راهکارهای افزایش اعتماد به نفس کودکان کدام‌اند؟

گروه سلامت الف،   3970818028 ۰ نظر، ۰ در صف انتشار و ۱ تکراری یا غیرقابل انتشار

یک روانشناس گفت: وقتی کودکی احساس نگرانی می‌کند، بهتر است او را قادر سازید تا بر آن نگرانی‌ها غلبه و به سمت جلو حرکت کند.

بهزاد قربانی روانشناس کودک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: اعتماد به نفس کودکان را می‌توان با استفاده از راهکارهایی بالا برد.

قربانی افزود: اینکه وقتی کودک کار خوبی انجام می‌دهد، با صدای بلند به او بگویید: «کار تو فوق‌العاده است!» یا «تو خیلی باهوش هستی!» این کار باعث عزت نفس و ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک شما می‌شود که او را در رویارویی با شرایط سخت نیز یاری می‌دهد.

وی با بیان اینکه هر کودکی در طی دوره رشد خود، با یک ‌سری چالش‌ها و کشمکش‌هایی روبرو می‌شود و حذف این موانع و چالش‌ها برای کودک مناسب نیست، تصریح کرد: در واقع اگر برای نجات دادن او و از سر دلسوزی این کار را انجام دهید، اعتماد به نفس او را کاهش داده و مانع از برخورد او با مشکلات می‌شوید. پس اگر فرزند خود را در حال مواجهه با مشکل دیدید، مطمئن باشید که راهی برای حل آن پیدا خواهد کرد، در این شرایط کافی است از دور نظاره‌گر رفتارش باشید.

قربانی بیان کرد: برخی از والدین، ساعات مختلف شبانه‌روز را برای فرزند خود برنامه‌ریزی و زندگی او را همانند یک رُبات، از پیش تعریف می‌کنند، اما این واقعیت که کودکان برخی مواقع احساس کنند که کاری برای انجام دادن ندارند و آن زمان احساس کسالت کنند، اصلاً بد نیست.

وی با بیان اینکه وقتی که کودکی احساس کسالت کرد، شروع به فکر کردن و ایجاد خلاقیت و نوآوری می‌کند، ادامه داد: او در این مواقع، علایق خود را کشف کرده و سعی در پرورش توانایی‌هایش خواهد کرد.

قربانی تصریح کرد: به کودک اجازه دهید که در کارهای خانه، تمیز کردن و نوشتن لیست خرید و ... به شما کمک کند. در واقع وقتی که به وی اجازه‌ مشارکت  می دهید، یعنی او و مهارت‌هایش را باور دارید و به توانمندتر شدنش کمک می‌کنید و این را به کودک یادآور شوید «من مطمئن هستم تو قادر به انجام این کار هستی».

وی با بیان اینکه کودک نیاز به کسی دارد که به حرف‌های او گوش دهد، گفت: همیشه زمان‌هایی از روز را برای صحبت کردن با کودک خود اختصاص دهید و از او بخواهید در مورد ترس‌ها، نگرانی‌ها و ایده‌های خود با شما صحبت کند. در این شرایط حتی می‌توانید این صحبت کردن را به صورت بازی با کودک خود انجام دهید و از او بخواهید ساعت‌هایی از روز، کارهای مورد علاقه‌اش را بیان کند و یا یکسری از کارهای مورد علاقه‌اش را تغییر و به نحو دیگری انجام دهد.

قربانی افزود: این بسیار طبیعی است که کودکان یکسری نگرانی‌ها و اضطراب‌هایی داشته باشند.

وی با بیان اینکه  وقتی کودکی احساس نگرانی کرد، بهتر است او را قادر سازید تا بر آن نگرانی‌ها غلبه کند و به سمت جلو حرکت کند، ادامه داد: پس سعی نکنید که نگرانی‌ها را حذف یا انکار کنید و صحبت کردن در مورد نگرانی‌ها و احساسات تصدیق شده، فرصتی برای کودک است تا پتانسیل‌های درونی‌اش را کشف و تقویت کند.

قربانی عنوان کرد: فرزندان به طور دقیق، نظاره‌گر رفتارها و برخوردهای والدین هستند و روی آن‌ها تامل می‌کنند، بنابراین خودتان با موانع، ترس‌ها و نگرانی هایتان با شجاعت روبه‌رو شوید، با خود مهربان باشید و با حالتی ناتوان و شکست خورده صحبت نکنید.به یاد داشته باشید که شما الگوی فرزند خود هستید؛ شجاعت، مهربانی و برخورد منطقی در برابر مشکلات‌تان، تاثیر مثبتی در ذهن فرزند شما باقی می‌گذارد.

وی با بیان اینکه هر اشتباه می‌تواند فرصتی برای یادگیری چیز جدیدی باشد یا حداقل می‌تواند یک مدلی برای حل مشکلات مشابه باشد، بیان کرد: به کودک یاد دهید از فرصت‌های پیش آمده در زندگی، برای یادگیری و همچنین افزایش استقامت خود استفاده کند. بازی، سرگرمی و خنده از قدرتمند ترین وسایل برای ارتباط با قلب کودک هستند، از فرصت‌ها برای لذت بردن در کنار یکدیگر استفاده کنید.

