ملزومات ضروری برای سفر اربعین

گروه اجتماعی الف،   3970730224 ۰ نظر، ۰ در صف انتشار و ۱ تکراری یا غیرقابل انتشار

هر سفر اقتضائاتی دارد و سفر اربعین به خاطرشرایط پیاده‌روی نیازمند یک برنامه‌ریزی است و باید از قبل بدانیم که چه چیزهایی را با خود ببریم تا سفر بهتری داشته باشیم.

به گزارش فارس، سفر اربعین به اقتضای شرایطش هم مثل هر سفری ملزوماتی دارد که همراه داشتنشان به شما کمک می‌کند که سفر خوبی داشته باشید. واقعیت این است که ارائه فهرستی از مایحتاج دارویی یکسان برای همه زائرین غیرممکن است. هر زائر با توجّه به مزاج خود، بیماری‌هایش، سلیقه و ذائقه و عادت‌های خویش، همراهان و هم‌سفران، باری که می‌تواند حمل کند و حتّی وضعیت اقتصادی و اطلاعات طبی خود می‌تواند فهرستی شخصی تنظیم کند.

در ادامه چند نکته را که کاربرد عمومی دارد بیان می‌کنیم:

اگر به‌صورت گروهی سفر می‌کنید با هماهنگی سایر هم‌سفران داروها و سایر مواد ضروری را بین خودتان تقسیم کنید تا علاوه بر به همراه داشتن همه موارد موردنیاز در یک گروه، بار هر فرد نیز سنگین نباشد.

برای حمل مایعات از بطری‌های پلاستیکی کوچک و سبک که درهای محکم دارند استفاده کنید. ظروف شیشه‌ای هم سنگین است و هم خطر شکستن دارد.

به‌جای عرقیات که حمل‌ونقل سخت‌تری دارند، دم‌نوش‌ها یا اسانس‌ها و افشره‌های آن‌ها را همراه ببرید.

برای جلوگیری از سنگین شدن بارتان می‌توانید پمادها و داروهای نیمه استفاده‌شده منزل را به همراه ببرید.

هر نوع دارویی که به‌طور مداوم به دلیل بیماری خاصی مصرف می‌کنید، چند عدد قرص مسکن، پنبه، باند و چسب (چسب زخم و چسب ضدحساسیت) به همراه ببرید.

از بین پمادها و روغن‌های خنک‌کننده و ضدالتهاب مانند زینک اکساید یا کالاندولا یا پماد اکبر ۱ و ۲ یا روغن بنفشه یا ... برای پیشگیری و درمان تاول یا عرق‌سوز یکی را به همراه داشته باشید.

یک روغن مناسب برای ماساژ عضلات و مفاصل به همراه ببرید. روغن‌زیتون یا بابونه یا شوید تقریباً برای همه افراد می‌توانند مناسب باشند.

از پمادها و روغن‌های نرم‌کننده و ضدّترک غافل نشوید. شاید ساده‌ترینش وازلین باشد.

داروی مناسب برای درمان یبوست احتمالی به همراه داشته باشید.

یک داروی مناسب و آزموده شده برای تقویت گوارش و هضم از ضروریات سفر است.

برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ و ترش کردن و سنگینی معده، کمی زیره (تخم کرفس یا تخم رازیانه یا انیسون یا سیاه‌دانه یا زنیان یا نعناع خشک یا شوید خشک یا گلپر یا ...) به همراه داشته باشید و آن‌ها را روی غذایتان بپاشید یا بعد از صرف غذا یک قاشق چای‌خوری از آن‌ها را به آهستگی بجوید یا مقداری از پودر آن‌ها را در آب جوش ریخته و بعد از دم کشیدن میل کنید. اگر خیلی گرم‌مزاج هستید می‌توانید از سماق به‌تنهایی یا همراه ادویه فوق استفاده کنید.

یک‌راه مناسب این است که یک یا دو یا سه تا از این داروها را باکمی نبات پودر کنید و در ظرفی دربسته همراه خود ببرید و بعد از غذا یک قاشق چای‌خوری میل کنید.

خوردن یک قاشق مرباخوری عسل بعد از وعده‌های غذایی کمک زیادی به هضم غذا و تقویت معده به‌خصوص در افراد دارای معده‌های سرد می‌کند.

یک پیشنهاد مجرب: تخم کرفس، زنیان، سیاه‌دانه و پودر زنجبیل را بدون آسیاب کردن با عسل مخلوط‌کنید و همراه ببرید و بعد از غذا یک قاشق چای‌خوری میل کنند.

