه سه کشور اروپایی به ایران برای نجات برجام

  20. چین: روابط تجاری معمول ما با ایران نباید مخدوش شود

  21. روحانی: توقف برخی اقدامات در برجام، حداقل اقدام است/ توسعه روابط بانکی با دنیا بدون تصویب دو لایحه‌ در مجمع تشخیص، حاصل نمی‌شود/ دعوت به مذاکره با اعمال فشار به معنای تسلیم است

  22. تغییر نام یکی از خیابان‌های تهران به نام مرحوم حجازی

  23. هینن: مردم ایران فوق‌العاده بودند/ اعتراضم به ناامنی بود

  24. مدیر مالی وزارت نفت در حین خروج از کشور دستگیر شد

  25. آیت‌الله رئیسی: همه دستگاه‌ها در کشور ماموریت پیشگیری از وقوع جرم را برعهده دارند

پربحث‌های دیروز

  1. می‌شود برجام را با روسیه و چین ادامه داد؟

  2. شبهات امنیتی قانون اعطای تابعیت به فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی و مردان خارجی

  3. جدیدترین صحنه‌سازی آمریکا علیه ایران در حادثه نفتکش‌ها

  4. نفس مستاجران به شماره افتاد/ آیا دست دولت برای تنظیم بازار اجاره بسته است؟

  5. ناگفته‌های مداح مشهور از نوحه جنجالی‌اش/ خانمی در کانادا آغازگر این ماجرا بود

  6. پاسخ الف به جوابیه علی مطهری با ارجاع به مشروح مذاکرات مجلس/ ادعای غلط خود را اصلاح کنید+ سند

  7. نوبخت: اگر نمایندگان مجلس فرمول بهتری برای افزایش حقوق کارمندان ارائه کنند اجرا می کنیم

  8. قراردادهای مالی خانگی را ثبت کنید تا جرائم کمتر شود

  9. تاج: لیگ برتر را برگزار نمی‎‌کنیم

  10. آلمان به پیروی از آمریکا ایران را در حادثه دریای عمان متهم کرد

  11. ترامپ: ببینیم درباره ایران چه پیش می‌آید

  12. چرا عقب‌نشینی؟ چرخش موضع بن‌سلمان مقابل ایران؛ از ۲۰۱۷ تا ۲۰۱۹

  13. تهدید نماینده آمل در صورت واردات برنج در فصل برداشت/با وزرا بی حساب و کتاب نمی مانیم

  14. حاشیه‌های مناظره زاکانی و تاجزاده/فردی که قرار بود جانشین زنگنه شود/چرا دادگاه محمدرضا خاتمی به صورت کامل از تلویزیون پخش نمی شود؟

  15. ابهام جدید در ماجرای افزایش حقوق ۹۸/ تایید مصوبه دولت از طرف هیئت تطبیق قوانین مجلس

  16. دادستان: مردم از قوه قضائیه انتظار اجرای عدالت دارند/ از ماه آینده شاهد تحولات بزرگی در فضای مجازی خواهیم بود

  17. سازمان امور مالیاتی: فقط خریداران سکه از بانک مرکزی مالیات می‌دهند

  18. لوازم خانگی ایرانی جایگزین کره‌ای‌ها می‌شود

  19. سخنان مادر و وکیل علیرضا شیرمحمدعلی درباره مرگ این زندانی

  20. اسلامی خبر داد: طرح دولت برای خانه‌دار کردن کارمندان جوان

  21. افزایش چراغ خاموش قیمت فرآوده‌های لبنی/ تولیدکنندگان باز گران کردند

  22. «همسرکُشی» و «آقازاده‌ها» حال مردم را بد می‌کنند یا امر به معروف؟

  23. ترامپ: می‌دانم حملات ۱۱ سپتامبر کار چه کسی بود/حضور نظامی در خاورمیانه وحشتناک بود

  24. احتمال سفر وزرای خارجه سه کشور اروپایی به ایران برای نجات برجام

  25. پرواز مخترع سوئیسی با «جت بال» برفراز کوه‌های شرق ایتالیا  

پربحث‌های هفته

  1. شناسايي ضاربان بانوي آمر به معروف در رشت  

  2. روزی که ژاپنی‌ها به ایرانی‌ها حسرت زیادی خوردند!

