اصول نوشیدن آب برای سلامت بدن

گروه سلامت الف،   3971015095
اصول نوشیدن آب برای سلامت بدن

یک متخصص طب سنتی درباره اصول درست نوشیدن آب برای بهره‌مندی از فواید آن به بیان توضیحاتی پرداخت.

حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و محقق طب سنتی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره اصول و فواید مصرف آب اظهار کرد: در طب مدرن و طب اسلامی قواعد زیادی برای مصرف آب ذکر و از فواید بسیار آن به کرات گفته‌ شده است؛ در زمینه  مصرف آب برای افراد سالم که  مشکل خاصی ندارند  توصیه می‌کنیم که در حد تشنگی آن را مصرف کنند؛ بر خلاف بعضی از تبلیغات‌های امروزی که مصرف زیاد آب را توصیه می‌کنند، افراط در مصرف آب هم ممکن است عوارض خاصی به همراه داشته باشد.

وی تصریح کرد: برای افراد عادی اغلب توصیه می‌کنیم که آب را بجوشانند تا کمی سبک تر شود و سطح املاح مضر موجود در آن کاهش پیدا کند؛ فراموش نکنید که جوشاندن بیش از حد آب باعث افزایش سطح نیترات می‌شود که مشکلاتی به همراه دارد و به همین دلیل است که همه پزشکان گرم کردن و جوشاندن مجدد آب جوشیده شده را منع می‌کنند؛ جوشیدن آب باید به حدی باشد که به اصطلاح آب تنها یک قل بزند.

این متخصص آسیب شناسی ادامه داد: سعی کنید تا آب را خیلی سرد یا خیلی گرم مصرف نکنید چرا که هر یک از این 2 مورد سبب ایجاد آسیب‌هایی می‌شود؛ برای بسیاری از افراد آب یخ به خصوص در فصل گرما بسیار گواراتر است اما بعد از مدتی به نوشیدن آب ولرم عادت خواهید کرد.

بهترین دمای نوشیدن آب در بیماران دیابتی

اکبری درباره تاثیر حالت آب بر درمان بیماری‌ها گفت: پزشکان طب سنتی توصیه می‌کنند که افراد بیمار به خصوص مبتلایان به بیماری‌های  رماتیسم، ام اس، دیابت و در مجموع بیماری‌های داخلی، آب گرم را جایگزین آب خنک یا ولرم کنند.

وی افزود: دمای آب گرمی که برای بیماران توصیه می‌کنیم بهتر است، کم‌تر از دمای جوش آب باشد به طوری که کمی زبان را بسوزاند.

وی درباره روایات اسلامی درباره آب ، تشریح کرد: در روایت اسلامی ما نقل می‌شود که بهتر است در طول روز ایستاده آب بنوشید اما برای شب حتما بنشینید و سپس آب بنوشید؛ تا به حال دلیل علمی این موضوع کشف نشده است.

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. طرح «فرونشست دشت ورامین» در جلسه هیات دولت

  2. خودروهای برقی در زمستان بدون هیچ مشکلی کار می‌کنند!

  3. روایت زنگنه از کرسنت/ وزیر نفت: اگر رای صادر شود، می‌توانیم حرف‌هایمان را بگوییم

  4. روایت زنگنه از کرسنت/ وزیر نفت: اگر رای صادر شود، می‌توانیم حرف‌هایمان را بگوییم

  5. سید محمد صدر: انتشار جلسات مجمع تشخیص مصلحت نظام به شفافیت و اعتمادسازی کمک می‌کند

  6. پیوستن به پالرمو و «CFT» خسارت محض است

  7. رانت دپوی ۱۷ هزار تن گوشت به چه کسانی رسید؟

  8. بازگشت استقلال به آزادی پس از ۶۸ روز

  9. جاسازی ماهرانه تریاک در بار توت‌فرنگی + تصاویر

  10. حسین فریدون مقابل میز محاکمه   

  11. بودجه ۹۸ ‌حوزه فرهنگ ‌همان بودجه سال گذشته است

  12. وزیردفاع ونزوئلا: تا پای مرگ به مادورو وفادار خواهیم بود

  13. 25 دروازه‌بانی خارق‌العاده

  14. گانتز: زمانی که من می‌جنگیدم، نتانیاهو در آمریکا خوش‌گذرانی می‌کرد

  15. وال‌استریت ژورنال: رویای تشکیل ناتوی عربی در حال رنگ باختن است

  16. ترامپ فرمان تشکیل نیروی فضایی آمریکا را صادر کرد

  17. زانودرد را با تغییر رژیم غذایی درمان کنید

  18. جنگ سبک‌ها در «واندامتروپولیتانو»/ کار سخت معدنچیان مقابل گروه پرقدرت جزیره

  19. استانی شدن انتخابات باعث افزایش شکاف‌های قومی و مذهبی می‌شود

  20. جدال لیورپول و بایرن در آنفیلد برنده نداشت/توقف بارسلونا در خانه لیون

  21. علی دایی: دلیل باخت‌مان مقابل الریان بی‌تجربگی بود/ بازی در ایران بود صعود می‌کردیم