عرق نعناع یا اسانس آن یا نعناع خشک شاید برای همه لازم شود. افشره نعنا نیز کمک‌کننده خوبی است که در بیشتر داروخانه‌ها یافت می‌شود.

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. از بازداشت یا گروگان‌کِشی مرضیه هاشمی تا مجمسه آزادی!

  2. آیت‌الله مکارم‌شیرازی: وام‌ قرض الحسنه بانک‌ها رباخواری آشکار و خلاف شرع است

  3. مجمع تشخیص جلوی این گروگان‌گیری و راهزنی را بگیرد

  4. مدیرعامل سابق سایپا: پراید گران نیست/ وزیر صنعت طرفدار افزایش قیمت خودروهای داخلی است

  5. جهانگیری: در صورت فینالیست شدن تیم ملی به امارات می‌روم

  6. پورابراهیمی: سال ۹۸ سخت، اما قابل مدیریت است

  7. حکم دادگاه یاشار سلطانی صادر شد

  8. دژپسند خطاب به پوری‌حسینی: به دنبال کار برای خودت باش، در تیم من جایی نداری!

  9. حدادعادل: سیاسیون عدالت را به حاشیه بردند/ یکی از مهمترین مشکلات اقتصاد ما بانک‌ها هستند

  10. آخرین خبرها از استعفای نمایندگان استان اصفهان در مجلس

  11. آیت‌الله جنتی: مدتی است گرانی‌ کالاهای اساسی ذهنم را مشغول کرده است

  12. لاریجانی: دولت را ملزم به درج حقوق مدیران بر روی سامانه حقوق و دستمزد کنید

  13. اضافه کار و رفاهیات کارمندان در سال ۹۸ چقدر پیش‌بینی شد + جدول

  14. ابطحی: رئیس‌جمهور به جای درد دل، راه حل پیدا کند

  15. نصب تابلوی ورود ممنوع حیوانات در ۸۰ درصد پارکها/ نیازمند فرهنگ سازی هستیم

  16. نوبخت: عیدی کارمندان و بازنشستگان با حقوق بهمن واریز می‌شود

  17. فروش بلیت‌های سیستمی به صورت چارتری ممنوع شد

  18. جزییات ضرب و شتم تکنیسین اورژانس از زبان خودش

  19. صعود ایران در نوآورترین کشورهای جهان

  20. پاسخ وزارت نفت به مطالبه مردمی درباره مدیران پروازی/ فراخوان دیده‌بان: مدیران پروازی را معرفی کنید

  21. رئیس سازمان غذا و دارو: داروهای خارجی کیفیت مناسبی ندارند

  22. آغاز مذاکرات دستمزد ۹۸ از هفته آینده

  23. جدال آرمان‌گرایی و واقع‌گرایی سینما؛ به نفع آرمان یا علیه واقعیت؟

  24. خط امام به روایت بنیانگذار جمهوری اسلامی در پاریس

  25. نسل جدید کابینت روشویی ها

پربحث‌های دیروز

  1. نظر شما در مورد فرار مالیاتی پزشکان و عدم نصب کارخوان در مطب‌ها چیست؟

  2. الف منتشر کرد: طرح مجلس برای بنزین؛ اختصاص سهمیه به هر ایرانی ۲۴ لیتر در ماه/ قیمت بنزین خارج از سهمیه برمبنای ۹۰ درصد فوب خلیج فارس

  3. جهانگیری: ما برای برون رفت از مشکلات برنامه داریم/ نظام اسلامی را از رانت و فساد پاک می‌کنیم

  4. به جای کوکب خانم و پترس فداکار و چوپان دروغگو، بیرانوند را قصه کتابهای درسی کنید

  5. سوختن سیم‌کارت در صورت استفاده از فیلترشکن!  

  6. آقای روحانی! اینجا که واتیکان نیست!

  7. آقای رئیس‌جمهور! سلطان موز چه نسبتی با شما دارد

  8. ظریف: به شما اطمینان می‌دهم آمریکا نمی‌تواند از برجام خارج شود!   

