راهکارهای افزایش اعتماد به نفس کودکان کدام‌اند؟

گروه سلامت الف،   3970818028 ۰ نظر، ۰ در صف انتشار و ۱ تکراری یا غیرقابل انتشار

یک روانشناس گفت: وقتی کودکی احساس نگرانی می‌کند، بهتر است او را قادر سازید تا بر آن نگرانی‌ها غلبه و به سمت جلو حرکت کند.

بهزاد قربانی روانشناس کودک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: اعتماد به نفس کودکان را می‌توان با استفاده از راهکارهایی بالا برد.

قربانی افزود: اینکه وقتی کودک کار خوبی انجام می‌دهد، با صدای بلند به او بگویید: «کار تو فوق‌العاده است!» یا «تو خیلی باهوش هستی!» این کار باعث عزت نفس و ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک شما می‌شود که او را در رویارویی با شرایط سخت نیز یاری می‌دهد.

وی با بیان اینکه هر کودکی در طی دوره رشد خود، با یک ‌سری چالش‌ها و کشمکش‌هایی روبرو می‌شود و حذف این موانع و چالش‌ها برای کودک مناسب نیست، تصریح کرد: در واقع اگر برای نجات دادن او و از سر دلسوزی این کار را انجام دهید، اعتماد به نفس او را کاهش داده و مانع از برخورد او با مشکلات می‌شوید. پس اگر فرزند خود را در حال مواجهه با مشکل دیدید، مطمئن باشید که راهی برای حل آن پیدا خواهد کرد، در این شرایط کافی است از دور نظاره‌گر رفتارش باشید.

قربانی بیان کرد: برخی از والدین، ساعات مختلف شبانه‌روز را برای فرزند خود برنامه‌ریزی و زندگی او را همانند یک رُبات، از پیش تعریف می‌کنند، اما این واقعیت که کودکان برخی مواقع احساس کنند که کاری برای انجام دادن ندارند و آن زمان احساس کسالت کنند، اصلاً بد نیست.

وی با بیان اینکه وقتی که کودکی احساس کسالت کرد، شروع به فکر کردن و ایجاد خلاقیت و نوآوری می‌کند، ادامه داد: او در این مواقع، علایق خود را کشف کرده و سعی در پرورش توانایی‌هایش خواهد کرد.

قربانی تصریح کرد: به کودک اجازه دهید که در کارهای خانه، تمیز کردن و نوشتن لیست خرید و ... به شما کمک کند. در واقع وقتی که به وی اجازه‌ مشارکت  می دهید، یعنی او و مهارت‌هایش را باور دارید و به توانمندتر شدنش کمک می‌کنید و این را به کودک یادآور شوید «من مطمئن هستم تو قادر به انجام این کار هستی».

وی با بیان اینکه کودک نیاز به کسی دارد که به حرف‌های او گوش دهد، گفت: همیشه زمان‌هایی از روز را برای صحبت کردن با کودک خود اختصاص دهید و از او بخواهید در مورد ترس‌ها، نگرانی‌ها و ایده‌های خود با شما صحبت کند. در این شرایط حتی می‌توانید این صحبت کردن را به صورت بازی با کودک خود انجام دهید و از او بخواهید ساعت‌هایی از روز، کارهای مورد علاقه‌اش را بیان کند و یا یکسری از کارهای مورد علاقه‌اش را تغییر و به نحو دیگری انجام دهد.

قربانی افزود: این بسیار طبیعی است که کودکان یکسری نگرانی‌ها و اضطراب‌هایی داشته باشند.

وی با بیان اینکه  وقتی کودکی احساس نگرانی کرد، بهتر است او را قادر سازید تا بر آن نگرانی‌ها غلبه کند و به سمت جلو حرکت کند، ادامه داد: پس سعی نکنید که نگرانی‌ها را حذف یا انکار کنید و صحبت کردن در مورد نگرانی‌ها و احساسات تصدیق شده، فرصتی برای کودک است تا پتانسیل‌های درونی‌اش را کشف و تقویت کند.

