ملزومات ضروری برای سفر اربعین

گروه اجتماعی الف،   3970730224 ۰ نظر، ۰ در صف انتشار و ۱ تکراری یا غیرقابل انتشار

هر سفر اقتضائاتی دارد و سفر اربعین به خاطرشرایط پیاده‌روی نیازمند یک برنامه‌ریزی است و باید از قبل بدانیم که چه چیزهایی را با خود ببریم تا سفر بهتری داشته باشیم.

به گزارش فارس، سفر اربعین به اقتضای شرایطش هم مثل هر سفری ملزوماتی دارد که همراه داشتنشان به شما کمک می‌کند که سفر خوبی داشته باشید. واقعیت این است که ارائه فهرستی از مایحتاج دارویی یکسان برای همه زائرین غیرممکن است. هر زائر با توجّه به مزاج خود، بیماری‌هایش، سلیقه و ذائقه و عادت‌های خویش، همراهان و هم‌سفران، باری که می‌تواند حمل کند و حتّی وضعیت اقتصادی و اطلاعات طبی خود می‌تواند فهرستی شخصی تنظیم کند.

در ادامه چند نکته را که کاربرد عمومی دارد بیان می‌کنیم:

اگر به‌صورت گروهی سفر می‌کنید با هماهنگی سایر هم‌سفران داروها و سایر مواد ضروری را بین خودتان تقسیم کنید تا علاوه بر به همراه داشتن همه موارد موردنیاز در یک گروه، بار هر فرد نیز سنگین نباشد.

برای حمل مایعات از بطری‌های پلاستیکی کوچک و سبک که درهای محکم دارند استفاده کنید. ظروف شیشه‌ای هم سنگین است و هم خطر شکستن دارد.

به‌جای عرقیات که حمل‌ونقل سخت‌تری دارند، دم‌نوش‌ها یا اسانس‌ها و افشره‌های آن‌ها را همراه ببرید.

برای جلوگیری از سنگین شدن بارتان می‌توانید پمادها و داروهای نیمه استفاده‌شده منزل را به همراه ببرید.

هر نوع دارویی که به‌طور مداوم به دلیل بیماری خاصی مصرف می‌کنید، چند عدد قرص مسکن، پنبه، باند و چسب (چسب زخم و چسب ضدحساسیت) به همراه ببرید.

از بین پمادها و روغن‌های خنک‌کننده و ضدالتهاب مانند زینک اکساید یا کالاندولا یا پماد اکبر ۱ و ۲ یا روغن بنفشه یا ... برای پیشگیری و درمان تاول یا عرق‌سوز یکی را به همراه داشته باشید.

یک روغن مناسب برای ماساژ عضلات و مفاصل به همراه ببرید. روغن‌زیتون یا بابونه یا شوید تقریباً برای همه افراد می‌توانند مناسب باشند.

از پمادها و روغن‌های نرم‌کننده و ضدّترک غافل نشوید. شاید ساده‌ترینش وازلین باشد.

داروی مناسب برای درمان یبوست احتمالی به همراه داشته باشید.

یک داروی مناسب و آزموده شده برای تقویت گوارش و هضم از ضروریات سفر است.

برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ و ترش کردن و سنگینی معده، کمی زیره (تخم کرفس یا تخم رازیانه یا انیسون یا سیاه‌دانه یا زنیان یا نعناع خشک یا شوید خشک یا گلپر یا ...) به همراه داشته باشید و آن‌ها را روی غذایتان بپاشید یا بعد از صرف غذا یک قاشق چای‌خوری از آن‌ها را به آهستگی بجوید یا مقداری از پودر آن‌ها را در آب جوش ریخته و بعد از دم کشیدن میل کنید. اگر خیلی گرم‌مزاج هستید می‌توانید از سماق به‌تنهایی یا همراه ادویه فوق استفاده کنید.

یک‌راه مناسب این است که یک یا دو یا سه تا از این داروها را باکمی نبات پودر کنید و در ظرفی دربسته همراه خود ببرید و بعد از غذا یک قاشق چای‌خوری میل کنید.

خوردن یک قاشق مرباخوری عسل بعد از وعده‌های غذایی کمک زیادی به هضم غذا و تقویت معده به‌خصوص در افراد دارای معده‌های سرد می‌کند.

