راهی برای درمان مبتلایان به کبد چرب

گروه سلامت الف،   3980302083

رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، ورزش را مهمترین عامل پیشگیری و درمان کبد چرب اعلام کرد و گفت: حدود 80 درصد افراد مبتلا به کبد چرب با ورزش درمان می شوند.

«سید موید علویان» روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا با اشاره به اینکه تحرک بدنی یا ورزش منجر به طبیعی شدن وزن افراد می شود، افزود: چاقی عامل مهمی برای ابتلا به کبد چرب است که با ورزش منظم می توان از آن رهایی یافت.

وی بر لزوم انجام ورزش منظم تاکید کرد و اظهار داشت: مردم باید حداقل هفته ای 3 بار و هر بار حدود 30 تا 40 دقیقه پیاده روی تند داشته باشند، این کار علاوه بر حفظ و ارتقا سلامتی، راهکاری مناسبی برای پیشگیری از بسیاری بیماری ها از جمله کبد چرب است.

علویان با اشاره به اینکه تغذیه مناسب و دوری از استرس در پیشگیری از بیماری کبد چرب نقش مهمی دارند، تصریح کرد: رعایت تعادل در تغذیه، مصرف مواد غذایی تازه و تحرک بدنی، کبد را در برابر آسیب ها ایمن می کند.

** کبد چرب رو به افزایش است
وی با اشاره به اینکه کبد چرب رو به افزایش است، گفت: حداقل 40 درصد ایرانیان به نحوی با کبد چرب روبرو هستند و حدود هفت درصد دانش آموزان دوره ابتدایی مبتلا به این بیماری هستند که این موارد نشان می دهد باید توجه بیشتری به این بیماری داشته باشیم.

رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد بر لزوم ارائه آموزش به مردم برای مقابله با این بیماری تاکید کرد و گفت: پرهیز از غذاهای آماده مانند فست فودها، نخوردن نوشابه های گازدار و مصرف سبزیجات تازه در پیشگیری از کبد چرب نقش مهمی دارند.

وی با اشاره به اینکه کبد در معرض عفونت های ویروسی مانند هپاتیت ها دچار آسیب می شود، عنوان کرد: هپاتیت های ویروسی B و C مهمترین عامل آسیب رسان به کبد هستند.

علویان این دو نوع هپیاتیت را قابل پیشگیری و درمان دانست و اضافه کرد: هپاتیت B واکسن دارد و هپاتیت C نیز با دارو قابل درمان است.

وی به عوامل خطر ابتلا به هپاتیت های ویروسی B و C اشاره کرد و یادآورشد: رفتارهای پرخطر جنسی، استفاده از تیغ، مسواک یا ناخن گیر مشترک، سرنگ تزریقی مشترک و خالکوبی های غیر بهداشتی از جمله عوامل خطر ابتلا به این بیماری به شمار می روند.

اول تا هشتم خرداد ماه هفته سلامت نامگذاری شده است، این مناسبت فرصتی مناسب برای آشنایی بیشتر مردم با بیماری ها است.

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. وزیر بهداشت: صف کشیدن برای خرید ارابه مرگ‌آوار غیراستاندارد قابل پذیریش نیست

  2. یک گزارشگر تلویزیونی دیگر مهاجرت کرد؟

  3. نتانیاهو: به عملیات خود در عراق ادامه خواهیم داد

  4. کمبود 1.5 میلیون واحد مسکن در کشور/ افزایش ساخت‌وساز قیمت‌ها را کاهش می‌دهد

  5. علم الهدی: نقدینگی کشور را نباید صرف عیاشی و تفریحگاه‌ها کرد

  6. سوخت‌گیری با کارت جایگاه‌ها محدود شد/۳۰ لیتر در هر سوختگیری

  7. روایت المانیتور از جزئیات بسته پیشنهادی فرانسه به ایران و آمریکا

  8. مرکز آمار ایران: تورم ٤٢.٢ درصد شد/ نرخ تورم ماهانه کاهش یافت

  9. ظریف پس از دیدار با ماکرون: برجام را غیر قابل مذاکره مجدد می‌دانیم+فیلم

  10. قیمت موز به کیلویی ١٧ هزارتومان رسید/ افزایش نرخ ها مقطعی است

  11. خودکشی مرد 28 ساله از بالای پل طبیعت

  12. علیرضا دبیر: وضعیت کُشتی قرمز است/ ۵۰ میلیارد بدهی را به وزیر گزارش کردم

  13. همتی: صادرات نفت ایران صفر نشده است/از راه های غیرمتعارف کار خودمان را پیش می بریم