قربانی عنوان کرد: فرزندان به طور دقیق، نظاره‌گر رفتارها و برخوردهای والدین هستند و روی آن‌ها تامل می‌کنند، بنابراین خودتان با موانع، ترس‌ها و نگرانی هایتان با شجاعت روبه‌رو شوید، با خود مهربان باشید و با حالتی ناتوان و شکست خورده صحبت نکنید.به یاد داشته باشید که شما الگوی فرزند خود هستید؛ شجاعت، مهربانی و برخورد منطقی در برابر مشکلات‌تان، تاثیر مثبتی در ذهن فرزند شما باقی می‌گذارد.

وی با بیان اینکه هر اشتباه می‌تواند فرصتی برای یادگیری چیز جدیدی باشد یا حداقل می‌تواند یک مدلی برای حل مشکلات مشابه باشد، بیان کرد: به کودک یاد دهید از فرصت‌های پیش آمده در زندگی، برای یادگیری و همچنین افزایش استقامت خود استفاده کند. بازی، سرگرمی و خنده از قدرتمند ترین وسایل برای ارتباط با قلب کودک هستند، از فرصت‌ها برای لذت بردن در کنار یکدیگر استفاده کنید.

این روانشناس تصریح کرد: کودکانی که با پدر و مادر خود ارتباط بهتری دارند، احساس خوبی نیز نسبت به خود دارند. ارتباط و وقت گذاشتن برای کودک، پتانسیل فوق العاده‌ای برای کاهش استرس و رفتارهای نامناسب کودک دارد.

 

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. طمع همایونِ رضا پهلوی‎

  2. ایمانی در گفتگو با الف:خطر بازگشت پوپولیسم جدی است / احمدی‌نژاد به دنبال بهره‌برداری به نفع خود است

  3. واکنش روحانی به حکم معاونت دامادش در وزارت صنعت

  4. چرا پیشنهاد یارانه ۹۰۰ هزار تومانی مردود است؟

  5. حراج اطلاعات کشور، با چه قیمتی

  6. بازار آجیل شب یلدا   

  7. مردم از فقر و تبعیض ناراحت اند، با برجام، FATF و بازی سیاسی شما کار ندارند

  8. جهانگیری: هدف از تحریم این بوده که اقتصاد کشور با فروپاشی مواجه و مردم به تنگ بیایند

  9. عضو فراکسیون امید: وزیر صنعت با انتصاب داماد روحانی به لبه تیغ استیضاح نزدیک شد/ نمی‌توانم باور کنم روحانی در جریان این انتصاب نبوده/ سرمایه اجتماعی روحانی بازهم کاهش پیدا خواهد کرد

  10. صحنه وحشتناکی که کارمند تنها در شرکت با آن مواجه شد  

  11. حاجی دلیگانی: مخالف افزایش قیمت بنزین هستیم

  12. دوروف  چگونه به تلگرام طلایی شما پیام فرستاد؟

  13. پیشنهاد جدید مجلس برای سهمیه‎بندی بنزین در سال ۹۸

  14. زمان بازنشستگی «زیباکلام» از دانشگاه تهران مشخص شد

  15. خوب بد زشت سخنان ظریف

  16. یکی از نشانه‌های وقاحت در برخی مسئولان  

  17. FATF بخشی از ساختار وزارت خزانه‌داری آمریکاست

  18. سرعت رشد مسکن در آذر + جدول قیمت

  19. بلاتکلیفی جاماندگان دریافت بسته حمایتی دولت/ خانواده‌هایی که مشمول بسته حمایتی نشده‌اند، چه کنند؟

  20. همسر «مهندس بازرگان» درگذشت

  21. سفره کارگران چیده می‌شود

  22. یادداشت مطهری درباره بدعت مجمع تشخیص مصلحت نظام!

