نمایشگر «موبایل»؛ مخرب خواب نوجوانان

گروه فناوری الف،   3980302013

محققان سال‌هاست تأکید می‌کنند، نمایشگر موبایل مخرب خواب شبانه است؛ به همین منظور اخیراً عینک‌هایی طراحی شده که نوجوانان می‌توانند با استفاده از آنها خواب شبانه خوبی را تجربه کنند.

به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، محققان دانشگاه آمستردام در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، استفاده از  یک عینک آفتابی که به تازگی طراحی شده در رختخواب به خواب بهتر افراد  موبایل به دست کمک می‌کند.

به گفته پژوهشگران، لنزهای به کار رفته در این عینک آفتابی، نور آبی صفحه نمایشگر گوشی هوشمند را فیلتر می‌کند و از این طریق به حفظ الگوی خواب کمک می‌کند.

این بررسی بیانگر آن است، افرادی که عادت به استفاده از تلفن همراه خود قبل از خواب دارند با این روش می‌توانند خواب بهتری را تجربه کنند.

محققان می‌گویند: ملاتونین هورمونی است در بدن که وظیفه به خواب رفتن را برعهده دارد و با بالا رفتن مقدار آن، کیفیت خواب هم افزایش می‌یابد؛ نور آبی یا همان Bluelight بر روی ترشح این هورمون اثر منفی می‌گذارد و به این ترتیب خواب افراد را به هم می‌ریزد.

این نور آبی در خورشید هم موجود است و در واقع کمک به هماهنگ شدن ساعت خواب و بیداری می‌کند؛ به این صورت که با رسیدن این نور آبی افراد در هنگام صبح از خواب بیدار می‌شوند و در هنگام شب به خواب می‌روند؛ اگر این نور از طریق نمایشگر گوشی برسد، بر روی  عملکرد خواب افراد اثر منفی خواهد گذاشت.

دانشمندان دانشگاه آمستردام تأکید می‌کنند، نوجوانان می‌توانند با استفاده از عینک‌های مخصوصی که نور آبی را فیلتر می‌کند به خواب راحت‌تر خود کمک کنند.

نوجوانان شرکت کننده در این مطالعه  نشان دادند، با کاهش قرارگیری در معرض نور آبی اسمارت‌فون‌ها، کیفیت خواب، تمرکز و خلق و خوی‌شان بهبود یافته است.

پژوهشگران می‌گویند: باتوجه به اینکه محرومیت از خواب با چاقی، دیابت و بیماری قلبی مرتبط است انتظار می‌رود استفاده از عینک‌هایی که نور آبی را فیلتر می‌کنند به کاهش مشکلات بهداشتی کمک کند.

جان استنورس، پژوهشگر این تحقیق می‌گوید: نوجوانان بیش از بزرگسالان با نور آبی صفحه نمایشگر اسمارت‌فون خود درگیر هستند و همین مسئله منجر به شیوع بی‌خوابی در این گروه سنی شده است.

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. ایران خودرو بر سر دوراهی فروپاشی یا تولید ناب

  2. ورود پلیس به ماجرای سگ کشی/برخورد با هر گونه حیوان آزاری

  3. نامه زاکانی به وزیر اطلاعات: فساد در کشور ماحصل بی توجهی مسئولان مرتبط است/ منتظرم در دادگاه روابط ناسالم و حقوق ضایع شده مردم را بیان کنم

  4. واکنش علی مطهری به ماجرای مازیار ابراهیمی

  5. آسوشیتدپرس به نقل از کارشناسان: تحریم ها آمریکا را منزوی کرده است

  6. از تخلفات پسر یکی از مراجع تقلید تا تغییر چندین امام جمعه   

  7. پاسخ شرکت بازرگانی پتروشیمی به نامه زاکانی

  8. لاریجانی: تحریم‌ها ایران را از برنامه‌های توسعه‌ای‌اش جلو انداخت/ما هیچ وقت دنبال جنگ نبودیم

  9. پزشکان را به کلاس دست‌فروشان بفرستید!

