آیا آب کرفس برای سلامتی مفید است؟

گروه سلامت الف،   3970821002 ۱ نظر، ۱ در صف انتشار و ۰ تکراری یا غیرقابل انتشار
آیا آب کرفس برای سلامتی مفید است؟

آب سبزیجات و میوه‌ها دارای مواد مغذی فراوانی هستند اما آیا این نوشیدنی‌ها برای سلامتی مفید هستند؟

به گزارش فارس، با توجه به مشخصات تغذیه‌ای کرفس، میزان H2O آن یکی از برجسته‌ترین جنبه‌های مفید این گیاه است.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، تقریبا 95 درصد گیاهان را آب تشکیل می‌دهد و از طرفی ما می‌دانیم که کرفس بسیار آبرسان و کم‌کالری است. بنابراین نوشیدنی کرفس برای افرادی که به دنبال جایگزینی برای قهوه در صبح هستند، مناسب است.

همچنین نوشیدنی‌های سبزیجات برخلاف آب‌میوه‌ها به طور طبیعی دارای مقادیر کمتری شکر هستند اما تبدیل میوه‌ها و سبزیجات به نوشیدنی محتوای فیبر آنها را از بین می‌برد.

«آمی شاپیرو» بنیان‌گذار تغذیه‌ی واقعی نیویورک‌سیتی گفت: من همیشه توصیه می‌کنم که سبزیجات را به جای نوشیدنی‌های آن مصرف کنید زیرا فیبر برای کاهش وزن، تنظیم قند خون و احساس سیری بسیار مهم است.

گفتنی است؛ تنها مزیتی که شما از نوشیدنی‌ها دریافت‌ می‌کنید میزان زیادی مواد مغذی مانند ویتامین K، ویتامین A، اسیدفولیک و پتاسیم است.

شاپیرو همچنین اشاره کرد که نوشیدنی کرفس غنی از نیترات و دارای خواص ضدالتهابی است که مزایای بالقوه‌ای مانند فشار خون پایین و سیستم ایمنی بهتر را نیز دارد.

عناوین مرتبط

دیدگاه کاربران

ناشناس۶۳۱۳۶۴۰۲:۳۲:۲۹ ۱۳۹۷/۸/۲۱
البته کرفس مقادیر زیادی اگزالات هم داره که منجر به ایجاد سنگ کلیه می شه

پربحث‌های امروز

  1. روحانی نمره دولت را 19.5 می‌داند اما ارقام چیز دیگری می‌گویند/ کارنامه دولت به روایت اسناد

  2. مردم چه نمره‌ای به دولت می‌دهند؟

  3. چطور افشاگری انقلابی کنیم؟

  4. مریم کاویانی با کدام چهره سیاسی ازدواج کرد؟+ عکس

  5. سربازان و افسران آمریکایی چقدر حقوق می‌گیرند؟

  6. تعلل اروپا، دوباره سیاست نگاه به شرق و سفر مهم مقامات ایران به چین/ آیا روابط تهران و پکن گسترش می‌یابد؟

  7. راز و رمز پخت آبگوشت خوشمزه

  8. مواد غذایی که نباید ۲ بار گرم شوند

  9. قتل مرد 50 ساله در ساوه

  10. گروگان ۲۱ ساله از چنگال آدم ربایان رهایی یافت

  11. ساخت مجسمه اعتراضی ترامپ این‌بار در ایتالیا+ عکس

  12. از یک حساب کاربری جی‌میل، چند آدرس پست الکترونیک بسازید!

  13. برجام و دورخیز انتخاباتی دموکرات پیر

  14. ثروتمندان آسوده بخوابند!

  15. چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

  16. واکنش تند یک نماینده مجلس نسبت به سخنان واعظی/ باید عذرخواهی کنند

  17. شایعه‌ای درباره عابربانک‌ها

  18. مصوبه مجلس درباره معافیت مالیاتی برخی مشاغل+جزئیات

  19. وکیل سابق ترامپ در کنگره شهادت می‌دهد

  20. اخذ «حق‌سرویس» در رستوران‌ها قانونی است؟

  21. نظر آمریکایی‌ها درباره اعلام حالت فوق العاده ملی

  22. نرخ رسمی ارز هم گران شد

  23. مردم کدام استان‌ها در سال ۹۶ از همه شادتر بودند

  24. ناگفته‌های مرضیه هاشمی از ۱۱ روز زندان در آمریکا

  25. ابتلا سرطان در 10 سال آینده ۲ برابر می‌شود

پربحث‌های دیروز

  1. وقتی روحانی در آشفته بازار اقتصادی به دولت نمره ۲۰ می‌دهد + فیلم

  2. چرا نرخ دلار بالا رفت؛ آینده قیمت آن چه می‌شود؟/ آقای رییس جمهور، کاهش ارزش پول ملی باعث افزایش قاچاق شد