  23. کار تراشی معاون روحانی برای شرکتی که از آن سهم می‌برد + سند

  24. وزیر دفاع: بخش دفاعی کشور نگاه به بیرون ندارد/ اتخاذ تدابیر صحیح رهبری موجب شکست آمریکایی‌ها شد

  25. انتقاد کامیابی‌نیا از فهرست ۳۵ نفره کی‌روش/ هرکسی سرش به کار تیم خودش باشد بهتر است

پربحث‌های دیروز

  1. چرا نباید حقوق کارمندان افزایش یابد؟

  2. نوبخت در پاسخ به احمدی‌نژاد: امکان افزایش یارانه‌ها وجود ندارد/ فعلا باید بدهی‌های دولت قبل را بپردازیم

  3. وقتی اقوام حسن روحانی در دولت پست می‌گیرند + جدول

  4. واکنش‌ها به انتصاب داماد رئیس‌جمهوری به معاونت وزیر؛ کلید روحانی قفل شاه داماد را باز کرد

  5. واکنش واعظی به پیشنهاد یارانه ۹۰۰ هزار تومانی از سوی احمدی‌نژاد

  6. چرا کانال مالی اروپا شکل نمی گیرد؟

  7. ردپای افغانی ها در گرانی آجیل شب یلدا

  8. مظلومی که داستان ندارد

  9. روحانی استاد فرافکنی در تحمیل FATF است/ FATF هم مانند برجام چرخ زندگی مردم را نمی‌چرخاند

  10. سعید جلیلی: باید نشان دهیم می‌شود ایستاد، پیروز شد، پیشرفت کرد و تکثیر شد

  11. چرا با کاهش قیمت دلار، نرخ اجناس کم نمی‌شود؟  

  12. باهنر: دولت فعلی دولت پیرمردهاست/ مردم گرفتارند دلمان میسوزد

  13. نمایندگان مجلس از ظریف به قوه قضائیه شکایت می‌کنند

  14. محمود عزیزی: «قلاده‌های طلا» در تاریخ سینمای ایران می‌ماند   

  15. ظریف: ایران هنر گریز از تحریم‌ها را به دیگران هم آموزش خواهد داد

  16. اقتصاد جهانی منهای آمریکا

  17. ظریف کافه را بهم ریخت / ادعایی که زود تکذیب شد  

  18. خداوند از علما، عهد و پیمان گرفته که در برابر شکم‌بارگی ستم‌گران و گرسنگی مظلومان سکوت نکنند  

  19. داماد روحانی از معاونت وزارت صنعت عزل شد؟/ انتقاد روزنامه اصلاح‌طلب از حضور حزبی ظریف/ در این مجلس کسی به فکر منافع ملی نیست

  20. درباره وظایف ذاتی وزارت خارجه؛ دیپلماسی کوبیدن به در و دیوار؟!

  21. راز جسد سوخته زن جوان در کوه‌های مشهد

  22. خاک ایران همچنان قاچاق می‌شود

  23. واکنش مهاجرانی به سخنان امروز رضا پهلوی!  

  24. ترکان: در شرایط اقتصادی امروز، گروه‌های فقیر بیشتر شده‌اند

  25. اگر برجام نباشد چه می‌شود؟

پربحث‌های هفته

  1. چه کسی اسلام را نمی‌فهمد آقای روحانی!

  2. نظر شما در مورد افزایش قیمت خودرو چیست؟/ راهکار نجات صنعت خودرو چیست؟

  3. علی مطهری: حدس می‌زنم مردم هم موافق افزایش قیمت بنزین هستند!

  4. رئیسی: خدا رحم کرد من رئیس جمهور نشدم که دلار ۵ هزار تومان شود/ قالیباف نمی‌خواست کاندید شود/ مدعی حقوقدانی هستند، اما بین قاضی و دادستان فرق نمی گذارند

  5. تفریح لاکچری احمد خمینی  

  6. برای این عکس شما تیتر بزنید  

  7. طمع همایونِ رضا پهلوی‎

  8. ایمانی در گفتگو با الف:خطر بازگشت پوپولیسم جدی است / احمدی‌نژاد به دنبال بهره‌برداری به نفع خود است

  9. نگاهی به هزینه و فایده برجام

  10. چرا نباید حقوق کارمندان افزایش یابد؟

  11. از تزریق به ایرانیان در فرودگاه تفلیس تا دیپورت آنها به بهانه‌های واهی + عکس

  12. واکنش کاربران توییتر به افزایش قیمت خودرو/ مالک ایران خودرو و سایپا کیست؟/ وقتی وزیر هم بی‌خبر است!/ سلام به پراید ۴۰ میلیونی و دست‌های پشت پرده

  13. ضعیف‌ترین دوران وزارت خارجه ایران  

  14. مثل «لیلا حاتمی» نباشیم!

