آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید+ لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

گروه سلامت الف،   3980305007

فصل بهار شده و آلرژی فصلی امان برخی را بریده است، اما با برخی روش‌های طبیعی می‌توان علائم آلرژی را تسکین بخشید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی سیستم ایمنی شما به برخی مواد واکنش نشان می دهد در حال که بدن سایر افراد نسبت به آن ماده واکنشی نشان نمی دهد، در حالت است که می گویند شما از آلرژی رنج می برید.

بر اساس تحقیقات متخصصان آسم و آلرژی شایع‌ترین آلرژن‌ها عبارتند از:

شایع ترین علل آلرژی کدامند؟

    گرده

    غبار

    موی حیوانات خانگی

    قارچ ها

    نیش حشرات

    غذا

    دارو

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

 علائم آلرژی را بشناسید

آلرژی می تواند باعث ایجاد علائمی شو دکه به آنها اشاره می‌کنیم.

   عطسه

    آبریزش بینی

    خارش

    بثورات جلدی

    ورم

    آسم

پزشکان اغلب با دارو آلرژی را درمان می کنند اما برخی روش های طبیعی نیز هستند که در درمان آلرژی فصلی موثر هستند.

بهترین درمان های طبیعی آلرژی

بهترين درمان طبيعي آلرژی این است که در معرض آلرژن هایی که موجب واکنش آلرژیک می شوند قرار نگیرید، به عنوان مثال، اگر واکنش آلرژیک به یک دارو داشته باشید، باید به پزشک خود درباره آلرژیتان توضیح دهید.

شست و شوی بینی با سرم

شست وشوی بینی با سرم در مبتلایان به رینیت آلرژیک بسیار تاثیر دارد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

با فیلترهای  هپا  آلرژی سراغتان نمی آید

فیلترهای هپا HEPA با تصفیه و پاکسازی محیط از عوامل تحریک کننده آلرژی در هوا مانند گرده، گرد و غبار و موی پرندگان و حیوانات، عوامل آلرژی زا را در خانه کاهش می دهد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

با طب سوزنی به جنگ آلرژی بروید

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که طب سوزنی نتایج مثبتی برای هر دو رینیت آلرژیک فصلی و مداوم دارد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

پروبیوتیک ها ضد آلرژی هستند

یک بررسی  در سال 2015 نشان داد که پروبیوتیک ها به بهبود علائم رینیت آلرژیک کمک می‌کند.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

عسل، شهدی طبیعی و ضد آلرژی

گرچه هیچ شواهدی علمی برای اثبات آن وجود ندارد، اما بسیاری از افراد معتقد هستند مصرف عسل تولید شده در محل زندگی به دلیل اینکه از گرده گل های منطقه تهیه می شود می تواند بدن را در برابر آلرژی ناشی از گرده افشانی مقاوم کند.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

آلرژی را با سیستم های تهویه مطبوع و رطوبت ساز دور کنید

با حذف رطوبت از هوا و استفاده از دستگاه تهویه مطبوع می توان رشد کپک و قارچ را که کاهش داد که این موضوع در پیشگیری از بروز آلرژی موثر است.

گیاهی تیغ دار مسکن علائم آلرژی

گزنه به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی مورد استفاده قرار می گیرد.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

میوه ها و سبزیجات ضد آلرژی

کوسترین با  تاثیر روی هیستامین ها به کنترل علائم آلرژی کمک می کند و این ماده به طور طبیعی در بروکلی، گل کلم، چای سبز و مرکبات یافت می شود.

برملین آنزیمی است که در پاپایا و آناناس یافت می شود و درمانگران طبیعی معتقد هستند که در بهبود تنفس و علائم آلرژی و کاهش تورم مجاری هوایی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

ویتامینی که علائم آلرژی را فراری می دهد

مصرف 2000 میلی گرم ویتامین C در روز به منظور کاهش میزان هیستامین در درمان آلرژی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

اسانس‌های ضد آلرژی را بشناسید

یک مطالعه در سال 1998 نشان داد که اسانس نعناع دارای اثرات ضد التهابی است و علائم آسم برونشیت و رینیت آلرژیک را کاهش می دهد و می توان اسانس آن را در هوا پخش کرد، اگر بخواهید آن را به صورت موضعی استفاده کنید، باید در روغن حامل آن رقیق شود.

اسانس اوکالیپتوس به عنوان عامل ضد میکروبی شناخته می شود و در کاهش علائم آلرژی موثر است.

آلرژی فصلی را با ۱۰ فرمول خانگی در نطفه خفه کنید +لیست خوراکی‌های ضد آلرژی

 

 

پربحث‌های هفته

  1. رای قاطع نمایندگان به ریاست قالیباف/ اعضای هئیت رئیسه مجلس یازدهم مشخص شدند

  2. گشت و گذاری در آپارتمان‌های شمال شهر تهران با اجاره‌های نجومی

  3. قانون، قاتل رومینا!؟

  4. پرسشي تأمل‌برانگیز از مراجع عظام تقليد

  5. کارناوال نفتکش های ایرانی در اقیانوس ها

  6. "دیپلماسی بنزین"، نمادی از بی اعتنایی به تهدیدات آمریکا

  7. آقایان؛ قانون، تابوت عدالت نیست!..

  8. نامه احمد توکلی به روحانی: برای نجات کشور پیروی از اقتصاد آزاد را کنار بگذارید

  9. جزئیاتی کامل از مرگ «آسیه پناهی»/ شهرداری: ما به وظیفه قانونی خود عمل کردیم!

  10. شاخ «غول» هم شکستنی است...

  11. پلیس آمریکا شهروند سیاه‌پوست را خفه کرد/ شهر به آتش کشیده شد

  12. اسکورت نفتکش «فارست» توسط هواپیماها و ناوهای جنگی ونزوئلا

  13. اقدام عجیب احمدی‌نژاد در محله نارمک!

  14. پرداخت هدیه به نمایندگان؛ چراغ اول شفافیت روشن می‌شود؟!

  15. لطفا فراکسیون‌های قومی و منطقه‌ای را تعطیل کنید

  16. درد کهنه غیزانیه، «امنیتی» نیست

  17. من رویایی دارم؛ بازگشت روح مارتین لوترکینگ به آمریکا

  18. مجلس تراز انقلاب و حق مسکن یازده میلیونی؟!

  19. امروز تهرانی‌ها سورپرایز شدند!

  20. مجلس خدمت یا مجلس قدرت؟!

  21. تلفاتی سنگین‌تر از تلفات جنگ بر دوش ایالات متحده

  22. فطر و اعیاد مذهبی؛ آیا مسابقه شادمانی عمومی کافی است؟

  23. چرا فرزندآوری کم شده/ آیا جامعه هم پیر می‌شود؟

  24. واکنش «آشنا» به توئیت «محسن رضایی» درباره غیزانیه

  25. رهبر انقلاب: در عدالت نمره مطلوب به دست نیاورده‌ایم/ مجلس متعهد به وظایف، نقطه امید مردم و اتکاء مجریان است

آخرین عناوین