این روانشناس تصریح کرد: کودکانی که با پدر و مادر خود ارتباط بهتری دارند، احساس خوبی نیز نسبت به خود دارند. ارتباط و وقت گذاشتن برای کودک، پتانسیل فوق العاده‌ای برای کاهش استرس و رفتارهای نامناسب کودک دارد.

 

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. زخم هاي کارگران را درمان کنیم تا مگس روی آن ننشیند...

  2. آیا مدارک سعودی زمینه حمله به ایران را فراهم می کند؟

  3. «بی تدبیری» به مفسدان بازار دارو میدان داد/ هیزم فساد در بازار دارو مهیاست

  4. توضیح وزیر بهداشت درباه فروش صندلی در دانشگاههای پزشکی

  5. مبارزه مرگبار مار کبرا با عقاب   

  6. جانشین بولتون درباره برجام چه می گوید؟

  7. همتی: امسال ارز اربعین نداریم

  8. باهنر: اصلاحات اقتصادی جرات می‌خواهد که نه مجلس دارد نه دولت

  9. انتقاد تند بولتون از ترامپ

  10. روایت کیهان از پوست خربزه اصلاح‌طلبان برای آخرین سوءاستفاده از روحانی

  11. سردار به دایی رسید

  12. قاتل به ارتباط کثیف اعتراف کرد!

  13. خواب دیروقت چه بلایی بر سر ما می‌آورد

  14. شلیک به آرامکو از نگاهی دیگر؛ عربستان در برابر معادله نفت در مقابل نفت قرار گرفته

  15. جزیره هفتاد رنگ  

  16. رازگشایی از جسد سوخته خانم پرستار در پایتخت

  17. آقای ترامپ! سوره فیل را بخوان

  18. ارتش و سپاه رژه هوایی مشترک برگزار می‌کنند

  19. ارتش کویت به حالت آماده‌باش درآمد

  20. چراغِ کم‌فروغ لنج‌های چوبی   

  21. تنها راه ترامپ برای دیدار با روحانی چیست؟

  22. مداح برنامه دیدار موکب داران با رهبر انقلاب کیست؟ +عکس

  23. وضعیت دولت های عربی در تنش ایران و آمریکا: روزبه روز فرسوده تر می شوند

  24. تنها راه برای رسیدن به دروازه پرسپولیس

  25. تولیت آستان قدس: روحانیت باید به مردم بصیرت و امید بدهد

پربحث‌های دیروز

  1. منع مذاکره مجدد؛ پر بسامدترین تاکید رهبر انقلاب

  2. وزیر راه: دست‌های ضدانقلاب در بازار مسکن قیمت‌ها را افزایش داد!

  3. خوش رقصی فرانسه با شاباش های ایرانی!...

  4. آتلانتیک: هفت پرسشی که باید پیش از هرگونه حمله به ایران، به آن پاسخ داد

  5. روایت ابطحی از تابلوی ورودی شهر احمدی‌نژاد/ طرح دوباره شفافیت آرا در مجلس/ جوانی که برای شبنم نعمت‌زاده وثیقه گذاشته کیست؟

  6. نقوی حسینی: مسئولانی که خانواده آنها خارج از کشور هستند باید عزل شوند

  7. پاسخ مدیر شبکه سه به شایعه ریاستش بر صداوسیما

  8. ایران به آمریکا پیام ارسال کرد: حملات آرامکو کار تهران نبوده/ اگر اقدامی علیه‌مان صورت گیرد با پاسخ قاطع روبرو خواهد شد

  9. روایتی از هفت‌تپه، قزوین و حالا اراک/ علل اعتراضات کارگری کارگران چیست؟

  10. نگاهی به شمشیر رعدآسای ایران در خلیج فارس + فیلم و عکس

  11. ظریف: سفر به نیویورک قطعی نشده/ فعلاً ویزا نداریم

  12. میراسماعیلی: تعلیق جودوی ایران بسیار عجولانه و ناعادلانه انجام شد

  13. فدراسیون جودو ایران تعلیق شد

  14. یمن و دو راهی سخت برای عربستان

  15. ربیعی: قطع یارانه شامل طبقات متوسط و پایین نمی‌شود/ تصمیم غلطی نمی‌گیریم

  16. اطلاعیه جالب مرکز آمار، درآمد مردم از هزینه هایشان بیشتر است  

  17. پشت‌پرده ترس عربستان و آمریکا از بردن نام ایران

  18. پیام تهران به واشنگتن: هر اقدام نظامی با پاسخ جدی ایران روبرو خواهد شد

  19. مراسم ترحیم اسدالله عسگراولادی  

  20. ترامپ: به وزیر خزانه‌داری دستور افزایش تحریم‌ها علیه ایران را دادم

  21. قبرستان‌های عمودی هنگ کنگ   

  22. تصاویری کمتر دیده شده از استاد شهریار  

  23. جانشین «جان بولتون» منصوب شد

  24. تردید دولت در سفر به نیویورک

  25. همتی: به‌دنبال این هستیم که سوئیفت را دور بزنیم/ خیلی روی اینستکس حساب نمی‌کنیم

پربحث‌های هفته

  1. دختران آبی و سیاست‌های زرد! ...

