اینفوگرافی/ ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب

گروه عکس الف،   3970918011

اضطراب یکی از مشکلاتی است زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود.که می‌توان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد. در این اینفوگرافی که از گزارش منتشرشده در مجله سلامت تهیه شده، به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است.

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. کدامیک به برجام محتاج ترند، ایران یا اروپا؟

  2. پورابراهیمی: خودروسازان در ظاهر خصوصی سازی شده‌اند / وزیر صنعت هم پاسخگو نیست

  3. «یک» بدعت خطرناک در لایحه بودجه/ مورادی که در بودجه مورد توجه نیست/ سونوشت بودجه عمرانی و استان‌ها چیست؟

  4. دادگاه بعدی مرضیه هاشمی چهارشنبه آینده برگزار می‌شود

  5. بی‌قانونی سایپا در افزایش قیمت محصولات/ تخلف قیمت هر محصول چقدر است؟+ جدول

  6. روایت راننده اسنپی که یک نفر را نجات داد

  7. روسای قوا برای کمک به اشخاص چقدر بودجه می‌گیرند؟

  8. فواید روغن زیتون، بنفشه و زنبق برای بدن

  9. یارانه نقدی برای قیمت‌های سال ۸۹ است/ بانک مرکزی گرفتار دلالانی است که ارز مملکت را به باد می‌دهند

  10. چه کسی شهیدان بهشتی و رجایی را غسل داد؟

  11. فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیز بودن را بشناسید

  12. آغاز جلسه علنی مجلس/ اصلاح لایحه CFT در دستور کار نمایندگان

  13. محاکمه مادر به اتهام قتل دختر شیرخواره

  14. انقلاب در روستاها چه کرد؟

  15. ترامپ از بازرس پرونده «تبانی با روسیه» تشکر کرد

  16. بغداد و اربیل برای همراه شدن با تحریم‌های ضدایرانی آمریکا تحت فشارند

  17. نقوی‌حسینی: اجلاس ضد ایرانی لهستان پروژه شکست خورده آمریکاست

  18. ۹ ابهام مهم درباره منابع نفت و گاز و هدفمندی یارانه‌ها در لایحه بودجه

  19. تیتر جالب روزنامه اماراتی برای دیدار ایران - عمان

  20. یاسوج و سی‌سخت لرزیدند

  21. آخرین عناوین روزنامه‌های اقتصادی

  22. آخرین عناوین روزنامه‌های ورزشی

  23. آخرین عناوین روزنامه‌های سیاسی

  24. کوه اژد‌ها کجاست؟

  25. جزئیات ۹۰۰ هزار میلیارد یارانه پنهان/ تدوین بسته اصلاح قیمت حامل‌ها

پربحث‌های دیروز

  1. غیرت برای زنان کجا رفته؟

  2. اروپا به ایران: نمی‌توانیم برنامه موشکی‌تان را تحمل کنیم/ لغزش اروپا به سمت ترامپ

  3. جلسه امروز مجمع تشخیص مصلحت نظام با حضور ظریف و احمدی‌نژاد  

  4. چرا پراید ۲۱ میلیون تومانی یک هفته‌ای ۳۶ میلیون تومان شد؟

  5. فرمان قیمت در بازار خودرو و چند ابهام

  6. آذری جهرمی: هزینه ساخت ماهواره پیام ۱.۲ میلیون یورو بود

  7. در جلسه عراقچی با نمایندگان اروپایی چه گذشت؟/ مدافع تحریم‌ها در شورای شهر تهران/ فرزند کروبی یکی از دلایل تداوم حصر است

  8. تغییر موضع ۱۸۰ درجه‌ای افشین پیروانی درباره کی‌روش

  9. اعترافات اسماعیل بخشی / گروه کمونیستی گام در هفت تپه چه می‌کرد؟  

  10. آیت‌الله مکارم شیرازی: فضای مجازی برای همه تریبون درست کرده است

  11. ترامپ به استعفا یا استیضاح نزدیک‌تر می‌شود

  12. حضور رئیسی در جایگاه سران قوا در جلسه امروز مجمع تشخیص  

  13. نگذاریم «داعش» را بدزدند!

  14. توضیحات نماینده ماهشهر برای انتشار عکس سوار شدن بر ماشین برقی

  15. اولتیماتوم وزیر صنعت به خودروسازان

  16. عصبانیت مردم در مواجهه با آقازاده‌ها بخاطر چیست؟

  17. سعید جلیلی: می‌خواهند «آلزایمر سیاسی» را به ملت تحمیل کنند تا حافظه تاریخی‌اش از بین برود

  18. دستمزد ۲میلیاردی بازیگر در دولتی که سرمایه وزیرش ۱۰۰۰ میلیارد است، عجیب نیست!   

  19. بررسی حقوقی واقعه حمله سگ به دختر ده ساله در لواسان/ مجازات صاحب سگ چیست؟

  20. خودروسازی؛ صنعتی که چرخش به نفع خریدار نمی‌چرخد/ چرا شفاف نیستند؟

  21. خوش و بش احمدی‌نژاد و قالیباف در جلسه امروز مجمع تشخیص  

  22. حاجی‌بابایی: نرخ ارز هنوز حباب دارد

  23. سایه جنگ را توان دفاعی دور کرد نه برجام/ زیاد توییت کردن نشانه فقدان پشتوانه سیاسی است

  24. غایبان جشن ۴۰ سالگی انقلاب

  25. نقدی بر یک آمار قابل تامل از حوزه فرهنگی کشور

پربحث‌های هفته

  1. همسر شهید حججی ازدواج کرد؟

  2. درباره زائری‌ها و آقامیری‌ها

  3. غیرت برای زنان کجا رفته؟

  4. بازداشت خبرنگار پرس‌تی‌وی در آمریکا

  5. موشک ماهواره‌بر حامل «پیام» نشد!