  15. نوبخت در پاسخ به احمدی‌نژاد: امکان افزایش یارانه‌ها وجود ندارد/ فعلا باید بدهی‌های دولت قبل را بپردازیم

  16. وعده ارزانی ۲۰ درصدی با FATF، پس از گرانی ۲۰۰ درصدی با برجام!

  17. وقتی اقوام حسن روحانی در دولت پست می‌گیرند + جدول

  18. کسی که الفبای اقتصاد را خوانده باشد، می‌داند که این راه حتی به ترکستان هم نمی‌رود!

  19. واکنش‌ها به انتصاب داماد رئیس‌جمهوری به معاونت وزیر؛ کلید روحانی قفل شاه داماد را باز کرد

  20. واکنش واعظی به پیشنهاد یارانه ۹۰۰ هزار تومانی از سوی احمدی‌نژاد

  21. برایان هوک: موضوع فرزندان مقامات ایران را بررسی می‌کنیم

  22. فرزندان مقامات ایران از آمریکا اخراج می‌شوند؟/ انتقاد از روحانی در جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی/ پایان اصولگرایی و اصلاح‌طلبی

  23. به بهانه شاپرک شجری‌زاده؛ پنج اشتباه درباره دختر خیابان انقلاب

  24. تست موشک بالستیک تائید شد/ پاسخ سردار حاجی‌زاده به واکنش آمریکایی‌ها

  25. راهکارهای یک نماینده به جای افزایش حقوق کارمندان دولت

پربحث‌های هفته

  1. عوارض مصرف نمک های دریایی

  2. خطرات مصرف گوشت قرمز

  3. پیش بینی زمان مرگ تنها با یک آزمایش خون

  4. برای درد زانو تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

  5. راهی برای مقابله با بیماری ام اس

  6. کمبود ویتامین D باعث ابتلا به اسکیزوفرنی می‌شود

  7. تلفن همراه؛ عامل افزایش ۳۷ درصدی موارد بستری در بیمارستان

  8. وزیر بهداشت: چرخه درمان با توانبخشی کامل می شود

  9. ۱۰ عامل اختلال در خواب

  10. بیماران قلبی و ریوی مبتلا به آسم، روز دوشنبه فعالیت‌های بدنی خود را کاهش دهند

  11. مرگ سالانه ۲ هزار بیمار سوخته در کشور

  12. تکذیب افزایش قیمت داروی بیماران ام.اس

  13. آنچه باید در مورد دیسک کمر و گردن بدانید

  14. در فصل سرد این‌گونه از موهای خود مراقبت کنید!

  15. آشنایی با علل و علایم بروز سکته مغزی

  16. روش‌های بهبود سلامت روانی را می‌دانید؟

  17. نکات کلیدی حفظ سلامت قلب در بیماران دیالیزی

  18. ضرورت افزایش تولید محصولات ارگانیک

  19. 90 درصد مبتلایان به سرطان ریه سیگاری هستند

  20. ارتباط آرتروز روماتوئید و افزایش ریسک بیماری انسداد ریه

  21. اختلال در فعالیت کلیه‌ها در پی التهاب مویرگ‌های خونی/ «گلومرلونفریت» گریبانگیر چه کسانی می‌شود؟

  22. ۳۰ درصد ایرانیان بالای ۱۸ سال به بیماری فشار خون مبتلا هستند

  23. تاثیر وعده صبحانه در کاهش ریسک بیماری قلبی

  24. راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

  25. قهوه به مقابله با پارکیسنون کمک می کند

آخرین عناوین