  9. بیرانوند مغلوب دروازه‌بان عربستان شد + عکس

  10. عضو هیات نظارت بر رفتار نمایندگان: اصالت صوت منتشر شده علیه «سلمان خدادادی» در حال پیگیری است

  11. چرا گوشت گوسفندی حکم طلا را پیدا کرده؟

  12. فشار معیشتی خانوار افزایش یافت، دولت اقدام کند، منتظر نماند/ میزان خط فقر چقدر است؟

  13. جنگ یمن چه تاثیری بر آینده جهان خواهد داشت

  14. محمد هاشمی: نتیجه عملکرد دولت روحانی کاهش ارزش پول ملی شد

  15. افزایش 60 هزار تومانی حق مسکن کارگران/مذاکرات مزد 98 از هفته آینده آغاز می شود

  16. کاهش ۳۰ درصدی قیمت ساخت مسکن در سال آینده

  17. ۳عامل موثر در موشک پرانی‌های نتانیاهو

  18. احمد توکلی: رهبری نظری درباره پالرمو و CFT به مجمع اعلام نکرده‌اند/ ظریف نتوانست مجمع را درباره لایحه پالرمو قانع کند

  19. پوری‌حسینی: ممنوع‌الخروجی برای من مجازات نیست

  20. زمان حال را غنیمت بشمار  

  21. رئیس کل بانک مرکزی: بر نوسانات بازار ارز غلبه کردیم/وضعیت ذخایر ارزی کشور مطلوب است/برنامه‌ریزی‌های انتقال مالی را بدون توجه به SPV تدارک دیده‌ایم

  22. پیش‌بینی رییس اتحادیه از اوضاع بازار مسکن در سال آینده

  23. شریعتمداری نامه وزیران به رهبر انقلاب برای لوایح FATF را تایید کرد

  24. هایکو ماس تحریم هواپیمایی ماهان را برای امنیت آلمان ضروری خواند

  25. افت بهای سکه و ارز + جدول

پربحث‌های هفته

  1. نظر شما در مورد فرار مالیاتی پزشکان و عدم نصب کارخوان در مطب‌ها چیست؟

  2. غیرت برای زنان کجا رفته؟

  3. تشدید اختلافات ایران و اروپا، احتمال تحریم‌های جدید و فروپاشی برجام

  4. اروپا به ایران: نمی‌توانیم برنامه موشکی‌تان را تحمل کنیم/ لغزش اروپا به سمت ترامپ

  5. از بازداشت یا گروگان‌کِشی مرضیه هاشمی تا مجمسه آزادی!

  6. بازداشت خبرنگار پرس‌تی‌وی در آمریکا

  7. الف منتشر کرد: طرح مجلس برای بنزین؛ اختصاص سهمیه به هر ایرانی ۲۴ لیتر در ماه/ قیمت بنزین خارج از سهمیه برمبنای ۹۰ درصد فوب خلیج فارس

  8. جهانگیری: ما برای برون رفت از مشکلات برنامه داریم/ نظام اسلامی را از رانت و فساد پاک می‌کنیم

  9. تاج و داورزنی کنارخواننده معروف لس آنجلسی   

  10. اسماعیل بخشی دستگیر شد

  11. توزیع دو کیلو گوشت یخ‌زده با کارت ملی!/ برای گرفتن گوشت منجمد، منجمد شوید!

  12. جلسه امروز مجمع تشخیص مصلحت نظام با حضور ظریف و احمدی‌نژاد  

  13. کدامیک به برجام محتاج ترند، ایران یا اروپا؟

  14. روحانی از احمدی‌نژاد هم پایین‌تر است

  15. روحانی: ما نمی‌توانیم با خواست عمومی مردم مبارزه کنیم، این نه قانونی است و نه شرعی/ اولین کسی که رادیو را ممنوع کرد پهلوی اول بود/ روزانه اگر فیلترشکن آمد چه خواهیم کرد؟

  16. چرا پراید ۲۱ میلیون تومانی یک هفته‌ای ۳۶ میلیون تومان شد؟

  17. به جای کوکب خانم و پترس فداکار و چوپان دروغگو، بیرانوند را قصه کتابهای درسی کنید

  18. فقط ۳۰ ثانیه تا موفقیت

  19. ویدئو/ آقای مترجم کار دست کی‌روش و خیابانی داد  

  20. فیلم اعترافات اسماعیل بخشی و همدستانش   

  21. جدال اصلاح طلبان و دولت اعتدال/ خبری از حال و روز مردم دارند؟

  22. سوختن سیم‌کارت در صورت استفاده از فیلترشکن!  

  23. آذری جهرمی: هزینه ساخت ماهواره پیام ۱.۲ میلیون یورو بود

  24. آقای روحانی! اینجا که واتیکان نیست!

  25. یارانه نقدی ۳۳۰ هزار میلیارد تومان را بلعید!

پربحث‌های دیروز

  1. نظر شما در مورد فرار مالیاتی پزشکان و عدم نصب کارخوان در مطب‌ها چیست؟

  2. سوختن سیم‌کارت در صورت استفاده از فیلترشکن!  