یک پیشنهاد مجرب: تخم کرفس، زنیان، سیاه‌دانه و پودر زنجبیل را بدون آسیاب کردن با عسل مخلوط‌کنید و همراه ببرید و بعد از غذا یک قاشق چای‌خوری میل کنند.

عرق نعناع یا اسانس آن یا نعناع خشک شاید برای همه لازم شود. افشره نعنا نیز کمک‌کننده خوبی است که در بیشتر داروخانه‌ها یافت می‌شود.

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. روحانی: ملت پاسخ آمریکا را در روز ۲۲ بهمن امسال خواهد داد/ کالاهای اساسی در سال آینده با ارز ۴۲۰۰ تومان وارد می‌شود

  2. شکایت از قالیباف بخاطر عملکردش!  

  3. هشدار وزیر خارجه انگلیس به ایران!

  4. دستورالعمل جنجالی بانک مرکزی ابلاغ شد + جزئیات

  5. اسامی مدیران بازنشسته‌ا‌ی که هنوز مسند ریاست را رها نکرد‌ه‌اند

  6. عراقچی: تا زمانی که به نفع‌مان باشد در برجام می‌مانیم

  7. طرح جدید ارزی مجلس برای حمایت از اقشار کم‌درآمد + متن طرح

  8. محسنی اژه‌ای: در شرایط جنگ اقتصادی مبارزه با مفاسد باید متناسب با شرایط جنگی باشد/ توضیحات درباره شبهات اعدام دو مفسد ارزی

  9. حق با آقای ظریف است!

  10. مسئولان دفتر رئیس‌جمهور رفتنی هستند؟/ مولاوردی و استانداری خراسان رضوی؛ بازی رسانه‌ای جدید/ دلیل مواضع دوگانه علی مطهری

  11. تصمیم مجلس برای جلوگیری از قاچاق سوخت

  12. هشداری در مورد بسته‌های حمایتی

  13. این افراد نباید موز بخورند؟ + عوارض موز

  14. ادعاهای مضحک ملک سلمان علیه ایران

  15. آیت‌الله نوری‌همدانی: مردم باید رفاه و ارزانی را در سفره‌هایشان لمس کنند

  16. آقای جهانگیری، فقط استادیوم آزادی عشق است؟  

  17. نقل قول مطهری از نظر وزیر اطلاعات درباره حناچی

  18. هشدار وزارت بهداشت نسبت به کاهش مصرف لبنیات به دلیل افزایش قیمت‌ها

  19. روحانی: امروز روز آزمایش تمام کشور است/تحریم ها را به فرصت تبدیل کنیم

  20. امارات: به طور کامل در حال اجرای تحریم‌های آمریکا علیه ایران هستیم

  21. دیدار وزیر خارجه انگلیس و دبیر شورای عالی امنیت ملی  

  22. رویترز: اتحادیه اروپا در پی تحریم اتباع ایران است

  23. جزئیات بازداشت صدرالساداتی از زبان برادرش + عکس

  24. برجام، مسایل منطقه و دو تابعیتی‌های انگلیسی موضوع گفت‌وگوی هانت و ظریف

  25. دفتر جهانگیری: اعضای هیات مدیره شرکت «نیشکر هفت تپه» هیچ نسبتی با جهانگیری ندارند

پربحث‌های دیروز

  1. قائم مقام سایپا؛ مدیری با 5 شغل+ عکس

  2. روحانی: ملت پاسخ آمریکا را در روز ۲۲ بهمن امسال خواهد داد/ کالاهای اساسی در سال آینده با ارز ۴۲۰۰ تومان وارد می‌شود

  3. واعظی: مردم را نسبت به آینده نااُمید نکنیم

  4. تا ۱۴۰۰ عمیقا مچکریم روحانی  

  5. واکنش آخوندی به اعدام سلطان سکه

  6. ماجرای اعتراض کارگران نیشکر هفت تپه؛ داستان غم انگیز تولید و خصوصی سازی

  7. شکایت از قالیباف بخاطر عملکردش!  

  8. هشدار وزیر خارجه انگلیس به ایران!