  22. سامانه‌های اس-۳۰۰ سوریه احتمالا عملیاتی شده‌اند

  23. نوری: منصوریان الغرافه را خوب آنالیز کره بود/ بازی ذوب‌آهن و استقلال جنگ هافبک‌ها است

  24. ترفندهای جالب با ماژیک

  25. دیدار جمعی از خانواده شهدا با تولیت آستان قدس رضوی

پربحث‌های دیروز

  1. ازدواج موقت؛ چشم‌ها را باید شست...

  2. سخنان جالب ذوالنوری برای طرح عدم کفایت سیاسی رئیس جمهور/ مراجعه به نمایندگان شیعه، سنی، مسیحی، کلیمی، زرتشی، مستقل، اصولگرا، ولایی و امیدی برای امضاء

  3. خودروهای فروش فوری بر مبنای نرخ روز بازار قیمت‌گذاری شد!

  4. تکمیل ظرفیت پیش‌فروش فوری پراید در ۴۵ دقیقه!  

  5. فریب‌های بزرگ برای غارت‌های بزرگ/ اصل ماجرا چیست؟

  6. لجن‌‌پراکنی بی‌‌بی‌‌سی فارسی صدای عطاالله مهاجرانی را هم درآورد  

  7. واکنش کاربران توییتر به سخنان رئیس جمهور در مورد قیمت‌ها/ آقای روحانی در حس مشکلات، همراه مردم باشید/ قصه پر غصه گوشت و کلید گمشده تدبیر

  8. چرا دولت شکایت نمی‌کند؟

  9. قیمت امروز خودروها در بازار؛ پژو ۲۰۶ صندوق‌دار ۱۰۰ میلیون تومان شد + جدول

  10. معاونان شهردار تهران چقدر حقوق می‌گیرند + جدول

  11. رئیس سازمان بسیج مستضعفین: ایران کشور فقیری نیست

  12. سردار نقدی: وقتی ما خودمان اینطور خواسته‌ایم رهبری چه کند؟/ مفسدان دانه‌درشت با چراغ سبز دولت سازندگی به کشور بازگشتند/ یقین دارم که آینده ایران بسیار درخشان است

  13. اعتراف دولت به ناکارآمدی، سرمایه‌های اجتماعی را افزایش می‌دهد/ در بی‌ثابتی نرخ ارز، برخی انگل وار ثروتمند می‌شوند/ جامعه به ثبات، شفافیت، امنیت اقتصادی و رضایتمندی نیاز دارد

  14. ورود سربازان گمنام به مبارزه با فساد در لواسان  

  15. رئیس اداره اوقاف لواسان بازداشت شد

  16. همه خدعه‌های اروپا

  17. دادگاه رسیدگی به اتهامات حسین فریدون برگزار شد + عکس

  18. صعود چشمگیر ایران در میان قوی‌ترین ارتش‌های جهان

  19. پزشکیان: درباره گرانی‌ها حق با مردم است اما در جنگ تمام عیار اقتصادی با آمریکا هستیم

  20. برای حمایت از افشاگران فساد چه باید کرد/ نقاط قوت و ضعف طرح تشویق مطلعین مفاسد اقتصادی

  21. شفافیت حقوق و سفرهای خارجی مدیران شهرداری تهران/ دادگاه برادر رئیس‌جمهور برگزار شد/ آیا طرح استیضاح رئیس‌جمهور عاقلانه است؟

  22. حادثه دلخراش از فرو رفتن میل‌گرد در بدن کارگر  

  23. مصرف روزانه ۸۷ میلیون لیتر بنزین در کشور

  24. پراید ارزان شد

  25. آقای جهانگیری دل تولیدکنندگان از سیاست‌های اقتصادی شما خون است/ استعفا شما بزرگ‌ترین خدمت است  

پربحث‌های هفته

  1. طرح عدم کفایت و استیضاح روحانی کلید خورد + جزئیات

  2. ازدواج موقت؛ چشم‌ها را باید شست...