  3. رئیس انجمن خودروسازان: قیمت تمام شده پراید ۳۹ میلیون‌تومان است

  4. می‌شود برجام را با روسیه و چین ادامه داد؟

  5. آمريكا ديگر چيز چنداني در چنته ندارد كه تاكنون نشان نداده باشد

  6. آقای روحانی، حالا وقت تعویض طلایی است

  7. آیا به افراد مشهور و سلبریتی‌ها بدهکاریم؟

  8. رهبر انقلاب: ترامپ را شایسته مبادله پیام نمی‌دانم و با آمریکا مذاکره نخواهیم کرد/ ترامپ بعد از بازگشت از ژاپن، پتروشیمی ایران را تحریم کرد آیا این پیام صداقت است؟

  9. قالیباف در پیامی به جوانان: اگر به میدان انتخابات نیایید، در برهمان پاشنه خواهد چرخید/ نباید منتظر دستور از بالا به پایین باشیم

  10. مسافر جنجالی اسنپ : با میل خودم توییت عذرخواهی را زدم

  11. شبهات امنیتی قانون اعطای تابعیت به فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی و مردان خارجی

  12. قوه قضائیه درباره قتل علیرضا شیرمحمدعلی شفاف سازی کند+ اطلاعیه سازمان زندان‌ها

  13. مجلسی این‌چنینم آرزوست

  14. نگاهی به مرگ محمد مرسی

  15. دیدار رهبری و نخست‌وزیر ژاپن؛ ۶ درخواست و ۶ پاسخ

  16. تجمع دانشجویان مقابل سفارت انگلیس   

  17. چگونگی عملکرد پلیس راهور در مواجهه با کشف حجاب در خودرو

  18. شعار انتخاباتی قالیباف/ علی مطهری و فریب مردم/ روایت باهنر از افطاری با حضور احمدی نژاد و ناطق نوری

  19. تصویری دیده نشده از بشار اسد  

  20. نشریه آلمانی دی ولت‌ آلمان :جنگ با ایران، دیوانگی خواهد بود/ ترامپ فردی لاف زن است

  21. اقدام جالب شهردار ارومیه/ لهستانی ها شهروند افتخاری شدند!+ عکس

  22. حضور بانوان در تماشای مسابقات والیبال ایران و کانادا  

  23. اعتراف صادقانه وزیر صنعت؛ حتی در پراید و سمند هم کامل خودکفا نیستیم

  24. محمد مُرسی رئیس جمهور برکنارشده مصر فوت کرد

  25. جزئیات تغییر ساعت کاری ادارات

پربحث‌های هفته

  1. ۷ درمان خانگی برای زخم‌های دهان

  2. راز فارسی نبودن و ناخوانا بودن نسخه‌های اکثر پزشکان ایرانی

  3. ۸ توصیه برای پرهیز از مسمومیت غذایی در تابستان

  4. چند نکته برای نگهداری از کودکان بیش فعال در منزل

  5. با مصرف روغن ماهی به جنگ «آب سیاه» بروید

  6. پاسخ هلال احمر درباره شایعه واردات داروی جعلی «گلوکانتیم»

  7. بهترین منابع غذایی ویتامین E

  8. این موادغذایی، فشار خون را کاهش می‌دهند

  9. ‌افرادی دارای میگرن از مصرف ترکیبات کافئین‌دار پرهیز کنند

  10. ۱۰ توصیه برای سلامت چشم در تابستان!

  11. اثبات اثرات ضدپیری انار در آزمایشات بالینی

  12. چگونه در تابستان از پوست صورت مراقبت کنیم؟

  13. علت و درمان درد پشت چشم‌ها

  14. عوارض کشنده «بی‌خوابی» که باید بدانید

  15. ۱۰ راهکار برای پیشگیری از سرطان سینه

  16. اصلاح سبک زندگی، کلید غلبه بر کبد چرب

  17. ۲ بیماری رایج با بهترین درمان های خانگی که باید بشناسید

  18. مرگ ۶۰ هزار نفر در سال به دلیل مصرف دخانیات

  19. فشارخون؛ عامل یک پنجم مرگ و میرهای دنیا

  20. "میگرن" شایع‌ترین علت سردرد در کودکان

  21. ادامه سریال بی‌احترامی به بیماران تالاسمی!

  22. ۷ درمان طبیعی برای خشکی پوست

  23. از فواید قلقلک برای انسان چه می‌دانید؟

  24. سیر تا پیاز خونریزی بینی +راهکار درمان

  25. ماده‌ای عجیب که جوش صورت را از بین می‌برد

آخرین عناوین