  3. وعده دوباره ارزانی خودرو از زبان وزیر صنعت/ رحمانی: اکثر قیمت‌ها مورد تایید نیست

  4. واعظی: روحانی در کار مصمم است؛ چرا باید استعفا بدهد/ وی آمده که مشکلات را حل کند/ تلاش می‌کنیم تا قیمت دلار پایین بیاید

  5. رائفی پور: طوری به برجام عمل کردیم که در خواب هم نمی‌دیدند/ تزریق روزانه ۱۰۰۰ میلیارد تومان نقدینگی توسط بانک‌ها

  6. آیا جهانگیری آلزایمر گرفته است؟  

  7. واکنش عسگراولادی به جوابیه بانک مرکزی: دلار ۴۲۰۰ بزرگ‌ترین فساد بود/ بانک مرکزی بی‌شفاف‌ترین است

  8. حقایقی از شاه‌مهره نفوذی‌ها در پست مهم دولتی/ از رقص با زنان نیمه‌برهنه تا تحرکات مشکوک تحت نظر «موساد» + تصاویر

  9. جهانگیری: نشد یکبار خصوصی‌سازی شود و کسی نگوید فساد شده است!

  10. پارسایی: بازار خودرو ساماندهی نشود وزیر صنعت استیضاح می‌شود

  11. آیت‌الله جنتی: حضور نیروی انقلابی باعث آبادانی کشور می‌شود/ کارمندان یاد بگیرند جلوی فساد رئیس خود بایستند

  12. حسین فریدون مقابل میز محاکمه   

  13. وزیر کار: دستمزد کارگران باید افزایش معقولی داشته باشد/ توان خود را به کار گرفتیم که جامعه کارگری صدمه نبیند

  14. سفر‌های قالیباف به لندن، کانادا و عراق  

  15. فردا؛ جلسه فوری دولت برای کنترل قاچاق دام و کالا‌های اساسی

  16. رانت دپوی ۱۷ هزار تن گوشت به چه کسانی رسید؟

  17. سید محمد صدر: انتشار جلسات مجمع تشخیص مصلحت نظام به شفافیت و اعتمادسازی کمک می‌کند

  18. روحانی: هیچ تردیدی به پیروزی اراده ملت ایران در برابر آمریکا نداریم/ همه باید نسبت به بیانیه رهبر انقلاب احساس مسئولیت کنند

  19. احتمال اعلام صلح در دیدار ترامپ و کیم قوت گرفت

  20. آیا آمریکا در حال انتقال داعش به اطراف ایران برای انجام عملیات تروریستی است؟

  21. حادثه‌ای تلخ و دردناک برای دو کودک در یک دندانپزشکی   

  22. ضرورت آرایش جنگی در بودجه ۹۸

  23. نقوی حسینی: روحانی از پاسخگویی فرار می‌کند/ آقایان علاقه زیادی هم به غرب دارند

  24. معمای قتل دختر ۱۹ ساله توسط برادر

  25. جاسازی ماهرانه تریاک در بار توت‌فرنگی + تصاویر

پربحث‌های هفته

  1. طرح عدم کفایت و استیضاح روحانی کلید خورد + جزئیات

  2. ازدواج موقت؛ چشم‌ها را باید شست...

  3. خوارج عمانی در کنفرانس ورشو

  4. سخنان جالب ذوالنوری برای طرح عدم کفایت سیاسی رئیس جمهور/ مراجعه به نمایندگان شیعه، سنی، مسیحی، کلیمی، زرتشی، مستقل، اصولگرا، ولایی و امیدی برای امضاء

  5. هرج‌ومرج در بازار خودرو و افزایش شوکه کننده قیمت‌ها/ چرا ترمز افزایش نرخ خودرو کشیده نمی‌شود؟/ عزیزی: آشفتگی بازار به علت سوء مدیریت خودروسازان است

  6. گردآورنده کتاب «فتنه تغلب» که روایت‌هایی از فتنه ۸۸ است، میهمان ویژه الف می‌شود/ سوالات خود را درباره این کتاب از او بپرسید