  14. ابطحی: قانون منع به‌کارگیری بازنشستگان بی‌خاصیت شده است

  15. گوشت گوسفندی دوباره گران شد

  16. شوک ماشین به استقلال در دقیقه ۹۵/آبی‌ها لیگ را با باخت شروع کردند

  17. ظریف: پیشنهادهای ماکرون درباره برجام در مسیر صحیحی به پیش‌ می‌رود

  18. چین بر 75 میلیارد دلار از کالاهای آمریکایی تعرفه اعمال می‌کند

  19. «ظریف» در کاخ الیزه با «مکرون» دیدار کرد/تعهدات برجامی اروپا محور گفتگوها

  20. چرا ائتلاف خودخوانده آمریکایی‌ها در خلیج فارس شکست خورده است؟

  21. زارعی: انصارالله یمن کابوس آمریکا و عربستان شده است

  22. دستیابی ایران به سلاح توپ‌ لیزری/ مراکز حساس کشور با سامانه‌های لیزری محافظت می‌شوند

  23. شوی پوپولیستی دولت در برکناری مدیرعامل ایران خودرو/ مشکل خودروسازی با تغییر چند مدیر حل نمی‌شود

  24. پاسخ وزیر به مدعیان کمبود پزشک/چالش های پیش روی پزشکان

  25. باشگاه الاهلی فقط یک بازی دیگر به برانکو فرصت داد!

پربحث‌های دیروز

  1. حساسیت عجیب پزشکان به دستگاه کارتخوان/علت این حجم از مقاومت چیست؟

  2. موج عدالت‌خواهی مردم، ایران را متحول می‌کند، اگر ...

  3. وزیر بهداشت: صف کشیدن برای خرید ارابه مرگ‌آوار غیراستاندارد قابل پذیریش نیست

  4. روس‌ها پدافند موشکی بومی ایران را به رخ اسرائیل کشیدند

  5. داغی که ژاپن بر دل ایران گذاشت

  6. یک گزارشگر تلویزیونی دیگر مهاجرت کرد؟

  7. برندگان نهایی «عصر جدید» انتخاب شدند/ «حماسه شن‌ها» فاتح قله استعداد‌ها

  8. شرط جذب محمدجواد ظریف در دانشگاه تهران

  9. شش نکته درباره یکی از بی‌شرمانه‌ترین مصاحبه‌های بی‌بی‌سی فارسی

  10. نتانیاهو: به عملیات خود در عراق ادامه خواهیم داد

  11. رفتار غیرعادی نخست وزیر انگلیس؛ پای جانسون روی میز ماکرون+عکس  

  12. ۲۰ درصد مردم انگلیس در فقر به سر می‌برند

  13. کمبود 1.5 میلیون واحد مسکن در کشور/ افزایش ساخت‌وساز قیمت‌ها را کاهش می‌دهد

  14. علم الهدی: نقدینگی کشور را نباید صرف عیاشی و تفریحگاه‌ها کرد

  15. سوخت‌گیری با کارت جایگاه‌ها محدود شد/۳۰ لیتر در هر سوختگیری

  16. بوی اخراج می‌آید/ اظهارنظر عجیب سرپرست الاهلی درباره برانکو

  17. آمریکا: هدف از تحریم‌ها آوردن ایران به میز مذاکره است

  18. روایت المانیتور از جزئیات بسته پیشنهادی فرانسه به ایران و آمریکا

  19. کاهش قیمت خودروهای خارجی/هجوم مردم برای خرید، عامل گرانی هاست

  20. مجوز تاسیس داروخانه به دیپلمه‌ها و بالاتر به شرطِ...

  21. مرکز آمار ایران: تورم ٤٢.٢ درصد شد/ نرخ تورم ماهانه کاهش یافت

  22. ظریف پس از دیدار با ماکرون: برجام را غیر قابل مذاکره مجدد می‌دانیم+فیلم

  23. قیمت موز به کیلویی ١٧ هزارتومان رسید/ افزایش نرخ ها مقطعی است

  24. خودکشی مرد 28 ساله از بالای پل طبیعت

  25. علیرضا دبیر: وضعیت کُشتی قرمز است/ ۵۰ میلیارد بدهی را به وزیر گزارش کردم

پربحث‌های هفته

  1. بالاخره در مساله حجاب چه کنیم؟

  2. ارتباط ازدواج و حجاب جوانان

  3. هشدار توکلی به مسئولان نظام درباره رشد حاشیه‌نشینی در کشور/ صدای «هل من ناصر» مستأجران و مستمندان را بشنویم