  9. دستورالعمل جنجالی بانک مرکزی ابلاغ شد + جزئیات

  10. اسامی مدیران بازنشسته‌ا‌ی که هنوز مسند ریاست را رها نکرد‌ه‌اند

  11. عراقچی: تا زمانی که به نفع‌مان باشد در برجام می‌مانیم

  12. طرح جدید ارزی مجلس برای حمایت از اقشار کم‌درآمد + متن طرح

  13. کارگران پست کانادا و کارگران هفت تپه ی ایران

  14. محسنی اژه‌ای: در شرایط جنگ اقتصادی مبارزه با مفاسد باید متناسب با شرایط جنگی باشد/ توضیحات درباره شبهات اعدام دو مفسد ارزی

  15. باقری درمنی در آستانه رهایی از اعدام؟

  16. حق با آقای ظریف است!

  17. جاذبه‌ای به نام توالت! / عکس‌هایی از توالت‌های برتر جهان

  18. گران‎فروشی ۵۰درصدی قطعات خودرو در بازار/ قطعه ۷۵۰ هزار تومانی ال۹۰ را ۱.۵ میلیون می فروشند

  19. مسئولان دفتر رئیس‌جمهور رفتنی هستند؟/ مولاوردی و استانداری خراسان رضوی؛ بازی رسانه‌ای جدید/ دلیل مواضع دوگانه علی مطهری

  20. تصمیم مجلس برای جلوگیری از قاچاق سوخت

  21. مایلی‌کهن: قهرمانی جهان با کی‌روش هم بی‌ارزش است/فکر می‌کند تیم ملی خانه خاله است!

  22. هشداری در مورد بسته‌های حمایتی

  23. این افراد نباید موز بخورند؟ + عوارض موز

  24. ادعاهای مضحک ملک سلمان علیه ایران

  25. آیت‌الله نوری‌همدانی: مردم باید رفاه و ارزانی را در سفره‌هایشان لمس کنند

پربحث‌های هفته

  1. سلطان سکه اعدام شد

  2. واکنش وزیر ارتباطات به انتشار تصاویری از خودروی شخصی‌اش

  3. تهمت بزرگ وزیر خارجه‌مان به نظام؛ آقای ظریف اگر مدرکی دارید، چرا به قوه قضائیه ارائه نمی‌دهید؟/ پولشویی کجا انجام می‌شود؟

  4. سوت و کف به افتخار ظریف

  5. این فیلم را ببینید؛ از احمد شیرزاد تا محمدجواد ظریف

  6. نوبخت: افزایش حقوق کارمندان در سال ۹۸ بیشتر از سال‌های قبل است

  7. آقای ظریف! مردم چرا باید برای این سطح ناشی گری دیپلماتیک هزینه دهند؟

  8. درگذشت نوربخش مدیرعامل تامین اجتماعی و معاونش در حادثه رانندگی/ جزئیات حادثه برای همراهان وزیر کار در گلستان+تصاویر

  9. قائم مقام سایپا؛ مدیری با 5 شغل+ عکس

  10. جزئیات جدید افزایش ۵۰ درصدی حقوق کارکنان سازمان مالیاتی + سند

  11. نمایندگان مجلس از ظریف شکایت کردند + اسامی

  12. علی مطهری: اگر مقاومت کنیم تحریم‌کنندگان از راه‌شان بر می‌گردند

  13. به این مسئول چه می‌توان گفت؟  

  14. دفاع رئیس اتحادیه آجیل از قیمت ۲۰۰ هزار تومانی پسته

  15. پیروز حناچی شهردار تهران شد؛ صندلی بهشت به آخوندی نرسید + جزئیات

  16. ظریف باید اسامی پولشویی کنندگان را نام ببرد وگرنه استیضاح می شود

  17. آیا حناچی همان فرشته نجات تهران است؟

  18. تیم اقتصادی با اقدامات خود دولت را به انحراف برد/ نیلی در تشدید مشکلات اقتصادی نقش داشت و امروز به بن‌بست رسیده‌ است

  19. در پاسخ به حرفهایِ تکراریِ حسن عبّاسی

  20. آغاز طرح بسته حمایتی دولت/ واریز۲۰۰هزار تومان به حساب حقوق کارکنان و بازنشستگان

  21. ولی‌الله سیف: شوک ارزی پیش‌بینی شد ولی تدبیر نشد/ در طول مسوولیتم چندین بار استعفا و تقاضای کناره‌گیری کردم

  22. علت تصادف خودرو همراهان وزیر کار مشخص شد

  23. اعدام مظلومین زنگ خطر را برای مقصران بزرگ عرضه سکه و دلار به صدا در آورد!