  6. اروپا به ایران: نمی‌توانیم برنامه موشکی‌تان را تحمل کنیم/ لغزش اروپا به سمت ترامپ

  7. سقوط هواپیما حوالی صفادشت تهران/بوئینگ ۷۰۷ باری ارتش در فرودگاه فتح دچار سانحه شد/هواپیما 16 سرنشین داشت/15 کشته و یک مصدوم تا این لحظه/ اسامی کامل جانباختگان+تصاویر  

  8. تاج و داورزنی کنارخواننده معروف لس آنجلسی   

  9. قبول کنیم خودروساز کامل نشدیم؛ مونتاژکار خوبی هستیم/ کمک ۱۵ هزار میلیارد تومانی دولت به خودروسازان/ آغز فروش فوری و نقدی سایپا از امروز

  10. مدیرعامل ایران خودرو: اگر قیمت خودرو زودتر گران می‎شد، به تعهدات عمل می‎کردیم

  11. جلسه امروز مجمع تشخیص مصلحت نظام با حضور ظریف و احمدی‌نژاد  

  12. آیا ایراد از مسلمانی ما است؟

  13. ویدئو/ آقای مترجم کار دست کی‌روش و خیابانی داد  

  14. چرا پراید ۲۱ میلیون تومانی یک هفته‌ای ۳۶ میلیون تومان شد؟

  15. جدال اصلاح طلبان و دولت اعتدال/ خبری از حال و روز مردم دارند؟

  16. توکلی: سه قوه با تبانی برخورد با حقوق‌های نجومی را بر زمین گذاشتند

  17. فرشته نجات تنها سرنشین زنده مانده حادثه بوئینگ ۷۰۷

  18. اصلاح‌طلبان برای انتخابات ۹۸ چه خواهند کرد؟/ روحانی و بهره‌برداری سیاسی از هاشمی/ CFT به مجمع می‌رود

  19. عسگراولادی: بعد از ۶۴سال، دو ماه است صادراتم را متوقف کردم

  20. واکنش پزشکیان به حاشیه‌های پیش آمده برای یکی از نمایندگان مجلس/ اتهام نماینده ملکان آشکار شود، غیرقابل گذشت است

  21. رییس کل بانک مرکزی: مردم هشیار باشند/ آغاز دور جدیدی از جنگ روانی آمریکا علیه ایران/ تامین ارز از طریق هند، کره جنوبی و چین شتاب گرفته است

  22. یارانه نقدی ۳۳۰ هزار میلیارد تومان را بلعید!

  23. امام جمعه اسالم؛ تلگرام را رفع فیلتر کنید

  24. کور هستید؛ برجام را هنوز اجرا می‌کنیم؛ دم از مذاکره می‌زنید/ نه سانتریفوژ می‌چرخد و نه چرخ زندگی مردم/ خودروی که تماما در ایران تولیدمی‌شود، نیازی به ارز ندارد!/معنی موفقیت را نفهمیدیم

  25. آن‌گاه که مرگ فرا رسد...  

پربحث‌های هفته

  1. تاج و داورزنی کنارخواننده معروف لس آنجلسی   

  2. جلسه امروز مجمع تشخیص مصلحت نظام با حضور ظریف و احمدی‌نژاد  

  3. خیابانی در نیویورک در ۱۱۹ سال پیش  

  4. نمایش خانه برناردا آلبا با حضور جهانگیری  

  5. توییت امام جمعه لواسان درباره فساد مدیران   

  6. اینفوگرافی/ نگاهی به وضعیت مجردها در ایران  

  7. منظم‌ترین شهر ایران  

  8. گوشتی که محموله هواپیمای باری قرقیزستانی بود  

  9. تصویر کاپیتان بوئینگ۷۰۷ سقوط کرده در کرج  

  10. موتورسیکلت یک میلیارد تومانی توقیف شد   

  11. تشییع پیکر زنده‌یاد«حسین محب‌اهری»  

  12. خوش و بش احمدی‌نژاد و قالیباف در جلسه امروز مجمع تشخیص  

  13. داخل منزل مسکونی پس از برخورد هواپیما  

  14. تشییع پیکر جانباختگان حادثه سقوط هواپیمای بوئینگ ۷۰۷  

  15. مراسم تودیع و معارفه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی  

  16. کار بسیار جالب یک رستوران در کابل  

  17. ۶۲ سال قبل؛ چهار راه ولیعصر تهران  

  18. دومین سالروز حادثه پلاسکو و شهادت 16 تن از آتش‌نشانان   

  19. گنبد عجیب و غریب امامزاده شاه ابراهیم در قم   

  20. تشییع پیکر آتش‌نشان شهید  

  21. طوفان شن در اردبیل   

  22. خاص‌ترین BMW ایران  

  23. استان‌های ایران چند امام‌زاده دارند؟  

  24. کولاک در جاده‌های آذربایجان شرقی  

  25. تصاویر درون هواپیما/ هواپیما سقوط کرده کاملاً در آتش سوخته است  

آخرین عناوین