آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

گروه سلامت الف،   3980305007

فصل بهار شده و آلرژی فصلی امان برخی را بریده است، اما با برخی روش‌های طبیعی می‌توان علائم آلرژی را تسکین بخشید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی سیستم ایمنی شما به برخی مواد واکنش نشان می دهد در حال که بدن سایر افراد نسبت به آن ماده واکنشی نشان نمی دهد، در حالت است که می گویند شما از آلرژی رنج می برید.

بر اساس تحقیقات متخصصان آسم و آلرژی شایع‌ترین آلرژن‌ها عبارتند از:

شایع ترین علل آلرژی کدامند؟

    گرده

    غبار

    موی حیوانات خانگی

    قارچ ها

    نیش حشرات

    غذا

    دارو

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

 علائم آلرژی را بشناسید

آلرژی می تواند باعث ایجاد علائمی شو دکه به آنها اشاره می‌کنیم.

   عطسه

    آبریزش بینی

    خارش

    بثورات جلدی

    ورم

    آسم

پزشکان اغلب با دارو آلرژی را درمان می کنند اما برخی روش های طبیعی نیز هستند که در درمان آلرژی فصلی موثر هستند.

بهترین درمان های طبیعی آلرژی

بهترين درمان طبيعي آلرژی این است که در معرض آلرژن هایی که موجب واکنش آلرژیک می شوند قرار نگیرید، به عنوان مثال، اگر واکنش آلرژیک به یک دارو داشته باشید، باید به پزشک خود درباره آلرژیتان توضیح دهید.

شست و شوی بینی با سرم

شست وشوی بینی با سرم در مبتلایان به رینیت آلرژیک بسیار تاثیر دارد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

با فیلترهای  هپا  آلرژی سراغتان نمی آید

فیلترهای هپا HEPA با تصفیه و پاکسازی محیط از عوامل تحریک کننده آلرژی در هوا مانند گرده، گرد و غبار و موی پرندگان و حیوانات، عوامل آلرژی زا را در خانه کاهش می دهد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

با طب سوزنی به جنگ آلرژی بروید

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که طب سوزنی نتایج مثبتی برای هر دو رینیت آلرژیک فصلی و مداوم دارد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

پروبیوتیک ها ضد آلرژی هستند

یک بررسی  در سال 2015 نشان داد که پروبیوتیک ها به بهبود علائم رینیت آلرژیک کمک می‌کند.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

عسل، شهدی طبیعی و ضد آلرژی

گرچه هیچ شواهدی علمی برای اثبات آن وجود ندارد، اما بسیاری از افراد معتقد هستند مصرف عسل تولید شده در محل زندگی به دلیل اینکه از گرده گل های منطقه تهیه می شود می تواند بدن را در برابر آلرژی ناشی از گرده افشانی مقاوم کند.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

آلرژی را با سیستم های تهویه مطبوع و رطوبت ساز دور کنید

با حذف رطوبت از هوا و استفاده از دستگاه تهویه مطبوع می توان رشد کپک و قارچ را که کاهش داد که این موضوع در پیشگیری از بروز آلرژی موثر است.

گیاهی تیغ دار مسکن علائم آلرژی

گزنه به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی مورد استفاده قرار می گیرد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

میوه ها و سبزیجات ضد آلرژی

کوسترین با  تاثیر روی هیستامین ها به کنترل علائم آلرژی کمک می کند و این ماده به طور طبیعی در بروکلی، گل کلم، چای سبز و مرکبات یافت می شود.

برملین آنزیمی است که در پاپایا و آناناس یافت می شود و درمانگران طبیعی معتقد هستند که در بهبود تنفس و علائم آلرژی و کاهش تورم مجاری هوایی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

ویتامینی که علائم آلرژی را فراری می دهد

مصرف 2000 میلی گرم ویتامین C در روز به منظور کاهش میزان هیستامین در درمان آلرژی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

اسانس‌های ضد آلرژی را بشناسید

یک مطالعه در سال 1998 نشان داد که اسانس نعناع دارای اثرات ضد التهابی است و علائم آسم برونشیت و رینیت آلرژیک را کاهش می دهد و می توان اسانس آن را در هوا پخش کرد، اگر بخواهید آن را به صورت موضعی استفاده کنید، باید در روغن حامل آن رقیق شود.

اسانس اوکالیپتوس به عنوان عامل ضد میکروبی شناخته می شود و در کاهش علائم آلرژی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

 

 

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. ارتباط ازدواج و حجاب جوانان

  2. واکنش احمد توکلی به اختلافات «آملی‌لاریجانی» و «یزدی»

  3. صدایش را در نیاورید، مصلحت نیست!

  4. یادداشت حسین شریعتمداری خطاب به آیات یزدی و آملی لاریجانی

  5. توصیه مکارم شیرازی به حواشی اخیر آملی و یزدی: به این وضع خاتمه دهید

  6. واکنش‌ها به نامه‌ای که باید سربسته می‌ماند

  7. ربیعی: مدیرعامل ایران خودرو به دلیل افزایش قیمت‌ها برکنار شد/ سیف و عراقچی مدیران سالم و پاک هستند!