  7. اسامی 16 نماینده امضاء کننده طرح استیضاح و عدم کفایت رئیس جمهور

  8. برای این عکس شما تیتر بزنید   

  9. شلیک هوایی، درگیری و کنده شدن درب ون گشت ارشاد در تهران

  10. وقتی روحانی در آشفته بازار اقتصادی به دولت نمره ۲۰ می‌دهد + فیلم

  11. توکلی: مجمع تشخیص به دنبال کاهش فشار بر مردم است/ FATF، استقلال داخلی را از بین می برد

  12. چرا نرخ دلار بالا رفت؛ آینده قیمت آن چه می‌شود؟/ آقای رییس جمهور، کاهش ارزش پول ملی باعث افزایش قاچاق شد

  13. پراید ما یا پرادو رفیق ها و غرور بیجا

  14. آقای کریمی! برای اظهارنظر سیاسی هم آوایی با سالومه خانم «من و تو» کافی نیست  

  15. قیمت حاشیه بازار محصولات سایپا اعلام شد/ قیمت تندر ۹۳ میلیون تومان+جدول

  16. افتخار نتانیاهو به تاریخ‌سازی و ایستادن در کنار سران کشورهای عربی/ آیا جنگی علیه ایران در راه است؟

  17. «رئیسی» به جای «آملی‌لاریجانی» سکان‌دار قوه قضائیه می‌شود

  18. تازه‌ترین قیمت خودرو/ افزایش ۱۰ میلیونی سمند؛ پراید ۱۱۱ به ۴۵ میلیون تومان رسید

  19. واکنش کاربران توییتر به سخنان رئیس جمهور در مورد قیمت‌ها/ آقای روحانی در حس مشکلات، همراه مردم باشید/ قصه پر غصه گوشت و کلید گمشده تدبیر

  20. فریب‌های بزرگ برای غارت‌های بزرگ/ اصل ماجرا چیست؟

  21. امام جمعه اهواز چرا به انگلیس سفر کرد؟  

  22. پوشش امنیتی هواپیمای بن سلمان با 6 جنگنده پاکستانی+ فیلم

  23. درباره تهدید مجمع تشخیص مصلحت نظام توسط محمود واعظی/ وقتی آقای رئیس دفتر فرافکنی می‌کند

  24. توطئه جدید اسرائیل علیه موشک های ایرانی

  25. تصاویری جانسوز از استقبال خانواده شهدا از پیکر شهدای حادثه تروریستی  

پربحث‌های هفته

  1. وزیر بهداشت: نیازمند هیچ کشوری در جهان در نظام سلامت نیستیم

  2. اثرات بد محصولات تراریخته بر روی بدن را بشناسید

  3. راز و رمز پخت آبگوشت خوشمزه

  4. یک چهارم جمعیت ایران چاقند!

  5. مواد غذایی که نباید ۲ بار گرم شوند

  6. زانودرد را با تغییر رژیم غذایی درمان کنید

  7. تاثیر مصرف بیش از حد سیگار به بینایی

  8. افتتاح چند پروژه درمانی در اهواز با حضور وزیر بهداشت  

  9. چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

  10. ابتلا سرطان در 10 سال آینده ۲ برابر می‌شود

  11. ۳۰۰ میلیون نفر در دنیا در معرض بیماری تراخم هستند

  12. ضرورت توجه به کیفیت زندگی مبتلایانِ سرطان

  13. نشانه‌های خاموش سرطان کلیه

  14. تغذیه در مبتلایان به فشارخون  بالا

  15. برای دوری از سرطان، این 4 غذا را نخورید

  16. ۴ خاصیت شگفت انگیز زردچوبه

  17. علل و درمان‌ خارش پیشانی

  18. 9 دانه روغنی که باید در رژیم غذایی‌تان باشد

  19. میزان اثر بخشی داروهای ایرانی درمان هپاتیت

  20. راه تقویت عملکرد مغز در مردان مسن

  21. تاثیر مستقیم رژیم غذایی کم کالری بر بهبود عملکرد سلولی مغز

  22. شرایطی که قلب پس از ۵۰ سالگی دارد

  23. باورهایی که شما را از مادر شدن می‌ترساند

  24. خطرات سیگار که از آنها بی‌خبر هستید!

  25. شرایط قلب پس از ۵۰ سالگی

آخرین عناوین