مصرفِ کم میوه‌ و سبزی عامل مرگ میلیون‌ها نفر

گروه سلامت الف،   3980319126 ۲ نظر، ۰ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار

بررسی‌ها نشان می‌دهد میلیون‌ها مورد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی از مصرف ناکافی میوه‌ها و سبزیجات ناشی می‌شود.

مصرفِ کم میوه‌ و سبزی عامل مرگ میلیون‌ها نفر

به گزارش ایسنا، یافته‌های اولیه یک مطالعه جدید بین‌المللی حاکیست مصرف ناکافی انواع میوه‌ها و سبزیجات موجب می‌شود سالانه میلیون‌ها نفر بر اثر بیماری قلبی و سکته مغزی جان خود را از دست بدهند.

در این مطالعه برآورد شده که تقریبا از هر هفت مورد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی یک مورد به مصرف کم انواع میوه و از هر ۱۲ مورد مرگ بر اثر این بیماری‌ها، یک مورد به مصرف ناکافی سبزیجات نسبت داده می‌شود.

در سال ۲۰۱۰ میلادی مصرف میزان ناچیزی از میوه به مرگ نزدیک به ۱.۸ میلیون نفر بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی منجر شده درحالیکه مصرف میزان ناکافی از سبزیجات مرگ یک میلیون نفر را به دنبال داشته است.

«ویکتوریا میلر» نویسنده ارشد این مطالعه از دانشکده علوم تغذیه دانشگاه تافتس آمریکا گفت: میوه‌ها و سبزیجات عنصر تعدیل کننده رژیم غذایی هستند که مصرف آنها می‌تواند بر مرگ و میرهای قابل پیشگیری در سطح جهان تاثیرگذار باشد. یافته‌های بدست آمده نشان دهنده نیاز به اقداماتی است تا میزان مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات در جهان افزایش پیدا کند.

میوه‌ها و سبزیجات منبع غنی از فیبر، پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان‌ها هستند که کاهش فشار خون و کلسترول را به همراه دارند. همچنین این مواد غذایی سلامت و تنوع باکتری‌های مفید روده را در دستگاه گوارش تقویت می‌کنند. افرادی که از میزان بیشتری از این خوراکی‌ها مصرف می‌کنند کمتر احتمال دارد دچار اضافه وزن یا چاقی شوند و در نتیجه احتمال ابتلای آنان به بیماری‌های قلبی عروقی کمتر است.

به گزارش مدیکال اکسپرس، تاثیر مصرف ناکافی انواع میوه‌ها و سبزیجات بیشترین پیامد را برای مردم کشورهایی دارد که مقدار مصرف این نوع خوراکی‌ها در آن‌ها پایین‌ترین میزان است. در کشورهای واقع در جنوب و شرق آسیا، آفریقای سیاه کمترین میزان مصرف میوه و بالاترین نرخ مرگ و میرهای ناشی از سکته گزارش شده‌ است. کشورهای آسیای مرکزی و اقیانوسیه نیز پایین‌ترین میزان مصرف سبزیجات را به خود اختصاص داده‌اند و میزان بالایی از بیماری کرونری قلب در آن‌ها مشاهده می‌شود.

عناوین مرتبط

دیدگاه کاربران

ناشناس۹۴۲۹۷۹۱۴:۵۳:۴۵ ۱۳۹۸/۳/۱۹
قیمتش بیشتر سکته میده تا مصرف نکردنش
حمید۹۴۳۲۶۸۱۶:۳۵:۰۲ ۱۳۹۸/۳/۱۹
مگه با این قیمتا برای مردم میوه و سبزی هم مونده؟

پربحث‌های دیروز

  1. درس‌هایی که باید از ماجرای روح الله زم گرفت

  2. هدیه پوتین به پادشاه سعودی

  3. کدام دولت رکورددار رکود مسکن است؟

  4. وزیر صمت: واردات خودرو آزاد نمی‌شود/ در مورد وزارت بازرگانی تابع قانون هستیم

  5. چراغ سبز دیوان عدالت به رانت تحصیلی فرزندان اساتید دانشگاه آزاد

  6. توکلی خطاب به دیوان عدالت اداری: تبعیض به نفع فرزندان اساتید علوم پزشکی را متوقف کنید

  7. طلسم منامه باز هم نشکست؛ شکست تلخ ایران مقابل بحرین در اولین آزمون جدی ویلموتس