  10. تاکید رهبر انقلاب بر تامین عدالت و ریشه‌کن کردن فقر/ تولید داخلی، کلید حل مشکلات اقتصادی/با ولنگاری فرهنگی به‌شدت مخالفیم

  11. لایحه «اصلاح قانون پولی و بانکی کشور» به مجلس رفت

  12. عارف: آیه یاس خواندن و منفعل بودن چاره کار نیست

  13. مغولستان در قاب دوربین  

  14. ترامپ: ایران، روسیه و پاکستان باید با داعش مبارزه کنند

  15. ادعای تازه دختر صدام در باره اسارتِ شهید تندگویان

  16. مالک نفتکش توقیف‌شده انگلیس با ظریف دیدار کرد

  17. انتقاد معاون اول قوه قضائیه از روند طولانی برخی ‌بازداشت‌ها‌

  18. پت شاپ شاپرک، کاملترین عرضه کننده غذا و محصولات جانبی نگهداری گربه ها

  19. استعفای "لجواد لاریجانی" صحت ندارد

  20. ظریف: ممکن است مقامات آمریکایی بگویند باید در ساختمان سازمان ملل بخوابم

  21. روسیه حمایت قاطع خود را از دولت ونزوئلا اعلام کرد

  22. توئیت صادقی درباره نتیجه شکایت خود از آملی لاریجانی

  23. برندگان مسابقه عکاسی از طبیعت ۲۰۱۹  

  24. واکنش تند و اهانت آمیز ترامپ به اظهارات رهبر دانمارک

  25. انصارالله بعد از سرنگونی پهپاد آمریکا: آسمان یمن جای تفریح نیست

پربحث‌های دیروز

  1. انتقاد تند نخبه جوان از وضع کشور در حضور رهبر انقلاب  

  2. ایران خودرو بر سر دوراهی فروپاشی یا تولید ناب

  3. نکته‌ای در مورد مساله حجاب

  4. بازداشت پوری حسینی و شکست اختصاصی‌سازی اقتصاد

  5. ورود پلیس به ماجرای سگ کشی/برخورد با هر گونه حیوان آزاری

  6. نامه زاکانی به وزیر اطلاعات: فساد در کشور ماحصل بی توجهی مسئولان مرتبط است/ منتظرم در دادگاه روابط ناسالم و حقوق ضایع شده مردم را بیان کنم

  7. واکنش علی مطهری به ماجرای مازیار ابراهیمی

  8. پول‌های بزرگ کثیف چگونه در اقتصاد کشور جابجا می‌شوند؟

  9. تحلیل عباس عبدی از موضع گیری اخیر یزدی و آملی لاریجانی

  10. آسوشیتدپرس به نقل از کارشناسان: تحریم ها آمریکا را منزوی کرده است

  11. از تخلفات پسر یکی از مراجع تقلید تا تغییر چندین امام جمعه   

  12. با این قوانین، چند نفر حاضرند مسئولیت بپذیرند؟

  13. ارتش یمن پهپاد ساخت آمریکا را سرنگون کرد

  14. مهاجرت مستاجران از تهران/ کاهش 19 درصدی معاملات اجاره

  15. پاسخ شرکت بازرگانی پتروشیمی به نامه زاکانی

  16. لاریجانی: تحریم‌ها ایران را از برنامه‌های توسعه‌ای‌اش جلو انداخت/ما هیچ وقت دنبال جنگ نبودیم

  17. جانِ انجیر  

  18. پزشکان را به کلاس دست‌فروشان بفرستید!

  19. تاکید رهبر انقلاب بر تامین عدالت و ریشه‌کن کردن فقر/ تولید داخلی، کلید حل مشکلات اقتصادی/با ولنگاری فرهنگی به‌شدت مخالفیم

  20. لایحه «اصلاح قانون پولی و بانکی کشور» به مجلس رفت

  21. عارف: آیه یاس خواندن و منفعل بودن چاره کار نیست

  22. امکان حضور بانوان در بازی‌های ملی در آزادی فراهم شد

  23. برایان هوک: آمریکا از «مکانیسم ماشه» برای احیای تحریم‌ها علیه ایران استفاده نمی‌کند

  24. مغولستان در قاب دوربین  

  25. آزادی نفتکش ایرانی سیلی محکمی به انگلیس و آمریکا بود  

پربحث‌های هفته

  1. بالاخره در مساله حجاب چه کنیم؟

  2. تذکاری بر یک برداشت غلط از باوری درست درباره حکومت دینی

  3. ارتباط ازدواج و حجاب جوانان

  4. هشدار توکلی به مسئولان نظام درباره رشد حاشیه‌نشینی در کشور/ صدای «هل من ناصر» مستأجران و مستمندان را بشنویم

  5. پاسخ آملی لاریجانی به ادعاها و اتهامات اخیر/ از هیچ متخلف و فاسدی حمایت نکرده و نخواهم کرد/هیچگاه نگفته ام نجف می روم

  6. عراقچی: مداخله در بازار ارز با دستور رئیس‌جمهور انجام شد/ دولت وقوع بحران ارزی را باور نمی‌کرد/ تایید صلاحیت سالار آقاخانی توسط وزارت اطلاعات

  7. یکه زارع مدیرعامل ایران‌خودرو بازداشت شد

  8. توپی که پزشکان به زمین مشاغل دیگر می‌اندازند

  9. هزینه ۳ هزار میلیارد تومانی برای طراحی صندوق پژو ۲۰۶ / طراحی ۱۲۰ میلیارد تومانی سمند!