  2. واکنش دختر سردار سلیمانی به هتاکی یک بازیگر و ماجرای دختر آبی  

  3. پناهیان و ماجرای بنشین و بفرما و بتمرگ!...

  4. آیا سخنان پناهیان درباره شفافیت مجلس اشتباه بود؟

  5. ایران باید فورا از برجام و NPT خارج شود

  6. یک عکس؛‌ یک شرح | یقه‌های سفید در پوشش چادر سیاه؟!

  7. تاملی دوباره بر حاشیه‌های یک خودسوزی ؛ پوپولیست نباشیم

  8. زنان را به استادیوم راه بدهید

  9. شهردار اسبق صدرا از ایران فرار کرد/ تلاش برای بازگرداندن متهم از طریق اینترپل

  10. منع مذاکره مجدد؛ پر بسامدترین تاکید رهبر انقلاب

  11. در باب اپوزیسیون‌نمایی مسئولان!...

  12. تردد خودروهای پلاک شهرستان در تهران سهیمه‌بندی شود/ غیر تهرانی‌ها عامل نیمی از ترافیک پایتخت

  13. وزیر راه: دست‌های ضدانقلاب در بازار مسکن قیمت‌ها را افزایش داد!

  14. احمد توکلی: باید یک نهاد مستقل برای مبارزه با فساد تشکیل شود/ فساد شکل گرفته سازمان یافته است

  15. رهبر انقلاب: مذاکره یعنی نمایش موفقیت آمریکا/ فشار حداکثری در مقابل ملت ایران پشیزی نمی‌ارزد/ نباید کارهای کشور را به نشست و برخاست با دیگران موکول کرد

  16. آخرین تصویر علیرضا فغانی قبل از ترک‌ ایران  

  17. به چه زبانی بگویند شکست خوردیم!

  18. خوش رقصی فرانسه با شاباش های ایرانی!...

  19. مشروح جلسه دادگاه شبنم نعمت‌زاده/ فعالیت غیرقانونی و کسب ۱۸۰۰ میلیارد مال نامشروع/ ماجرای بدهی ۱۰۰ میلیاردی به شستا

  20. اسدالله عسگراولادی درگذشت

  21. سناتور آمریکایی: ترامپ با پیشنهاد مکرون برای حفظ برجام موافقت کرد

  22. رخصت ولی الله سیف برای ورود به گود «زورخانه»

  23. یک شبه "۷۰۰۰۰ پزشک" به آمار پزشکان اضافه شد!

  24. خداحافظی غم‌انگیز با علیرضا فغانی

  25. توکلی: به جای کارگران هفت‌تپه، اول سراغ خائنانی بروید که ارز و طلا و کارخانه‌های ملت را به تاراج داده‌اند

پربحث‌های هفته

  1. توضیح وزیر بهداشت درباه فروش صندلی در دانشگاههای پزشکی

  2. ۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

  3. شربتی که شما را از شر سرماخوردگی‌ خلاص می‌کند

  4. رژیم گیاه‌خواری احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

  5. روغن جامد مصرف نکنید

  6. ثبت نام ‌طرح‌ بیمه سلامت اتباع خارجی

  7. خطر رژیم صرف پروتئین حیوانی برای سلامتی

  8. خواب دیروقت چه بلایی بر سر ما می‌آورد

  9. ارتباط چای کیسه‌ای و سلامت چشم!

  10. عادت‌های غذایی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید

  11. ۴ ماده‌ای که می‌توانند به بدن در مقابل استرس کمک کنند

  12. اعتیاد به مواد غذایی چیست؟

  13. ابتکار دانشمندان ایرانی در تشخیص سریع سرطان  

  14. ویتامین D برای سلامت قلب مفید است؟

  15. چند راهکار‌ه برای رهایی از گلو درد

  16. با این رژیم غذایی از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید

  17. راه جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی کشف شد

  18. چند نکته برای حفظ سلامتی در پاییز

  19. گز گز کردن دست‌های مردم چه دلایلی دارد؟

  20. عادت‌های غذائی مرگبار را بشناسید

  21. افراد «دوقطبی» چه کسانی هستند؟

  22. اختلاف‌نظرها درباره فوائد و مضرات مصرف روزانه آسپرین

  23. بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا را بدانید

  24. دردهای شکمی که باید جدی بگیریم

  25. جهانگیری: دولت تردیدی در اجرای طرح تحول سلامت ندارد

آخرین عناوین