  8. ۲ مدیر ارشد ایران خودرو بازداشت شدند

  9. ادعای عليزاده ‌طباطبایی: نجفی مرتکب قتل نشده/ استاد با سلاحی به قتل رسيده که سلاح نجفی نيست

  10. نجفی به حکم قصاص اعتراض کرد/ ارجاع پرونده به دیوان‌عالی کشور

  11. انتقاد معاون رئیس‌جمهور از آمارهای «فرار مغزها»/ بازگشت ۱۳۰ دانشجوی ایرانی از ۱۰۰ دانشگاه برتر/ قوانین ایران ضامن واردات است+ فیلم

  12. واکنش سخنگوی دولت به ادعاهای مازیار ابراهیمی

  13. حفظ کیفیت کشورداری در شرایط تحریم و فشار / تحلیلی بر20 طرح کاربردی

  14. تاکید دیده‌بان شفافیت و عدالت بر رسیدگی به پرونده تخلف دادگستری قزوین در هفت سنگان

  15. رئیسی: خسارت توقیف نفتکش ایرانی باید دریافت شود/ یقه‌سفیدها برای خود خط قرمز قائل نباشند

  16. احمد توکلی :اشرافیت، وصله ناجور انقلابی‌گری است

  17. واکنش کدخدایی به مشاجره دو فقیه شورای نگهبان: دشمنان طمع نکنند؛ اعضای شورا با هم برادرند

  18. تی آر تی: عربستان و متحدانش عامل بی ثباتی در خاورمیانه

  19. گزارش روزنامه پرتغالی از طارمی؛ چیزی برای تمجید وجود ندارد

  20. الحوثی: ائتلاف سعودی فرو پاشیده است

  21. تولید گاز خاورمیانه از روسیه فراتر می‌رود

  22. همه چیز درباره خارج‌نشینی فرزندان شهردار قم

  23. دستگیری تعدادی از معترضان به کشتار سگ‌ها در تهران

  24. بخشنامه «شورای حل اختلاف» از سوی رئیس قوه‌قضائیه ابلاغ شد

  25. لژیونر فوتبال ایران با باشگاه سپاهان به توافق نهایی رسید

پربحث‌های دیروز

  1. پاسخ آملی لاریجانی به ادعاها و اتهامات اخیر/ از هیچ متخلف و فاسدی حمایت نکرده و نخواهم کرد/هیچگاه نگفته ام نجف می روم

  2. هشدار توکلی به مسئولان نظام درباره رشد حاشیه‌نشینی در کشور/ صدای «هل من ناصر» مستأجران و مستمندان را بشنویم

  3. صدور گواهینامه رانندگی موتور برای زنان از نگاه یک حقوقدان

  4. عراقچی: مداخله در بازار ارز با دستور رئیس‌جمهور انجام شد/ دولت وقوع بحران ارزی را باور نمی‌کرد/ تایید صلاحیت سالار آقاخانی توسط وزارت اطلاعات

  5. تصویر دیده نشده از دیوار کشی رئیسی  

  6. اینستاگرام چطور باعث "احمق‌پروری" در جامعه شده است؟

  7. حذف صفر از پول ملی علاج تورم نیست/ دولت با ارائه لایحه حذف ۴ صفر وقت مجلس را نگیرد

  8. چرا کارها و اقدامات رئیسی مورد توجه قرار گرفته است؟

  9. چراغ جادوی ۶۸ هزار میلیاردی وزارت نفت/ صندوق‌های نفت حیاط خلوت بازنشسته‌هاست؟

  10. راه مواجهه با دزد جدید «گریس» چیست؟

  11. به منظور صیانت از بیت‌المال؛ وزیر نفت بخشنامه تقویت پایش داخلی مالی را ابلاغ کرد

  12. احتمال ممنوعیت تحصیل فرزندان مسئولان در خارج کشور

  13. دستور رئیس جمهور برای انتشار حقوق مدیران

  14. ممنوع التصویر شدن در صداوسیما چگونه است؟  

  15. دستگیری سه شرور شمشیری   

  16. راست و دروغ قطعی اینترنت/ پای شبکه ملی اطلاعات در میان است؟

  17. بصير و آراسته، بدون عينك، بدون ريش پروفسوري

  18. رئیس بانک مرکزی: تلاش می‌کنیم رشد نقدینگی را کنترل کنیم/ همه کمک کنند تا شرایط اقتصادی بهبود یابد

  19. آذری جهرمی: تلاشم را کردم، مردم قضاوت کنند/ هنوز به رفع فیلتر امید دارم/ معطل قانون نمی‌مانم

  20. فرمانده نیروی دریایی سپاه: اگر حادثه‌ای در خلیج فارس رخ دهد، کشورهای منطقه از تشنگی می‌میرند

  21. هدیه رهبر انقلاب به مردم تهران

  22. نامه زاکانی به رئیسی و اعلام جزئیاتی از تبانی طبری و برخی چهره‌های امنیتی‌

  23. احسان علیخانی: عصر جدید سخت‌ترین کار عمرم بود

  24. اختلاف درآمد ۱۰ هزار دلاری مردان نسبت زنان در آمریکا

  25. تحرکات محرمانه «باند نیویورک» در جاده چالوس + تصاویر

پربحث‌های هفته

  1. بالاخره در مساله حجاب چه کنیم؟

  2. خانواده «میترا استاد» رضایت دادند/ رهایی «نجفی» از قصاص

  3. اي كاش ظريف زودتر تحريم مي‌شد!