  24. واکنش آخوندی به انتخاب شهردار تهران

  25. توکلی: حرف ظریف درباره پولشویی خطا بود

پربحث‌های اخیر

  1. محسنی اژه‌ای: در شرایط جنگ اقتصادی مبارزه با مفاسد باید متناسب با شرایط جنگی باشد/ توضیحات درباره شبهات اعدام دو مفسد ارزی

  2. نقل قول مطهری از نظر وزیر اطلاعات درباره حناچی

  3. واکنش پلیس به انتشار کلیپ برخورد با نوازندگان خیابانی رشت

  4. ۱۲ اشتباه نابخشودنی در نگارش پروپوزال و پایان نامه دکتری

  5. شروط سازمان غذا و دارو برای تولید داروی چینی در ایران/ داروی چینی وارد نمی‌کنیم

  6. عکس: اقدام نژاد پرستانه یک کافه در تهران!

  7. فرد هتاک به انقلاب اسلامی و مقدسات در قرچک دستگیر شد

  8. جابجایی بین المللی دانشجویان و تحصیل کردگان جهان و ایران

  9. خدا قوت رهبر انقلاب به مجموعه فعال ناجا در مدیریت اربعین

  10. وعده بطحایی برای پرچیده شدن مدارش خشتی و گلی

  11. نظر پزشکی قانونی درباره فوت نوربخش و تاج الدین

  12. مصاحبه با یک گُل فروش: ۸ میلیون درآمد دارم/ ۳۰ درصد مشتری هایم دختران هستند/ مشتری هایم آدم حسابی اند

  13. علت فوت مدیرعامل تامین اجتماعی از سوی پزشکی قانونی مشخص شد

  14. سیاست‌های زیست‌محیطی در خاورمیانه

  15. پیش‌بینی بارش باران و احتمال آب گرفتگی معابر

  16. سرویس تماس‌بان رایگان است

  17. زنی پس از ۷۱ سال صاحب شناسنامه شد

  18. شهرت شهردار جدید تهران چیست؟

  19. هاتگرام و طلاگرام از تلگرام مستقل شدند

  20. بررسی طرح جامع پذیرش و آموزش وکالت تا دو ماه آینده در صحن علنی مجلس/ ۲۵۰هزار فارغ‌التحصیل بیکار حقوق داریم

  21. خبر وزیر رفاه از زمان توزیع سبد حمایتی برای کارمندان

  22. امثال امیرمحمدهای اژدری نقاط درخشان انقلاب هستند

  23. اعتراض یک میلیون نفر از مشمولان نیازمند نسبت به عدم توزیع بسته‌های حمایتی دولت

  24. تونل حیران مسدود شد

  25. پروژه بیمارستان ۲۲۰ تختخوابی و راه آهن را افتتاح می کنیم

پربحث‌های دیروز

  1. محسنی اژه‌ای: در شرایط جنگ اقتصادی مبارزه با مفاسد باید متناسب با شرایط جنگی باشد/ توضیحات درباره شبهات اعدام دو مفسد ارزی

  2. باقری درمنی در آستانه رهایی از اعدام؟

  3. نقل قول مطهری از نظر وزیر اطلاعات درباره حناچی

  4. واکنش پلیس به انتشار کلیپ برخورد با نوازندگان خیابانی رشت

  5. ۱۲ اشتباه نابخشودنی در نگارش پروپوزال و پایان نامه دکتری

  6. عکس: اقدام نژاد پرستانه یک کافه در تهران!