  3. خوارج عمانی در کنفرانس ورشو

  4. شاخ‌های محجبه یا وضعیت فکاهی ضد حجاب؟

  5. هرج‌ومرج در بازار خودرو و افزایش شوکه کننده قیمت‌ها/ چرا ترمز افزایش نرخ خودرو کشیده نمی‌شود؟/ عزیزی: آشفتگی بازار به علت سوء مدیریت خودروسازان است

  6. سخنان جالب ذوالنوری برای طرح عدم کفایت سیاسی رئیس جمهور/ مراجعه به نمایندگان شیعه، سنی، مسیحی، کلیمی، زرتشی، مستقل، اصولگرا، ولایی و امیدی برای امضاء

  7. اسامی 16 نماینده امضاء کننده طرح استیضاح و عدم کفایت رئیس جمهور

  8. برای این عکس شما تیتر بزنید   

  9. گردآورنده کتاب «فتنه تغلب» که روایت‌هایی از فتنه ۸۸ است، میهمان ویژه الف می‌شود/ سوالات خود را درباره این کتاب از او بپرسید

  10. شلیک هوایی، درگیری و کنده شدن درب ون گشت ارشاد در تهران

  11. تا کی بجای ازدواج، به جوان بگوئیم: دوغ بخور؟

  12. توکلی: مجمع تشخیص به دنبال کاهش فشار بر مردم است/ FATF، استقلال داخلی را از بین می برد

  13. احمد توکلی خطاب به نمایندگان مجلس و اعضای مجمع تشخیص مصلحت: فرمول تحقیرکننده اینستکس حتی نفت در برابر غذا هم نیست

  14. پراید ما یا پرادو رفیق ها و غرور بیجا

  15. آقای کریمی! برای اظهارنظر سیاسی هم آوایی با سالومه خانم «من و تو» کافی نیست  

  16. قیمت حاشیه بازار محصولات سایپا اعلام شد/ قیمت تندر ۹۳ میلیون تومان+جدول

  17. حمله تروریستی انتحاری به اتوبوس کارکنان سپاه در سیستان و بلوچستان/ تایید شهادت 27 نفر + اطلاعیه سپاه و عکس و فیلم

  18. افتخار نتانیاهو به تاریخ‌سازی و ایستادن در کنار سران کشورهای عربی/ آیا جنگی علیه ایران در راه است؟

  19. «رئیسی» به جای «آملی‌لاریجانی» سکان‌دار قوه قضائیه می‌شود

  20. تازه‌ترین قیمت خودرو/ افزایش ۱۰ میلیونی سمند؛ پراید ۱۱۱ به ۴۵ میلیون تومان رسید

  21. دنا ۱۵ میلیون تومان گران شد/ عبور پراید ۱۱۱ از ۴۳ میلیون تومان + جدول قیمت‌ها

  22. واعظی: مجمع لوایح مربوط به FATF را تصویب نکند باید نتیجه آن را بپذیرد/ اجلاس ورشو یک شوی تبلیغاتی است

  23. امام جمعه اهواز چرا به انگلیس سفر کرد؟  

  24. پوشش امنیتی هواپیمای بن سلمان با 6 جنگنده پاکستانی+ فیلم

  25. درباره تهدید مجمع تشخیص مصلحت نظام توسط محمود واعظی/ وقتی آقای رئیس دفتر فرافکنی می‌کند

پربحث‌های هفته

  1. وزیر بهداشت: نیازمند هیچ کشوری در جهان در نظام سلامت نیستیم

  2. اثرات بد محصولات تراریخته بر روی بدن را بشناسید

  3. وزیر بهداشت: قول می‌دهم حتی یک روز هم دارو کمیاب نشود

  4. یک چهارم جمعیت ایران چاقند!

  5. چه کار کنیم تا سرطان نگیریم/ مصرف مداوم سبزیجات و دوری از دود

  6. تاثیر مصرف بیش از حد سیگار به بینایی

  7. افتتاح چند پروژه درمانی در اهواز با حضور وزیر بهداشت  

  8. زانودرد را با تغییر رژیم غذایی درمان کنید

  9. شرایط قلب پس از ۵۰ سالگی

  10. نکاتی برای حفظ سلامت بدن

  11. کوسه‌ها به کمک درمان سرطان می‌آیند

  12. درمان پیری مغز ناشی از افسردگی با مصرف نوعی دارو

  13. کشف شکل جدیدی از ارتباط نورون‌ها در مغز

  14. راه های درمان سندرم خشکی چشم

  15. چند علت عمده ایجاد صدا در فک

  16. ۵ مکمل موثر برای ضد پیری

  17. چگونه آریتمیِ قلب را کنترل کنیم؟

  18. نکات تغذیه‌ای برای تسکین علائم "PMS"

  19. آمار ۵۹ درصدی اهدای مستمر خون در کشور

  20. رهایی از چاقی با تولید دارویی برای سرکوب اشتها

  21. رئیس سازمان غذا و دارو: وضعیت تجهیزات پزشکی بحرانی نیست

  22. سیب زمینی‌هایی که مرگبارند

  23. تقویت بدن با رژیم غذایی "رنگین‌کمانی"

  24. پیش بینی بیماری‌های قلبی با بررسی رسوب کلسیم در رگ‌‌ها

  25. لزوم مدیریت میان‌وعده‌های غذایی

آخرین عناوین