  4. تذکاری بر یک برداشت غلط از باوری درست درباره حکومت دینی

  5. پوری حسینی رئیس سابق سازمان خصوصی سازی بازداشت شد

  6. ارتباط ازدواج و حجاب جوانان

  7. پاسخ آملی لاریجانی به ادعاها و اتهامات اخیر/ از هیچ متخلف و فاسدی حمایت نکرده و نخواهم کرد/هیچگاه نگفته ام نجف می روم

  8. متهم ردیف اول در توزیع ارزهای بانک مرکزی فرار کرد/ پلیس دستگیر می کند اما بانک مرکزی باعث آزادی اش شد

  9. هشدار توکلی به مسئولان نظام درباره رشد حاشیه‌نشینی در کشور/ صدای «هل من ناصر» مستأجران و مستمندان را بشنویم

  10. توپی که پزشکان به زمین مشاغل دیگر می‌اندازند

  11. هزینه ۳ هزار میلیارد تومانی برای طراحی صندوق پژو ۲۰۶ / طراحی ۱۲۰ میلیارد تومانی سمند!

  12. صدور گواهینامه رانندگی موتور برای زنان از نگاه یک حقوقدان

  13. یک سال و نیم در ملایر به دنبال رادیولوژیست گشتیم؛ نبود/ طرح افزایش ظرفیت رشته های پزشکی باید در اولویت قرار بگیرد

  14. چرخش ظریفانه از برجام!...

  15. روحانی: اون ۹۸ که ما می‌خواستیم این ۹۸ نیست   

  16. نفتکش ایرانی در جبل الطارق با وجود مخالفت آمریکا آزاد شد

  17. برنامه ایران در جنگ با آمریکا؛ غرق کردن ناو هواپیمابر با موشک‌های کوتاه برد فتح مبین

  18. فرصت جدید جلب احترام جهاني برای نیروی دریایی ايران

  19. عراقچی: مداخله در بازار ارز با دستور رئیس‌جمهور انجام شد/ دولت وقوع بحران ارزی را باور نمی‌کرد/ تایید صلاحیت سالار آقاخانی توسط وزارت اطلاعات

  20. رئیس سازمان حج‌: ادعای برادر شهید رکن‌آبادی دروغ محض است

  21. دولت هند ضرب‌الاجل دو ساعته‌ به شیخ زکزاکی داد

  22. واکنش احمد توکلی به اختلافات «آملی‌لاریجانی» و «یزدی»

  23. واکنش‌ها به اظهارات منتسب به آیت‌الله یزدی/ سوال محمود صادقی درباره دلیل آزادی فرمانده عملیات ترور/دفاع یک اصلاح طلب از آیت‌الله مصباح یزدی

  24. اتاق رو به کعبه شبی ۳۰۰ میلیون تومان!

  25. دریاسالار آمریکایی: ایران در جنگ نامتقارن قابلیتی قوی و استثنائی دارد

پربحث‌های هفته

  1. امحای 8.5 تن تخم مرغ احتکار شده فاسد

  2. درمان "۹۹ درد" با مصرف این نوع سبزی

  3. مهم‌ترین علل ناباروری در زنان چیست؟

  4. دستور وزیر بهداشت برای استخدام 8 هزار پرستار

  5. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  6. علت کاهش اشتها بعد از استرس چیست؟

  7. خوراکی‌هایی که پوست را پیر می‌کنند

  8. «آب مروارید» چگونه ایجاد می‌شود؟

  9. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  10. چرا فشار خون بالا انسان کُش است؟

  11. جزئیات تصویب «بیمه پایه اجباری سلامت و ارزیابی وسع»

  12. استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

  13. پیر چشمی چیست؟

  14. معاینه و درمان رایگان کودکان بد سرپرست توسط جمعی از پزشکان

  15. ۱۰ بیماری خطرناک که منجر به مرگ می‌شود

  16. درمان و جراحی کیست مویی

  17. علل ریزش مو در زنان و مردان چیست؟

  18. آشنایی با خواص درمانی آناناس

  19. استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

  20. تبلیغ مصرف نمک دریا در فضای مجازی نادرست و منطبق بر اطلاعات غلط است

  21. آیا غذا می‌تواند جایگزین دارو شود؟

  22. درمان بیماری ام‌اس با جوان‌سازی سلول‌های بنیادی مغز

  23. وزیر بهداشت: افزایش تخت‌های بیمارستانی منطقی نیست

  24. هشدار: مصرف «آنتی‌بیوتیک» در کودکی خطرناک است

  25. توزیع نامناسب نیروهای پزشکی درکشور/ عدم حضور پزشکان در نقاط محروم

آخرین عناوین