  8. ایرانی‌ها چقدر ملک در ترکیه می‌خرند؟

  9. کاش از اهل رسانه مشورت می گرفتید

  10. روحانی: امید به زندگی در بین مردم به ۷۶ سال ارتقاء یافته/ شاهد کاهش رشد نرخ تورم و رشد مثبت اقتصاد هستیم

  11. تأثیر ژن خوب استادزاده‌ها در نتایج کنکورشان

  12. امیرآبادی فراهانی: محرمانه‌بودن اطلاعات مسئولان مصوبه مجمع تشخیص است

  13. اردوغان دلیل حمله به سوریه را اعلام کرد/ اتحادیه عرب هیچ مشروعیتی ندارد

  14. کنسرت‌های خالی خوانندگان ایرانی در خارج از کشور

  15. جزئیاتی از زیردریایی فاتح؛ غول ۵۰۰ تُنی ایران + عکس

  16. دیشموک؛ شهری پر از رسم و رسوم‌های غلط

  17. تجمع خانواده شهدای پلاسکو در مقابل شهرداری

  18. نامه فیلترینگ «گوگل‌پلی» صحت دارد

  19. واکنش نوبخت به اعتراض مردم درباره حذف یارانه: بی‌خبر هستم

  20. یارانه ۲۴ میلیون ایرانی قطع می‌شود

  21. برخورد مرگبار نیسان و پژو در جاده چالوس + عکس

  22. ژنرال بازنشسته آمریکایی: عملیات ترکیه با چراغ سبز ترامپ بود

  23. با رفتار محمدی حجاب را نهادینه کنیم

  24. لودریان طرح فرانسه برای گنجاندن «فرابرجام» در برجام را تشریح کرد

  25. دولت با تعطیلی پنجشنبه‌ها مخالفت کرد

پربحث‌های هفته

  1. شکار بزرگ سپاه/ روح الله زم سرشبکه آمدنیوز دستگیر شد

  2. حضور زنان در ورزشگاه‌ها و مطالبه ما از دولت

  3. دفاع از یک اشتباه؛‌ چرا؟!

  4. جایگاه بانوان آزادی حفاظ کشی شد (عکس)

  5. انتقاد از مجازات خفیف دختر پورشه سواری که گفت: کشتم که کشتم، دیه‌اش را می‌دهم

  6. تصویری از کانال "آمدنیوز" پس از دستگیری روح‌الله زم

  7. یک عکس؛‌ یک شرح | آفریدگار کماندار و تیرهایی رو به آینده! ...

  8. شوخی کاربران فضای مجازی با پراید

  9. پیشنهاد لاریجانی به رئیسی و روحانی برای محرمانه ماندن اطلاعات مالی مسئولان

  10. طرح نمایندگان برای حذف زبان انگلیسی از برنامه مدارس

  11. قوانین نباید مردم را مجرم کند

  12. جزئیات حمله موشکی به نفتکش ایرانی در نزدیکی بندر جده عربستان

  13. درس‌هایی که باید از ماجرای روح الله زم گرفت

  14. دادستان کشور‌: در برخورد با فساد با هیچ‌کس تعارف نداریم/ روز گذشته ۵ قاضی فاسد اخراج شدند

  15. پایان بلندپروازی های یک آقازاده...

  16. تهدید رئیس موساد به ترور حسن نصرالله و سردار سلیمانی؛ فرمانده سپاه قدس تهدیدی بزرگ برای اسرائیل است

  17. بانوان پرشور، ملی‌پوشان قدردان و تلاش ناکام برای فتنه‌گری

  18. انفجار در نفتکش ایرانی در دریای سرخ/ اطلاعیه شرکت ملی نفتکش/ هیچ حریقی رخ نداده و خدمه همگی سالم‌اند

  19. فقط ۱۵۰۰ روانپزشک برای ۸۰ میلیون ایرانی/ وزارت بهداشت برنامه ندارد ؛ هیچکس هم مشکل روانی ندارد!

  20. تصویری از نمای ویلای شبنم نعمت‌زاده

  21. سخنی با رئیس‌جمهور حقوقدان

  22. دیوار انحصار وکالت ترک برداشت

  23. درگیری فیزیکی رئیس هیئت مدیره مترو با کارمند معترض

  24. نماینده اسبق و مدیر فعلی با حقوق ۸۵ میلیون در یکی از وزارتخانه ها/ به رغم ممنوع الخروج بودن این فرد وی به خارج رفت

  25. حذف بازیگر زن سینما بعد از سفر اربعین!

آخرین عناوین