  3. روحانی اهل فناوری؛ مخترعی که امام جماعت است   

  4. رزمایش قطع اینترنت در ایران + جزئیات

  5. لابی سنگین برای لغو مالیات پزشکان

  6. دادستان تهران: کرباسچی احضار شد اما رسانه‌ها گفتند به اوین رفته است/ سلطان سکه در هنگام دستگیری سکه‌ای نداشت

  7. دریافت عوارض در تونل‌های شهری تهران منتفی شد

  8. ماجرای صداهای عجیب برج میلاد چیست؟

  9. سخنگوی قوه قضائیه: موافق "دادگاه علنی" هستم

  10. محکومیت ۹۷۰ میلیون تومانی پزشکان متخلف با شکایت ۱۳۴ بیمار

  11. دادستان کشور: آمریکا فقط ادعای حمایت از حقوق بشر را دارد

  12. بازگشت به آغوش مادر پس از 30 سال   

  13. کلاهبرداری میلیاردی یک بیمارستان خصوصی

  14. واکنش بانک مسکن به احتمال افزایش وام مسکن زوجین

  15. توقف ارائه خدمات بانکی برای ۲.۷ میلیون نفر اتباع خارجی بدون اطلاع قبلی

  16. انتقاد آیت‌الله سبحانی از اسراف گسترده در ادارات

  17. ایجاد اشتغال پایدار در سال حمایت از کالای ایرانی

  18. کارگردان پیشکسوت سینما درگذشت  

  19. معاون سازمان محیط زیست: قاچاق خاک صحت ندارد

  20. اصلی‌ترین مشکل خانواده‌های ایرانی از نگاه ابتکار

  21. توضیحات وزارت بهداشت در باره محکومیت حسین دهباشی

  22. ترک تحصیل برای ازدواج و قاچاق

  23. تعداد معتادان خیابانی در کشور

  24. دادستان تهران: همدستان میثم رضایی برای وی مهر خروج هم در پاسپورتش زده بودند

  25. اخذ عوارض زوج و فرد بر چه مبنایی صورت می‌گیرد؟

پربحث‌های هفته

  1. نظر شما در مورد فرار مالیاتی پزشکان و عدم نصب کارخوان در مطب‌ها چیست؟

  2. فقط ۳۰ ثانیه تا موفقیت

  3. سوختن سیم‌کارت در صورت استفاده از فیلترشکن!  

  4. بررسی حقوقی واقعه حمله سگ به دختر ده ساله در لواسان/ مجازات صاحب سگ چیست؟

  5. جزئیات حادثه حمله دو سگ به دختر ۱۰ ساله در لواسان + عکس

  6. توکلی خطاب به رئیس و نمایندگان مجلس: از اقدام غیرقانونی دولت برای حذف دانشگاه‌های موفق جلوگیری کنید/ مانع ایجاد فرصت برای مقامات دولتی شوید

  7. واکنش نظام پزشکی به ۲ مصوبه مالیاتی پزشکان

  8. آیت‌الله مکارم شیرازی: فضای مجازی برای همه تریبون درست کرده است

  9. مردم خواهان اجباری شدن نصب کارتخوان در مطب‌ها شدند/ درآمد یک پزشک یک میلیون تومان است!

  10. راغفر: ما به‌تدریج شاهد فرسایش شدید آرمان‌ها و ارزش‌های انقلاب اسلامی مثل عدالت اجتماعی شدیم

  11. مقصر آقای پول است!

  12. حکم قطعی پرونده ۵ صراف صادر شد + جزئیات

  13. جدیدترین ترفند در سرقت خودرو را بدانید+ عکس

  14. طرح «خرید خدمات آموزشی»، ذبح کیفیت برای کاهش هزینه

  15. بررسی موضوع حمله دو سگ به دختر ۱۰ ساله از زبان یک حقوقدان

  16. چرا برخی جوانان به کلی قید ازدواج را می‌زنند؟

  17. سگ گردانی در پارک‌های لواسان ممنوع شد

  18. روحانی اهل فناوری؛ مخترعی که امام جماعت است   

  19. رانندگی خوب مردم و کسری بودجه دولت!

  20. رزمایش قطع اینترنت در ایران + جزئیات

  21. لابی سنگین برای لغو مالیات پزشکان

  22. دادستان تهران: کرباسچی احضار شد اما رسانه‌ها گفتند به اوین رفته است/ سلطان سکه در هنگام دستگیری سکه‌ای نداشت

  23. دریافت عوارض در تونل‌های شهری تهران منتفی شد

  24. افزایش نشاط سربازان در دستور کار نیروهای مسلح

  25. اصفهان تا ۲۰۲۵ خالی از سکنه می‌شود؟

آخرین عناوین