  4. بازداشت دو نماینده مجلس به خاطر اخلال در بازار خودرو

  5. پاسخ آملی لاریجانی به ادعاها و اتهامات اخیر/ از هیچ متخلف و فاسدی حمایت نکرده و نخواهم کرد/هیچگاه نگفته ام نجف می روم

  6. عراقچی: مداخله در بازار ارز با دستور رئیس‌جمهور انجام شد/ دولت وقوع بحران ارزی را باور نمی‌کرد/ تایید صلاحیت سالار آقاخانی توسط وزارت اطلاعات

  7. یکه زارع مدیرعامل ایران‌خودرو بازداشت شد

  8. توپی که پزشکان به زمین مشاغل دیگر می‌اندازند

  9. چند پرسش ساده از آقای احمد عراقچی

  10. هزینه ۳ هزار میلیارد تومانی برای طراحی صندوق پژو ۲۰۶ / طراحی ۱۲۰ میلیارد تومانی سمند!

  11. موضع‌گیری سخنگوی دولت و پرسش‌های بی جواب در پرونده مازیار ابراهیمی

  12. صدور گواهینامه رانندگی موتور برای زنان از نگاه یک حقوقدان

  13. ایران خودرو بر سر دوراهی فروپاشی یا تولید ناب

  14. واکنش‌ها به نامه‌ای که باید سربسته می‌ماند

  15. حساسیت عجیب پزشکان به دستگاه کارتخوان/علت این حجم از مقاومت چیست؟

  16. موج عدالت‌خواهی مردم، ایران را متحول می‌کند، اگر ...

  17. تصویر دیده نشده از دیوار کشی رئیسی  

  18. اینستاگرام چطور باعث "احمق‌پروری" در جامعه شده است؟

  19. واکنش احمد توکلی به اختلافات «آملی‌لاریجانی» و «یزدی»

  20. تکذیب استعفای جواد لاریجانی/ واکنش علی مطهری به ماجرای مازیار ابراهیمی/ تحلیل عباس عبدی از موضع‌گیری اخیر یزدی و آملی لاریجانی

  21. انتقاد تند نخبه جوان از وضع کشور در حضور رهبر انقلاب  

  22. واکنش‌ها به اظهارات منتسب به آیت‌الله یزدی/ سوال محمود صادقی درباره دلیل آزادی فرمانده عملیات ترور/دفاع یک اصلاح طلب از آیت‌الله مصباح یزدی

  23. بازداشت پوری حسینی و شکست اختصاصی‌سازی اقتصاد

  24. اژه‌ای: ‌فردی توانسته با بهانه‌ای ‌۳۸هزار سکه خریداری کند/ عمده ذخایر طلای کشور به‌دست خودمان بر باد رفته

  25. هشدار نافرجام «ناو لینکلن» به ایران / آسیب به ۴ جنگنده اف‌۱۸

پربحث‌های هفته

  1. خانم ها زمان طلایی باروری را از دست ندهند

  2. پاسخ وزیر به مدعیان کمبود پزشک/چالش های پیش روی پزشکان

  3. پزشک؛ سپید پوش آرامش‌بخش اضطرار و درماندگی

  4. رئیس نظام پزشکی؛ مردم از تخریب پزشکان آسیب می بینند

  5. «بیمه سلامت» برای تمام افراد فاقد پوشش بیمه‌ اجباری شد

  6. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  7. مهم‌ترین علل ناباروری در زنان چیست؟

  8. دستور وزیر بهداشت برای استخدام 8 هزار پرستار

  9. چهره‌های سرشناسی که«دکتر قبل از این»بودند!  

  10. شواهد علمی از تأثیر داروی ایرانی بر کاهش بیماریهای قلبی ارائه شد

  11. اثرات تکان دهنده هدفون و هندزفری بر مغز و گوش

  12. پیاده‌روی و عقربه‌های فشارخون

  13. چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟

  14. آیا دمنوش بابونه خواب‌آور است؟

  15. ویتامین‌هایی که به خواب بهتر شما کمک می‌کنند

  16. کُشنده‌ترین بیماری‌ها را بشناسید

  17. آیا غذا می‌تواند جایگزین دارو شود؟

  18. بایدها و نبایدها در مبتلایان به هپاتیت خودایمنی

  19. کاهو چه خواصی برای بدن دارد؟

  20. ۵ خاصیت جو برای سلامتی

  21. چگونه از نیش پشه‌ها در طول شب در امان بمانیم؟

  22. چه بخوریم که قلب‌مان سالم بماند؟

  23. علت کاهش اشتها بعد از استرس چیست؟

  24. خوراکی‌هایی که پوست را پیر می‌کنند

  25. «آب مروارید» چگونه ایجاد می‌شود؟

آخرین عناوین