  7. فرد هتاک به انقلاب اسلامی و مقدسات در قرچک دستگیر شد

  8. جابجایی بین المللی دانشجویان و تحصیل کردگان جهان و ایران

  9. خدا قوت رهبر انقلاب به مجموعه فعال ناجا در مدیریت اربعین

  10. وعده بطحایی برای پرچیده شدن مدارش خشتی و گلی

  11. نظر پزشکی قانونی درباره فوت نوربخش و تاج الدین

  12. مصاحبه با یک گُل فروش: ۸ میلیون درآمد دارم/ ۳۰ درصد مشتری هایم دختران هستند/ مشتری هایم آدم حسابی اند

  13. علت فوت مدیرعامل تامین اجتماعی از سوی پزشکی قانونی مشخص شد

  14. سیاست‌های زیست‌محیطی در خاورمیانه

  15. پیش‌بینی بارش باران و احتمال آب گرفتگی معابر

  16. سرویس تماس‌بان رایگان است

  17. زنی پس از ۷۱ سال صاحب شناسنامه شد

  18. شهرت شهردار جدید تهران چیست؟

  19. هاتگرام و طلاگرام از تلگرام مستقل شدند

  20. بررسی طرح جامع پذیرش و آموزش وکالت تا دو ماه آینده در صحن علنی مجلس/ ۲۵۰هزار فارغ‌التحصیل بیکار حقوق داریم

  21. خبر وزیر رفاه از زمان توزیع سبد حمایتی برای کارمندان

  22. امثال امیرمحمدهای اژدری نقاط درخشان انقلاب هستند

  23. اعتراض یک میلیون نفر از مشمولان نیازمند نسبت به عدم توزیع بسته‌های حمایتی دولت

  24. تونل حیران مسدود شد

  25. پروژه بیمارستان ۲۲۰ تختخوابی و راه آهن را افتتاح می کنیم

پربحث‌های هفته

  1. سلطان سکه اعدام شد

  2. پیروز حناچی شهردار تهران شد؛ صندلی بهشت به آخوندی نرسید + جزئیات

  3. واکنش آخوندی به انتخاب شهردار تهران

  4. «فشن‌شو گربه‌ها» در پایتخت + عکس

  5. جنازه «سلطان سکه» پس از اعدام  

  6. آخرین گفت‌وگوی وحید مظلومین؛ گرانترین سیگار ایران را می‌کشم/ نمی‌توانید من را گوشه رینگ ببرید

  7. اهمیت حضور زنان در ورزشگاه‌ها چقدر است؟

  8. اسامی عجیب غریب در شناسنامه‌های ایرانی+ اسامی و عکس

  9. اعلام میانگین «حقوق» فرهنگیان و «تسهیلات بانکی» پرداختی به آنها

  10. پرونده وحید مظلومین؛ از سکه‌هایی که پوشش بود تا دلارهایی که به خارج از کشور منتقل شد

  11. محسنی اژه‌ای: در شرایط جنگ اقتصادی مبارزه با مفاسد باید متناسب با شرایط جنگی باشد/ توضیحات درباره شبهات اعدام دو مفسد ارزی

  12. باقری درمنی در آستانه رهایی از اعدام؟

  13. افشانی: تا ۱۵ آذر در شهرداری تهران می‌مانم

  14. توضیحات پلیس درباره ماجرای نیمه برهنه‌شدن یک زن در یاسوج

  15. مانتوی متفاوت خانم معلم خلاق روستای سلخ قشم+ عکس

  16. ماجرای زمین‌های ده ونک؛ از روایت تا واقعیت مالکیت زمین‌های اطراف دانشگاه الزهرا

  17. تصاویر تخریب ویلای لوکس غیرمجاز در تهران  

  18. وزیر بهداشت: سلامت اولویت سیاست‌مداران نبوده است/ کمترین توجه را به سلامت جسم و روح مردم داشته‌ایم

  19. آیت‌الله مکارم شیرازی: آسیب‌های فضای مجازی در کشور غوغا می‌کند

  20. نقل قول مطهری از نظر وزیر اطلاعات درباره حناچی

  21. عروس و دامادهای این دفتر از هم طلاق نمی‌گیرند

  22. خودروهای فاقد معاینه فنی تهران از فردا جریمه می شوند

  23. تهران رکورد بارش باران را زد/ پایتخت پربارش‌تر از رشت + جدول

  24. برنامه کمیته امداد برای افزایش افراد تحت پوشش/ عدم مرجع واحد نظارتی بر اقدامات «خیریه‌ها»

  25. شریعتمداری: مرحوم نوربخش خادم ملت بود

آخرین عناوین