  10. صدور گواهینامه رانندگی موتور برای زنان از نگاه یک حقوقدان

  11. چرخش ظریفانه از برجام!...

  12. روحانی: اون ۹۸ که ما می‌خواستیم این ۹۸ نیست   

  13. نفتکش ایرانی در جبل الطارق با وجود مخالفت آمریکا آزاد شد

  14. واکنش‌ها به نامه‌ای که باید سربسته می‌ماند

  15. تصویر دیده نشده از دیوار کشی رئیسی  

  16. اینستاگرام چطور باعث "احمق‌پروری" در جامعه شده است؟

  17. واکنش احمد توکلی به اختلافات «آملی‌لاریجانی» و «یزدی»

  18. انتقاد تند نخبه جوان از وضع کشور در حضور رهبر انقلاب  

  19. واکنش‌ها به اظهارات منتسب به آیت‌الله یزدی/ سوال محمود صادقی درباره دلیل آزادی فرمانده عملیات ترور/دفاع یک اصلاح طلب از آیت‌الله مصباح یزدی

  20. اتاق رو به کعبه شبی ۳۰۰ میلیون تومان!

  21. اژه‌ای: ‌فردی توانسته با بهانه‌ای ‌۳۸هزار سکه خریداری کند/ عمده ذخایر طلای کشور به‌دست خودمان بر باد رفته

  22. برنج ایرانی به‌نسبت پارسال 100 درصد گران شد

  23. ایران خودرو بر سر دوراهی فروپاشی یا تولید ناب

  24. نکته‌ای در مورد مساله حجاب

  25. صدایش را در نیاورید، مصلحت نیست!

پربحث‌های دیروز

پربحث‌های هفته

  1. ایزی مارکت، اتفاق خوبی که باید تمام فعالان حوزه شبکه از آن با خبر شوند

  2. جدول تازه‌ترین قیمت تلفن همراه در بازار

  3. لباس «هوشمند» ساخته شد

  4. دلزدگی از فضای مجازی

  5. هوش مصنوعی در چین قاضی شد

  6. همه چیز درباره «پشه»

  7. تراشه‌های جدید Kirin هوآوی به کمک هوش مصنوعی دنیای فناوری را متحول می‌کنند

  8. آموزش سئو سایت و تاثیر مستقیم بر افزایش 50 برابری درآمد

  9. قابلیت‌های جالب هواوی میت ایکس

  10. 10 ترند برتر دنیای فناوری از دید هوآوی در سال 2025

  11. حذف خودکار پیام‌های توهین‌آمیز در توئیتر

  12. در سه‌ ماهه‌ ابتدایی سال، چند پیامک ارسال شد؟

  13. چگونه امنیت حساب‌های کاربری خود را ارتقا دهیم؟

  14. گوگل: رمزعبور کاربران قابل حدس است

  15. عرضه ۵۰ میلیون گوشی تاشو ظرف ۵ سال

  16. تاثیر فناوری واقعیت مجازی در کاستن درد زایمان

  17. کنفرانس توسعه دهندگان هوآوی برگزار شد: اکوسیستم های نرم افزاری جدید هوآوی برای شرکا و توسعه دهندگان نرم افزار معرفی شد

  18. مشاهده یک جسم نورانی در آسمان همدان

  19. معرفی ۵ نرم‌افزار برتر برای پاکسازی سیستم‌ عامل اندروید

  20. رابط کاربری EMUI 10 هوآوی معرفی شد

  21. مجازات سرقت اطلاعات رایانه‌ای چیست؟

  22. ساختمان‌هایی که چشم و گوش دارند!

  23. وصله امنیتی جدید ادوب برای فوتوشاپ و آکروبات ریدر

  24. توئیتر برای جذب کاربر به سمت تنوع بیشتر می‌رود

آخرین عناوین